كوربس سام

Mental Data MSA

لأني أشعر أنه ليس لي قيمة، حتى أني إذا مثلاً غبت عن المدرسة لا يلاحظ أحد غيابي ولا يهتم أي أحد!

Mental Data MSA

وأشعر أن علي أن أنجز أكثر وأتعلم أكثر، وأن يكون لي تأثير في الناس، وأن يكون لي قيمة؛

Mental Data MSA

فمثلاً أسمع عن أشخاص عانوا في حياتهم من الطرد من البيوت، والاعتداء، والسجن وما إلى ذلك من المعاناة أو أنه مثلاً له جمهور يستطيع التأثير فيهم ويستطيع نشر الحق بينهم، فأشعر عندما أقرأ ما حدث لهم بأنني إنسان فاشل، رغم أني فعلت إنجازات جيدة، مثل الإقلاع عن الإباحية، ومواظب على الصلاة بالمسجد، ولست مصراً على أي ذنب، وتعرضت لمعاناة مثل الوحدة أيضاً وغيرها من الأشياء الصعبة إلا أنني أحتقر نفسي وأشعر أني لم أنجز أي شيء وأنني مُترف، ولست أفهم هذا الشعور ولا أدري كيف أتعامل معه!

Mental Data MSA

هل الشعور باحتقار الإنجازات شعور صحيح؟

Mental Data MSA

عندما أقرأ عن إنجازات الآخرين أحتقر إنجازاتي، فما الحل؟

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى لك بالتوفيق والسداد، وأن تكون ليس فقط من الناجحين وإنما من المتفوقين، وأهلاً بك دكتور أحمد قريباً تكون زميلاً لنا، وإن كان في غير تخصصي إلا أنك زميل لنا، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لا أعتقد أنك تحتاج إلى علاج دوائي ليذهب عنك هذه الأفكار، وإنما أن تبدأ بقبول نفسك، متذكراً قول صل الله عليه وسلم "إن لنفسك عليك حقاً"، فالثقة بالنفس هي أساس جواب سؤالك، أن تتذكر من أنت، وأن تتذكر نجاحاتك وعطاءاتك بإذن الله سبحانه وتعالى لتتجاوز هذه الحالة من ضعف الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

أنا إذا أردت أن أختار طبيب أسنان فلا أسأل عن طوله وقصره إنما أسأل عن مهارته في علاج أسناني، أيضاً أنت وأنا نعلم كم من الصحابة لم يؤتوا سعة في الطول كعبد الله بن مسعود، ومن هو عبد الله بن مسعود رضي الله تعالى عنه، كان إذا صعد شجرة الغصن لا يهتز، أنا لا أقارنك به بالنسبة لطولك 160 سنتيمتر ممتاز، ولكن عليك أن تثق بنفسك من خلال التفكير فيما أذكره لك هنا في جوابك عن هذا السؤال.

Mental Data MSA

إن الإنسان عندما ينشغل باله في أمر معين فيصبح انتقائياً في مقارنته فلا يقارن نفسه بكل الناس، إنما ينتقي بمن يبتعدون عن واقعه، فأنت تقارن نفسك بطول القامة، أكيد أخي الكريم أنك تعلم أن الرسول صل الله عليه وسلم يقول في الحديث الصحيح الذي رواه مسلم "إن الله لا ينظر إلى أجسامكم ولا إلى صوركم ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم"، فلا شك أن الله تعالى ناظر إلى قلبك وأعمالك، فمن يدري ربما قلبك وأعمالك تفوق قلوب وأعمال أناس أطول وأطول، فالموضوع ليس بالطول والقصر، وإنما بالصلاح وجودة العمل.

Mental Data MSA

أيضاً أنا أعلم أزواجاً ناجحين بطولك وأقصر وأطول.

Mental Data MSA

أنا أعلم أطباء أسنان بطولك وأقصر وأطول، ومن قال بأن طولك هذا سيؤثر في الزواج في المستقبل؟

Mental Data MSA

الإنسان في قرارة نفسه يعلم أن هذا التخوف لا محل له، فمن قال لك بأنك بعد أن تتخرج قريباً إن شاء الله سبحانه وتعالى وتصبح طبيب أسنان من قال لك بأن طولك سيؤثر في هذا؟

Mental Data MSA

طولك ما شاء الله تعالى 160 سنتيمتراً، وهذا كما تعلم ربما هو الطول المثالي في بعض البلاد كاليمن واليابان، وغيرها من البلاد، ولكن خوفك يقلقك، ومعروف أن الخوف أو الرهاب عادة غير منطقي.

