Mental Data
MSA
ثالثاً: أريدك أن تكون حسن الاستماع، من يحسن الاستماع يحسن التخاطب، فإن أحسنت الاستماع قطعاً سوف تزداد ذخيرتك المعرفية وإحسانك للاستماع يجعلك أيضاً تأخذ الشخص المتحدث خاصة إذا كان متحدثاً جيداً ومفوهاً تأخذه كقدوة.
Mental Data
MSA
ثانيا: ولغة جسدك يجب أن تكون منضبطة وجيدة وفاعلة هذه مهمة جداً.
Mental Data
MSA
ثانيا: أن تحرص وتراقب ثلاث أشياء حين تخاطب الآخرين: أولاً: تعابير وجهك ونبرت صوتك.
Mental Data
MSA
الخطوة الأولى: عليك بأن تكثر من التواصل الاجتماعي، التواصل الاجتماعي من خلال الحرص على الصلاة مع الجماعة في المسجد وفي الصفوف الأولى، فدور المحاضرات والمناسبات الثقافية، القيام بالواجبات الاجتماعية مثل تقديم واجبات العزاء والمشاركة في الأفراح وزيارة المرضى، هذه كلها مفيدة جداً لتطوير مهاراتك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: تطوير القدرة على التخاطب والمواجهة هو جزء من تطوير المهارات العامة والتنمية البشرية للإنسان، لا أعتقد أنه لديك مشكلة أساسية أعتقد مراقبتك الشديدة لذاتك ولأداءك قد تجعلك تخفق في بعض الأحيان، والأمر في غاية البساطة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Yhya حفظه الله.
Mental Data
MSA
أرجو أن يتسع صدركم لهذه الكلمات، وأعلم أنكم -بإذن الله- ستكونوا لي خير ناصح.
Mental Data
MSA
بحثت في الكتب وقرأت كثيرا، ولكني لم أجد النتيجة المرجوة!
Mental Data
MSA
أكثر ما يثير حزني أنني أستطيع أن أتحدث بكل لباقة في بعض الأحيان وأعبر عن نفسي ومشاعري، ولكني للأسف أعلم أن ذلك لن يدوم، إذن فالقدرة موجودة بداخلي ولكني لا أستطيع أن أخرجها وأستخدمها!
Mental Data
MSA
أم أنني أبحث في المكان الخطأ!
Mental Data
MSA
لا أعرف هل هذه هي الأسباب، أم أن أحدها هو سبب المشكلة!
Mental Data
MSA
بحثت عن الأسباب وتهت وأنا أجرب الحلول، ولكني لم أجد أي نتيجة ترجى، أحيانا أرجع الأمر إلى التركيز، تارة أخرى أفكر أن السبب هو المزاج العام، أحيانا أفكر أنني أفتقد الحماس، بينما أعتقد أيضا أن السبب يرجع إلى عدم ثقتي في نفسي.
Mental Data
MSA
أكون في قمة الرضا عن يومي عندما أستطيع التحدث والتعبير عن ذاتي ومشاعري، وينتابني حزن كبير عندما أفشل في ذلك، ما أكثر المرات التي أحمل فيها الأفكار الصحيحة والمناسبة، وما أكثر المرات التي لا أستطيع صياغتها في كلمات!
Mental Data
MSA
القدرة على الحديث -سواء كانت رسمية أو ودية- هي أكبر مشاكلي، جزء كبير من سعادتي متعلق بها!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية طيبة، وبعد: بداية أشكر المسؤولين والعاملين في هذا الموقع على هذا المجهود الطيب، جعله الله في ميزان حسناتكم.
