كوربس سام

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وأخيراً: الحصول على الأدوية أصبح سهلاً في الوقت الحاضر، خاصةً الأدوية التي وصفتها لك تعتبر بسيطة ومتوفرة وفي نظري سوف تكمل الوصفة العلاجية بالنسبة لك .

Mental Data MSA

هنالك خطوات عملية مهمّة، مثل المشاركة في المناسبات الاجتماعية، والتوسع في ذلك، وكذلك الذهاب للأندية والمنتديات الاجتماعية، والرياضية، والمشاركة في نشاطاتها، فهذا سوف يجعلك تتواصل مع الآخرين، وتكون أكثر ثقة بهم .

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الطريقة السلوكية المتاحة هي أن تُجري حواراً مع نفسك، وتحاول إقناعها بأن طريقة تفكيرك غير صائبة، ويمكن أن تقوم بكتابة كل مشاعرك وأفكارك السلبية حيال الآخرين، ثم تستبدل كل فكرة بما هو مضاد لها وتحاول أن تثبت وترسخ الفكرة الجديدة في مكان الفكرة السلبية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عدنان حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

فأرجو إرشادي للخروج من مشكلتي، خصوصاً عدم الثقة في النفس، واعتقادي بأني سوف أُجن، وكذلك القلق، حتى ولو بتناول عقاقير .

Mental Data MSA

بسبب أن الناس يعتقدون أن من استخدم هذه العقاقير مجنون، وقد نصحني الطبيب بالذهاب إلى طبيب أكلينيكي، ولكن المشكلة هي أني في مدينة صغيرة لا يوجد بها حتى عيادة نفسية .

Mental Data MSA

كنت قد راسلتكم رسائل عدة، وكان آخرها رسالة تحمل رقم (239276) ومحتواها أني لا أريد استخدام أي عقاقير للعلاج، مع أني أعاني من كثرة القلق وعدم الثقة بالنفس، وأحياناً أعتقد أني سوف أُجن، ولا أستطيع تكوين صداقات إلا بشكل قليل، وقد وصف لي الطبيب عقار استلزين وبروزاك، فاستخدمت العقار الأول لفترة أقل مما قال لي الطبيب؛

Mental Data MSA

في البداية أود أن أشكر كل القائمين على هذا الموقع من كل قلبي على ما يقومون به من جهود جبارة في معالجة مشاكل الناس.

Mental Data MSA

كثرة القلق والخوف وعدم الثقة بالنفس السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لا بأس من أن تتناولي أحد الأدوية المحسنة للمزاج والتركيز والدافعية لمدة ثلاثة أشهر، وهذا الدواء يعرف باسم بروزاك، أرجو أن تتناوليه بمعدل كبسولة واحدة في اليوم .

Mental Data MSA

سيكون من الأجدى أيضاً أن توطدي علاقتك بوالدك، فهو بحاجة إلى العناية به، وهذا نوع من البر الذي هو واجبٌ عليك.

Mental Data MSA

لا داعي أيضاً لأي نوع من القلق التوقعي في الرد علي الطالبات إذا صدرت منهن كلمات بذيئة، فأنت تربوية، ويمكنك أن تفرضي نفسك بالكلام الطيب والأسلوب المقبول، والصبر والحكمة، وهذا سوف يجعل منك قدوة للطالبات.

Mental Data MSA

أمور الغيرة من الأخت الصغرى مفهومة كتطور نفسي طبيعي، لكن عليك أن تكوني أكثر إيثاراً وتجرداً، فهذا سوف يقلل من الشعور بالغيرة والقلق.

Mental Data MSA

لكن بالرغم مما تذكره هذه الأبحاث، فهنالك أبحاث أخرى تدل على أن الإنسان بالعزيمة والتفكير الإيجابي، ووضع أهداف في حياته، وتسخير الآليات المتاحة للوصول إلى هذه الأهداف يمكنه أن يعيش حياةً سعيدة ومطمئنة وناجحة، وأنا أرى أنك تملكين هذه المقومات، فقط عليك وضع أهداف واضحة في حياتك، وتحاولي الوصول إليها دون المساومة مع الذات.

Mental Data MSA

هنالك الكثير من الأبحاث النفسية التي تدل على أن فقدان الأم قبل أن يبلغ الابن أو الابنة الرابعة عشرة من العمر يؤدي إلى آثار نفسية سلبية على الشخص، خاصةً إذا لم يجد الشخص الذي يقوم مقام أمه، وفي حالتك هنالك عدة عوامل ساعدت في ظهور الأثر النفسي السلبي عليك، من أهمها أنك كنت تعيشين في حالة انصهار وانسجام وتوحّد مع والدتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: جزاك الله خيراً على سؤالك، ونحن سنكون لك بإذن الله خير معين.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.

