كوربس سام

Mental Data MSA

ذهبت إلى الصيدلي، وقال لي: كل يوم نصف حبة أقسمها بالنصف، هل هذا صحيح أم لا؟

Mental Data MSA

الثاني: كيف أستعمل زيروكسات؟

Mental Data MSA

جدول مبدئي لتنظيم الوقف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد منكم طلبين: الأول: أريد جدولا ينظم وقتي وحياتي ويحسنها.

Mental Data MSA

مع أمنياتي لك بالنجاح، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أرجو أن تتناوله بمعدل كبسولة واحدة في اليوم (بعد الأكل) لمدة ثلاثة أشهر فقط، علماً بأنه من الأدوية السليمة جداً والفعالة.

Mental Data MSA

رابعاً: لا بأس من أن تتناول أحد الأدوية المضادة للقلق، والتي تحسن من الجهد الفكري لدى الإنسان، وأفضل دواء يُعرف باسم بروزاك.

Mental Data MSA

ثالثاً: لابد أن تهتم بغذائك، وتكون وجبات الطعام متوازنة، وتحتوي على مكونات الغذاء الضرورية.

Mental Data MSA

فهي تحسن التركيز، وتشعر الإنسان بأنه قادر على التفكير وحسن التصرف في كل لحظة.

Mental Data MSA

ثانياً: عليك بتنظيم الوقت وإدارته بالصورة الصحيحة، ومن الجميل أن تقضي جل وقتك في الدراسة، ولكن لابد أن تهتم بالجوانب الأخرى مثل الرياضة، والترفيه عن النفس، وزيارة الأهل والأصدقاء وهكذا، ولابد لك أيضاً أن تكون مطلعاً على مصادر المعرفة الأخرى من غير الدروس الأكاديمية؛

Mental Data MSA

أولاً: لابد أن تكون لك الثقة في نفسك وفي مقدراتك، وأن لا تقلل من قيمة نفسك .

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الشعور بالفراغ الذهني وتشتت الأفكار، وعدم القدرة على التركيز، من أكبر أسبابه القلق، وهذا هو الذي أراه في حالتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mehdi حفظه الله.

Mental Data MSA

فما الحل، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أنا كذلك لست ممن يضيعون أوقاتهم في الفراغ، فهمّي الوحيد هو الدراسة، لكن للأسف ليس هنالك تناسب بين المجهود والنتائج.

Mental Data MSA

مشكلتي تتمثل في كوني بأني أحس بنوع من العجز الفكري، إذ أجدني غير قادر على التفكير في أوقات حساسة جداً، كالامتحانات مثلا، مع العلم أنني كنت من أنجب التلاميذ حتى السنة الأولى ثانوي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

اعاني من الفراغ الذهني وعدم القدرة على التركيز.

Mental Data MSA

هذه النقاط سوف تولد فيك الطاقة والإقدام والصبر نحو المذاكرة والدراسة، وأسأل الله لك التوفيق.

Mental Data MSA

9- الشعور بأن تكوني مفخرة لنفسك وأهلك في يوم نتائج الامتحان.

Mental Data MSA

8- الشعور بروح المنافسة مع الزميلات.

Mental Data MSA

7- أن لا تؤجلي عمل اليوم إلى الغد.

Mental Data MSA

6-أن تبدئي المذاكرة دائماً بالمادة المفضلة، ثم بعد ذلك الانتقال لبقية المواد.

Mental Data MSA

5- الدراسة مع مجموعة من الطالبات.

Mental Data MSA

4- ممارسة الرياضة.

Mental Data MSA

3- أخذ راحة كافية، والترفيه عن النفس.

Mental Data MSA

2- تقسيم الوقت .

Mental Data MSA

بالنسبة لك وحتى تتولد لديك طاقة الصبر، لابد أن تعرفي أهمية الموضوع الذي يتطلب الصبر، وفي هذه الحالة هو الدراسة، إذن لو عرف الإنسان حقاً أهمية وقيمة الشيء الذي يتطلب منه الصبر لصبر عليه، ويمكنك القيام بالآتي: 1- استشعار أهمية التعليم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فكل شيء في الدنيا يتطلب الصبر حتى يصل الإنسان إلى غاياته، وسيكون من الجميل لو قرأت كتاب الدكتور يوسف القرضاوي (الصبر في القرآن).

