كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ said حفظه الله.

Mental Data MSA

أعتذر عن عدم قدرتي على تنسيق أفكاري في هذه الاستشارة، شكرًا جزيلًا لكم، ولمجهوداتكم.

Mental Data MSA

لأنني لم أحقق شيئًا إلى الآن.

Mental Data MSA

أصلي دائمًا رغم أنني لا أتذكر يومًا واحدًا صليت فيه وكنت متخشعاً في صلاتي كلها، سرعان ما يتشتت تفكيري، حتى عندما أتحدث مع الناس لا أستطيع أن أبقى منصتًا أكثر من دقيقة دون أن أقاطعه (كما أني كثير الثرثرة، رغم أني أحاول ألا أكون كذلك)، ولكي أركز في شيء ما ولو قليلاً، يجب أن أشغل تفكيري بأشياء أخرى، فعقلي يجب أن يعمل على أشياء كثيرة في وقت واحد، مؤخرًا أعاني من مشكلة الخوف من المستقبل؛

Mental Data MSA

أما بعد التحاقي بالعمل، فزاد توتري، وأصبحت أدخن كثيرًا، إلا أن أفكاري ما زالت لا تتوقف بتاتًا، ذكائي جيد جدًا رغم أني لم أستطع استغلاله في الدراسة لعدم تركيزي.

Mental Data MSA

لأني كثير الحركة قبل أن ألتحق بالعمل في سنة 2019، وكان ذلك يشعرني بالقليل من السعادة، كما أزيل التوتر بها.

Mental Data MSA

كنت أمارس الرياضة، وأحبها سواء المشي، أو الجري، أو كرة القدم؛

Mental Data MSA

أو أنني خلقت هكذا؟

Mental Data MSA

أعاني من قلة التركيز والخمول عن أداء واجباتي سواء الدراسية أو (العملية حاليًا)، لا أحس بالسعادة مطلقًا، أو الاستقرار، لا أتأثر بموت أحد حتى لو كان قريبًا جدًا مني، أو بأي شيء آخر، رغم أني أحاول، لا أدري هل هذا بسبب طفولتي القاسية والمشاكل العائلية منذ الصغر؟

Mental Data MSA

عمري 29 سنة، ومنذ طفولتي إلى الآن لم أحس بالحياة، أو أنني جزء منها، ولا أنظر للمرآة إلا نادرًا، ولا أحب حتى رؤية وجهي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على جهودكم في تقديم النصح والعون لنا، وجعله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

لا أتأثر بموت أحد حتى لو كان قريبًا جدًا مني!

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

وأخيرًا نقول: حافظي على علاقاتك مع الآخرين بجناحي الاعتذار والتسامح، أي: اعتذري إذا أخطأت أو قصّرت في حق الآخرين، وسامحي إذا أخطأ أو قصّر الآخرين في حقك.

Mental Data MSA

وكلَّما أدّى المسلم الطاعة برضاً وإخلاص كان ذلك أفضل من أن يُؤدّيها بمشقّة، إن لم تكن واجبة، فأنتِ مطالبة بصلة الأرحام، وبإسداء المعروف للأقرب فالأقرب، وما زاد على ذلك قد يكون نفلاً، فالأولوية للواجبات أولًا، ثم السنن، ثم للمندوبات كما تعلمين، فليكن هذا هو المقياس بالنسبة لك حتى لا تشعري بالتقصير أو المشقة في عمل الخيرات.

Mental Data MSA

ثالثًا: أبواب الخير كثيرة ومتعددة -الحمد لله-، والمسلم يختار ما يتيسّر له، فمن الناس مَن يجد باب العبادة، مثل: (الصلاة أو صيام النفل) أسهل له، ومنهم من يجد مساعدة الآخرين وقضاء حوائج الناس مُيسّرة له أكثر من بقية الأعمال الخيرية، فيكون ذلك نهجه وسلوكه الذي ينتهجه أو يسلكه في حياته.

Mental Data MSA

والتوسُّط في كل سلوك لا شك أنه يُريح المرء، بحيث لا يكون هنالك ضرر ولا ضرار، وهذه هي من القواعد الفقهية للشريعة الإسلامية.

Mental Data MSA

ثانيًا: العلاقات الاجتماعية لا شك أن لها فوائد إذا استُخدمت بالطريقة الصحيحة التي تُحقق للشخص مصالحه الدينية والدنيوية، ولكن ينبغي أن تكون موزونة، بحيث تُعطي وتُساعد في الصحة النفسية والاجتماعية للشخص، ولا تأخذ وتسلب منه ما يتمتع به في حياته.

Mental Data MSA

أولاً: الحمد لله أنك تغلَّبت على مشاكلك السابقة، وأنك فكرت فيما يُرضي الله سبحانه وتعالى فيما يتعلّق بالعلاقات الإنسانية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Wither حفظها الله.

Mental Data MSA

إن كل ما أسعى إليه هو نفع الناس وإفادتهم من كوني أكثر انفتاحًا معهم، والحفاظ على حياة اجتماعية صحية مرضية لله، فأخبروني من فضلكم بممارسات وتحديات يومية تحقق لي ما أرغب، فما وضعته لنفسي غير واضح، وحضراتكم أصحاب خبرة، فسأكون شاكرة لإنارتكم طريقي.

Mental Data MSA

أيضًا، معاناتي ترتكز حول كوني مختلفة، فكلما أجد زملائي يكثرون الكلام أشعر بالفشل، أفكر وكأن كثرة الكلام ميزة، ولا أعرف سبب ذلك الإحساس.

Mental Data MSA

ونحو ذلك.

