كوربس سام

Mental Data MSA

أنا لا أرى أنك محتاجة لعلاج دوائي، فأرجو أن تتبعي ما ذكرته لك، وبمقابلة المختصين - إن شاء الله تعالى – سوف تتضح الرؤية؛

Mental Data MSA

وأنت أيضًا محتاجة لبناء أنشطة اجتماعية، كالانضمام للجمعيات الخيرية، والمنظمات النسوية الثقافية الراشدة، والذهاب إلى مراكز تحفيظ القرآن، فهذا سوف يُشبع كل ما تفقدينه ونتج عنه القلق والتوتر وعدم القدرة على التواءم التي تعانين منها.

Mental Data MSA

من ناحية أخرى: فالإنسان إذا رأى نفسه ناقصًا أو معيبًا في شيء ما فيمكنه أن يعوض بصورة ممتازة جدًّا، ونحن نشاهد ونقابل الكثير من أصحاب الاحتياجات الخاصة من الذين فقدوا أبصارهم أو أسماعهم أو فقدوا أطرافهم، ونجدهم ما شاء الله تبارك الله في قمة الرضا والقبول لهذه النواقص، وفي ذات الوقت تجدهم قد تطوروا معرفيًا وعلميًا وأخلاقيًا, وأصبح لهم وجود حقيقي, فأنت لك فرصة عظيمة جدًّا لأن تُغلقي جميع الثغرات الفكرية والقلقية لديك, وذلك من خلال اكتساب المعرفة، وأن يكون لك عمل اجتماعي واضح تستفيد منه أسرتك ومن يعرفك، وبما أنك خريجة إعلام فأمامك فرصة عظيمة جدًّا أن تطوري نفسك مهنيًا, هذا كله يفيدك.

Mental Data MSA

لأن هذه الحالات موجودة, هذا هو الذي أراه من هذه الناحية.

Mental Data MSA

لأن الطبيب النفسي أيضًا له رؤية حول وجود علة حقيقية من عدمها، وهل الأمر هو فقط أمر معرفي وسواسي سلوكي متسلط عليك؟

Mental Data MSA

إذن الحلول موجودة، فاعرضي هذا الأمر على أسرتك، وإن أردت أن تراجعي طبيبًا نفسيًا أيضًا فهذا قد يكون جيدًا؛

Mental Data MSA

أنا لا أريد أبدًا أن أقلل من قيمة شكواكِ، وربما تكون هنالك علة حقيقية، ولعلها كما وصفتها ابتلاء يجب أن يُقبل, ولا شك في ذلك، وإذا كانت هذه العلة علة ظاهرة بالفعل من خلال مجالستي مع بعض العلماء, وكذلك الأطباء المختصين في جراحة التجميل والذين أثق بهم, وأعرف أنهم من أصحاب الخلق والدين، معظمهم أقر أنه لا بأس من إجراء بعض العمليات، لكن يجب أن يكون هذا القرار متخذًا من قبل طبيبين من أصحاب الاختصاص في جراحة التجميل, ومن أهل الخلق والدين.

Mental Data MSA

مما يكون شاغلاً ومقلقًا للفتاة، وهذه العلة معروفة – معروفة جدًّا في الطب النفسي – وبكل أسف لم أجد مصطلحًا عربيًا سهلاً لأعطيك وصفًا كاملاً للحالة، لكن لها معايير تشخيصية باللغة الإنجليزية، وخلاصتها أن الفتاة تكون نافرة جدًّا من جسدها إن كان به عيوب بسيطة, أو حتى إن لم تكن به عيوب، ونسبة لتعلقها بصورة ذهنية استحوذت عليها تقوم بوصف نفسها وجسدها بصورة فيها شيء من الخلل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: بالنسبة لموضوع جسدك ورؤياك حوله وعدم ارتياحك لافتقاد التناسق فيه: فهذا يحتاج لشيء من التوضيح, فكثير من الفتيات يُصبن بعلة حول تقييمهنَّ لأجسادهنَّ، وقد تكون هناك بعض الاختلافات البسيطة هنا وهناك في الجسد، لكنه يحدث تضخيم وتجسيم وتجسيد لهذا الأمر؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ر.ز.ع حفظها الله.

Mental Data MSA

آسفة للإطالة, وشكرًا جزيلاً.

Mental Data MSA

وأرجوكم لا تعطوني حلولاً بسيطة تعمل عمل مسكنات لحظية.

Mental Data MSA

أكتب وأنا بحالة مزرية, وقد سئمت, وفي كل يوم أعاني من أحلام تارة تصيبني بالاكتئاب, وتارة أراني كما أريد، وليت هذا فقط, وهي ما يلقى بي إلى هاوية الانهيار عصبيًا وفكريًا, فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

لأنها ترى أنها خلقة الله, فعلي أن أقبلها ويقبلها هو الآخر، ولكني أرى أن الله قد يخلق بنا قصورًا أو عجزًا لا لشيء, وإنما يريد بنا خيرًا, أو يبتلينا, وليس معنى هذا ألا نصلح ونحسن من أنفسنا طالما أن الامر يخلق عائقًا نفسيًا في استمرار الحياة ومواجهتها بشكل طبيعي, خاصة أني أتلقى تعليقات ممن حولي, وذاك يرميني في بئر مظلم لا أعرف كيف أنجو منه، وكما أن للزوج حقوقًا على زوجته, وإذا كان هناك بد من إصلاح شيء فيها لأجله, فلا أعتقد أن الدين يمنع إصلاحه, طالما أن الهدف هو إرضاء الزوج وحمايته من الفتن الخارجية, وإرضاء النفس قبل كل شيء لتستمر الحياة.

