كوربس سام

Mental Data MSA

كيف أوفق بين الرضا بما قسم الله لي وبين تطوير نفسي، دون أن أجلد ذاتي بسبب تأخري عن الآخرين؟

Mental Data MSA

كيف أوفق بين الرضا بما قسم الله لي وبين تطوير نفسي؟

Mental Data MSA

وفقنا الله وإياك إلى الخير والهدى.

Mental Data MSA

أما بخصوص تطوير المعارف: فهي تأتي من خلال العلم والقراءة والمطالعة، وصحبة أهل المعرفة والثقافة، والحوارات معهم، ومجالسة أهل العلم، كما أنها أيضاً تكتسب بالتجربة والخبرة، ومجالسة أهل الخبرة.

Mental Data MSA

ياسر الخزيمي.

Mental Data MSA

15- أنصحك بسماع محاضرة كيف تنجح العلاقات د.

Mental Data MSA

14- احذر أن تصف نفسك بأنك ضعيف الشخصية، فالثقة في النفس يمكن أن نقويها من خلال الأفعال وليس من خلال المشاعر، المشاعر السلبية تقود الإنسان إلى انطباعات واهية حول مقدراته، ولكن الإنسان الذي يطبق ويفعل سوف تتحول مشاعره إلى إيجابية.

Mental Data MSA

13- كن ذا مرونة أكبر في التعامل.

Mental Data MSA

12- استفد من تصرفات الآخرين في المواقف الاجتماعية المختلفة.

Mental Data MSA

11- ابتعد عن الموضوعات الشائكة.

Mental Data MSA

10- حافظ على مستوى صوتك ونبرتك في الحديث.

Mental Data MSA

9- حافظ على ثقتك وسط المجموعات.

Mental Data MSA

8- ابتعد عن الجدالات والخصوصيات.

Mental Data MSA

7- احفظ أسماء الأشخاص جيّداً.

Mental Data MSA

6- البشاشة والابتسامة.

Mental Data MSA

5- أهمية لغة الجسد.

Mental Data MSA

4- إظهار الاهتمام بالشخص الآخر مع الابتعاد عن التطفّل.

Mental Data MSA

3- الاستماع الفعال وهو من أبرز المهارات الاجتماعية.

Mental Data MSA

2- التواصل البصري أثناء إجراء المحادثة مع الآخرين.

Mental Data MSA

وإليك -أخي العزيز- بعض الأمور التي تعين في حسن التواصل: 1- الانضمام في الأنشطة الاجتماعية التطوعية أو الخيرية.

Mental Data MSA

وبخصوصِ ما تفضلت بالسُّؤال عنه، أقول: المهارات الاجتماعية هي ما نقوم به من أفعال للتعامل مع الآخرين، مثلاً: تحية الناس، وآداب السلام، التفاعل مع المواقف في الأفراح ببشاشة وفرح، والعزاء بحزن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نحن سعداء بتواصلك معنا على موقع استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عابد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكراً لكم.

Mental Data MSA

هل يكون ذلك بالتجربة، أما بسؤال من هو أعلم مني؟

Mental Data MSA

وأكتسب معارف عامة؟

Mental Data MSA

كما أريد معرفة كيف أطور من نفسي؟

Mental Data MSA

وكيفية التعامل مع الخوف من الرفض؟

Mental Data MSA

مهاراتي الاجتماعية ضعيفة، والدليل على ذلك أنني عندما كنت في الجامعة لم أكون إلا علاقة صداقة واحدة، وبضع محاولات للتعرف لكنها لم تكتمل، أرجو أن تشرحوا لي كيف أتعرف على شخص أرغب بتكوين علاقة صداقة معه؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أطور من مهاراتي الاجتماعية والمعرفية؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

5- حدود القدرات أخي نسيم لا يستطيع أن يحددها أحد غيرك، لأنك أنت تعرف نفسك أكثر من الآخرين، ولا تعط صورة مزيفة عن نفسك، بل علمها دائماً الحقيقة والصراحة في العمل.

Mental Data MSA

4- حاول أن تهتم بالشيء الذي تجد فيه ميولاً ورغبة داخلية، وأنك تستطيع أن تقدم المنفعة لك ولغيرك.

Mental Data MSA

3- تدريب نفسك على الانفعالات المختلفة والمتعارضة، مثل الهجوم وتقبل المدح والنقد وإظهار الود وغيرها.

Mental Data MSA

2- التعبير عن المشاعر بتلقائية وبكلمات منطوقة، حتى تشجع الآخرين على تكوين علاقات مريحة معك.

