كوربس سام

Mental Data MSA

والإسلام قوةٌ وشبابٌ وفتوةٌ واتباع للنبوة، وهو دينٌ ودنيا، وطاعةٌ لله عز وجل.

Mental Data MSA

وأرجو أن تعلم أن الإسلام ليس دين تقوقعٍ وكسلٍ، أو تبطّلٍ وخمولٍ وتعطّلٍ، بل هو دين السعي والبركة الذي يقول للمصلي بعد أن يفرغ من صلاته: (فإذا قُضيت الصلاة فانتشروا في الأرض وابتغوا من فضل الله واذكروا الله كثيراً لعلكم تفلحون).

Mental Data MSA

لأنه يفتح البصائر، ويداوي حيرة الحائر، والفقيه أشد على الشيطان من ألف عابدٍ.

Mental Data MSA

واحرص على طلب العلم؛

Mental Data MSA

لأنها الصلة بين الإنسان وربه، وهي مفتاحٌ للرزق والنجاح، وهي معراج المؤمن وسبب الطمأنينة والأمان.

Mental Data MSA

ونهنئك بالعودة للصلاة؛

Mental Data MSA

واعلم بأن الشيطان حزينٌ لرغبتك في التمسك بالإسلام، وهم هذا الشيطان هو أن يُحزن أهل الإيمان، ولكنه لا يستطيع إلا إذا قدّر مالك الأكوان، فاعرف عدوك وخالفه بمزيدٍ من الذكر والتلاوة وطاعة الرحمن، واستبدل أصدقاء السوء بمن تذكّرك رؤيته ورفقته بالكريم المنان، وابشر بخير الدنيا وبجنة الرضوان، وعليك بالإخلاص لله واتباع السنة، والحرص على الإحسان والإتقان.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والسؤال، ونؤكد أنك بدأت السير للأمام، فاطلب التوفيق والتثبيت من الذي لا يغفل ولا ينام.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني جزاكم الله كل خيرٍ.

Mental Data MSA

كيف أعوّد نفسي على هذا الأسلوب في الحياة؟

Mental Data MSA

أشعر بأني في سجنٍ، وعندما أقرأ أشعر بالرغبة في النوم أو فعل شيءٍ آخر، وأشعر بالملل الشديد، مع العلم بأنني حددت هدفي وأصبح واضحاً أمامي.

Mental Data MSA

ولكن لدي مشكلةٌ الآن وهي: أنني أشعر بالوحدة، وأملُّ كثيراً، ولا أعرف ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

انتظمت في الصلاة -والحمد لله- وقررت أن أغيّر من شخصيتي، وأترك كل أصدقاء السوء وأصلي، وأخطط لمستقبلي، وأنمي مهاراتي كي أتأهل لسوق العمل.

Mental Data MSA

قررت أن أترك أصدقائي وأغلق هاتفي، وأعود إلى الله وأصلي، مع العلم بأني لا أقع في الفواحش -والحمد لله- الذنب الوحيد هو أنني كنت لا أصلي.

Mental Data MSA

كانت لي مجموعاتٌ من الأصدقاء، مجموعةٌ في مجال الرياضة، ومجموعةٌ أخرى يشربون المخدرات -ولكن والحمد لله لم أتعاطى أي مخدرات أو سجائر-.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا شابٌ، عمري 24 عاماً، طالبٌ جامعيٌ، ورياضيٌ، كانت حياتي مختلفة جداً منذ 4 أشهرٍ، لا أصلي، لا أبالي بأي شيءٍ، لا أنمّي مهاراتي الوظيفية، لا أعمل ولا أفكر في العمل، حتى كانت حياتي بلا هدف.

Mental Data MSA

غيّرت حياتي، وحددت هدفي، فكيف أستمر على ذلك؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأن هذا هو الأصل والأساس، الذي يجعل الإنسان يحسُّ بقيمة وأهمية العلم والفهم.

Mental Data MSA

هذه هي الأشياء التي ننصح بها، ولا بد أن تكون لديك رغبة في التعليم، ولا بد أن تكون لك رغبة كاملة في اكتساب المعارف؛

Mental Data MSA

لأن القرآن بالفعل يُحسِّن ذاكرة الإنسان.

Mental Data MSA

- قراءة القرآن الكريم بتدبر وتمعن، ويا حبذا لو بدأت ذلك على شيخ؛

Mental Data MSA

- الحرص على أذكار النوم.

Mental Data MSA

- التوازن الغذائي الصحيح.

Mental Data MSA

- ممارسة الرياضة بانتظام.

Mental Data MSA

- تجنب النوم النهاري.