Mental Data
MSA
أعاني من صعوبة التحدث بشكل جيد أمام الآخرين، فما توجيهكم؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
ومن الأفضل دائماً أن نعلمها كيف تعبر عن نفسها، أن لا تلجأ إلى الكتمان أبداً، لأن الكتمان في الأمور التي لا ترضي الإنسان يؤدي إلى احتقانات داخلية كثيرة تؤدي إلى انفعالات سلبية شديدة، أيضاً إذا تدربت على بعض الممارسات الرياضية المختلفة كرياضة المشي مثلاً، أو رياضة نط الحبل أو شيء من هذا القبيل، هذا سوف يساعدها، لأنه يمتص الطاقات السلبية لديها ويولد لديها طاقات إيجابية، أن نحرص أن تكون هذه الفتاة حريصة على الصلاة وتؤديها في وقتها، وأن نقص عليها بعض القصص الجميلة عن الصحابيات و-بفضل الله تعالى- تاريخنا حافل وغني جداً بأمثلة عظيمة من حياة الصحابة والصحابيات، أن نذكرها دائماً بأن الإنسان يتبدل ويتغير، و-إن شاء الله تعالى- أمامها أياماً طيبة، وأن نعطيها دائماً الثقة في نفسها، ولا نكون انتقادين ولا انتقاصين لها، وأن نحمل لها البشريات دائماً، قطعا سيكون ذو عائد ومردود نفسي عظيم عليها.
Mental Data
MSA
وبما أنها تركت المدرسة لا بد أن نبحث لها عن وسائل تعليمية بديلة، مثلاً إذا ذهبت إلى أحد مراكز تدريس القرآن وتعلمه وحفظه، هذا قطعاً سوف يفيدها، يساعد في بناء شخصيتها، البيئة التي حولها قطعاً سوف تكون بيئة طيبة، وهذا أيضاً يؤدي إلى التعلم الإيجابي الذي ينتج عنه تغيرا كبيرا في السلوك.
Mental Data
MSA
ويمكن مساعدتها من خلال أن تعطى مسؤوليات داخل البيت، أن نعطيها شيئا من الاعتبار، أن لا نجعلها مهمشة، بإعطائها المسؤوليات داخل البيت كأن تبدأ في بعض أعمال المطبخ مع الوالدة، أن ترتب خزائن الملابس مثلاً، تشارك في النظافة، كل ما يتعلق بالمنزل وإدارته والحياة اليومية هذا سوف يعطيها اعتبارها ويمتص طاقاتها السلبية، ويعطيها الكثير من الثقة في نفسها، ومن خلال التشجيع والكلمة الطيبة والتحفيز أعتقد أنها يمكن أن تتغير كثيراً.
Mental Data
MSA
هذه الفتاة -حفظها الله- بدأ عليها الآن بعض بوادر التحسن وهذا أمر جيد، وأنا أرى أنها سوف تتحسن تلقائياً مع مرور الأيام، حيث أنها مقدمه على مراحل النضوج المختلفة.
Mental Data
MSA
وإذا كان هذا ليس ممكناً، فأقول لكم: أنه بالفعل هنالك تباين واختلاف بين الناس فيما يتعلق بسلوكهم وطباعهم، وهذا قد يبدأ في فترة الطفولة المبكرة، بعض الأطفال لديهم الميل للبكاء لأقل الأسباب، وبكل أسف هذا السلوك الخاطئ ربما يدعم من قبل الوالدين من خلال الاستجابة لأي شيء يطلبه الطفل أو إرضائه بأي وسيلة حتى لا يبكي، وحتى إن كانت هذه الوسيلة خاطئة، فهنا يحدث نوع من التعليم والتعلم السلوكي الخاطئ، وبهذه الكيفية يزداد البكاء والصراخ والعويل عند الطفل.
Mental Data
MSA
الطريقة الصحيحة في مثل هذه الحالات أن يتم تقييم هذه الفتاة بواسطة مختص في الطب النفسي أو أخصائي نفسي، وذلك لتحديد معالم شخصيتها ومستوى مقدراتها المعرفية وذكائها، فإن كان بالإمكان ذلك فأرجو أن تذهبوا بها إلى أحد المختصين ليتم تقييمها، ومن ثم توضع الإرشادات السلوكية والنفسية المطلوبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أشكرك على اهتمامك بأمر أختك، وأسأل الله تعالى لها العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ بلال حفظه الله.
