كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك -أخي الكريم- دائمًا على مساهماتك الطيبة في استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ omer حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرا لكم، وآسف على الإطالة.

Mental Data MSA

أعاني من الإمساك، والوسواس القهري، والقولون، أعاني من القلق طوال الوقت، أشعر بالحزن طوال الوقت، وبالأخص عندما أستيقظ، وجهي أصبح شاحبا، أشعر بأنني أغرب شخص في العالم، ولا أحد يشبه حالتي، وأخيرا بسبب الفراغ والملل أصبحت أخاف من الغد وكيف سيكون؟

Mental Data MSA

الكثير من الأشخاص يسخرون مني، ويقللون من قيمتي حينما يحادثونني، حتى إخوتي.

Mental Data MSA

أعاني من القلق، والتفكير في المستقبل منذ طفولتي حتى اليوم، ويتمثل القلق والهم في الخوف من التقدم في العمر، وهذا القلق أفقدني الحاضر والمستقبل.

Mental Data MSA

تركت العادة السرية، وقلت مشاهدتي للأفلام الإباحية، قرأت في موقعكم العديد من الاستشارات حول تطوير الذات، وتطوير المهارات، وحول التعامل مع الناس، استفدت بالفعل، وزادت ثقتي بنفسي كثيرا عن السابق، فقد كنت أحقر نفسي.

Mental Data MSA

بسبب الفراغ الكبير الذي أعيشه، في السابق رغم كوني وحيدا كان وقتي كله ضائعا بالفراغ كما ذكرت لك، وبعد ترك العادة السرية، وفقدان الاستمتاع بالإنترنت والتلفاز كالسابق، أصبحت أعيش في فراغ عاطفي، ولدي وقت طويل جدا، أنا لا أشارك الناس في مناسباتهم، ولا أعاود المرضى، ولا أسير في الجنائز في محيط الحي الذي أسكن به، معرفتي للناس تقتصر على معرفة أسمائهم، أو المعلومات العادية.

Mental Data MSA

في السابق لم يكن لدي رغبة في تكوين شبكة من الأصدقاء والمعارف، نعم كان لدي أصدقاء، لكنهم سقطوا من خارطة حياتي، لأنني في السابق كنت أعيش من أجل حياتي وملذاتي، الاستمناء والأفلام الإباحية، أو متعة متابعة التلفاز، لكن اليوم لدي رغبة في تكوين صداقات قوية ومفيدة؛

Mental Data MSA

في الوقت الحالي أعيش على ذكريات الماضي، وكيف أنني ضيعت عمري، فقد فصلت من الجامعة بسبب الغياب المستمر، وحلم آخر تبخر مني وصار هباء منثورا، في بداية التحاقي بالدراسة لم تكن لدي الرغبة في الدراسة الجامعة، وبعد فصلي من الجامعة ندمت وأصبحت القراءة تمثل لي عقدة دونية.

Mental Data MSA

في السابق كان لدي رهاب كبير، لكنه خف بنسبة كبيرة في الفترة الحالية، لأنني أحيانا أجلس مع مجموعة من الأشخاص يكبرونني بالعمر، ليسوا أصدقائي، لكنني أجلس معهم وأتكلم، وأشاركهم الحديث لو كنت ملما بالموضوع المطروح.

Mental Data MSA

أعتقد بأن حادثة الاعتداء في صغري، والتي كانت برضا ورغبة مني، وليست اغتصابا كما نسمع اليوم، أرجح بأنها أثرت على علاقتي وحياتي بشكل كبير.

Mental Data MSA

هل تصدق -يا دكتور- بأن روتيني اليومي الممل لم يتغير منذ خمسة أعوام، وهذا الأمر يحرجني مع أهلي، ومع الزوار والجيران حينما يزورون منزلنا!

Mental Data MSA

أولا: أنا لا أحب الخروج من المنزل، وتعودت على ذلك، حتى وأنا في البيت أجلس ولا أفعل شيئا، كل الوقت أكون مستلقيا على السرير، وأشاهد التلفاز، أو أقرأ شيئا ما، أو أسترسل مع أحلام اليقظة، وأتحسر على الماضي، وعندما أهم بالخروج أجد نفسي تتوق للعودة إلى المنزل، أظل أنتظر العصر بفارغ الصبر حتى أذهب إلى التمرين، وعند العودة في المساء لا أفعل شيئا سوى التفكير في التمرين القادم.

Mental Data MSA

الدكتور المتواضع، والرائع، والأخ الكبير بالنسبة لنا، الدكتور/ محمد عبدالعليم: عمري 25 عاما، أكتب لك وكلي حسرة وندم، كلي أسف وألم على ماضٍ حزين وكئيب، وحاضر مؤلم وملل، ومستقبل مظلم ومجهول.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

شبح الماضي يجعلني أعيش بفراغ دون أصدقاء وأهداف!

