كوربس سام

Mental Data MSA

أنا الآن أزور طبيبة نفسية؛

Mental Data MSA

وهل يمكنني التخلص منه؟

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا فتاة عمري 15 سنة، مشكلتي هي أنني أتمنى المرض، لا أعلم لماذا أحب أن أمرض، أو أدخل في غيبوبة ربما هذا فضول، ولكن الأسوأ هو أنني قد أؤذي نفسي، ما هو سبب هذا الحب الغريب لهذا الأمر؟

Mental Data MSA

ما هذه الحالة وعلاجها؟

Mental Data MSA

أتمنى لنفسي المرض وقد أؤذي جسمي وأجرحه..

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

أيها -الفاضل الكريم-: نصيحتي الأخيرة لك هي الصلاة، الصلاة، الصلاة.

Mental Data MSA

إذن الماضي استفد منه كتجربة، الحاضر عشْهُ بقوة، والمستقبل بأمل ورجاء، ولا بد أن تجعل أفكارك ومشاعرك وأفعالك كلها إيجابية.

Mental Data MSA

أيها -الفاضل الكريم-: العلاج الدوائي إن كنت سوف تستعمله بالتزام سوف يساعدك، مع التطبيقات التي ذكرتها لك، وهنالك أدوية بسيطة جدًّا، ليست مكلفة، هنالك (الفلوكستين)، والذي يعرف تجاريًا باسم (بروزاك) منه مستحضر تجاري أعتقد أنه موجود في السعودية لا يكلف كثيرًا، الجرعة هي كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، يُضاف إليه دواء آخر يعرف باسم (جنبريد) منتج سعودي ممتاز، والاسم العلمي هو (سلبرايد) هذا تتناوله بجرعة كبسولة واحدة صباحًا ومساءً لمدة ثلاثة أشهر، وهذه -إن شاء الله- تساعدك كثيرًا.

Mental Data MSA

معاملة الطبيب لك والذي وصفته بأنه كان يستهزئ بك، لا أعتقد أنه حاول أن يستهزئ بك، ربما حاول أن يُشجعك من خلال تحقير فكرة أنك مريض نفسي، فلا تؤاخذه على الذي قاله لك، وهذا ليس دفاعًا عنه، لكن من وجهة نظري هو التفسير الصحيح.

Mental Data MSA

أيها -الفاضل الكريم-: الذي فهمته أنك قد أقلعت عن تناول الحشيش، وهذا أمر عظيم جدًّا.

Mental Data MSA

فإذن الأمل والرجاء، الجهد والاجتهاد، الرفقة الطيبة، بر الوالدين هي سُبل النجاح، خاصة أنك في عمر صغير، وأمامك فرصة عظيمة لتبني مستقبلك.

Mental Data MSA

النقطة الثالثة: المشاركات الأسرية وبر الوالدين قيمة علاجية كبيرة، من يبرَّ والديه لا يمكن أن يفكر في الانتحار، هذا أضمنه لك تمامًا.

Mental Data MSA

لأن الدفع الإيجابي دائمًا نجده عند الصالحين من الأخلاء الناجحين.

Mental Data MSA

والنقطة الثانية: عليك بالصحبة الخيِّرة الطيبة؛

Mental Data MSA

فيا -أخي الكريم-: يجب أن تروض حياتك وتخططها على هذه الشاكلة.

Mental Data MSA

إذن حُسن إدارة الوقت، وترتيبه، والدافعية الإيجابية، هي التي تعالج الناس.

Mental Data MSA

لا يمكن للإنسان أن يُبدِّل حياته ويُنمِّي شخصيته دون هذه الطرق.

Mental Data MSA

هذه هي المبادئ الرئيسية وليست مستحيلة التحقيق، إذن التغيير الفكري أرجو أن يكون تغييرًا عمليًّا، وبعد ذلك ابدأ بدايات صحيحة مع نفسك: أولاً: يجب أن ترتب طريقة نومك، نم ليلاً مبكرًا، واستيقظ مبكرًا، هذا مهم جدًا، بداية الحياة تكون بالاستيقاظ في البكور من الصباح، وهنا يبدأ الإنسان يعارك الحياة، إن كان طالبًا يذهب لدراسته، إن كان عاملاً يذهب لمصنعه، إن كان موظفًا يذهب لمكتبه، وهكذا.

Mental Data MSA

ثانيًا: أن تنظر للمستقبل بأمل ورجاء، ودون خوف من الفشل، وأن تضع الخطط التي تجعل حياتك حياة طيبة وسعيدة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت مطالب بشيئين: أولاً: الماضي حتى وإن كان مليئًا بالإخفاقات، يجب أن تعتبره نوعًا من الخبرة التي انتهتْ.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

كل شيء تدمر حتى مستقبلي.