Mental Data MSA

أنا أعلم -أخي الكريم- أن ما سأقوله لك قد لا تأخذه كله على محمل الجد، فقد لا أسمعك جديداً، فواضح أنك ذكي وأنك تدرك كما ورد في سؤالك أنك تدرك أن هذا التخوف غير منطقي، وغير طبيعي.

Mental Data MSA

لا شك -أخي الكريم- أن ما ورد في سؤالك يقلقك كثيراً ويزعجك، حيث تفكر بطولك وبمقارنة طولك بالآخرين، وتخشى أن هذا قد يؤثر على عملك كطبيب أسنان على وشك التخرج، إن شاء الله سبحانه وتعالى، أو على زواجك في المستقبل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- ونشكرك على تواصلك معنا عبر الشبكة الإسلامية من اليمن، حيث الحكمة اليمانية، كما قال صلى الله عليه وسلم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكر الله تعالى جهودكم.

Mental Data MSA

وكيف يمكن للشخص أن يؤمن بفكرة مثل أن يرضى بما قسمه الله له ثم يتصرف ويثق بنفسه بناءً على هذا الإيمان؟

Mental Data MSA

ما الحل في رأيكم؟

Mental Data MSA

بسبب الطول لدى أصدقائي أكثر مني سبب ذلك لي ضيقاً، لكني أكتمه وأتظاهر بأني أفتخر بطولي كذلك، ولكن في الحقيقة الموضوع يؤلمني، ويسبب لي مخاوف شديدة.

Mental Data MSA

الثاني: جانب العلاقات مع النساء، فأنا أظن أن كل امرأة أطول مني، لا تنظر لي كرجل، أنا موقن بخطأ هذا التفكير، لكن لا أستطيع منع نوبات القلق والهلع، وهذه هي المشكلة، وأن هذا سيسبب لي مشاكل في الزواج..الخ.

Mental Data MSA

الجانبان اللذان يزيدان من القلق، لم أستطع تجاوزهما، وهما: الأول: جانب العمل في المستقبل، فأنا طالب طب أسنان، قريب التخرج، وأقلق من أن طولي سيسبب لي عائقاً ويمنع حصولي على عمل.

Mental Data MSA

أظل دائماً أبحث عن أطول المشاهير، وأدخل في سيناريوهات وأحلام يقظة، وتقمص شخصيات مثل مقابلات، وما شابه ذلك، ثم يقابلني حائط قصر القامة، أو أقارن طولي بآخرين، مما يزيد من الحسرة والتوجس من المستقبل.

Mental Data MSA

القلق لا يكون ملازماً لي طول الوقت، لكن بين وقت وحين أتذكر مسألة الطول، وبأني قصير يأتيني قلق مثل نوبات الهلع.

Mental Data MSA

هذا الموضوع يسبب لي قلقاً شديداً وشعوراً بالنقص والدونية، وبأنه لا أحد سيأخذني على محمل الجد أو سأكون عرضة للإيذاء لو دخلت في عراك أو ما شابهه.

Mental Data MSA

أنا شاب بعمر 23 سنة، الطول 160 سم، مما يجعلني قصير القامة، بالإضافة إلى كوني نحيف البنية، مما يعطيني شكل طفل أو مراهق.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أرضى بطولي ولا أشعر بالنقص والدونية؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.

Mental Data MSA

نرجو ألا تنجري وراء هذه الأفكار كثيراً لئلا تتحول إلى أفكار وسواسية تنغص عليك حياتك، فإذا جاءتك مثل هذه الأفكار فاصرفيها أولاً بأول، قبل أن تستفحل وتصل إلى مرحلة الوسواس.

Mental Data MSA

أما موضوع الفرح الذي قد يناسب صديقتك ولا يناسبك: فهذا أمر اعتيادي ولا علاقة له بالكبر، فأنت وصديقتك لا تلبسن نفس مقاس الثوب، وإنما لكل واحدة مقاسها الذي يخصها في ملابسها، فهذا يدخل في باب الخصوصية، ولا يدخل في باب الكبر.

Mental Data MSA

أما مجرد التجمل والظهور بشكل أفضل أمام الآخرين فليس هذا داخلاً في باب الكبر.

Mental Data MSA

هذا الحديث العظيم يضع المعيار الدقيق للتفريق بين الكبر والطموح، فالكبر هو غمط الناس، أي ظلمهم، ويتضح هذا عند الحديث والحوار مع الآخرين، فقد تجدين شخصاً يحاور آخر، وإذا أقيمت عليه الحجة في الحوار والنقاش، لا يسلم للخصم ولا يعترف بالهزيمة، وقد يلجأ لأساليب تشويش كالصراخ والسب ونحو ذلك، فهذه علامة على نوع كبر في القلب يحتاج صاحبه لمداواة نفسه روحياً، بمزيد من التقرب إلى الله تعالى والتضرع بين يديه.