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

وفقك الله في دراستك للدكتوراه، وفتح الله على يدك ما فيه خير الناس ومنفعتهم، وكما يقول الحبيب المصطفى (خير الناس أنفعهم للناس).

Mental Data MSA

أخي اطمئن على قدراتك الذهنية والعقلية، فأنت وكما ذكرت في ذروة العطاء والقدرات الذهنية والفكرية والإبداعية، وخاصة أنك في تخصص لا يرتاده إلا القلة من الشباب الذكي والقادر على التفكير المجرد في مجالات الرياضيات والفيزياء النظرية.

Mental Data MSA

الأصل فيك أن قدراتك العقلية ممتازة، وخاصة إذا مارست الرياضية العضلية، فهذا ليس فقط ينشط الدورة الدموية التي تغذي الدماغ، وإنما يمكن أن تخفف عنك مشاعر الملل والإحباط، فالرياضة من مضادات الاكتئاب الفعالة، فعليك بها.

Mental Data MSA

من المعروف علمياً أن ما يضعف القدرات العقلية هو أن يصاب الدماغ ببعض الأمراض والاضطرابات كالعته أو الخرف أو الزهايمر، أو أحيانا بعض الأمراض الجسدية العامة.

Mental Data MSA

لا شك أن تخوفك هذا من تقدم السن، وأنت في هذا العمر ليس بالخوف الطبيعي، بل هو القريب من المرضي، وربما ما يبرر أو يفسّر هذا الخوف ليس تقدم العمر وإنما ربما بعض الملل، وخاصة بسبب ما أشرت إليه من شيء من العجز والخمول وضعف الحوافز والتشجيع، وهو كثير في بلادنا العربية، مع الأسف، مما يشعر الشاب بأنه قد بلغ من العمر عتيا مع أنه في ريعان شبابه!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: تكفي من الأدلة الكم الهائل من العلماء والمبدعين ممن تجاوز الستين والسبعين من العمر، وسبحان الله فأنت في ذروة التوقد الذهني والعطاء في هذا السن 29 أو30.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم مني جزيل الشكر والتقدير.

Mental Data MSA

أتمنى أن يكون الجواب فيه من الحقائق العلمية ما يكفي وألا يقتصر على رفع المعنويات فقط.

Mental Data MSA

هل هناك سن يجب أخذه بعين الاعتبار يصبح فيه الدماغ غير قابل للتطور والنمو، ويشتغل فقط بالقدرات التي تم تحصيلها قبل هذا السن.

Mental Data MSA

بالإضافة إلى قلة الحوافز والتشجيع والعراقيل المرتبطة بالعمل والدراسة والتفكير بالزواج...، تشعرني (هذه المشكلة) بالعجز والخمول، والسبب هو خوفي من أن تكون علاقة بين التقدم في السن ونقصان القدرات العقلية (خاصة أن مجال اشتغالي يحتاج إلى الكثير من التركيز والتفكير وحل المعادلات) فهل توجد أي تغيرات عضوية تطرأ على الدماغ تؤدي إلى نقصان القدرات العقلية، أم أن المسألة مرتبطة فقط بتغير الانشغالات والاهتمامات مع التقدم في السن؟

Mental Data MSA

مشكلتي هي: أني أصبحت أشعر بما يشبه " فوبيا التقدم في السن" والتي أصبحت تؤثر على طموحاتي في الحصول على الدكتوراه في الفيزياء، وأخرى في الرياضيات.

Mental Data MSA

أنا طالب في سلك الدكتوراه تخصص فيزياء نظرية، وأستاذ للثانوي التأهيلي، وسني 29 سنة.

Mental Data MSA

السلام عليكم أولا أود أن أشكركم على هذه الخدمة التي تقدمونها للناس، وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

هل تطرأ على الدماغ تغيرات تؤدي إلى نقصان القدرات العقلية؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وبانتظار أخبارك الطيبة والإيجابية، ولعل الأنترنت قد وصلك مجددا!

Mental Data MSA

ولا أريد أن أزيد أكثر، وسترين بنفسك أن غيوم السلبية التي تحيط بك الآن من كل جانب قد بدأت بالتلاشي.

Mental Data MSA

فكري بشيء واحد بسيط وسهل يمكنك القيام به اليوم لترفعي من معنوياتك، وتسيرين بالاتجاه الصحيح مسافة 5 سم، ليس 5 أمتار، وإنما 5 سم، ومع مرور الوقت ستلاحظين أن واقعك وحالاتك النفسية أكثر إيجابية وأكثر استعدادا للعطاء والتقدم، وهذه الطريقة للتغيير مجرّبة ومعروفة، وما عليك إلا أن تجربيها.

