Mental Data
MSA
وبالنسبة للعلاج الدوائي: فالأدوية بالفعل مهمة ومطلوبة ومفيدة أيضًا، وتسهل على الإنسان تطبيقات العلاج السلوكي التنفيري الذي تكلمنا عنه سلفًا، ومن الأدوية الممتازة عقار يعرف باسم (فافرين) وهذا اسمه التجاري، ويعرف علميًا باسم (فلوفكسمين) وهو لا يسبب النوم، ومفيد جدًّا في مثل هذه الحالة.
Mental Data
MSA
كما أن تمارين الاسترخاء أيضًا ذات فائدة كبيرة جدًّا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن تتبعي التطبيقات الموجودة بها وسوف تستفيدين منها - إن شاء الله تعالى -.
Mental Data
MSA
بصفة عامة: التعبير عن الذات، وعدم الكتمان، والتفريغ عن النفس من خلال حسن التواصل الاجتماعي، وُجد أنه يفيد، لأنه يقلل من القلق، وحين يقل القلق تقل الرغبة في نتف الشعر.
Mental Data
MSA
الفكرة هنا أيضًا هي استبدال الفعل الوسواسي بإدخال الألم على النفس، وهذا أيضًا وجد أنه يؤدي إلى ما يعرف بفك الارتباط الشرطي.
Mental Data
MSA
تمرين بسيط آخر، هو: اجلسي على كرسي، ضعي يدك على شعرك، وتأملي أنك سوف تقومين بنتف الشعر، دون أن تنتفيه، وقومي فجأة بنزع يدك وتحريكها، والضرب عليها بقوة على جسم صلب كالطاولة مثلاً.
Mental Data
MSA
ثالثًا: كخطوة سلوكية علاجية بسيطة، تأمَّلي أنك سوف تقومين بنتف الشعر، وفي نفس اللحظة تذكري حدثًا – أي حدث في الحياة – يكون مؤلمًا، القصد من هذا النوع من التفكير الخيالي هو أن تربطي بين الفعل القلقي الوسواسي، وفكرة مؤلمة للنفس، حين يكون هنالك تواؤم ما بين الفكرتين يحدث نوع من التنفير، وهذا التنفير يؤدي إلى إضعاف الفكرة والفعل الوسواسي.
Mental Data
MSA
ثانيًا: هذا الفعل هو تحت إرادتك، وما دام الأمر تحت إرادة الإنسان فيجب أن يتحكم الإنسان فيه.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: العلاج يتمثل في: أولاً: بأن تبني قناعات فكرية جديدة بأنك فتاة، وأن هذا الذي تقومين به يشوه صورتك أمام الآخرين، فهذا مهم.
Mental Data
MSA
وكثير من علماء النفس يضعون هذه الحالات تحت الوساوس القهرية، لأن الفعل سخيف، وصاحبه يقتنع بذلك، وفي ذات الوقت هناك صفة التكرار والترديد المستمر والممل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نتف الشعر هو ظاهرة من الظواهر المتعلمة والمكتسبة، وتكون بداياته دائمًا ناتجة من قلق نفسي بسيط، وفي ذاك الوقت لم يعبر الإنسان عن مشاعره، لذا بدأت تأتيه هذه الاندفاعات السلبية، وأحدها هو اللجوء إلى قضم الأظافر، أو مص الأصابع، أو الإكثار من حركة الرجل، أو نتف الشعر كما هو في حالتك الآن.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ doaa حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
حاول أهلي معي بالكلام أن يمنعوني، ولكن يرفضون أن أتعالج عند دكتور نفسي، مع العلم أنهم اقتنعوا لفترة، وذهبت إلى أخصائي، ولكنه لم يتحدث معي كثيرا، بل أعطاني دواء لم يعط نتيجة سوى أني كنت أنام لفترات طويلة، فرفض أهلي إكمال العلاج، فما الحل؟
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري 23 سنة، أعاني من نتف شعر رأسي منذ 10 سنين، وكثيرا ما تزيد الحالة عندما أمر بأزمة أو ضيق، وكذلك في الفترة ما قبل الدورة الشهرية، وعند التفكير والإحساس بالبرد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
أريد أن أتخلص من عادة نتف الشعر، فماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
نسأل الله لك التوفيق.
