كوربس سام

Mental Data MSA

ثالثًا: الخوف من الفشل يؤدي إلى الفشل، والذين فشلوا كانوا قريبين جدًّا من النجاح، لكنهم لم يستمروا في محاولاتهم.

Mental Data MSA

ثانيًا: المشاعر السلبية تقود صاحبها إلى خيارات سلبية في الحياة، والمشاعر السلبية تأتي كثيرًا من مصطلحات متداولة في المجتمع (الاكتئاب – عدم الثقة في النفس – ضعف الشخصية) فهذه مفاهيم موجودة يلتقطها البعض, ويركزون عليها كثيرًا, ويبدؤون في إيجاد الأعذار لأنفسهم, وهكذا تبدأ عدم الفعالية.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أريدك أن تضع السياق القرآني أمام ناظريك، وهو: {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم} فهذا أمر حاسم جدًّا, فتدبر، وتفكر، وتأمل، واعرف أن الله تعالى قد استودع فيك الطاقة, والخبرة والمعرفة, والعقل الذي من خلاله تكون ناجحًا وفاعلاً, وواثقًا بنفسك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: فإن الذي يصنع الثقة في النفس هو الإنسان، وهو الذي يبنيها، والذي لاحظته في رسالتك بصورة واضحة جدًّا أنك استسلمت تمامًا للأفكار السلبية، ولم تعطِ نفسك فرصة لأن تقيم نفسك بصورة صحيحة تكتشف بها مصادر القوة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

خصوصًا للشخصية الحساسة جدًّا السريعة الغضب.

Mental Data MSA

بسبب مشاعر الكره والحزن التي تنتابني, وأصبحت كثير السرحان, وضعيف التركيز, وشارد الذهن, وأشعر بخمول وكسل, وكثرة النوم, فما هي طريقة التعامل والوقاية من الضغوط النفسية والصدمات - الوفاة مثلًا -؟

Mental Data MSA

الأمر الآخر: عقلي يعمل طوال اليوم, ولا أستطيع إيقافه عن التفكير, وأغلبه تفكير سلبي يعكر مزاجي, ويجعلني في خصام مع أهلي, ولا أطيق التحدث إلى أحد؛

Mental Data MSA

وما عانيته - بفضل الله - لم يؤثر ذلك الأثر الذي تجعل الدنيا تغلق أبوابها في وجهي, ولكني أعاني نفسيًا, وأعتبر حالتي بسيطة مقارنة بما وجدته من حالات إخواني في الموقع - عفانا الله وإياهم - ولذلك أطمح في حل لفقدان الثقة التي سببت لي رهابًا واكتئابًا ووساوسًا, والسؤال الأهم: كيف أقي نفسي من "الانتكاسة"؟

Mental Data MSA

وكل تفكيري الآن منصب على المستقبل المجهول, وأتساءل كيف سيكون وضعي إذا استمر الوضع كما هو.

Mental Data MSA

مما جعلني أقع في مواقف لا أحسد عليها.

Mental Data MSA

وجعلتني وفاة والدي في سن مبكرة أفشل اجتماعيًا بسبب عدم معرفتي بطرق التواصل الصحيح, وما هي الأمور التي تعتبر خطأ, والتي تعتبر صحيحة, وليست لي خبرة في الحياة, وحياتي جميعها عفوية, وأتصرف بحسن نية؛

Mental Data MSA

أعتقد أن سبب ذلك ما عانيته في صغري من التهميش, والنقد الهادم طوال الوقت من قبل إخوتي بسبب جهلهم, خصوصًا في المناسبات الاجتماعية عندما أخطئ بسبب جهلي, فبدلًا من أن ينصحوني ويقفوا معي أتلقى هجومًا عنيفًا منهم, ومن أمثلة ذلك: إنك إنسان غبي, لا تفقه شيئًا, ستظل طوال عمرك هكذا, أنت فاشل, من يجلس معك, أنت مجنون, لماذا أنت عائش؟, ونحو ذلك مما أعتقد أنه سبب لي رهابًا اجتماعيًا, ووساوسًا, وقلقًا, واكتئابًا, وشعرت أني عالة على المجتمع, وترسخ كلامهم في ذهني وعقلي الباطن, بالرغم أني عكس ذلك, وأني إنسان ذو خلق, ولا أستحق هذه الإهانات.

