كوربس سام

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى لك براحة الصدر والاطمئنان.

Mental Data MSA

خامسًا: حاول التوقف عن إرضاء الآخرين، وحاول أن تُرضي نفسك، وانفتح على الأمور الجيدة، وجرّب أموراً جديدة في حياتك تُبعدك عن الماضي الذي يُؤثّر فيك بهذا الشكل.

Mental Data MSA

رابعًا: حاول أن تسامح نفسك وتغفر لها، بغض النظر عمَّا حدث، فكل ابن آدم خطّاء وخير الخطّائين التوّابون.

Mental Data MSA

إنَّا لا نستطيع أن نذهب إلى وجهةٍ مُعيّنة، إذا لم ندرك هذه الوجهة.

Mental Data MSA

وماذا تريد أن تُحقق؟

Mental Data MSA

ثالثًا: حدَّد المستقبل الذي تريد، فأين تريد أن تذهب؟

Mental Data MSA

ثانيًا: قد تحتاج أن تُعيد النظر في علاقاتك بالآخرين، محاولاً الابتعاد عن الناس السلبيين الذين يُؤثّرون فيك بشكل سلبي.

Mental Data MSA

سأذكر لك -أخي الفاضل- عدة أمور يمكن أن تساعدك على الخروج ممَّا أنت فيه: أولاً: حاول أن تُغيّر طريقة تفكيرك بالتقليل من الأفكار السلبية، والتركيز على الأفكار والأمور الإيجابية بحياتك.

Mental Data MSA

لأن ما مررت به ربما يعكس الحالة العمرية التي أنت فيها، عموماً يبدو أنك مررت بحادث أثّر عليك بشكل كبير، وتحاول أن تنساه، ولكن تجد صعوبة في هذا، ومعك حقٌّ، فنسيان الأمور ليس سهلاً.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: كنت أتمنى لو ذكرت لنا عمرك؛

Mental Data MSA

اطمئنّ -أخي الفاضل- فلن أطلب منك أن تُراجع طبيبًا نفسيًّا أو غيره، لأنه لا يبدو لي أنك تعاني من اضطراب أو مرض نفسي، وإنما كما يبدو أنك مررت بحادث صعب أو مُحزن، فتتذكّره بين الحين والآخر، ويبدو أيضًا أنك شديد الحساسية، حيث الفكرة يمكن أن تجول في خاطرك وتفتح أبوابًا لأفكارٍ أخرى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك - أخي الفاضل - عبر استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

ورجاءً لا تطلبوا مني مراجعة الطبيب، فأنا لا أعاني من أي شيء، وإنما أحتاج نسيان ما حدث.

Mental Data MSA

وأشعر أنني عاجز عن فعل أي شيء، بدأت حياتي بالانهيار، فما العلاج؟

Mental Data MSA

لأنني أنساه، ولكن عندما أكون لوحدي لا أستطيع نسيانه.

Mental Data MSA

أعرف أن نسيان الحزن هو العلاج، فعندما أخرج مع الأهل والأصدقاء يختفي الحزن؛

Mental Data MSA

وهذه كانت أكبر الأخطاء التي فعلتها في حياتي، حيث أن عقلي صدق أن بي شيئاً، فلم يذهب هذا الشعور عني بتاتاً، أنا أعلم أنه وهم، ولكن لا يمكنني الخروج منه.

Mental Data MSA

أعاني من حالة غريبة لا أجد لها تفسيراً، حيث ينتابني شعور بالحزن دون سبب، وأيضاً -ومع الأسف- أعاني من هلوسة، فبدأت أبحث، حتى ظننت أنني مصاب بالاكتئاب، أو مصاب بالحسد، ولكن كل هذه الأشياء غير صحيحة.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من حالة غريبة لا أجد لها تفسيراً، أفيدوني.

Mental Data MSA

نسأل الله أن يشغلنا جميعاً بطاعته.

Mental Data MSA

لا نريد أن تستسلمي للصفات غير الصحيحة، ولكن الإنسان يتدرج في إصلاح نفسه، وستصلين -بعون الله- إذا صدقت في نيتك، واستعنت بالله تبارك وتعالى، وعليك بكثرة الدعاء، وعليك بشغل نفسك بالمفيد، وعليك بتجنب رفع الصوت، وأي مخالفات شرعية، وعليك أيضاً بأن تنمي أشياء كثيرة، وتزدادي علماً ومعرفةً، وتشغلي نفسك بالخير، والذي لا يشغل نفسه بالخير قد يشغله الشيطان بغيره.

