Mental Data
MSA
وفقك الله في زواجك المقبل، وكتب لك النجاح في الدارين.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
وتذكري بأن النجاح يؤدي لنجاح آخر، وزيادة الثقة بالنفس ولو قليلا يمكن أن تزيد هذه الثقة، وهكذا.
Mental Data
MSA
وفي نفس الوقت إن مدحك أحد على أمر إيجابيّ عندك، فاقبلي هذا المدح، واشكريه عليه بعد شكر الله تعالى.
Mental Data
MSA
ساعدي الآخرين فيما يحتاجون، فهذا من أكبر أبواب زيادة الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
حاولي أن تكوني إيجابية مع نفسك، ومع الآخرين، وانظري لنصف الكأس الممتلئ، وليس فقط للنصف الفارغ، وأن تقدّري ما عند الآخرين فهذا مما يعزز ثقتك في نفسك.
Mental Data
MSA
اشكري الله تعالى على الدوام على النعم التي أنعم بها عليك، فالشكر على النعم يزيد من ثقتك بنفسك {ولئن شكرتم لأزيدنكم}.
Mental Data
MSA
ومما يعزز الثقة بالنفس هو تعزيز إيجابياتك ونجاحاتك المختلفة في الحياة، فتعرفي على نقاط القوة عندك، وافتخري بها، وهذا في منتهى الأهمية، هل أنت جيدة مثلا في عمل، أو هواية ما، وهل تتحلين مثلا بالروح المرحة...
Mental Data
MSA
لأن هذا مما يضعف الثقة بالنفس، فبمجرد انتباهك لهذا يمكن أن يحميك من المزيد من هذا الضعف.
Mental Data
MSA
حاولي أن تتعرفي إن استطعت على بعض أسباب ضعف الثقة بالنفس عندك، هل هي طبيعة التربية أو لوجود من يكثر انتقادك؛
Mental Data
MSA
هناك خطوات كثيرة يمكن أن تبني ثقة الشخص في نفسه، واطمئني فأنت بمجرد الكتابة إلينا فقد قمت بالخطوة الأولى، وهو أن يشعر الإنسان بأنه يحتاج لرفع الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
طبعًا ليس هناك إنسان عنده ثقة كاملة بالنفس، وإنما يختلف الأمر من شخص لآخر، وحتى عند نفس الشخص قد يختلف الأمر من وقت لآخر، فالشخص العادي، والذي ثقته بنفسه لا بأس بها قد يشعر بالتردد، وضعف الثقة بالنفس نوعا ما عندما يكون أمام تحد جديد، كأن يكون مثلاً مثلك مقبل على الزواج.
Mental Data
MSA
وربما مشكلة الثقة بالنفس هي الأساسية عندك، وبغض النظر عن ضعف صوتك، فالثقة بالنفس تعطيك القوة اللازمة مهما كان صوتك ضعيفًا.
Mental Data
MSA
نعم يمكن لضعف الثقة بالنفس أن تجعل الإنسان يتراجع عن الكثير من مواقع الحياة، ومما يزيده ارتباكا أنه يشعر بضعف الثقة بالنفس، هذه مما يزيده ارتباكا أمام الآخرين، وهكذا حتى يدخل في دائرة معيبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ المجروحة حفظها الله.
Mental Data
MSA
أعاني أيضًا من مشكلة صوتي ضعيف، ويصاحبه بحة وكأني مخنوقة، أحرجني كثيرًا حتى أني صرت بسببه انطوئية، ولا أشارك الناس الكلام، دائمًا هادئة، والبعض يستهزئ، ويقلدني، فهل هناك علاج أم هذه خلقتي ولن أتغير؟
Mental Data
MSA
إذا دخلت بموقف، دائمًا أندم، وأعاتب نفسي كثيرًا، وأتحدث مع نفسي، وأتخيل أن هناك أحدًا يكلمني ويتفاعل معي، أحس أني صرت مجنونة، ما هو الحل؟
Mental Data
MSA
ساعدوني السلام عليكم أنا فتاة عمري 23 سنة، مقبلة على الزواج، ولكن شخصيتي ضعيفة جدًا، وأحس أن الذين حولي يضحكون علي وينظرون إلي نظرة دونية، ما عندي ثقة بطبخي، وأحس أن كل شيء أعمله غلط، وأن الناس سيضحكون عليّ، لا أعرف كيف أتصرف أبدا؟
Mental Data
MSA
ثقتي بنفسي قليلة وأعاتب نفسي كثيرًا..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
ما ذكرته لك سوف يعيد ثقتك في نفسك، ويجنبك - إن شاء الله تعالى – الإسراف في حديث النفس وما يعقبه، وما يصحبه من ظواهر كالضحك مع النفس، أنت لا تعانين من مرض الفصام.