Mental Data MSA

وحتى إذا تزوجني فإنه سيكتشف الأمر بعد الزواج, وهنا سوف تظهر المشكلات, فمن حقه أن يرى في بيته مثلما يرى في الشارع, أو حتى في القنوات, ولن أستطيع أن أحقق له هذا, فأفكر تارة في هجر الزواج مدى الحياة, وتارة أخرى أجد نفسى بحاجة شديدة لشريك في حياتي، وبعيدًا عن الزواج وتفكيري فيه فعندما يأتي فأنا أريد أن أشعر بنفسي, وأشعر أنني فتاة بعمر الزهور, وهذا الوصف قد يكون غير دقيق, ولا معبرًا عن أقل شعور تجاه هذا الإشكال بداخلي, فقد كاد أن يجن عقلي, وأمي لا تساعدني في ذلك؛

Mental Data MSA

ومن هو ذاك الرجل الذي سيقبلني هكذا, ويترك الآلاف لأجلي!!

Mental Data MSA

حيث امتلاء الجزء العلوي, ونحافة الجزء السفلي, فالعلوي يبدو كامرأة كاملة النضج, والسفلي يبدو كالأطفال, فأخجل من نفسي عندما أرتدي أي ملابس, فلا أشعر بالتناسق, وهذا يجعلني أفكر: كيف لي أن أتزوج وأنا بهذه الحالة؟

Mental Data MSA

أشعر بالضيق الشديد لعدة أمور تجول في رأسي, ولا تترك بالي, فتتركني وأنا دامية القلب, ولا أشعر ببهجة الحياة, ولا أشعر كمن هم في مثل سني, لعل أهمها وأشدها على الإطلاق شعوري بمشكلة في شكل جسمي, فأنا أعاني من السمنة والنحافة الموضعية؛

Mental Data MSA

أفتقد إحساسي بذاتي كفتاة ولا أستطيع أن أعيش حياتي طبيعية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

عافاك الله, وشرح صدرك للخير، وجعلك من الموفقات والمتفوقات.

Mental Data MSA

ليساعدك على الخروج من هذه الحالة التي أنت فيها.

Mental Data MSA

وإذا حاولت فعل كل هذا، ولم يتحسن الحال بشكل ملحوظ فأرجو أن لا تطيلي معاناتك دون الإسراع في استشارة طبيب أو أخصائي نفسي، والحديث معه أو معها عما في نفسك؛

Mental Data MSA

ذكري نفسك مجددًا بهواياتك والأعمال التي تحبين القيام بها، وذكري نفسك أيضًا بالصفات النفسية أو المادية التي تتحلين بها، حاولي أن تري جمال الكون والجانب المشرق في حياتنا وحياة الناس من حولنا.

Mental Data MSA

حاولي وخلال الأسابيع القليلة القادمة أن تركزي على الإيجابيات في حياتك، وهي لاشك كثيرة، إلا أن النظارة السوداء قد تحجب عنك رؤيتها بالشكل الطبيعي والواقعي، فتخلصي منها.

Mental Data MSA

كل هذا يمكن أن يأخذنا لما هو أبعد من اللحظة والمكان الذين نعيش فيهما.

Mental Data MSA

لكن أقول لك: افتحي المجال واسعًا لطموحاتك لتطير بك, وتأخذك بعيدًا بعيدًا عن الواقع القريب المحيط بك, فنحن أحيانًا نعيش ظروفًا في غاية القسوة من حولنا، وكأنها جدار يحبسنا وراءه, إلا أن الطموح والأهداف والرغبة في مرضاة الله تعالى وتحقيق ما يمكن أن ينفعنا وينفع الناس...

Mental Data MSA

لاشك أن هناك علاقة وثيقة بين ظروف تربيتك وأنت صغيرة وبين مشاعرك وعواطفك الحالية، ولاشك أن لهذا أيضًا علاقة وثيقة بفقدان الأب والأم في سنة واحدة، يا لها من تجربة قاسية مررت بها، - خفف الله عنك، وأمدك بالصبر والحلم -.

Mental Data MSA

مما يمنعك من إيذاء نفسك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: شكرًا لك على بذل الجهد في الكتابة إلينا بالرغم من معاناتك، ومن النظارة السوداء والنظرة السلبية، ومن المؤكد أن الأمر لم يكن سهلاً، فشكرًا لك, والله تعالى لن يضيّعك, وأنت عندك هذا الخوف منه تعالى؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أروى حفظها الله.

Mental Data MSA

حاليًا أنا على جرف هارٍ أصرخ للمساعدة.