Mental Data MSA

آسفة لأني أطلت عليكم برسالتي، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أنا إنسانة طموحة وأحب الإبداع والتميز في كل حياتي، إلا أنني لا أجد متنفساً لذلك.

Mental Data MSA

7- أعاني من الملل الشديد، فكلما حاولت أن أعمل عملاً أتحمس له في البداية، وعند البدء به سرعان ما تفتر عزيمتي وأترك ما بدأت به.

Mental Data MSA

6- أريد أن أغير من حياتي ومن شخصيتي، ولكن كلّما حاولت ذلك فإن عزيمتي تضعف وتخور قواي.

Mental Data MSA

5- أحس أن بداخلي طاقة كبيرة وإبداعاً مميزاً مكبوتاً في صدري، ولكن الواقع الذي أعيشه يمنعني من إخراجه، إلى درجة أنني أرغب في أحيان كثيرة أن أصرخ في صحراء واسعة، أصرخ في كل أسرتي لأخرج كل الضغط الذي يملؤني.

Mental Data MSA

4- كنت أتميز بقدرة كبيرة على الحفظ وتذكر الأماكن والأحداث، ولكنني أصبحت أنسى الأشياء وأعاني من شيء كبير يجثم على رأسي، وكأن كل مشاكل التفكك الأسري وعدم القدرة على التواصل بين جميع أفراد الأسرة كبالون كبير يملأ رأسي، ويضغط علي.

Mental Data MSA

لأنني سأقدم على وظيفة التدريس، وأخشى من بعض الطالبات ذوات الألسنة البذيئة التي لا أستطيع ردها ولا مواجهتها.

Mental Data MSA

3- عدم قدرتي على مواجهة المشكلات وذوي الألسنة البذيئة، وهذا أمر يؤرقني أيضاً؛

Mental Data MSA

ووجود فاصل بيني وبينها قرابة ال16 عاماً، ومحاولتي الاقتراب لأختي التي ربتني وأشعر الآن بأنها في مقام أمي، فهذا يزيد من غيرتي تجاهها، وعلى الرغم من محاولاتي تجاهل هذه الغيرة وحلها ومحاولة التميز في حياتي (وفعلاً تميزت في الدراسة وأصبحت الأولى على طالبات كليتي) إلا أنني فشلت في القضاء على هذه الغيرة.

Mental Data MSA

2- الغيرة الشديدة التي أشعر بها تجاه أختي الصغرى (أختي من أبي) لشعوري أنها سرقت الأضواء مني، فقد كان قبلها البيت كله يهتم لوضعي وحالي وكل أموري من بداية استيقاظي وحتى نومي...إلى هذه الدرجة!

Mental Data MSA

شيئاً فشيئا أصبحت لا أحس بالأمن والخوف من مواجهة أي مشكلة إلى يومنا هذا، وعندما وصلت إلى سن الـ11 سنة توفيت والدتي، فأحسست بأني وحيدة في هذا العالم، وأن الإنسان الذي كنت أحيا معه ويعيش في وجداني وكياني قد رحل، حتى تولت إحدى أخواتي تربيتي وبدأت بتوجيهي إلى الطريق الصحيح في عيش حياتي، إلا أن أموراً كثيرة ما زالت مترسبة في نفسي لا أستطيع حتى الآن التخلص منها، وسأذكرها في نقاط: 1- الإحساس بعدم الأمن وحاجتي إلى الأب الذي يحتويني ويضمني، خصوصاً وأنه تزوج بعد والدتي مباشرة وأنجب منها طفلة، وقد أصبحت زوجته الجديدة هي كل حياته، وأصبح هو كهلاً عجوزاً ولا أستطيع أن أطالبه بحاجاتي الرئيسة.

Mental Data MSA

وأصبحت أرى حياتي كلها من منظار أمي فقط ولا أعرف في هذه الدنيا غيرها، ولا أتنفس سوى عطرها، أما أبي فقد كان عمله يجبره على الغياب عنا لمدة شهرين ثم يزورنا لمدة أسبوع واحد ثم يرحل لمواصلة عمله، لذلك لم يكن له وجود في حياتي، بل لا أحسه أباً لي، فقد كان في الأيام التي يزورنا فيها يتشاجر مع أمي، فأشعر بالخوف.