Mental Data
MSA
7- بالنسبة للقلق حاول ممارسة تمارين الاسترخاء فستساعدك كثيراً -إن شاء الله- وتجد تفاصيلها في الاستشارة رقم: 2136015.
Mental Data
MSA
لذلك لا تكترث لها، بل فكر في الزواج على أنه إكمال لنصف الدين، وأنه مصدر للسعادة والمودة والرحمة، وسبب في الذرية الصالحة -إن شاء الله- فليس المطلوب منك إلقاء خطب سياسية أو محاضرات علمية حتى تتخوف منه، إنما الكلام سيأتي تلقائياَ دون تكلف.
Mental Data
MSA
6- خوفك من موضوع الزواج ربما لا يكون له مبرر موضوعي، إنما هو توقعات كاذبة؛
Mental Data
MSA
5- لا تستعجل في الإجابة عن الأسئلة المفاجئة، وحاول إعادة السؤال على السائل بغرض التأكد، ولا تضع نفسك في دور المدافع، بل ضعها في دور المهاجم، وفي المحادثات تعلم كيفية إلقاء الأسئلة ومارسها أكثر من الإجابة على أسئلة الآخرين، واعلم أن الناس الذين تتحدث معهم لهم عيوب ولهم أخطاء أيضاً.
Mental Data
MSA
فكل ابن آدم خطاء وجلّ من لا يخطئ، وينبغي أن تتذكر أن كل من أجاد مهارةً معينة أو نبغ في علمٍ معين مرَ بكثيرٍ من الأخطاء، والذي يحجم عن فعل شيءٍ ما بسبب الخوف من الخطأ لا يتعلم ولا يتقن صنعته.
Mental Data
MSA
4- عدم تضخيم فكرة الخطأ وإعطائها حجماً أكبر من حجمها؛
Mental Data
MSA
3- لا تقارن نفسك بمن هم أعلى منك في أمور الدنيا، بل انظر إلى من هم أقل منك، واحمد الله على نعمه.
Mental Data
MSA
2- قم بتعديد صفاتك الإيجابية، وحبذا لو كتبتها وقرأتها يومياً.
Mental Data
MSA
لتقوى العلاقة بينك وبين المولى عزَ وجلَ، فإذا كنت مع القوي فستكون أقوى ولا تخاف من شيء مخلوق.
Mental Data
MSA
وللتغلب على المشكلة نرشدك للآتي: 1- التزم فعل الطاعات، وتجنب فعل المنكرات؛
Mental Data
MSA
موضوع الثقة بالنفس ربما يكون هو سبب مشكلتك الرئيسية، وإذا زادت ثقتك بنفسك فستكون -إن شاء الله- أكثر جرأة ومبادأة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى من الله القوي العزيز أن يقويك ويعزك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ mohcen حفظه الله.
Mental Data
MSA
رحمكم الله.
Mental Data
MSA
علما بأني قادر على الزواج، وأعمل براتب جيد، وعندي مستوى دراسي، لكن أحياناً أحس بأن رأسي فارغ، لا توجد أي فكرة أو موضوع أو ذكريات أتحدث فيها لأقضي وقت فراغي، وأن أفكر في حالتي، أجلس على الطعام لا أعرف ما أتحدث به، أعاني من قلق، ودائماً حزين، من فضلكم بماذا تنصحونني؟
Mental Data
MSA
عدم القدرة على الحديث مع من حولي ولا المدافعة عن نفسي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 31 سنة، لا أستطيع أن أدافع عن نفسي، أصلي وأدعو في صلاتي بدعاء الهم والحزن، في العمل دائما لا أتحدث ولا أجد أي موضوع أتحدث فيه، وعندما يشتمني أحد العمال أغضب داخليا ولا أستطيع أن أدافع عن نفسي، وأحيانا أبتسم له، وأعاني من الخجل، وهذا المشكل يعيقني في زواجي، فكيف أتزوج وأنا بهذه الحال؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
عمومًا -إن شاء الله تعالى- يكون السبب بسيطًا جدًّا، ربما يكون شيئًا من نقصان الحديد، أو شيئا من هذا القبيل، وهذه شائعة وسط الأطفال، فالذي أريده منك هو أن تعرضي ابنك – حفظه الله – على طبيب الأطفال، وفي ذات الوقت يجب أن تعطيه الغذاء المتوازن والأدوية الجيدة التي تساعد على بناء جسده.