Mental Data MSA

والنقطة الثانية والهامة جدا، وهي أنني شخصيا أشجع على القيام بخطوات التغيير الصغيرة، ولست ممن يشجع في الحياة الخاصة عموما على الخطوات الكبيرة، فالخطوات الصغيرة، وما تستطيعين القيام به اليوم أفضل من الخطوات الكبيرة التي ربما تعجزين عنها الآن، إلا أن تراكم الخطوات الصغيرة، ومع مرور الوقت، يمكن أن تُحدث ما تريدين من تغيير، الآن أنت عاجزة عنه، وكما نقرآ في كتاب ربنا "فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره" وكما يقول المثل الصيني القديم، طريق الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة.

Mental Data MSA

أنا لا أريد هنا أن أفصل الحديث في طريقة التعامل مع النت، وإنما أريد أن أقول أن لا تحكمي على نفسك من خلال هذا الموقف الذي حدث ولمدة يومين، فأنت لا شك تقومين بالأعمال الكثيرة الإيجابية المختلفة، إلا أننا أحيانا في لحظة من المشاعر السلبية لا نعود نرى الجوانب الإيجابية، ولا نرى أو ننظر إلا الجوانب السلبية والتقصير، وربما نكون في ذلك جانبنا الموضوعية، ورؤية كامل الصورة.

Mental Data MSA

فأولا ما حدث مع ردة فعلك عند انقطاع النت، يمكن بل هو يحدث مع غالبية الناس عندما ينقطع معهم الاستقبال بشكل مفاجئ، فيشعر الواحد منهم وكأنه بلا هدف، وأنه ما كان يفعل شيئا إلا الجلوس على النت، وقد يكون هذا مما نسميه من الأعراض الانسحابية لإدمان أو اعتياد الأنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، حيث نجد الشخص يضطرب عندما تنقطع عنه هذه الوسائل، فيشعر بالفراغ الكبير، وبشكل يظهر واضحا من خلال معظم ما ورد في رسالتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أن سؤالك يطرح عددا من المواضيع، ومنها وهو شديد الأهمية: أن لا تحكمي على نفسك من موقف مفاجئ أو صادم، وخاصة عندما انقطع النت، ووجدت نفسك عاجزة عن فعل أي شيء، سواء ديني أو دنيوي، وأنا هنا أستعمل عباراتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.

Mental Data MSA

أنا الآن أعيش بلا شعور كأني جماد، ولكني أضحك مع الناس وأتكلم، وحين أكون لوحدي أشعر بعدم الرغبة في شيء، لذا أعرض أمري عليكم لعلي أجد الحل.

Mental Data MSA

لأن حالي يتبدل بين ليلة وضحاها، كما أن أكبر مخاوفي هو الشعور بالندم.

Mental Data MSA

أشعر بالملل من نفسي ومن كل شيء، ولدي الكثير من الكلام الذي أود أن أشرحه، لكني تعبت من نفسي ومن الكلام الذي لا يصدقه الفعل، فما هو علاج الفتور أو التقاعس؟

Mental Data MSA

أنا طالبة جامعية، منذ يومين انقطع عني الأنترنت، فكان لدي الكثير من وقت الفراغ، لكنني لم أستغله في شيء ينفعني أو يحقق هدفي الذي أسعى إليه، واكتشفت أني بلا هدف حقيقي، وأن رغبتي في التقرب إلى الله غير حقيقية، وهي مجرد مشاعر فقط، فأنا لم أستغل وقت الفراغ في قراءة القرآن أو الذكر أو الإطلاع على الكتب الدينية، إنما كل ما فعلته الجلوس بلا عمل والنوم.

Mental Data MSA

لأن مساعدتكم حقا تطيب لها النفوس.

Mental Data MSA

السلام عليكم رضي الله عنكم وأرضاكم وجزاكم كل خير؛

Mental Data MSA

اكتشفت أن أهدافي وهمية ولا أسعى لتحقيقها حين أجد الفرصة، فما الحل؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وفكرة التحاقك بدار لتحفيظ القرآن الكريم أنعم بها من فكرة، ستجدين وقتك يمتلأ بحفظ كلام الله تعالى الذي به تنشرح القلوب، وتجدين من الصحبة الصالحة ما تعينك على الخروج مما أنت فيه -بإذن الله تعالى- كما أوصيك بكثرة ذكر الله تعالى والمحافظة على الأذكار، وزيادة برك لوالديك وطلب الدعاء منهما، وسترين خيرا بإذن الله تعالى.