كوربس سام

Mental Data MSA

أنا إنسانة أتمنى أن أحقق أحلامي، أتمنى أن أكون كاتبة وشاعرة، وأن أدرس؛

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أرغب في أن أكون ما أريد، فأي طريق أسلك؟

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى غاليتي.

Mental Data MSA

أما بالنسبة إلى والدك: فعليك بالحوار ثم الحوار مع والدك، ومحاولة إقناعه باختيارك للتخصص أو أي شيئ آخر، لا مانع من الاستعانة بأعمامك وكل من له تأثير على والدك.

Mental Data MSA

ربما تتفهمك أكثر وتقف بجانبك، وكل هذا يعتمد على أسلوبك في الحديث معهما.

Mental Data MSA

احرصي على بر والديك، ولا تكثري من الجدال معهما، واعلمي أن لكل واحد منا مهما علا شأنه مفتاح شخصية، فابحثي عن مفتاح شخصية والديك، وتقربي منهما وخاصة أمك؛

Mental Data MSA

لتحققي هدفك وتصلي إلى ما تتمنين في حياتك.

Mental Data MSA

فهي مهدئة للنفوس، وبلسم الجروح، وقولك: " أدعو ربي أن يحقق لي ما أتمنى لعله يستجاب"، أقول لك: أحسني الظن بالله، وصدق الله القائل في الحديث القدسي: "أنا عند ظن عبدي بي إن ظن خيرًا فله وإن ظن شرًا فله"، فليكن ظنك خيرًا؛

Mental Data MSA

أود أنّ أُحيي فيك التزامك بأداء الصلاة، فحافظي على الطاعات؛

Mental Data MSA

ابتعدي عن مشتتات الحياة: من خوف وقلق، وأفكار من هنا أو هناك، ثقفي نفسك، احفظي القرآن، طوري من مهاراتك، وهذا كله تستطعين القيام به وأنت في المنزل، ومن خلال قراءة الكتب من خلال مواقع على النت، وما كان مستحيلًا في الماضي أصبح قريبًا وسهلًا وفي بيوتنا، فكل ما عليك هو عزم النية وبثقة عالية بالله عز وجل، واعلمي أننا أصحاب مكانة عند ربنا الباري، فلتكن نفسك غالية لديك، ولبي نداءها وحاجاتها دون ضرر أو ضرار، لتتمكني من الاستمرارية في هذه الحياة السهلة الصعبة المليئة بالسعادة والشقاء وبالبسمة والدمعة، هذه هي الحياة بنيتي، وُجدنا لنعيش ونؤدي رسالة العباد، ونعبد الله ونرضى بما قسم لنا، ونشكره بكرة وأصيلًا على ما حبانا به من نعم في هذه الدنيا.

Mental Data MSA

استشارة الإخصائيين في هذا المجال أمر مهم.

Mental Data MSA

أريدك أنّ تفكري بإيجابية وتنسي سلبيات هذين العامين فجميعاً نأخذ قرارات ما بين صائبة وخاطئة وهذه هي سنة الحياة، وجميعنا قد نخفق في حياتنا وهذا أمر طبيعي، ولكن من غير الطبيعي أنّ تقف حياتنا عند تعثرنا، ومن غيرالمقبول أنّ لا نتعلم من هذا التعثر وأنّ لا نتخطاه، أهم خطوة تبدئين بها هي أنّ تختاري تخصصاً يناسب قدراتك وإمكانياتك لذلك عليك معرفتها حتى تختاري المناسب لك لأنّ اختيار التخصص الجامعي كما قلنا لا يجب أنّ يقف على الميول الشخصية فقط.

Mental Data MSA

أهم خطوة تبدئين بها هي أنّ تختاري تخصصاً يناسب قدراتك وإمكانياتك وظروفك، لذلك عليك معرفتها وتحديدها حتى تختاري المناسب لك، لأن اختيار التخصص الجامعي لا يجب أنّ يقف على الميول الشخصية فقط.

Mental Data MSA

ابنتي الحبيبة: وجود الهدف في حياتنا سيجعل لها طعماً ومعنى، فصاحب الهدف يحيا حياة سعيدة، ومن يفتقدها تصبح حياته كئيبة مملة، ولكن هذا الهدف الذي نضعه لأنفسنا يجب نسعى لتحقيقه، وحتى يتحقق هناك شروط لذلك، ومنها: أنّ يكون واضحاً وواقعياً وليس صعب الوصول إليه، بالإضافة إلى وجود خطة عملية وجيدة لتحقيقه طبعاُ مع أهمية بذل الجهد والأمل والتفاؤل والصبر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً وسهلاً بك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ hadeel حفظها الله.

Mental Data MSA

أنا أصلي وأدعو في الأوقات المباركة أن يحقق الله لي ما أتمنى، لعله يستجيب.