Mental Data
MSA
بالنسبة لابنك – حفظه الله -: نُقصان الوزن أيضًا يحتاج إلى مراجعة الطبيب، هنالك أسباب كثيرة وكثيرة جدا لنقصان الوزن، لا يمكن تحديدها إلا من خلال الفحص، وأطباء الأطفال هم الأفضل لمناظرة ابنك وفحصه بالطريقة الصحيحة، والطبيب ربما يُجري بعض الفحوصات للتأكد من نسبة الدم لديه، وربما يُجري الطبيب أيضًا فحوصات أخرى مثل: معرفة نسبة نشاط الغدة الدرقية.
Mental Data
MSA
نصيحتي لك: اذهبي وقابلي الطبيب ليتم الفحص – فحص قاع العين على الأٌقل، يجب أن تتأكدي منه – وكذلك فحص الأذن، وإذا لم يوجد أي تغيير عضوي أدى إلى هذه الأعراض فيجب أن تتجاهلي الأمر تمامًا، وهذا هو العلاج.
Mental Data
MSA
هذا نادر أيضًا، قد نُشاهد بعض الذين يعانون من القلق والمخاوف المرضية تأتيهم أعراض كهذه.
Mental Data
MSA
هل هناك أسباب نفسية قد تؤدي إلى مثل هذه الأعراض؟
Mental Data
MSA
الذي أنصح به هو أن تذهبي وتقابلي الطبيب – طبيب الأذن، وكذلك طبيب العيون – وذلك فقط من أجل التأكد.
Mental Data
MSA
سماع الصوت في أذن واحدة إذا كان صوتًا غير واضحٍ، أو نوع من الوشوشة فهذا قد يكون ناتجًا من مرض في الأُذْن الداخلية، أو وجود تجمع شمعي، وبعض الذين يستعملون الأدوية – مثل الأسبرين – قد يحسون بذلك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الأعراض التي تحدثت عنها وهي: سماع صوت في الأذن اليُمنى، ورؤية ضوء في العين اليُمنى، تعتبر أعراضًا غير طبيعية نسبيًا، ولا يدور في مخيلتي أبدًا أي نوع من المرض الذي قد يكون سببًا في الحالتين مع بعضهما البعض.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
Mental Data
MSA
بارك الله فيكم.
Mental Data
MSA
السؤال الثاني من فضلكم: ابني يبلغ من العمر 6 سنوات، أكله قليل، ووزنه ناقص، هل يمكن أن تدلوني على وصفة طبيعية؟
Mental Data
MSA
بدأ معي هذ الأمر عندما بلغت سبع عشرة سنة، ومن يومها وهو مصاحب لعيني.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسمع صوتا في أذني اليمنى، وكذلك عندي ضوء في العين اليمنى، مرة يظهر بكثرة ومرة ينقص.
Mental Data
MSA
أسمع صوتا في أذني، وأجد ضوءا في عيني منذ مدة طويلة.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
الرحمة في قلوبنا هي ميزة عظيمة، ولكن يجب ألا تكون لدرجة التأثر الذي لا يجعلك فعّالاً، هذا النوع من التأثر والبكاء يفقدك الفعالية، يفقدك القدرة على مساعدة الآخرين، فانظر إلى الموضوع من هذه الناحية ومن هذه المنهجية، وحاول دائمًا أن تكون رجلاً متواجدًا في المواقف الشديدة (حضور الجنائز – مساعدة الآخرين) هذا كله خير وفيه فائدة كبيرة جدًّا.