Mental Data
MSA
هل الدواء قد يتسبب في تغيير شخصيتها؟
Mental Data
MSA
لأنني خائف على مستقبلها الأسري ومع المجتمع، هل يوجد دواء لمشكلتها او لعواطفها؟
Mental Data
MSA
عندما تغضب تشعر بألم خفيف في الرأس جهة العينين، فهل هذه مشكلة أم أنه طبيعي؟
Mental Data
MSA
في صغري لم أتفهم، وكان هناك الكثير من المشاكل بيننا لدرجة أنها كانت تكرهني، والآن أفهمها وأحاول التخفيف عنها، كما أنها هادئة ولا تحب الشجار والمشاكل.
Mental Data
MSA
في دراستها لم تكن تحصل على علامات جيدة، لذلك تركت المدرسة في مستوى الثالث الإعدادي، لأنها أعادت السنة بسبب الامتحانات، وبسبب طبيعتها العصبية والعاطفية، والآن بدأت تتعلم الخياطة، وتعاني من المشاكل مع الناس، وتصبح عصبية إذا لم يفهمها أحد، وتبدأ في البكاء عند العصبية.
Mental Data
MSA
أنها ليست مثلنا، إنها حساسة جدا، فهي تغضب وتحمر عينيها ثم تبكي عند أي نقاش أو سوء تفاهم، ثم تترك لتبقى وحيدة، أو تذهب إلى أمي، وعندما تشاهد التلفاز تركز فيه بجميع حواسها لدرجة أننا نكلمها ولا تسمعنا حتى نخاطبها باسمها.
Mental Data
MSA
عندما بدأت تتعلم الكلام والمشي كانت دائمة البكاء، لأي سبب بسيط تستمر في البكاء لمدة طويلة قد تصل لساعات، وقد مزحت معها خالتي بوضع لون أحمر على أصبعها وقالت إنه دم، فبدأت في البكاء، كانت تبكي لمدة طويلة وليست مثل الأطفال العاديين، وفي فترة دخولها للمدرسة كانت عنيفة مع الأطفال، كثيرة المشاكل وثرثارة.
Mental Data
MSA
أختي عمرها 15 سنة، أصغر مني بخمس سنوات، منذ ولادتها قال الأطباء أن لديها مشكلة في الأعصاب، وفعلا ظهر ذلك مع الوقت حيث أنها عصبية جدا، فمنذ كانت طفلة رضيعة وهي كثيرة البكاء، تبكي ليلا ونهارا حتى تتعب، ثم تعاود البكاء، واستمر هذا الوضع لمدة سنتين.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أختي عصبية منذ الصغر وكثيرة البكاء، فما الحل لمشكلتها؟
Mental Data
MSA
ولا أجمل من الاستشارة والدعاء والقراءة والاجتماع بالناس وفق المشروع، والله الموفق والمستعان.
Mental Data
MSA
وفي الاجتماعات ركزي على محاورة الموضوع جيداً, وحضري قبل انعقاده، واجعلي رأيك في آخر المجلس ما أمكن, واستفيدي من الآخرين.
Mental Data
MSA
عززي حسن ظنك بربك وحسن الصلة به: بالذكر، والعبادة، وقراءة القرآن، ومتابعة الخطب والدروس والمحاضرات الثقافية المتنوعة -الدينية، والدنيوية، الشرعية، والعصرية-, الزمي القراءة والصحبة الصالحة والواعية, حاوري والديك وإخوتك الذكور والإناث بكل ثقة وشفافية, لا تبالغي في نقد وجلد ذاتك، وخشية الناس والتركيز على كلامهم ونظراتهم وملاحظاتهم, طوري مستواك الخاص بعملك ووظيفتك, اقرئي فيها جيداً عبر النت وغيره, عبري عن رأيك في أمور مختلفة في خلوتك وفي حضور أهلك جيداً.
Mental Data
MSA
اندماجك في المجتمع عبر المشاركة في الأعمال التطوعية كذلك مما يسهم في معالجتك لمشكلتك، ولم يبقَ لي ما أضيفه في نصحك سوى الاستمرار وعدم اليأس والإحباط والقنوط.