Mental Data MSA

أو أفكر في تغيير حياتي؟

Mental Data MSA

ما زالت أفكر بطموحي وأحلامي التي من المستحيل أن تتحقق، لا أعلم إذا كانت لديكم فكرة كيف أتطور؟

Mental Data MSA

في كل يوم أصحو فيه أقول أني بدون هدف، ولماذا أنا على قيد الحياة؟

Mental Data MSA

أصبحت أخشى أن أتقدم في العمر وأنا لم أحقق أي إنجاز في حياتي، أنا حتى لم أعش مراهقتي كباقي الفتيات، والآن كبرت في العمر وأنا لم أعش كما أريد!

Mental Data MSA

تكلمت مع والدي بخصوص أمور كثيرة أريد أن أفعلها، ولكن للأسف والدي عائق كبير في حياتي، فهو لا يسمح لي بأن أمارس حتى الهوايات التي أحبها.

Mental Data MSA

لا أستطيع أن أدرس تخصصات لا أريدها، ولكن أصبحت أشعر بأني مجبورة بهذا الأمر، على الرغم من أن طموحي وأحلامي أكبر بكثير.

Mental Data MSA

الآن أنا جالسة في المنزل، ولا أعلم ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

في الحقيقة أصبحت أشعر أني إنسانة بدون هدف في هذه الحياة، أصبح عمري ١٩ سنة، وإلى الآن لم أفعل أي شيء، تخرجت منذ سنتين من المدرسة، وإلى الآن لم أدخل الجامعة بسبب نسبتي المنخفضة جداً، والتي حاولت أكثر من مرة أن أتقدم إلى الجامعات، لكن دون جدوى، وخصوصا أني مستقرة في إحدى الدول الخليجية، وهناك صعوبة بأن تتيسر أموري بهذه النسبة.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أشعر بأني بلا هدف في الحياة، فكيف أغير حياتي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أؤكد لك مرة أخرى أنك بخير، وإن شاء الله تعالى سوف تتحسن كثيرًا، اتبع ما ذكرته لك من إرشاد، وأنت لست في حاجة لعلاج دوائي.

Mental Data MSA

وهكذا، فضع هذه الأهداف وهذه المرامي أمامك سوف تُحسن لديك الدافعية.

Mental Data MSA

طبعًا تكون قد أكملت الجامعة، وأكملت إن شاء الله الماجستير، الزواج، العمل، التطلع لنيل الدكتوراه ...

Mental Data MSA

منهج الوسطية كما ذكرت لك هو الأفضل في كل شيء، وأنا متأكد أن والدك سوف يقبل هذا المنهج، وأريدك أيضًا أن تفكر حول ذاتك، مَن أنت بعد عشر سنوات من الآن؟

Mental Data MSA

الاستفادة من الصباح بالكيفية التي ذكرتها لك ستكون فاتحة ممتازة لأن تُدير وقتك بصورة جيدة، تضع برنامجًا يوميًّا تُدير من خلاله وقتك، الذهاب إلى المدرسة، ثم الرجوع إلى البيت، ثم تأخذ قسطًا من الراحة قليلاً بعد الغداء، دون أن تنام، ثم بعد ذلك مثلاً تبدأ في المذاكرة مرة أخرى، بعد ذلك تمارس تمارين رياضية، ترفّه عن نفسك بشيء طيب وجميل، تُذاكر مرة أخرى، وخلال ذلك قطعًا سوف تؤدي صلواتك، وتؤدي وردك القرآني.

Mental Data MSA

طبعًا النوم الليلي المبكّر يعقبه الاستيقاظ المبكّر لأداء صلاة الفجر، وبعد الصلاة والاستحمام، وبعد تناول كوبًا من الشاي مثلاً ابدأ الدراسة، قبل أن تذهب إلى المدرسة، الدراسة لفترة ساعة إلى ساعتين في هذا الوقت سوف تجعلك -إن شاء الله تعالى- تشعر بقيمتك الذاتية، سوف تحس أنك قد استوعبت الكثير والكثير من المواد، لأن البكور أصلاً فيه بركة، وخلايا الدماغ تكون في حالة استقرار – كما ذكرتُ لك – وتُفرز المواد الإيجابية الدماغية التي تفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

أوَّلُ شيءٍ تقوم به هو النوم الليلي المبكّر، وتتجنب النوم النهاري تمامًا، النوم الليلي المبكّر يؤدي إلى استقرار تامّ في خلايا الدماغ، ممَّا ينتج عن تحسُّنٍ كبيرٍ في التركيز عند الاستيقاظ، وكذلك سوف تشعر أن جسدك فيه طاقات جيدة.