Mental Data
MSA
النقطة الأخيرة هي: أن تمارسي تمارين الاسترخاء بكثافة، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو الرجوع إليها وتطبيق ما بها.
Mental Data
MSA
رابعًا: اشغلي نفسك بما هو مفيد، والحمد لله أنت مُقدمة على الزواج، فيجب أن تستعدي لذلك.
Mental Data
MSA
ثالثًا: نامي مبكرًا، النوم المبكر أيضًا يعزز ثقة الإنسان في نفسه، ويزيل منه القلق والتوتر، وأي شوائب نفسية داخلية.
Mental Data
MSA
الأمر الثاني: يجب أن ترقي نفسك الرقية الشرعية (237993- 236492-247326)، وهي مطلوبة في مثل هذه الأحوال.
Mental Data
MSA
هذا أحد الطرق الجيدة، وللفائدة أيضا راجعي علاج أحلام اليقظة سلوكيا: (281321 - 273281 - 280938 - 281321).
Mental Data
MSA
وحين تأتيك هذه الأفكار الخيالية وما يعقبها من تصرفات قومي بتذكر شيء جاد – شيء مهم في الحياة – وفكري فيه، هذه عملية استبدال للفكر الوسواسي المرتبط بأحلام اليقظة، وحين يُستبدل بفكر جاد هذا يؤدي إلى انقطاعه.
Mental Data
MSA
فتوقفي!
Mental Data
MSA
الأمر كله بيدك؛
Mental Data
MSA
في حالتك الأمر كله مرتبط بشيء من أحلام اليقظة، وأنت تساهلت مع نفسك في هذا الموضوع، لتسترسل هذه الظاهرة وتمتد وتصبح أمرًا مُسليًّا ومرغوبًا بالنسبة لك.
Mental Data
MSA
هنالك حالات أخرى مرضية يتحدث فيها الإنسان مع نفسه، مثلاً أن يستجيب الإنسان إلى أصوات هلوسية، هذا نشاهده لدى المرضى العقليين، وغالبًا المريض لا يكون مستبصرًا بذلك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أن يتحدث الإنسان مع نفسه أسبابها كثيرة جدًّا، قد يكون هو نوع من الوساوس، أو مجرد حديث نفس، أو أحلام يقظة يتسع فيها خيال الإنسان ويجره نحو التفريغ النفسي من خلال التحدث مع النفس.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عضو بالموقع حفظه الله.
Mental Data
MSA
وفي نفس الوقت أنا ليس عندي ثقة بنفسي أبدًا، وأحيانًا أكون مغرورة، أحس بانفصام شخصيتي.
Mental Data
MSA
وأحيانا أجلس في غرفة، وأقفل الباب حتى لا يراني أحد، وأنا أتكلم مع نفسي، وأتخيل الناس معي في كل ذلك تفاعلًا وضحكًا، حتى أختي تعاني من هذا المرض أحس أنها وراثة، والمشكلة أني مقدمة على الزواج، ولا أستطيع أن أتخلص من هذا الشيء.
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري 23 سنة، عندي تشتت ذهني، ودائما أسهو، وأحيانا أقوم بحركات ولا أنتبه لنفسي الذي يراني يحسب أني مجنونة، وأحيانا أكلم نفسي، مثلاً إذا تكلمت صديقتي معي بموضوع أجدني أتكلم فيه مع نفسي إذا رجعت البيت.
Mental Data
MSA
هل أنا مصابة بالفصام؟
Mental Data
MSA
أعاني من التخيلات والحديث مع نفسي..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.
