كوربس سام

Mental Data MSA

أرجو أن تكون سعيدًا في دراستك أو عملك الآن، وأدعوه تعالى أن يكتب لك التوفيق والنجاح فيما تدرس أو تعمل.

Mental Data MSA

كنت أسأل نفسي: يا تُرى ماذا يدرس هذا الشاب أو يعمل؟

Mental Data MSA

الآن أنت في سن 21 سنة من العمر، وفهمتُ من سؤالك أنك قد فقدت الكثير من الوقت، فلن أقول المزيد عن الماضي، ولن أطالبك أن تتطلع للمستقبل، ولكن أقول لك: عشْ الوقت الذي أنت فيه الآن، واحمد الله -تعالى- على ما أنعم وتفضل.

Mental Data MSA

الله -تعالى- له حكمة فيما يفعل، وإن خَفِيَتْ عنا هذه الحكمة، فنحن قد لا نرى إلا ظاهر الأمور، فاستفد في تسخير دروس المرحلة السابقة، وهي لا شك كثيرة.

Mental Data MSA

لأنها جعلت منك الشخصيّة التي أنت عليها، فاحمد الله على كل حال.

Mental Data MSA

إذًا كما أنك متألِّم غاية التألُّم من تلك المرحلة، فأنت أيضًا ممنون لتلك المرحلة؛

Mental Data MSA

وقد لاحظت الصفات الجميلة عندك، والتي هي ربما من هذه التجربة السابقة المؤلمة، إنك سألتني: "كيف حالكم؟"، فهذا لا شك يشير إلى مدى تعاطفك مع الآخرين.

Mental Data MSA

صحيح أنها كانت مرحلة صعبة جدًّا، إلا أنها هي التي صنعتك، بالجوانب الإيجابية وليس فقط بالجوانب السلبية، وأنا متأكد أن تلك المرحلة قد جعلت منك شابًا يتحلى بالكثير من الصفات الإيجابية، كالتعاطف مع الناس، وتقدير مشاعرهم، وربما الكرم والخلق وعدم نكران الجميل، وصفات أخرى كثيرة موجودة عندك.

Mental Data MSA

لأن هذا ليس بيدك، ولن تستطيعه، ولو أردت هذا.

Mental Data MSA

لا شك أنها مرحلة صعبة جدًّا، عشتها في طفولتك، وعلى مدار 19 سنة، ومنذ ولادتك، واطمئن لا أقول لك: "انسَ الماضي، وفكر في المستقبل"؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا على التواصل معنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا لكم.

Mental Data MSA

أريد حلًّا.

Mental Data MSA

أنا لا أعرف كيف أعيش، وأحيانًا أفكر أن أنتحر!

Mental Data MSA

وكلما أكلّم أحدًا، يقول لي إجابة واحدة: انسَ الماضي، وفكر في المستقبل، وعشْ حياتك، فقط -للأسف- كل واحد منهم حافظ لهاتين الكلمتين ويقولهما لي.

Mental Data MSA

لي 19 سنة، وأنا سمين، و(خسّيت) وعمري 21 سنة، يعني لم أعش إلا سنتين فقط!

Mental Data MSA

لأنها يبقي لها طعم آخر، وهذا الموضوع مؤثّر في نفسيتى جدًّا، ولا يتركني أعيش.

Mental Data MSA

الخلاصة: أني حُرمت من طفولتي، وأنا الآن (خسّيت)، لكن بعد فوات الأوان، فأحلى أيامٍ كنتُ ممكن ألعب وأجري فيها مع أصحابي هي أيام الطفولة؛

Mental Data MSA

لأني إن خرجت، سيسْخر مني البعض، بسبب جسمي.

Mental Data MSA

بسبب جسمي، وحرمت من حاجات كثيرة عند ما كنت صغيرًا، كنت أتمنى أن ألبس ثياب العيد، وأجري وألعب، لكن -للأسف- جسمي- كان يمنعني؛

Mental Data MSA

منذ ولدت وأنا سمين، وطول عمري كنت منبوذًا ووحيدًا؛

Mental Data MSA

السلام عليكم عندي مشكلة دمرت حياتي.

Mental Data MSA

أتحسَّر على سنوات عمري التي مضت وخاصة الطفولة!

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

لا بأس من أن تقومي بإجراء فحوصات طبية عامة، تتأكدين على الأقل من مستوى الدم لديك، ووظائف الغدة الدرقية، ومستوى فيتامين د، حيث أن نقص هذه المكونات ربما يؤدي أحياناً إلى الشعور بالإجهاد والتكاسل.

Mental Data MSA

إذاً أيتها الفاضلة الكريمة هذا هو الذي يجب أن تتبعيه، وهذا هو الذي يجب أن تطبيقيه، ودائماً تمثلي بالنشيطات من زميلاتك، اجعلي لنفسك علاقات طيبة مع الصالحات من البنات في عمرك المتفوقات المتميزات، المشاركات فيما يفيد الناس، هذا يجعلك تقفزين قفزة طيبة.

