كوربس سام

Mental Data MSA

لأنه عرض عن مرض، فإذ استطعت التغلب على المرض أضحت كل هذه الأعرض من الماضي.

Mental Data MSA

أخي: دعك من حديثك عن تحجر العين، أو عدم التأثر بالموت، أو الثرثرة الكثيرة، أو عدم محبة النظر إلى المرآة، أو عدم الفرح، كل هذا دعك منه؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك -أخي الكريم- في موقعك إسلام ويب، وإنا نسأل الله الكريم أن يبارك فيك، وأن يحفظك، وأن يقدر لك الخير حيث كان وأن يرضيك به، وبعد .

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ said حفظه الله.

Mental Data MSA

أعتذر عن عدم قدرتي على تنسيق أفكاري في هذه الاستشارة، شكرًا جزيلًا لكم، ولمجهوداتكم.

Mental Data MSA

لأنني لم أحقق شيئًا إلى الآن.

Mental Data MSA

أصلي دائمًا رغم أنني لا أتذكر يومًا واحدًا صليت فيه وكنت متخشعاً في صلاتي كلها، سرعان ما يتشتت تفكيري، حتى عندما أتحدث مع الناس لا أستطيع أن أبقى منصتًا أكثر من دقيقة دون أن أقاطعه (كما أني كثير الثرثرة، رغم أني أحاول ألا أكون كذلك)، ولكي أركز في شيء ما ولو قليلاً، يجب أن أشغل تفكيري بأشياء أخرى، فعقلي يجب أن يعمل على أشياء كثيرة في وقت واحد، مؤخرًا أعاني من مشكلة الخوف من المستقبل؛

Mental Data MSA

أما بعد التحاقي بالعمل، فزاد توتري، وأصبحت أدخن كثيرًا، إلا أن أفكاري ما زالت لا تتوقف بتاتًا، ذكائي جيد جدًا رغم أني لم أستطع استغلاله في الدراسة لعدم تركيزي.

Mental Data MSA

لأني كثير الحركة قبل أن ألتحق بالعمل في سنة 2019، وكان ذلك يشعرني بالقليل من السعادة، كما أزيل التوتر بها.

Mental Data MSA

كنت أمارس الرياضة، وأحبها سواء المشي، أو الجري، أو كرة القدم؛

Mental Data MSA

أو أنني خلقت هكذا؟

Mental Data MSA

أعاني من قلة التركيز والخمول عن أداء واجباتي سواء الدراسية أو (العملية حاليًا)، لا أحس بالسعادة مطلقًا، أو الاستقرار، لا أتأثر بموت أحد حتى لو كان قريبًا جدًا مني، أو بأي شيء آخر، رغم أني أحاول، لا أدري هل هذا بسبب طفولتي القاسية والمشاكل العائلية منذ الصغر؟

Mental Data MSA

عمري 29 سنة، ومنذ طفولتي إلى الآن لم أحس بالحياة، أو أنني جزء منها، ولا أنظر للمرآة إلا نادرًا، ولا أحب حتى رؤية وجهي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على جهودكم في تقديم النصح والعون لنا، وجعله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

لا أتأثر بموت أحد حتى لو كان قريبًا جدًا مني!

Mental Data MSA

أدعو الله لك بالتوفيق والسعادة، والاستقرار النفسي.

Mental Data MSA

فأنت شابة، واعدة، وعندك الكثير لتقدميه للعالم، ثقي بنفسك، وبقدراتك، ولا تستسلمي لليأس، وضعي ثقتك في الله، وسيرى لك الخير حتمًا.

Mental Data MSA

لقد مررت بمرحلة صعبة، لكن بإيمانك، وعزيمتك، وتوكلك على الله ستخرجين منها أقوى؛

Mental Data MSA

كوني واثقةً بأن الله سيجازيك على صبرك، وتضحياتك بالخير الكثير.

Mental Data MSA

أخيرًا: لا تيأسي من رحمة الله، ادعيه بإخلاص، واطلبي منه أن يفرج كربك، ويهديك لما فيه الخير، والله لا يضيع أجر من أحسن عملًا.

Mental Data MSA

فالمعرفة ستقودك إلى مزيد من الإيجابية والاستقرار.

Mental Data MSA

سادسًا: استمري في مطالعتك، ونهمك المعرفي؛

Mental Data MSA

فقد تكون بداية مسار جديد لك.

Mental Data MSA

خامسًا: مشاعر الحزن التي تعتريك يمكن أن تتحول إلى طاقة تدفعك نحو التغيير، والبحث عن معنى أعمق لحياتك، فقد تكون الكتابة في مدونتك وسيلةً لتحويل هذه المشاعر إلى إبداع يلهم الآخرين، استمري في البحث عن المنح الدراسية، ولا تفقدي الأمل؛

Mental Data MSA

حتى تكتسبي خبرةً عمليةً.

Mental Data MSA

رابعًا: لا تستسلمي للإحباط أبدًا، وابحثي عن فرص لتطوير مهاراتك، وخبراتك، حتى لو بدت صغيرةً في البداية، ثم تابعي دراستك إن أمكن، أو ابحثي عن دورات تدريبية، مجانية عبر الإنترنت، وحاولي إيجاد وظيفة، ولو بعيدةً مؤقتًا؛

Mental Data MSA

فأنت تحفظين القرآن، وهذه نعمة كبيرة، كما أنك متعلمة، وقارئة نهمة للعلم، وملتزمة بدينك، وتؤدين العبادات، كل هذه أمور إيجابية تستحق الفخر، قال عليه الصلاة والسلام: (خيركم من تعلم القرآن وعلمه).