Mental Data MSA

قال: إن الله جميل يحب الجمال، الكبر بطر الحق، وغمط الناس).

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: يبدو أن حساسيتك الإيمانية عالية، بحيث تبحثين عن الفرق بين الكبر والطموح، وهذا ليس غريباً عليك في حال كونك مؤمنة، فقد ثبت في صحيح مسلم عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر، قال رجل: إن الرجل يحب أن يكون ثوبه حسناً، ونعله حسنة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ آلاء حفظها الله.

Mental Data MSA

لا أعرف الفرق بين الطموح والكبر، إلا أنني غير متكبرة مع الناس، ولكنني كنت في فرح لقريبة لي، وكان فرحها متواضعاً، وشعرت أنه لا بأس بذلك بالنسبة لها، لكن أن يحدث هذا لي فلا، وهنا بدأت أشعر بيني وبين نفسي بالكبر، والعياذ بالله.

Mental Data MSA

أنا بنت، بعمر ٢٠ سنة، ودائماً أحس أني أستحق الأفضل، وأود الأفضل، وفي نفس الوقت أخاف من أن يكون هذا من الكبر.

Mental Data MSA

الفرق بين الكبر المحظور والطموح المباح السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

نسأل الله أن يبارك فيك، وأن يحفظك، وأن يقدر لك الخير حيث كان، والله الموفق.

Mental Data MSA

وأخيرًا أخي الكريم: كل هذه النصائح لا تنفع إلا إذا تحركت أنت للإمام، لابد أن تكسر الوهم والقيد الذي وضعته على نفسك، ابدأ أخي وستجد الخير أمامك، واستكثر من دعوات الصالحين وخاصة أهلك.

Mental Data MSA

سادسًا: اجعل لك مع الله خلوة، ولو نصف ساعة في الليل، واشك إلى الله حالك، وتحدث مع الله في كل ما يجول بخاطرك، واعلم أن الله سميع قريب مجيب الدعوات.

Mental Data MSA

خامسًا: أوجد لك صحبة من خلال المسجد أو غيره، لكن المهم أن تكون وسط جماعة صالحة.

Mental Data MSA

لأنه محرم أولاً، ولأنه موردك المهالك ثانيًا، واستعن بالطب والعلم الحديث على التخلص منه.

Mental Data MSA

رابعًا: ابتعد عن التدخين؛

Mental Data MSA

ثالثًا: معيار التفاضل عند الله على القلب، لا على الشكل، ولا على المال، ولا على أي مظهر من تلك المظاهر التي يتباهى الناس بها، فإذا سلم قلبك كنت عند الله معظمًا وإن هجرك الناس.

Mental Data MSA

ثانيًا: الابتعاد النفسي الداخلي عن أي مظهر من مظاهر اليأس أو الإحباط أو الفشل، ابتعد عن هذا الوهم الذي يقذفه الشيطان في نفسك، فلا يعني عدم التفوق في الدراسة فشلاً، فقد رأينا من لم يوفق في دراسته وكان أنموذجًا لرجل الأعمال الناجح الصالح، وعليه فلا تعلق هذا بذاك.

Mental Data MSA

لأنها دار ابتلاء، خلقنا الله فيها لذلك، كما قال الله تعالى (الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملاً)، ووزع الله بحكمته الابتلاء على الناس جميعاً، وفق حكمته البالغة، لذلك لن تجد أحدًا يعيش الحياة ويموت ولم يبتلَ فيها قط، وقد أحسن القائل: ثمانية لا بـد منها على الفتى ** ولا بد أن تجري عليه الثمانية سرور وهم واجتماع وفرقة ** وعسر ويسر ثم سقم وعافية وعليه فالجميع -أخي- له حظه من البلاء، لكن آفة البعض أنه حين ينظر إلى بلائه يظن أنه أعظم الناس بلاء، والحق غير ذلك أخي الكريم، وقد علمنا النبي -صلى الله عليه وسلم- طريقة ناجعة للتخلص من هذا الشعور، فعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (انظروا إلى من هو أسفل منكم، ولا تنظروا إلى من هو فوقكم، فهو أجدر أن لا تَزْدَرُوا نعمة الله عليكم) متفق عليه.

Mental Data MSA

أخي: إن هناك حاجزًا نفسيًا بينك وبين ذاتك، ونحن نظن من خلال قراءتنا الأولية، أنك غير مقتنع ببعض الأشياء التي لا يمكنك تغييرها ولا تستطيع تقبل فكرة المعايشة معها، وهذا ما يجعلك تشعر بما مر، ونحن ننصحك -أخي- بما يلي: أولاً: الإيمان بالقضاء والقدر، وبحكمة الله البالغة، وأن الإنسان في حياته لابد أن يبتلى؛