كوربس سام

Mental Data MSA

أخيراً: أتمنى أن لا تشعري بأنك أدخلت نفسك بما هو أكبر منك، بل على العكس، كل ما يحدث معك يعتبر برأيي فرصة ذهبية في حياتك لأن تكتشفي نفسك أكثر، وتتعمقي فيها أكثر، ويصبح لديك خبرة حياتية بالتواصل الاجتماعي الناجح والفعال مع الآخرين.

Mental Data MSA

كل هذا المزيج لديكِ يؤكد لي كم أنك فتاة مميزة وستكونين أكثر تميزاً بعد اكتسابك لمهارات الحوار الفعال.

Mental Data MSA

إن رغبتك لتطوير مهاراتك في الحوار والإقناع وإدراكك لأهميتهم، مع وجود الحافز الداخلي لديك (حينما ترين خطأ ما في تفكير من حولك) إلى عدم وقوفك سلبية أمام الخطأ، وانصراف تفكيرك على الحال إلى كيف تكونين إيجابية في محاورة الآخر وإقناعه بما هو صحيح؛

Mental Data MSA

- المعادلة التي ذكرتِها في رسالتك هي أهم ملخص لما نتحدث عنه، إنّ الحوار لكي يكون فعالاً يجب أن يترافق مع الهدوء والإصغاء الجيد للآخر ومع احترام اختلاف الآخر، كل ذلك مترافق أيضا مع أسلحة كافية من العلم والمعرفة والأسلوب اللين.

Mental Data MSA

- التحلي بالأسلوب اللين من الأمور الهامة جدا في كسب كفة أي نقاش، وخاصة التي تعتمد على إقناع الآخر بفكرة مختلفة عن التي لديه، أو في مواجهة الخطأ والشر الموجود لدى الآخر، في هذه النوعية من النقاشات لا تجعلي هدفك مجادلة الآخر، وإدخال نفسك بحرب خاسرة مسبقا، بل أنيري النور بأفكارك بأسلوب مؤثر ومميز بعيداً عن التعصب لنفسك، واتركي مساحة للآخر ليعالج أفكارك مع نفسه ويقتنع بها، واجعلي قدوتك في ذلك الرسول محمد عليه الصلاة والسلام حينما ذُكر في الآية الكريمة: "فبما رحمة من الله لنت لهم ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك".

Mental Data MSA

لذا ضعي هذه الفكرة في ذهنك قبل البدء بأية حوار لتبعدي الحوار بينكما عن الشخصنة.

Mental Data MSA

- من أكثر الأمور التي تساعدك على التحلي بهدوء النفس هي إدراكك أننا جميعا قد خلقنا الله تعالى مختلفين، ومن أشكال اختلافنا هي التفكير، لذا اختلاف التفكير فيما بيننا لا يعني أن أحدنا على صواب والآخر على خطأ، أحيانا وفي كثير من القضايا يكون كلا الطرفين على صواب من زاوية كل منهما؛

Mental Data MSA

فهذه المهارات إن دربت نفسك على التحلي بها فستضمنين أن تصبحي مُحاوِرة ناجحة في المستقبل.

Mental Data MSA

- لذا أنصحك هذه الفترة أن تقرئي سواء كتبا أو في الانترنت وقنوات اليوتيوب "إن كان ذلك متاحاً لكِ" حول مهارات الحوار الفعال؛

Mental Data MSA

النقطة المهمة التي سأركز عليها الآن هي أن تجعلي كل ما تحدثنا عنه من صفات لديك مزايا وليست سلبيات، وأن تقلبي الكفة دائما لصالحك أثناء مناقشاتك مع الآخرين وذلك من خلال: - هناك فرق شاسع بين المناقشة والمجادلة، الجدل هو شيء سلبي، أما المناقشة والحوار فهو شيء في غاية الإيجابية، وحتى لو كان الطرف الآخر على خطأ بنظرنا، إلا أنه من أكثر الأخطاء شيوعا هو أن نتكلم معه وكأن ما نراه هو محتوم على أنه صحيح، دون أن نسمع وجهة نظر من أمامنا بشكل موضوعي وحيادي بعيدا عن التحيز لأنفسنا، وأن نحاول حقيقةً الإصغاء لهم وفهم الزاوية التي يتكلمون منها.

Mental Data MSA

أي ما لمستُه وأنا اقرأ رسالتك أنكِ فتاة في قمة الوعي تعرف تماما ما مشكلتها وما سببها وما حلها، لذا دعينا نركز الآن على الخطوات العملية التي عليك التزوّد بها.