Mental Data
MSA
محاورتك لوالدك في قضايا مختلفة سياسية واجتماعية في الرياضة والتكنلوجيا يساعد في تطوير ذاتك وقدراتك ومهاراتك وثقتك بنفسك وفي التحاور مع الآخرين, لاسيما مع ما يظهر من عقلانية والدك وسماحته وثقافته, وفيما يظهر أيضاً من توفر مستوى ثقافي وديني لديك أيضاً.
Mental Data
MSA
كونك – أختي العزيزة – طموحة وتحملين مشاريعا وأفكارا، وبفضل الله عليك متفوقة في دراستك, وتحظين برضا مديرك وفي تخصص مهم كعلوم الحاسوب, فإني واثق كل الثقة بإمكانيتك لتجاوزك لمشكلتك المتواضعة, لاسيما وأنك مدركة لجانب الخطأ لديك، وحريصة على تجاوزها بكل الوسائل الممكنة, فكم هو جميل ورائع أن تقرئي كثيراً في كتب (تطوير الذات, وزيادة الثقة بالنفس) وأن تحضري دورات في (التنمية البشرية وفي فن الإلقاء) ونحوهما, الأمر الذي ولاشك سيسهم في معالجتك لمشكلتك بأحسن وأسرع وجه وصورة, فالمسألة مسألة وقت فحسب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك – أختي الفاضلة– وأسأل الله تعالى أن يفرج همك، ويشرح صدرك، وييسر أمرك ويرزقك الزوج الصالح والحياة السعيدة في الدنيا والآخرة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ علياء حفظها الله.
Mental Data
MSA
وكيف أستطيع تدريب نفسي؟
Mental Data
MSA
أرجو أن تخبروني كيف الحل؟
Mental Data
MSA
لشخص في عمري "26" أظن أنه يجب أن أكون شخصا مؤثرا، عارفا بأهدافه، وكيف يجب أن تسير حياته، لكن هذه المشكلة عائق كبير أمامي.
Mental Data
MSA
في البيت أسعد كثيرا بمناقشة أبي في شتى المواضيع، قضايا اجتماعية، في السياسة، في التكنولوجيا، وحتى في الرياضة، المشكلة تظهر فقط في الاجتماعات.
Mental Data
MSA
أنا بطبيعتي قليلة الكلام، وأعترف أنه عندي مشكلة تذبذب ثقتي بنفسي، أحيانا أكون واثقة جدا، وأحيانا تضعف ثقتي لحد الجبن من خوض تجربة جديدة، وأنا أكره تواجدي مع الناس، وأفضل كثيرا الجلوس لوحدي أمام حاسوبي وتصفح الإنترنت، وهذا كان السبب لانضمامي لفريق تطوعي حتى اندمجت بالمجتمع وتعرفت على أشخاص جدد.
Mental Data
MSA
حتى أصبح زملائي بالعمل يستهزئون بي، ولم يعودوا يخبروني إذا كان هناك أي اجتماع "وجودك زي عدمك" كثيرا ما تقال لي، أشعر أنني لا أخرج أفضل ما عندي بسبب هذا "الحياء" الذي أعتقد أنه السبب لهذه المشكلة، لهذا حاولت أن أقرأ كثيرا في كتب تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس، وحضرت دورات في التنمية البشرية ودورات في فن الإلقاء ودورات بعيدة عن مجالي، حتى أني أخذت دورات في الإلقاء الإذاعي ضنا مني أنني إذا عرفت كيف يتحدث المذيع سيساعدني في مشكلتي.
Mental Data
MSA
أحيانا أشعر أنني لا أفهم ما يقال، وأفقد التواصل مع المتحدثين وأضيع بين كلامهم، كنت في البداية أظنه قلة خبرة، لكن بعدد الاجتماعات التي حضرتها، وكل مرة أنزل بنفس النتيجة عرفت أن المشكلة في نفسي، ولا أعلم ما السبب وما العلاج؟