Mental Data MSA

هناك خطوات يمكن أن تتبعها -أخي نسيم- لتثبت وجودك وتعرف حدودك وقدراتك: 1- تأكيد الذات، حيث إن له علاقة وثيقة بحرية التعبير عن المشاعر، وتعرف قيمة ذاتك وحدود عطائك، ولا تنخدع بالمظاهر، وتعطي صورة حقيقية عن ذاتك وقدراتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ نسيم حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،، إن طرق النجاح كثيرة ومتعددة ومتشعبة، وكلها تؤدي إلى النجاح، والبعض من يسلك طرقاً مطولة وشاقة ووعرة، وآخر يتسلق الجبال في عدة أيام كي يصل إلى أعلاه كي يصور منظراً من مناظر الطبيعة من أعلى، ويجدها عملية شاقة جداً، وربما لم يخطر بباله فكرة أن يركب طائرة كي يصل إلى القمة وينفذ المهمة بأقل تكلفة وأعلى همة، وقس على ذلك كل إنسان حسب قدراته الفكرية والجسدية، يريد أن يصل إلى النجاح وتحقيق الهدف الذي رسمه.

Mental Data MSA

أرجو إفادتي بأي اقتراحات تعرفونها يمكن أن توصلني إلى الجواب عن سؤالي السابق، وفي الأخير أذكركم بأن الله لا يضيع عمل المحسنين.

Mental Data MSA

لأنه يعني لي الكثير، ولقد حاولت الإجابة عنه بطرق مختلفة لمدة سنوات، لكن لم أصل إلى الإجابة المقنعة، ولقد سبب لي الجهل به أضراراً مختلفة منها: إرهاق فكري ونفسي وجسدي من جراء المعاناة الطويلة بسببه، واضطراب في علاقتي مع الأسرة والمجتمع...إلخ.

Mental Data MSA

أرجو أن تكونوا قد فهمتم سؤالي السالف الذكر، وأن تجيبوا عنه ما أمكنكم الإجابة عنه؛

Mental Data MSA

هذا النوع من المعرفة هو شرط أساسي للتخطيط الأصح للمستقبل ، وكذلك لأن كثيراً من الأهداف يلزم فيها معرفة مسبقة بمناسبتها للقدرات والميول دون تجريب هذه الأهداف، لأن في ذلك أضراراً مختلفة، سواء إضاعة الوقت أو لأضرار أخرى، وكما يقول أحد الدعاة: "لا تجعلوا حياتكم تجارب"، فعندما يرسم الإنسان أهدافاً لا تتناسب مع قدراته أو ميوله يضر نفسه في الدنيا وفي الآخرة.

Mental Data MSA

ما هي الطرق أو القواعد أو الكيفيات التي بها يعرف الإنسان حدود قدراته {حدود ما يمكنه تحقيقه} وكذلك الكيفيات التي بها يعرف ميوله، وهذا في شتى المجالات طبعاً {طرق نشر الدعوة -الخطابة- الإفتاء - طلب العلم- الدعوة الفردية- العلاقات الاجتماعية - المهن المختلفة- الشُّعب المختلفة في الجامعة-...الخ}.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

كيف يعرف الإنسان حدود قدراته؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أرجو أن تكثر من الدعاء، وكوِّن عندك العزيمة والتصميم، وأنا على ثقة أنك لديك القدرة على النجاح، وحسِّن لديك إرادة الإقدام والنجاح وسوف تنجح.

Mental Data MSA

وستجد فيه -إن شاء الله- خيراً ونفعاً كثيراً.

Mental Data MSA

إذا كنت تحس بتوتر وقلق شديد مع هذا الإجهاد فلا مانع أن تتناول أحد الأدوية التي تعطي الدافعية، وتزيل القلق والتوتر، وإن كان هنالك أي مزاج اكتئابي سيختفي أيضاً، ومن الأدوية الجميلة العقار الذي يعرف باسم بروزاك، فهو دواء معروف ومشهور وممتاز جداً، يمكن تتناوله بمعدل كبسولة واحدة 20 مليجرام يومياً بعد الأكل، واستمر في تناوله مدة ثلاثة أشهر؛

Mental Data MSA

لا شك أن التجاءك للدعاء وللصلاة هو أمر عظيم، فالصلاة تدعونا دائماً لأن نعمل ولأن نكون فعالين، ولا تنظر للأمور بسلبية، فالضغوط موجودة في الحياة لكل إنسان، والضغوط تسبب القلق، فالقلق طاقة للنجاح، ويجب ألا يكون طاقة للفشل.