Mental Data MSA

ثالثًا: حاولي أن تركزي على إيجابياتك وإنجازاتك، بدلاً من التركيز على السلبيات؛

Mental Data MSA

لا يمكن لإنسان واحد أن يحمل هموم العالم كله على كاهله، فركزي على نفسك، وتطورك الشخصي أولًا، ومن ثم ستكونين قادرة على مساعدة الآخرين بشكل أفضل.

Mental Data MSA

لأن الله لم يكلفنا بأن نحزن، وإنما كلفنا بأن نعمل لصالح أنفسنا، ولصالح غيرنا، فلا تحملي نفسك فوق طاقتها.

Mental Data MSA

ولكن دعينا نوضح هذا المفهوم أكثر: الهم همان: هم يبث على الفعل، وهم يبعث على الحزن، المطلوب هو الأول، لا الثاني؛

Mental Data MSA

فما انقادت الآمال إلا لصابر ثانيًا، أنت فتاة قوية، ومثابرة، تحملين همومًا كثيرة،ً وتسعين لترك بصمة إيجابية في هذا العالم، وهذه الصفات النبيلة ستساعدك حتمًا على تخطي هذه المرحلة العصيبة، وهذا جزء من حمل هم الأمة (من لم يهتم بأمر المسلمين فليس منهم).

Mental Data MSA

نود أن نقول لك: أولاً: إنك لستِ وحدك في هذه المعاناة، فالكثير من الشباب يعانون من نفس الشعور بعدم الاستقرار، والتردد في اتخاذ القرارات، وضياع الطريق أمامهم، هذا جزء من رحلة النضج، والبحث عن الذات، وهذا هو التحدي الذي يجعل الإنسان يصل إلى أهدافه ومبتغاه: لأستسهلنّ الصعب أو أدرك المنى ...

Mental Data MSA

أنت إنسانة مثقفة، ومتدينة، تسعين لتحقيق أهداف نبيلة في حياتك، لكن الظروف المحيطة بك، والضغوطات النفسية التي تعانين منها -منذ الصغر-، جعلتك تشعرين بالإحباط والتيه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نحن نتفهم تمامًا ما تعانينه من آلام نفسية، وضغوطات حياتية شديدة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مجهولة حفظها الله.

Mental Data MSA

أريد منكم كلامًا لطيفًا يخفف عليّ آلامي، وشكرًا.

Mental Data MSA

لعل الله أن يشق ليَ الطريق كما شق البحر لموسى.

Mental Data MSA

كما أنني أبحث عن منح دراسية في بلدان أخرى؛

Mental Data MSA

لأني أحب الكتابة الأدبية والشعرية، فأراني أكتب عن الحزن والكبد، وأحب المهتمين بالأدب، والفكر، والدين، والفلسفة، لكن لا أجد من أشاركه ذلك حولي، سوى أختي، لا يوجد لدينا مؤتمرات، ولا أنشطة حوارية للشباب، ولا حتى مكتبات عامة في بلدي نفرغ طاقاتنا بها.

Mental Data MSA

قمت بعمل مدونة قبل فترة؛

Mental Data MSA

أقوم الليل منذ وقت طويل، ليس لاستجابة الدعاء فقط، بل لأني أحبه.

Mental Data MSA

دائمًا أدعو الله أن يحبني ويذكرني كما أحبه وأذكره، أن يستخدمني، ويصطفيني كما اصطفى من عباده جزءًا.

Mental Data MSA

أشعر بأن الله إذا أحب عبدًا سخره ومرر على يديه شيئًا، أو رسالةً، أو عملًا يبقى من بعده، كهؤلاء الذين ذكرتهم.

Mental Data MSA

أقرأ قصص الأنبياء، والمناضلين، والمفكرين، والمخترعين " نساءً ورجالًا "، فأزداد ولعًا وتمسكًا بالهدف الذي لا أعرف من أين سيبدأ!

Mental Data MSA

لدرجة أني لا أريد أن أرحل من هذه الدنيا دون أن أترك أثرًا بسيطًا ورائي.

Mental Data MSA

أحيانًا أظن أن المعرفة زادت من حزني، رغم أنها منحتني القوة والشفاء لعلل نفسية وفكرية، لكن زادت من حسي بالمسؤولية؛

Mental Data MSA

لا أحاول هنا أن أجعل نفسي ضحيةً، لكني أؤمن بأني أتيت إلى هذه الدنيا دون تخطيط مسبق، خاصةً وأنني أعيش في بلد عربي يعاني من الفقر، والبطالة، والتخلف، والجهل، والفساد، وإن كان أهله ملتزمون بالصلاة!

Mental Data MSA

لأنهم يتدخلون في الخصوصيات.

Mental Data MSA

لدرجة أني لا أستطيع اتخاذ قرار جديّ، كما أشعر بالتيه كثيرًا، وعلاقتي بوالديّ مُزعزعة، وبمن حولي من الأقارب؛