Mental Data MSA

التمارين الرياضية التي تناسب الفتاة المسلمة في الصباح المبكر تجدد الطاقات، وتجعل الأفكار تنطلق وهكذا، وبعد ذلك اجعل لحياتك مهاما يومية، شيئاً من القراءة التواصل الاجتماعي، وأنت تحاولين بر أمك، هذا أمر عظيم، ولكن البر لا يكون قولاً إنما هو فعل وعمل ونية، وتطبيق، وتقرب والتزام وطاعة وعبادة، احمليها على أكفك هذا هو برها.

Mental Data MSA

ثالثاً: ضعي برامج يومية ملزمة، اكتبي هذه البرامج أول ما تبدئين به النوم المبكر ليلاً، والاستيقاظ مبكراً لصلاة الفجر، ثبتي هذا النوم المبكر وصلاة الفجر، وماذا بعد الصلاة في هذه الأيام يمكن أن تقرئي وردك القرآني، تناولي كوباً من الشاي أو القهوة، ساعدي في بعض أعمال المنزل، أشياء كثيرة جداً يمكن للإنسان أن يقوم بها.

Mental Data MSA

الكسل أصلاً هو قرار يتخذه الإنسان عقلياً وبكل أسف يطاوع الجسد ما يأتي به العقل، فأرجو أن ترسلي أوامر لعقلك بأن الكسل لن يكون في حياتك أبداً، أنت صغيرة في السن في بدايات سن الشباب لديك طاقات عظيمة، يجب أن لا تضيعيها في هذا العمر.

Mental Data MSA

ثانياً: استشعار أن الحياة كلها تنافس وكلها مكابدة، وكلها جهاد واجتهاد وأن اليد العليا خير من اليد السفلى، وأن الإنسان يجب أن يقدم للآخرين أكثر مما يأخذ منهم هذه مفاهيم تحرك فيك الطاقات النفسية والجسدية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أول ما تبدئين به هو أن تسألي نفسك أين أنت من الدعاء المأثور عن النبي صلى الله عليه وسلم، (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل) دعاء صريح وكلام عظيم يذكرنا أن الكسل يمكن أن يكون جزءا من حياة الإنسان إذا لم يرتفع بهمته ويستفيد من طاقته هذا أولاً.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ بنت حفظها الله.

Mental Data MSA

ساعدوني.

Mental Data MSA

وأحس أني إذا قمت به أتشتت فكريا، ورغم أني أحاول أن أبر بأمي، فأتضايق من عدم استطاعتي، أريد أن أساعد وأخدم أهلي.

Mental Data MSA

أحس أني إذا قمت بعمل أتعب جسدياً، أحس بذلك قبل أن أقوم بأي عمل!

Mental Data MSA

فأحس بتعب بحيث لا أقدر أن أقوم بعمل.

Mental Data MSA

عندي همة وطموح لكن الكسل يحول دون تحقيقها السلام عليكم عندي همة وطموح، لكن الكسل يحول دون تحقيقها، فما أدري كيف أصف لكم هذا الكسل؟!

Mental Data MSA

نسأل الله أن يحفظك من كل مكروه والله الموفق.

Mental Data MSA

وفي الختام نوصيك -أخي- بقراءة كتاب قيمة الزمن عند العلماء للشيخ عبد الفتاح أبو غدة.

Mental Data MSA

لأن الشكر يقيد النعم قال تعالى: {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ}.

Mental Data MSA

3- كثرة شكر الله عز وجل؛

Mental Data MSA

2- الصحبة الصالحة.

Mental Data MSA

وأما كيفية الثبات على ذلك فيكمن فيما يلي: 1- القراءة المتأنية لسير السلف الصالح وهمتهم في الاستفادة من الأوقات.

Mental Data MSA

2- تقوى الله عز وجل قال تعالى: {وَلَوْ أَنَّ أَهْلَ الْقُرَى آمَنُوا وَاتَّقَوْا لَفَتَحْنَا عَلَيْهِمْ بَرَكَاتٍ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ وَلَكِنْ كَذَّبُوا فَأَخَذْنَاهُمْ بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ}.

Mental Data MSA

رابعًا: أما الأسباب الجالبة للبركة فأهمها ما يلي: 1- التخلص من الآثار الماضية.

Mental Data MSA

وشكر نعمة الوقت يكون باستعمالها في الطاعات، واستثمارها في الباقيات الصالحات، يقول عليه الصلاة والسلام: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ).

Mental Data MSA

وأخبر النبي -صلى الله عليه وسلم- أن الوقت نعمة من نعم الله على خلقه، ولا بد للعبد من شكر النعمة وإلا سُلبت وذهبت.

Mental Data MSA

وجاءت السنة لتؤكد على أهمية الوقت وقيمة الزمن، وتقرر أن الإنسان مسؤول عنه يوم القيامة، فعن معاذ بن جبل أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (لا تزول قدم عبد يوم القيامة حتى يُسأل عن أربع خصال: عن عمره فيم أفناه، وعن شبابه فيم أبلاه، وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه، وعن علمه ماذا عمل فيه) [ رواه الترمذي وحسنه الألباني ].

Mental Data MSA

ومعروف أن الله إذا أقسم بشيء من خلقه دلَّ ذلك على أهميته وعظمته، وليلفت الأنظار إليه وينبه على جليل منفعته.