Mental Data
MSA
تمنيك للمرض وخلافه هو سمة من سمات هذه الشخصية، وهو نوع من الإسقاط السلبي على الذات -إن شاء الله تعالى- سوف يختفي، وأنت من جانبك أيتها الابنة الفاضلة يجب ألا تقبلي هذه المشاعر أبداً، ارفضيها، حقريها، استجلبي ما هو ضدها بأن تكوني محبة للحياة، أنت صغيرة في السن، أقدمي على المذاكرة، أقدمي على العلم، أقدمي على بر والديك، مارسي الرياضة، رفهي عن نفسك بما هو جميل ومتاح، وفي نطاق الحلال، لا تستسلمي للمشاعر السلبية، لا تستسلمي للعواطف السلبية، استبدليها بالإصرار وبالتأمل الإيجابي، واصلي مع الطبيبة، وأنا سعدت جداً برسالتك هذه وأتمنى أن تكون مساهمتي حتى وإن كانت مختصرة مفيدة بالنسبة لك.
Mental Data
MSA
لذا الانشغال وتعدد الأنشطة يحسن من المزاج، ويحسن من الدافعية، ويؤكد على البناء الصحيح للشخصية.
Mental Data
MSA
لأن اضطراب الشخصية الحادية تجد أن صاحبه ملول جداً لا يتحمل الفراغ، الفراغ الوجداني، أو الفراغ الزمني؛
Mental Data
MSA
لأن هذه الأعراض تلقائياً سوف تقل كثيراً -إن شاء الله تعالى-، لا تنزعجي من الدواء، واصلي مع الطبيبة، أحسني إدارة الوقت، لا تجعلي للفراغ مجالاً؛
Mental Data
MSA
لذا أريدك الآن أن تجتهدي في تعليمك وفي دراستك، ولا تجعلي هذه الأعراض تعطلك؛
Mental Data
MSA
الشيء الجيد أن التاريخ الطبيعي لاضطراب الشخصية الحادية هي أن الحالة تتحسن مع مرور الوقت؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت أحسنت بأنك قد ذهبت إلى طبيبة نفسية، وأعتقد أن تشخيص الطبيبة صحيح، وهو أنك تعاني من صفات وسمات وأعراض الشخصية الحادية، و 70% من اللواتي يعانين من الشخصية الحادية يكون لديهم اكتئاب نفسي، لكن -الحمد لله تعالى- هذا الاكتئاب اكتئاب ظرفي، ويستجيب بصورة جيدة جداً للمضادة الاكتئاب، الميول لإيذاء النفس كثيرًا لدى اللواتي يعانين من اضطراب الشخصية الحادية، لكن بشيء من اليقظة، وبشيء من مراقبة الذات، وبشيء من العزيمة والتصميم تستطيعين أن تحدي من هذا الشعور الاندفاعي، والآن توجد دراسات أن كربونات الليثم، وهو دواء معروف جداً لدى الأطباء النفسيين يستعمل في حالات معروفة، وجد أنه يحد كثيراً من ميول المحاولات الانتحارية، هذا الأمر معروف لدى الطبيبة التي تقوم بعلاجك الآن، ولكني ذكرته فقط من قبيل أن أجعل خياراتك كثيرة ومتسعة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ إسراء حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجوكم ساعدوني، وشكرًا.
Mental Data
MSA
علمًا بأنني سأبدأ بتناول مضادات الاكتئاب الأسبوع المقبل -إن شاء الله- مع أن عائلتي ترفض بشدة، ولكنني أخاف أن أؤذي نفسي بهذه الأدوية، فأنا دائماً أؤذي نفسي، أجرح يدي، أو أتناول أدوية غريبة حتى لو لم أذهب للطبيب، حيث هنا لا يكون غرضي إلا إيذاء نفسي لأرى الدماء، فأرتاح عندما أراها ما سبب هذه المشكلة؟
Mental Data
MSA
لأعالج الاكتئاب واضطراب الشخصيةtry الحدية، حاولت الانتحار كثيراً، ولم أنجح ولكنني، لن أيأس أتمنى أن تساعدوني.