Mental Data MSA

وكلما أتحسن تأتي انتكاسة, وأعود كما كنت عليه, فيأتيني الوسواس التشاؤمي السلبي جدًّا ليحبطني, ويسبب لي الاكتئاب والرهاب والقلق.

Mental Data MSA

ويظهر فقدان الثقة جليًا في حصص الرياضة, فلا أتفاعل مع زملائي, وأظهر في الملعب مثل الريشة التي تقذفها الرياح في أي اتجاه, ولا أكون عنصرًا فاعلًا, ولا تأتيني الثقة لركل الكرة, وفي الثانوية لاحظ المرشد فقدان الثقة في النفس, ودعاني إلى مكتبه, وحاول نصحي ومساعدتي, لكن دون فائدة, وحاولت تطبيق العلاج السلوكي, وأشعر أن وسواسًا في نفسي يشعرني بأني غير قادر على فعل ذلك, ولن أكون إنسانًا ناجحًا خصوصًا في الجانب الاجتماعي.

Mental Data MSA

مشاكلي هي فقدان الثقة في النفس, فلا أثق في نفسي في أبسط الأمور, وقد أثر ذلك على حياتي المهنية لأني طالب, وعندما يسأل الدكتور سؤالًا أكون متأكدًا من إجابته, ولكني أظل مترددًا جدًّا في الإجابة, وقد أثر ذلك عليّ, ولا أظهر ما أستطيع فعله وأنا قادر عليه بسبب فقدان الثقة, ويعتبرني الدكتور من الطلاب ضعيفي المستوى.

Mental Data MSA

أشكركم على ما تقدمونه لإخوانكم المسلمين.

Mental Data MSA

السلام عليكم...

Mental Data MSA

كيف أتخلص من فقدان الثقة في النفس والعقد النفسية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد والصحة.

Mental Data MSA

هذا - يا أخِي - مهم جدًّا، وما دمت حسن القصد والنية فإن شاء الله - تعالى - سيكون أدائك جيدًا ومنضبطًا.

Mental Data MSA

هذه مساهمة بسيطة من جانبي، وأنا لا أعتقد أنها توجد قوانين صارمة يستطيع الإنسان من خلالها أن يُدير عمل ما، هنالك عشرات بل مئات الكتب التي تحدثت عن المدير الناجح والمدير الفاشل، لكن الأمر فيه جانب معرفي وفيه جانب الكياسة وفيه جانب الموهبة، وسؤال الله تعالى التوفيق.

Mental Data MSA

لتدبير شؤون الحياة الأخرى، وشؤون الحياة الأخرى حين نكتسب فيها المهارات ينعكس هذا إيجابًا على عملنا وموظفينا وزملائنا.

Mental Data MSA

نصحتك بتنظيم الوقت، وتنظيم الوقت يعني: بعد أن تخرج من مكان العمل، لا بد أن تأخذ قسطًا معقولاً من الراحة، أن تمارس الرياضة، أن تتواصل اجتماعيًا، أن تتطلع، أن تهتم بشؤون أسرتك، بمعنى أن العمل نفسه يجب أن يكون وسيلة مهاراتية؛

Mental Data MSA

لا تنقل هموم بيتك إلى العمل، ولا تنقل هموم العمل إلى بيتك، هذا لا يعني أن الإنسان يستطيع أن يفصل تفصيلا كاملاً، أو ينقطع انقطاعًا تامًا، لا، لكن يجب أن يكون هنالك نوع من التدبير.

Mental Data MSA

أخِي الكريم: لا بد أيضًا أن تُقدر ظروف الضعيف من الموظفين، حاول أن تنصحه، حاول أن ترشده، حاول أن توجهه، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

نظام الترقيات بالنسبة لموظفيك: يفضل أن يكون من خلال لجنة تثق في أفرادها، وفي ذات الوقت تكون هنالك ضوابط ومعايير واضحة.