Mental Data MSA

كنت آخر طفل في أسرتي أو آخر العنقود كما يقولون، وكنت مرتبطة بأمي بشكل كبير، فقد كانت صديقتي وأمي وأختي وكل شيء في حياتي، على الرغم من وجود 7 أخوات وأخ واحد لدي، إلا أنني كنت أراهم أشخاصاً غريبين علي، وكأنهم ضيوف يعيشون معنا أياماً معدودة ويرحلون، وهكذا نشأت بعيدة عنهم وأنا أعيش معهم في بيت واحد!

Mental Data MSA

أما بعد: أكتب رسالتي إليكم بعد أن اطلعت على الكثير من المشاكل النفسية التي أرسلها العديد من الأشخاص إليكم لحلها، فرأيت آراءكم واستشارتكم التي اطمأننت لها، ودفعتني بالتالي لإرسال مشكلتي إليكم، راجيةً من الله أن تكونوا سبباً في حلها، اللهم آمين.

Mental Data MSA

ضعف الشخصية والثقة بالنفس نتيجة فقد الأم في وقت مبكر وكيفية تجاوز ذلك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أرجو أن تقدم على الزواج دون أي تردد، ونسأل الله أن يجعله زواجاً ميموناً مباركاً.

Mental Data MSA

هنالك دواء بديل آخر يعرف باسم إروركس، واسمه العلمي Moclobemide، وتأخذه بجرعة 150 مليجرام صباحاً ومساء، لمدة أربعة أشهر، علماً بأنك لا تحتاج لاستعمال الدوائين مع بعضهما.

Mental Data MSA

ولا بأس أن نعضّد هذا التحسن بعلاجٍ بسيط لا يؤثر على مقدراتك الجنسية إن شاء الله، والدواء الأفضل هو فافرين، يمكن أن تأخذه بجرعة 50 مليجرام ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى 100 مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، بعدها تخفضها إلى 50 مليجرام ليلاً لمدة شهرٍ واحد.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: الحمد لله أن حالتك بسيطة، ومن الواضح أن لديك الإرادة للتحسن، فعليك أن تواصل في برامجك السلوكية القائمة على المواجهة وعدم التجنب للمخاوف.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ صقر حفظه الله.

Mental Data MSA

إنني أقيم حالتي على أنها رهاب خفيف، وأود في علاجها ولكنني مقبل على زواج وأخشى من الزيروكسات أن يؤثر على الرغبة الجنسية، أرجو توجيهي للحل الأفضل ـ يا دكتور ـ وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

لقد كنت أعاني من رهاب شديد وانطوائية وقلق ورغبة في الانتحار تنتابني في بعض الأحيان، ولكنني ـ ولله الحمد ـ تغلبت على كثير منها دون علاجات نفسية، وتخطيتها ولكنني لازلت أعاني من رهاب خفيف ينتابني في بعض الأحيان ويشتد في بعض المواقف.

Mental Data MSA

أدوية الرهاب وتأثيرها في القدرة الجنسية السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أما الوسواس بمعناه الطبي، فهو فكرة أو فعل أو نوع من الطقوس، أو الخيالات التي تفرض نفسها على الإنسان فرضاً، ويؤمن الإنسان بسخافتها، وعدم حقيقتها، لكنه إذا لم يتبعها يُصاب بنوعٍ من القلق الشديد وعدم الراحة النفسية.

Mental Data MSA

الوسواس الذي ذُكر في القرآن هو حديث النفس التي يعتريها من وقتٍ لآخر، وأغلب الظن أن العوامل الخارجية التي تجتذب التفكير لدى الإنسان كالشيطان مثلاً تكون مسببةً لذلك.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للرهاب، فهو خوف مُكتسب، ولا يوجد ما يبرره حسب منطق الأشياء، بمعنى أن الإنسان يمكن أن يكون مروضاً للأسود ولكنه يخاف من القطة مثلاً، حيث إنه اكتسب الخوف من القطة وأصبح ذلك مدروساً في عقله الباطني، كما أن مرضى المخاوف الاجتماعية بصفةٍ عامة لا توجد شوائب أو نقائص حقيقية في شخصياتهم، أما الشخص الجبان فتوجد الكثير من العيوب وأوجه القصور في شخصيته.

Mental Data MSA

حيث إنه يتخوف من المواقف التي لا تتناسب مع عمره.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، الجبن هو الخوف المبرر، أي الذي له ما يفسره ويسببه، بمعنى أن الإنسان الذي يفتقد الإقدام كسمة من سمات الشخصية يكون جباناً؛