Mental Data MSA

أتمنى مساعدتكم وإرشادكم، وأنا متوكل على الله، ثم عليكم أن تساعدوني ماذا أفعل بحياتي؟

Mental Data MSA

هذه مشكلتي من البداية إلى النهاية، آسف على عدم الترتيب في الكلام، ولكني حاولت وصف مشكلتي بقدر ما أقدر.

Mental Data MSA

بدأت حالتي تسوء من سيئٍ إلى أسوأ، ذهبت إلى الصيدلية، وأعطاني العلاج، ولكن صدمت بسعره حوالي (200)، وأنا لا أستطيع شراء هذا العلاج، بدأت أتعب أكثر وأكثر، وصرت لا أهتم بأي شيء، وفكرت بالانتحار بأخذ جرعة زائدة من بعض الحبوب التي ينصح بعدم استخدامها بجرعة كبيرة، ولكني بدأت أتراجع، ودخلت إلى هذا الموقع على أمل أن أجد حلاً ولو شيئاً بسيطاً، وأعجبت كثيراً بما تقدمونه.

Mental Data MSA

أعاني معاناة لا يعلمها غير ربي، فكرت بالانتحار، ولا أكذب أني حاولت أن أنتحر أكثر من مرة، ولكن ربي يستر عليّ دائماً، ووقعت في الدخان والحشيش وغيره، وصرت لا أهتم بصحتي أبداً، دائماً أبكي بسبب المشاكل والظروف اليومية لدرجة أنه جاءني احتقان والتهاب في الحلق من كثرة البكاء، ذهبت إلى دكتور، وشكوت له حالتي، وكنت أحاول الإصلاح من نفسي، وأن أترك الدخان، وكل شيء، وأحاول أن أركز على مستقبلي قلت له كل شيء، وأني أعاني من الاكتئاب، بدأ يضحك ويستهزئ بي، تألمت كثيراً، وبدأت أغير الموضوع وقلت له: أنا لا أمزح، ولكنه لم يعطني الدواء، واكتفى بإعطائي علاجاً لاحتقان الحلق.

Mental Data MSA

فصلت من المدرسة لكثرة غيابي، كرهت كل شيء حتى أهلي.

Mental Data MSA

السلام عليكم باختصار أنا أعاني من اكتئاب شديد، وألم نفسي مستمر، أعاني من ظروف أسرية، ومشاكل اجتماعية ومشاكل كثيرة.

Mental Data MSA

أعاني من اكتئاب وألم نفسي شديد، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

دائماً القراءة والاطلاع والحرص على أمور الدين والتواصل الاجتماعي من الأمور التي تطور مهارات الإنسان وتساعده كثيراً، فاجعلي لنفسك نصيباً في هذا.

Mental Data MSA

كثير من المكتبات الكبيرة بها كتب جميلة جداً عن الذكاء العاطفي، فأرجو أن تحصلي على بعض هذه الكتب وتفهميها وتطبقي ما بها بقدر المستطاع، وهذا سوف يفيدك كثيراً، وبالنسبة للعلاج الدوائي الزيروكسات سي آر، يعتبر دواء رائعاً ورائعاً جداً لعلاج القلق والمخاوف والرهاب وتحسين المزاج العرضي الجانبي الذي حدث لك، -إن شاء الله تعالى- هو عابر، وأشك كثيراً أنه ناتج من الزيروكسات، وعليه أقول لك تناولي هذا الدواء وبنفس الجرعة التي بين يديك الآن وهي 12.5 مليجرام، تناوليها ليلاً بعد الأكل، يفضل تناول الدواء حوالي الساعة 8.30 أو 9 مساء، ليس بعد ذلك حتى لا تحسي بشيء من التكاسل في الصباح، وأعتقد تناولك لهذه الجرعة لمدة 4 أشهر، ولا تزيدي، أنت لست في حاجة لأي زيادة أو جرعات كبيرة من الدواء، بعد انقضاء 4 أشهر تناولي 12.5 مليجرام من الزيروكسات سي أر يوماً بعد يوم، لمدة شهر، ثم مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهر آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

لأن الذكاء العاطفي والوجداني هو الذي يجعلنا نفهم ذواتنا وندركها بصورة صحيحة، ونتعامل مع أنفسنا بإيجابية، ومن ثم ندرك ذوات الآخرين ونتعامل معهم أيضاً بصورة إيجابية.