Mental Data MSA

إلمامك بالقوانين الإدارية مهم جدًّا، ليس من الضروري أن تطبقها بحذافيرها، لكن حاول أن تطبق القانون بروحه، ويجب أن تكون هنالك نوعًا من المرونة، وإعطاء كل صاحب حق حقه.

Mental Data MSA

لا بد أن تكون هنالك لقاءات مع الموظفين والعاملين، مثلاً: مرة كل أسبوع، ليس من الضروري أن تكون لقاءات رسمية، لكن فيها شيء من الاحتفالية، أن يتناول الموظفين كوبًا من الشاي مع بعضهم البعض مع مديرهم، أن تكون هنالك كلمات طيبة بعد صلاة الظهر (مثلاً) في مكان العمل، حتى ولو مرة أو مرتين في الأسبوع، هذه هي الطريقة الصحيحة التي تفيد وتثبت الإنسان في أداء وظيفته.

Mental Data MSA

أخِي الكريم: تعلم كيف تدير وقتك حسب متطلبات الوظيفة، لا تكن الأمور فوضة، تكون الأمور مرتبة ومحسوبة، هذا كله أمر جيد.

Mental Data MSA

الذي يتولى منصبًا إداريًا يجب أن يعطيه حقه، وإعطاء حقه أن يكون المدير قدوة في حضوره وانصرافه، وتحديد أسبقياته، هذا يفيدك كثيرًا، ولا بد أن تتدرب وتتعلم على إدارة وقتك، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

ثانيًا: موضوع أن الموظفين يستكينون ويستهبون للأجنبي ويكونون أقل رضوخًا وطاعة للمواطن، هذه المقولة انتشرت جدًّا في بلادنا، لكنها غير صحيحة.

Mental Data MSA

لكن أنا لا أرى (حقيقة) أن الاكتساب الأكاديمي للمعلومات فقط يفيد، الأمر يتطلب منك الآتي: أولاً: لا تخاف من الفشل، فأنت لست فاشلاً، لماذا تتهم نفسك بهذه الصيغة وأنت إنسان مقتدر؟

Mental Data MSA

هنالك الآن كورسات كثيرة جدًّا، حتى هنالك كورس متميز الآن يسمى (كورس قيادة إدارة الأعمال) فيه الكثير من الفوائد، وأحد أفراد أسرتي أدى هذا الكورس واستفاد منه كثيرًا، وتوجد كورسات طويلة وأخرى قصيرة.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم: هذه هي المبادئ، ليست القضية قضية أن أحضر (كورسات) وشيء من هذا القبيل.

Mental Data MSA

ثالثًا: هي علاقة تُحتم أن يكون الإنسان مُلمًّا بقوانين العمل، مستبصرًا بها، وألا يكون مديرًا يهتم بالصغائر، وأن تكون له بعض القدرة أن يُوكل بعض المهام لمن هم معه.

Mental Data MSA

ثانيًا: هي علاقة رئيس بمرؤوس.

Mental Data MSA

من ناحية أخرى: الإدارة هي علاقة إنسانية في المقام الأول – هكذا أراها –.

Mental Data MSA

هذا من ناحية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إذا لم تكن مؤهلاً لمنصب إداري لم تُرشح له – هذا أؤكده لك – الآن الناس وفي جميع الدول نستطيع أن نقول أنها أصبحت على وعي وإدراك، والتنافس الوظيفي أصبح عاليًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل: قاسم حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر والتقدير.

Mental Data MSA

الرجاء مساعدتي وإبداء النصح لي.

Mental Data MSA

كيف يكون للمدير النفسية الهادئة المتقبلة لمشاكل العمل المختلفة؟

Mental Data MSA

وكيف أتصرف بالمشاكل التي تحوَّل إليَّ من الموظفين الذين يعملون تحتي؟

Mental Data MSA

كما أني لا أعرف متى عليَّ أن أعاقب ومتى عليَّ أن أتغاضى؟

Mental Data MSA

بالنسبة لي معادلة صعبة جدًا.

Mental Data MSA

وفي نفس الوقت يحبونني!

Mental Data MSA

وكيف يمكن أن أجعل من تحتي يحترموني ويهابوني؟

Mental Data MSA

وما هي الدورات المناسبة من أجل تولي الإدارة؟