Mental Data MSA

الصفات التي جبل عليها الإنسان، أو التي اعتادها يستطيع أن يغيرها، بل علماء التربية والسلوك يقولون أن السلوكيات تتغير ليس عند الإنسان وحده، لكن حتى عند الحيوان، وبالتالي فالإنسان يستطيع أن يغير الأشياء التي لا يحبها، وذلك قد يحتاج إلى بعض الوقت، فشعورك بالحرج بعد أن لم يكن موجوداً، تطور إيجابي، دليل على أنك بدأت تسيرين في الطريق الذي يمكن أن يوصلك إلى أمور في غاية الأهمية -بعون الله-.

Mental Data MSA

نحن لا نريد لشخص أن يكون مثل الآخر، ولكن نريد للجميع أن يكونوا في الحدود الشرعية المقبولة والمعقولة.

Mental Data MSA

نرجو فعلاً أن تقللي من هذه التصرفات، وأن تجعلي لهوك ولعبك منضبطاً أيضاً بقواعد الشرع الذي شرفنا الله به، والإنسان يستطيع -ولله الحمد- أن يغير السلوكيات التي عنده، يغير الأشياء التي لا يحبها، أو هناك أشياء قد تصلح مع مرحلة عمرية ولكنها لا تصلح بالمراحل التي بعدها، فتدرجي في الخير واجتهدي دائماً في أن تزيدي من الفضائل، واشغلي نفسك بالأمور الكبرى، وسيأتي التغيير بعون الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

بناءً على رغبة الوالدة؛

Mental Data MSA

نسأل الله أن يعينك على الخير، ونحب أن نؤكد أن هذا سيتغير -بحول الله وقوته- بالتدريج، وطالما أنك بدأت تشعرين بالحرج فهذه هي البدايات الصحيحة، ونرجو من الله تبارك وتعالى أن يعينك على إكمال ما عندك من صفات جميلة، ولا نعتقد أن أختك الصغرى أعقل منك، أو أنت أفضل منها، فكل إنسان له ميزات تميزه.

Mental Data MSA

أيضاً من المهم جداً أن تتجنبي رفع الأصوات، لأن الصوت قد يتعدى البيت فيستمع إليه من هم بالخارج، خاصة إذا كان صوت غناء، أو صوتاً فيه نوع من التحسين بالصوت، لأن الفتاة لا ينبغي أن تخضع بالقول أو تغير صوتها، أو حتى تظهر صوتها خارج البيت.

Mental Data MSA

نحب أن نؤكد أن هذا الذي تفعلينه بين والدتك وأخواتك لا حرج فيه من الناحية الشرعية، لكن لا بد إذا لعبنا أن يكون بمقدار ما يعطى الطعام من الملح، فاللهو واللعب لا مانع منهما بشرط أن يكون ذلك بمقدار قليل، ولا يؤثر على الجد، بل هو نوع من الترويح للنفس.

Mental Data MSA

سعدنا جداً بحرصك على الصلاة والصوم، وحفظ كتاب الله تبارك وتعالى، ونسأل الله أن يزيدك خيراً وفضلاً، وأيضاً سعدنا بهذه الصراحة التي حملتك لكتابة هذه الأسطر، ونسأل الله أن يعينك على بر الوالدة، وأن يعينك أيضاً على مزيد من الرزانة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك -ابنتنا الفاضلة- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والحرص على السؤال، ونسأل الله أن يوفقك وأن يصلح الأحوال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ليان حفظها الله.

Mental Data MSA

أسعدكم الله في الدارين.

Mental Data MSA

أريد أن أكون فتاة هادئة، وحكيمة، ورزينة، فهل بمقدوري ذلك، أم أنها صفات جُبلت عليها، ولا يمكنني تغييرها؟!

Mental Data MSA

ربما ينقصني شيء لا أعلمه.