Mental Data MSA

عمومًا أنا أنصحك الآن بأن ترفع من همتك من خلال القناعة الكاملة أنه لديك الطاقات ولديك المقدرات الفكرية والجسدية والعقلية، هذا شيء مهمٌّ جدًّا، والتجربة قد أثبتت ذلك، ثم بعد ذلك هذا التكاسل أو التدهور الذي حدث لك هو أمر تلقائي – كما ذكرتُ لك – وهو نتاج لزيادة الجهد، ويمكنك أن تنهض بنفسك، لكن حاول أن تُغيّر من منهجيتك قليلاً.

Mental Data MSA

أنا لا أرى أن الأمر نقص في إيمانك أو اضطراب في شخصيتك أو شيء من هذا القبيل، لا، الإنسان دافعيته لها حدود وطاقاته لها حدود، لذا نقول أن الوسطية في كل شيء دائمًا هي الأفضل.

Mental Data MSA

وطبعًا كلام والدك – حفظه الله – كان من منطلق أن يُحسِّن عندك الدافعية، لكن أعتقد أنه أعطاك رسائل ليست دقيقة وليست صحيحة.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أن حماسك كان أكثر ممَّا يجب، ودافعيتك كانت أكثر ممَّا يجب، ممَّا سبَّب لك شيئًا من الإجهاد النفسي، والإجهاد النفسي كثيرًا ما ينتج عنه الإحباط، وتبدأ الدافعية والعزيمة تقلّ، وبما أنك في الأصل إنسان متميز ويقظ الضمير وتخشى ربك، حدث لك نوعًا من الشعور بالذنب نسبةً للتقصير الذي استشعرته فيما يتعلق بعباداتك ودراستك.

Mental Data MSA

الذي حدث أن درجة الدافعية لديك عالية جدًّا، الدافعية نحو الدراسة ونحو العبادة، والحمد لله صارت أمورك بصورة ممتازة وجيدة، وبعد ذلك حصل هذا التدهور أن الانحدار وأدَّى ما أدَّى إليه.

Mental Data MSA

إن شاء الله تعالى أنت من الآمنين الموفقين بحول الله وقوته.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيرًا، وأرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.

Mental Data MSA

أنا أنتظر منكم الإجابة والحل كي تعود إلي بهجة الحياة، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أخاف أن يكون ما أمر به هو عقاب وغضب من الله.

Mental Data MSA

أرجو النصيحة فأنا أحس أن الدنيا أغلقت أبوابها بوجهي، وأخاف أن أبقى على حالي لفترة طويلة، وألا أصل إلى ما كنت أحلم بتحقيقه من النجاحات وأسعى إليه، فلم أستجب لتعنيف والدي لي ولا حتى ضربه لي في إحدى المرات.

Mental Data MSA

أنا الآن أكتب ما أكتب وأرجو من الله أن يكون الحل القاطع لديكم، أرجو إجابتي بشكل مفصل، فقد لجأت إليكم بعد أن عجزت عن إيجاد حلٍ لمشكلتي عند الأطباء ورجال الدين، كما أني أخشى أن الأطباء يصفون مضادات الاكتئاب مباشرة لكل مهموم.

Mental Data MSA

ذهبت إلى أحد الأطباء النفسيين وأخبرني بأنني أعاني من الاكتئاب، ووصف لي دواء أتعاطاه منذ عشرة أيام، علماً أن والدي يقول بأنه لا حقيقة للاكتئاب وما هو إلا ضعف إيمان وبعد عن الله، وآخر ما وصلت إليه حالي هو فقدان المشاعر لا حب ولا كره ولا حزن ولا فرح ولا ضحك ولا حتى بكاء.

Mental Data MSA

كان الأمر في البداية مجرد خوف وقلق وتوتر شديد من أعباء الدراسة، ثم تطور الأمر لأشعر بضيق شديد في صدري، حاولت بشتى الوسائل التخلص منه وما نجحت، وصولاً إلى تلك المرحلة التي صرت أعود فيها من المدرسة وأبدأ بالدراسة فلا أقدر، أحاول الحفظ بالتكرار والتكرار والتكرار وكل ذلك بلا جدوى، كما أنني لم أعد قادراً على استيعاب المواد العلمية كالرياضيات والفيزياء، كنت في البداية أبكي وأرجو الله أن يعيد إلي قدراتي، وكنت أقرأ أدعية الحفظ وأذكار الصباح والمساء، ولكن الأمر ازداد تعقيداً، فما عدت أذهب إلى المدرسة، ولم تجدِ محاولات والداي وأقاربي ورفاقي نفعاً معي، ثم فقدت شهيتي بشكل كامل وأصبحت أنام بشكل مفرط ولم أعد أجد المتعة في أي شيء، وما عدت أهتم بالحياة.