Mental Data MSA

وبعد أن يفحصك الطبيب إنِ اتضحَ أن كل شيء سليم أقول لك: يكون هنا الجانب النفسي، أو التكاسلي هو الذي أدى إلى ضعف التركيز، وفي هذه الحالة يتم العلاج عن طريق: - النوم الليلي المبكر.

Mental Data MSA

لأن الخلل في هذه الوظائف قد يؤدي إلى ضعف التركيز والذاكرة.

Mental Data MSA

عمومًا اذهب إلى الطبيب، والطبيب سوف يقوم بفحصك كاملاً ويُجري لك الفحوصات المطلوبة: التأكد من نسبة الدم، وظائف الغدة الدرقية، مستوى الفيتامينات؛

Mental Data MSA

لا أعتقد أن ذلك صحيحًا قطعًا، وبما أنك تحدثت عن المذاكرة قطعًا أنت في أعمار الشباب أو اليافعين.

Mental Data MSA

الذي أنصحك به هو أن تذهب وتقابل الطبيب، أنت ذكرت أن عمرك 155 سنة!

Mental Data MSA

الأسباب قد تكون عضوية أو قد تكون نفسية، أو قد لا توجد أسباب، مجرد عادة وتباطؤ الإنسان أدى إلى ذلك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: هذه كلها متداخلة مع بعضها البعض، تشتت التفكير، ضعف الذاكرة حيث إن المعلومات لا يستقبلها الإنسان بصورة جيدة، ولا يتم تسجيلها في الأماكن المختصة بذلك في الدماغ، هذا يُضعف التفكير قطعًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: استشارتك هذه مختصرة ومقتضبة، ولكن - إن شاء الله تعالى – نحاول أن نُفيد بما نراه ذو علاقة مع شكواك والمتعلقة بعدم التركيز، وضعف الذاكرة، وعدم القدرة على التفكير أو الفهم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ eslam moha حفظه الله.

Mental Data MSA

أرشدوني أعاني من عدم القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة وعدم القدرة على التفكير أو الفهم.

Mental Data MSA

لا أستطيع التركيز وليس لي قدرة على التفكير والفهم..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هنالك أمور أهم منها في الحياة، تفكَّر وتدبَّر، وأسأل الله -تعالى- أن يرزقك الزوجة الصالحة.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم، استفد من وقتك، ولا تدع مجالاً أبدًا للفراغ، والمشكلة العاطفية التي حدثتْ لك: أنا أقدّر مشاعرك من هذه الناحية، لكن أقول لك: إن هذه الأمور؛

Mental Data MSA

أنت لم تذكر عمرك، لكني اعتبرتك شابًا من صيغة رسالتك، وإذا كان عمرك أقل من عشرين عامًا، لا تستعمل أي دواء إلا بعد استشارة طبيب.

Mental Data MSA

إنه دواء جميل وفاعل وسليم جدًّا، وسوف يفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

أنت لست مريضًا نفسيًا، هنالك ظاهرة نفسية بسيطة جدًّا، لكن لا بد أن تتناول أحد مُحسِّنات المزاج، وسوف يُساعدك كثيرًا، عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت Zoloft) أو (لسترال Lustral)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline)، دواء مثالي جدًّا في مثل هذه الحالات، والجرعة المطلوبة هي أن تبدأ بنصف حبة –أي خمسة وعشرين مليجرامًا–، تتناولها بانتظام لمدة شهرٍ، ثم تجعلها حبة واحدة كاملة، تتناولها ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم تجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم توقفْ عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

لا أعتقد أنه يقصد أنك مريض نفسي، بمعنى أنك مختل عقليًا مثلاً، لا، هنالك ظاهرة نفسية، حالة من حالات عدم القدرة على التكيف أدت إلى عُسر في المزاج، وهذا جعلك تحسُّ بشيء من نقصان الفعالية.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم، ما قاله لك الراقي الشرعي –مع احترامي الشديد له–؛

Mental Data MSA

أنت -أيها الفاضل الكريم– شاب، لك طاقات نفسية وفسيولوجية وجسدية، لا بد أن تُسخّرها، لا بد أن تستفيد منها، لا بد أن يكون لديك إرادة التحسُّن، والظروف الحياتية السلبية التي عشتها يجب أن تكون حافزةً ومحفِّزةً لك بأن تكون صاحب إرادة وصاحب جلد وقوة على التحمُّل، وأن تُصرَّ إصرارًا قاطعًا على أن تبني حياتك وتجعلها إيجابية جدًّا، وتُساعد نفسك وأختك.

Mental Data MSA

ما تعاني منه من وجهة نظري، هو عدم القدرة على التكيّف، يعني أنك غير مرتاح من حيث ظروفك الحياتية التي تعيشها، وأيضًا أنت تتحسَّر كثيرًا على الماضي، وهذا جعلك تتخوف من المستقبل، وتنسى الحاضر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ibrahim حفظه الله.