Mental Data MSA

هل علي الاستسلام لكوني مهرجة، أم هناك حلول نفسية أو دينية؟

Mental Data MSA

هل هذه خلقة الله؟

Mental Data MSA

ماذا يجب أن أفعل؟

Mental Data MSA

بالآونة الأخيرة صرت أصاب بالحرج، حتى من أمي وأخواتي، وتؤنبني نفسي أن علي أن أتوقف، وأتصرف كبالغة، يعني أن أكون هادئة، ورزينة، ولا تخرج مني أصوات عالية، ولكن ذلك تلقائي، ولا أستطيع إيقافه، حتى أمي أصبحت تعايرني بأختي الصغرى أنها أعقل مني.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 26 عاماً، ملتزمة بديني، أصلي وأصوم، وأحفظ القرآن، وأتلوه -بحمد الله وتوفيقه-، ولكني أحس أني غير ناضجة، أرقص وأغني، وأقلد الأصوات، وأتصرف بطريقة حمقاء، مثل الصغار، ولكن كل ذلك داخل بيتي فقط، وأخجل أن أفعل ذلك أمام أحد غير أهل بيتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

أتصرف بطريقة غير رزينة وأحس أني غير ناضجة، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

نسأل الله لنا ولك وله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لذلك أرجو أن لا يغتم ولا يهتم، بل ينطلق في سلم المعالي، يطور نفسه ويعبد ربه ويعمل عمل الخير، يرجو الثواب من الله وحده.

Mental Data MSA

ولذلك من طرائف ما يروى أن بعض النصارى لاموا من أذنب في حضور عيسى عليه وعلى نبينا صلاة الله وسلامه، فقال لهم: (من ليس عنده خطأ فليتقدم ليرجمهم) فلم يتقدم أحد، أراد أن يعطيهم درساً أنا كلنا ذلك الناقص، والسعيد من عرف نقاط الضعف في نفسه، ليس عند الآخرين، ثم سعى في تنميتها.

Mental Data MSA

عليه: أرجو أن تستمر في نصحك له، وذكره بأن تقييم الإنسان لنفسه وثقته في نفسه فرع عن ثقته وإيمانه في ربه تبارك وتعالى، وأن كلام الناس لا يضرنا، ومن في الناس ليس فيه نقص؟

Mental Data MSA

الإنسان إذا علم أنه يمتلك قدرات، ولا يضره كلام الناس بعد ذلك، ينمي ما عليه، وكثيرًا ما وجد بعض الناس مثل هذا، فكان سبباً في أن يندفعوا إيجابيًا في تحسين أوضاعهم في تطوير مهاراتهم، حتى أبهروا من كان يقارنهم، حتى فاقوا وتفوقوا عليه، لأنهم عرفوا الطريق الذي يصعد به الإنسان سلم المعالي.

Mental Data MSA

الأمر الثاني هو: أن لكل إنسان نقاط قوة ونقاط ضعف، ولا تصح المقارنة أصلًا، فليس هناك شخص أفضل من شخص، لأن كل إنسان له ميزات ميزه الله تبارك وتعالى بها، فعلى هذا الأخ أن يجتهد في اكتشاف ما ميزه الله به من الصفات والأخلاق، ثم يحمد الله تبارك وتعالى عليها، ولا يبالي بكلام الآخرين لأن الآخرين كما قال المتنبي: وإذا أتتك مذمتي من ناقصٍ *** فهي الشهادة لي بأني كاملُ فالإنسان لا ينتظر تقييم الآخرين له، لكن المهم أن يكون في رضا ربه تبارك وتعالى، لأن في الناس ظلماً وعدواناً، وبالتالي المقارنة ظالمة في كل الأحوال، كل إنسان له ما يميزه عن الآخر، والله فضل بعضكم على بعض في الرزق وفي كل شيء، وكل مواهب الحياة هي تعتبر في الرزق، إذاً فضل بعضكم على بعض، معناها كل إنسان أفضل من الثاني في جوانب ميزه الله بها، فالمطلوب هو اكتشاف هذه الجوانب، تنمية هذه القدرات، تنمية هذه المواهب هو الذي ينبغي أن يشغله، وهذا الإنسان الذي يقارن طبعاً هو بحاجة إلى أن ينصح، إلى أنه ما ينبغي أن يشتغل بمثل هذه الأمور، بل عليه هو أيضًا أن يشتغل بإصلاح نفسه.