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Sara حفظها الله.

Mental Data MSA

الصبر واستشعار أهميته في طريق طلب العلم أنا طالبة في المرحلة التوجيهية، ولا أقدر أن أدرس غير بضع دقائق، فكيف أستطيع أن أدرس لعدة ساعات؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

(10) غرس الثقة في النفس، ويساعدك في ذلك أن تعرف أن لك إرادة وهمَّة أوصلتك – بعد توفيق الله – إلى هذا المستوى.

Mental Data MSA

الحرص على بر والديك وطلب الدعاء منهما، والاجتهاد في صلة الرحم ومعاونة المحتاج.

Mental Data MSA

(9) تكرار المحاولات وعدم تكليف النفس فوق طاقتها.

Mental Data MSA

(8) الاشتراك مع بعض الزملاء في المذاكرة.

Mental Data MSA

(7) تنظيم الوقت وإعطاء الجسم حظه من الراحة.

Mental Data MSA

(6) النظر في العواقب وتذكر مرارة الفشل.

Mental Data MSA

(5) مجالسة الجادين الناجحين والبعد عن الكسالى والبطالين.

Mental Data MSA

(4) تجنب الذنوب والمعاصي فإنها تقيد الإنسان وتقعده عن كل خير، كما قال الحسن البصري لمن قال له لا أستطيع أن أنهض لصلاة الفجر، فقال له الحسن: (قيدتك الذنوب).

Mental Data MSA

ثم علمهم التسبيح والتكبير والتهليل عند النوم.

Mental Data MSA

(3) الإكثار من ذكر الله، فإنه يبعث في النفس النشاط ويفك عقد الشيطان، وهذا ما فهمه العلماء من قول النبي صلى الله عليه وسلم لابنته فاطمة رضي الله عنها: (ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم).

Mental Data MSA

(2) النهوض لصلاة الفجر والخروج من دفء الفراش.

Mental Data MSA

لا تتبع الهوى فإنه يوصل إلى الهوان والخسران، وقد أحسن من قال: إن الهوان هو الهوى قُلب اسمه *** فإذا هويت فقد لقيت هواناً لا يخفى عليك أن الفلاح يتحقق بمخالفة النفس والهوى والشيطان، ومما يعينك على تقوية الإرادة ما يلي: (1) التوجه إلى من يجيب المضطر إذا دعاه، والتعوذ بالله من الكسل.

Mental Data MSA

إن النجاح يبدأ بالمواظبة على صلاة الفجر، ويتحقق بالاستعانة بالله والمحافظة على الذكر، وبالتوجه إلى من يجلب الخير ويكشف الضر، مع بذل أسباب النجاح والاجتهاد في مدارسة العلم في المساء والصباح، ومصاحبة أهل التقوى والفلاح، وأرجو أن تخلص في نيتك، وأن تغتم لضياع صلاة الفجر وتقصيرك في الطاعة أكثر من كل شيء، فإن الشعور بالخلل هو أول وأهم خطوات الإصلاح والنجاح، وإنما تبدأ مسيرة الفلاح والنجاح بطاعتنا للكريم الفتاح.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله العظيم أن يقوي إرادتك، وأن يُقيل عثرتك، وأن يحسن خاتمتنا وخاتمتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يونس شيخ حفظه الله.

Mental Data MSA

وكيف يمكنني التخلص من اتباع ما تهواه نفسي؟

Mental Data MSA

وهل من إعانة على هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

لكن ما أخشاه هو أن أرسب في البكالوريا هذه السنة، والمشكل هو أنني أعرف أني أعاني من ضعف في الإرادة، فهل من دواء لهذا الداء؟

Mental Data MSA

الانضباط والاجتهاد في مجال التحصيل العلمي يبدأ من المحافظة على الصلاة والعبادات أنا شاب أبلغ من العمر 18 سنة وأسكن بالجزائر، أعاني من مشكلة ضعف الإرادة، علماً أني مقبل على امتحان شهادة البكالوريا في شهر جوان القادم، ومشكلتي هي أني أعجز عن مراجعة دروسي وحفظ ما يستحق الحفظ، وأعجز عن ترتيب أموري، كما أني أتهاون في أمور شتى في حياتي، إلى أن تخليت عن صلاة الفجر في وقتها.