Mental Data MSA

أمن الخطأ السير بذراعين مضموتين؟

Mental Data MSA

هل بذراعين منبسطين؟

Mental Data MSA

لأجل ذلك، خصصت تحديات لنفسي، ونجحت في أغلبها، وكونت صداقات مختلفة لكني تعبت، فالأمر مرهق للغاية، وما زلت أخجل وأفكر في ناحية كيف أسير؛

Mental Data MSA

مشكلتي ليست حول كره شخصيتي الانطوائية، فأنا أحبذها بشدة، إلا أنني تدبرت الدنيا بعقل واعٍ بعيدًا عن ميولي، ووجدت أن ديننا يحثنا على العلاقات الاجتماعية، وقرأت الأحاديث الواردة في فضل: صلاة الجماعة، الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، حب المسلمين لبعضهم واتحادهم، وغيرها الكثير، ومن هنا فقد وددت أن أرضي ربي من هذا الجانب، وأن أحافظ على حياة اجتماعية صحية، ولكن كيف السبيل إلى ذلك وأنا محبة للعزلة؟

Mental Data MSA

أنا فتاة شخصيتي انطوائية وهادئة الطباع بالفطرة، وعانيت في السابق من حالة أقرب ما تكون رهابًا اجتماعيًا، وتجاوزته -بفضل الله-، وأصبحت أقل خجلًا من السابق.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أيها الأفاضل الكرام: أشكركم على ردودكم السابقة، فقد استفدت منها ولطالما وثقت بنصائحكم وإرشاداتكم، وبعد..

Mental Data MSA

أريد أن أرضي ربي في موضوع العلاقات الاجتماعية، فكيف ذاك؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

7- تذكر أنه ليس بالضرورة أن ما يملكه الآخرون من قدرات ومهارات أن يكون عندك، فربما ما تتمتع به أنت من سلوكيات وصفات يعجب الآخرين.

Mental Data MSA

6- شارك في الأعمال التطوعية التي تجمعك بالناس، وإذا أتيحت لك فرصة للإدلاء بأي رأي أو تعليق افعل ولا تتردد.

Mental Data MSA

5- تدرب على إدارة حلقات نقاش مصغرة مع من تألفهم من الأقارب والأصدقاء، وركز على إلقاء الأسئلة والاستفهامات والاستفسارات عندما يتحدث الآخرون.

Mental Data MSA

4- زود حصيلتك اللغوية بالقراءة والاطلاع والاستماع لحديث العلماء والمفكرين، وشارك بما تعرفه من حقائق وقصص ونوادر في مجالسك مع الآخرين.

Mental Data MSA

3- عزز وقوِّ العلاقة مع المولى عزَ وجلَ بكثرة الطاعات، وتجنب المنكرات، فإذا أحبك الله جعل لك القبول بين عباده.

Mental Data MSA

2- لا تضخم فكرة الخطأ وتعطيها حجمًا أكبر من حجمها، فالحذر الشديد من الوقوع في الخطأ قد يساعد في وقوعه.

Mental Data MSA

1- استخدم روح الفكاهة في بداية الحديث مع الآخرين، وركز على محتوى الحديث أكثر من تركيزك على الأشخاص وصفاتهم ومناصبهم ومكانتهم الاجتماعية.

Mental Data MSA

لذلك لا تكترث لها، بل فكر في الزواج على أنه إكمال لنصف الدين، وأنه مصدر للسعادة والمودة والرحمة، وسبب في الذرية الصالحة -إن شاء الله- فليس المطلوب منك إلقاء خطب سياسية، أو محاضرات علمية حتى تتخوف منه، إنما الكلام سيأتي تلقائيا دون تكلف.

Mental Data MSA

خوفك من موضوع الزواج ربما لا يكون له مبرر موضوعي، إنما هو توقعات كاذبة؛

Mental Data MSA

بالإضافة إلى ما ذكر لك في استشارتك رقم: 2208915 نقول لك إن علاج مشكلتك -أخي الكريم- يكمن في المواجهة والممارسة، فابدأ في تطبيق ذلك بصورة تدريجية -وإن شاء الله- ستنجح في التغلب على المشكلة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات إسلام ويب، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ abdussalam حفظه الله.

Mental Data MSA

أتمنى جوابًا وحلاً كافيًا ووافيًا، وأسأل الله أن يجعلكم سببًا لأتخلص من هذه الأفكار.

Mental Data MSA

هل هذا كله يعتبر من الشخصية (التجنبية) أم أنها قلة ثقة في نفسي؟

Mental Data MSA

لذلك أتردد في خطبتها حتى لا يقولوا بأن هذا شخص لا يحب الحديث مع الآخرين، أو متكبر، وغير ذلك، وغيرها الكثير من الأفكار اللعينة.

Mental Data MSA

ولأن أهلها أشخاص اجتماعيون من الدرجة الأولى؛

Mental Data MSA

السلام عليكم أشكر لكم جهودكم، وأود الاستفسار عن أمر لطالما أزعجني كثيرًا، وهي الأفكار الاستنقاصية لذاتي، أعاني من شعور يراودني بأني شخص لست على قدر من المسؤولية، يأتيني شعور بأني شخص تافه، أنا أحب أن أذهب إلى أقربائي وأصدقائي، ولكن دائما تأتيني فكرة أني ممل، وأني قليل الكلام، وأن هذا يشعرهم بالملل معي، حتى أني لا زلت إلى الآن متردداً في خطبة بنت عمي، والسبب هذه الأفكار التي تشعرني بأني سأقصر في حقها، وستشعر بملل، ولن أجد ما أقوله لها؛

Mental Data MSA

أشعر بأني شخص ممل ولست على قدر المسؤولية..ما نصيحتكم؟