Mental Data MSA

ومشكلتي أني عبارة عن إسفنجة أمتص كل ما يدور حولي من خير وشر, ولم أكن حساسة من قبل, لكن حساسيتي الآن لا تطاق, فكل شيء يؤثر فيّ, حتى إن حصلت مشكلة بعيدة عني تمامًا أشعر بالذنب والضيق, ثم أبدأ بعقاب نفسي بالحبس والجوع وفعل أي شيء أكرهه, أفكر بالانتحار, وأتمنى انتهاء الحياة لكن خوفي من الله يمنعني, أرتدي نظارة سوداء لا أرى من هذا الكون إلا السلبيات مهما أقنعتني بالعكس.

Mental Data MSA

أنا فتاة أبلغ من العمر 24 سنة, جامعية, وملتزمة, وطموحة, إلا أني واجهت الكثير من المشاكل في حياتي الأسرية, فقد فقدت أمي وأبي في سنة واحدة, ثم انتقلت للعيش مع أختي وزوجها في منزل يحتوي على الكثير من النزاعات والمشاكل والحقد والكراهية, ولا يسمح لنا بالخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

لا أرى من هذا الكون إلا السلبيات فكيف أتخلص من هذه السوداوية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيكَ، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

لابد من إعطائه الدواء، هذا مهم جدًّا وضروري جدًّا، ولا تنتقل للأدوية التي اقترحتُها إلا بعد مقابلة الطبيب، فلا تتوقف عن الدواء، مع ضرورة الأخذ ببقية الإرشادات التي ذكرناها، ونسأل الله تعالى أن يوفقه ويسدد خطاه.

Mental Data MSA

عمومًا أنا أترك موضوع الأدوية للأخ الطبيب الذي يُشرف على علاجه، وإن شاء الله تعالى أموره تسير على خير وتصير إلى خير.

Mental Data MSA

العلاج الدوائي بالطبع لا بأس به، فالفافرين دواء جيد وكذلك الدواء الآخر الذي أُعطي له، لكن أعتقد أن هذه الحالات تستجيب بصورة أفضل لعقار إندرال، والذي يعرف علميًا باسم (بروبرالانول)، إعطائه بجرعة عشرين مليجرامًا صباحًا ومساءً ربما يكون مفيدًا له، بجانب الفافرين، أو يمكن استبدال الفافرين بعقار سبرالكس، والذي يعرف علميًا باسم (إستالوبرام).

Mental Data MSA

وكما ذكرت لك تحفيزه وتشجعيه وإبداء الثقة المطلقة في مقدراته، في هذا فائدة عظيمة جدًّا.

Mental Data MSA

أيضًا حاولوا أن تهيؤوا له وضع المنزل، بأن تكون الروح روح دراسية، والمحيط محيط دراسي، بمعنى أن الابن حين يدرس يجب أن يشاركه الآخرين في أي نوع من الاطلاع المعرفي، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

هذا الابن الكريم يجب أن يتدرب على تمارين الاسترخاء، ولدينا في إسلام ويب استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن يطلع عليها، وساعدوه في تطبيقها، ويمكنك أن تطبقها معه – هذا مهم جدًّا – لأن القدوة والنموذج في مثل هذه الحالات ضرورية جدًّا.

Mental Data MSA

أعرف أن هنالك صعوبة كبيرة في ذلك، لكن النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يهيأ للطالب فرصة عظيمة للدراسة في الصباح، ويعرف أن خلايا الدماغ تكون في حالة استقرار وحالة ترميمية كاملة في فترة الصباح مما يحسن الاستيعاب ويقلل تمامًا من القلق والتوتر.

Mental Data MSA

ويساعد أيضًا في إدارة وقته – هذا مهم جدًّا – فلابد أن يأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، وأن يمارس تمارين رياضية استرخائية بسيطة، وأن يسعى أيضًا للدراسة مع زملائه من وقت لآخر، دراسة المجموعات دائمًا تحفز وتشجع، وأعتقد أنه إذا نام مبكرًا فهذا قد يفيده كثيرًا.

Mental Data MSA

هذا الابن – حفظه الله – يحتاج لشيء من التوجيه والإرشاد، وأنا على ثقة أنك تقوم بذلك، والتوجيه والإرشاد يتمثل في أن نخفف عنه عبء الدراسة، بأن نطمئنه، بثقتكم الكاملة في مقدراته، ويجب ألا يجهد نفسه لهذه الدرجة، وهكذا.

Mental Data MSA

ابنك – حفظه الله – من الواضح أنه باحثًا نحو التفوق والتفوق المتميز، وهذا شكّل عليه ضغطًا نفسيًا هائلا، مما جعله يتوتر ويُصاب بعدم المقدرة على التركيز، ويظهر أن درجة التحفزية واليقظة لديه عالية جدًّا، لذا هو يسمع أصوات الطنين في أُذنيه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فلا شك أن هذه المراحل في حياة الطلاب يشوبها شيء من القلق والتوتر، وهذا يتفاوت من طالب إلى آخر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أنس حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني أرجوكم.

Mental Data MSA

هل أستمر بإعطائه الدواء أم أتوقف؟