Mental Data MSA

إذاً أنت مطالبة بإعادة تقييم الذات، وسوف تجدين أنك لا تقلين عن الأخريات بشيء، وافهمي ذاتك على هذا الأساس، ثم اسعي لتطويرها من خلال تطوير مهاراتك، العبي دوراً إيجابياً في داخل أسرتك، استفيدي من وقتك بصورة صحيحة، ضعي لنفسك أهدافاً وآمالاً، والوصول إليها -إن شاء الله تعالى- ليس بالصعب، أنت أيضاً محتاجة لأن تطوري قدراتك بناءً على مفهوم ما يسمى بالذكاء العاطفي أو الوجداني؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: التقييم السلبي للذات يؤدي إلى الشعور بالإحباط، ويدخل الإنسان في دائرة السأم والاكتئاب والشعور بعدم الفاعلية، أنا أعتقد أن العلاج الجوهري لك هو أن تعيدي النظر في هذه الأفكار كلها، أفكار خاطئة أو كانت ليست صحيحة، أفكار غير مؤسسة، الإنسان لا يحكم على نفسه بشكله فقط، هنالك مهارات حياتية أخرى وسمات أنا متأكد أنها موجودة لديك، لكن التفكير السلبي وسوء تقدير الذات أنساك كل هذا وجعلك لا توصفين نفسك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مرام حفظها الله.

Mental Data MSA

لأن الذي أمر به في الفترة الحالية مع ذكرياتي السيئة، جعل حياتي لا تطاق.

Mental Data MSA

فضلاً وليس أمراً يا دكتوري الفاضل أن تحدد لي جرعة السيروكسات cr12,5، وأنا على استعداد تحمل أعراضه الجانبية؛

Mental Data MSA

لغلاء أسعار الجلسات والأدوية، واشتريت سيروكسات cr12,5، وبدأت بأخذ حبة منه قبل النوم، واستيقظت آخر الليل، وكنت أرى كل شيء باللون الأحمر مع تشويش في الرؤية، خفت كثيراً، وتركت استعماله، لكنني لاحظت تحسناً خفيفاً في اليوم الثاني.

Mental Data MSA

فكرت أن أتعالج بالحبوب النفسية بدون وصفة طبيب، لأن حالتي المادية لا تسمح بالذهاب لطبيب نفسي؛

Mental Data MSA

وأعاني من القلق والتوتر، وزيادة ضربات القلب والتلعثم بالكلام، ويصبح شكلي مضحكاً، ويكون واضحاً عليّ التوتر، إذا شخص سألني سؤالاً محرجاً أمام مجموعة من الأشخاص.

Mental Data MSA

أرى نفسي قبيحة، وضعف شخصيتي يرجع لتربية أهلي التي للأسف أقول عنها أنها كانت خاطئة، عانيت كثيراً من الكبت النفسي، وقلة الاهتمام من أهلي، والإحباط والتهميش، ومرت الأيام والسنوات وأصبح عمري 20 عاماً، وشخصيتي على ما هي عليه لم تتغير، فحالتي من سيء إلى أسوأ، وأخاف كثيرا من مواجهة الآخرين حتى لو كان مجرد تعارف، أخاف من الناس بشكل غير طبيعي، أخاف أن أعمل حركات لا إرادية، أو أن أتكلم بكلام غير مفهوم، وأصبح محط سخريتهم، أو أسمع كلاماً جارحاً منهم، حتى لو كان مزحاً، فأنا حساسة جداً.

Mental Data MSA

أنا أعاني من مشاكل نفسية كثيرة، فأرجو منكم الاستماع لي وإرشادي، فأنا اعاني من ضعف الشخصية وقلة الثقة في النفس، رغم أقوال المقربين مني بأنني جميلة، لكنني في أغلب الأحيان أنظر لعيوب شكلي وأقارن بيني وبين فتاة أخرى أجمل مني، فأصاب بالإحباط الشديد، لدرجة أنني أفكر بالانتحار، لكن أتراجع لحرمة الانتحار والخوف من عقاب الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

Mental Data MSA

أفكر في الانتحار كلما رأيت فتاة أجمل مني، وضعف شخصيتي عامل لذلك.

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

Mental Data MSA

د- التحرر من الهوى وتحكيم العقل قبل العاطفة.

Mental Data MSA

ج- التماس العذر للطرف الآخر في حالة عدم التزامه بالمطلوب.

Mental Data MSA

ب- النظرة الشمولية للمواقف التي تحدث بينك وبين الآخرين.