Mental Data MSA

وذلك سيجعل لك بصمة جميلة في مستقبلك بإذن الله.

Mental Data MSA

كل هذا يثبت لي كم أنك فتاة واعية ومميزة مقارنة مع بنات جيلك، وهذا مؤشر قوي أنك إن استثمرت هذه الصفات لديك، فستكونين أكثر وعيا في اختيار دراستك الجامعية ومهنتك المستقبلية؛

Mental Data MSA

ففتاة في عمرك لديها هذا الأساس القوي من الوعي والفضول العلمي وتحدي النفس في الدفاع عن أفكارك، وحب الاطلاع وشغف المعرفة، وكثرة التفكير الفعال واستثارتك الفكرية حيال أي خطأ ترينه في محيطك مما يخلق لديك المعارضة والرغبة بالبحث عن المعلومة الصحيحة، ومحاولة إثباتها؛

Mental Data MSA

ودعيني أخبرك عزيزتي أن ما طرحتِه علينا تحت اسم (مشكلة) من فضول وتهور وفقدانك لأدوات الحرب أثناء معارضتك لمن حولك أراه ميزة قوية جداً لديك، وخاصة في زماننا الحالي.

Mental Data MSA

إدراكك في هذا العمر لأهمية مهارات الحوار الفعال هو شيء ملفت وبقمة الإيجابية، بقي فقط أن تستثمريها بشكل صحيح، فمهارة الحوار الفعال في حياتنا اليومية وأثناء تواصلنا مع محيطنا (سواء في الأفكار التي نتفق بها أو التي نتعارض فيها) هي مهمة جداً في كسب كفة الحوار لطرفنا.

Mental Data MSA

وهذا ما يجعل مهارة الحوار والإقناع والتفاوض جوهرية جدا في بعض المهن، مثل المحاماة والأخصائيين النفسيين، المعلمين، المحاضرين في الجامعة، موظفي التسويق والمبيعات.

Mental Data MSA

أتفق معك تماما في النقطة التي طرحتِها، وهي أن الأسلوب في توصيل أفكارنا يعتبر أهم جدا من المعلومة أو الفكرة نفسها؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً بك عزيزتي، وشكراً لثقتك بنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Rain حفظها الله.

Mental Data MSA

المؤلم أيضاً أنني بعد الجدال أشعر بالنور من الأشخاص الذين تلقيت منهم العلم، كبعض المشايخ في الإعلام، مع أنني أحب متابعتهم وأعرف أنهم جيدون، إلا أنني عندما أتأثر من شخص ما يقول شيئا إيجابيا بشكل سلبي، هذا ما يحدث.

Mental Data MSA

لا أستطيع النوم من كثرة التفكير، أشعر بأنني أدخلت نفسي فيما هو أكبر مني، وهذا شعور قاس ومحبط بحق.

Mental Data MSA

أشعر وكأنني أدخل حرباً فكرية بلا معدات للقتال، والنتيجة تكون تأنيب الآخرين لي وتأنيبي لنفسي، من المحزن أن أعرف أن الطرف الآخر خاطئ بينما أنا لدي الحق ولكنني خاوية الوفاض، من المزعج أن يقولوا بأنني مخطئة بينما أنا أعرف ما الحق، وخطئي التهور، فكيف للمرء أن يحارب دون سيوف واستراتيجية؟

Mental Data MSA

لأن الجدال يجب أن يرافقه علم كاف، ونفس هادئة مستقرة تعرف آداب الجدال المؤثر.

Mental Data MSA

لأنني تعلمت شيئا جديدا، هذا حقاً أمر سلبي حقاً؛

Mental Data MSA

المشكلة أنني عندما أقرأ كتابا ما مثلاً أشعر على الفور بأنني أستطيع الرد؛

Mental Data MSA

أصبحت متهورة جداً، وأحيانا فضولية وأدخل نفسي في أمور تتعب النفس والفكر، الأمر لا يقتصر على الفضول والتهور، بل على الشر والمعارضة، عندما أرى معتقدا أو فعلا خاطئا أجادل أصحابه، أشعر بأنني أكره فكرة وجود الشر سواء بين الرفوف أو وسط الزحام، وهذا الأمر يرهقني، أمر المجادلة الهدامة تلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

ما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

أشعر بإرهاق وألم من جدال الناس..

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

Mental Data MSA

ولا تعجز.

Mental Data MSA

- وقبل كل ذلك استعن بالله والجأ إليه وادعه ليوفقك ويعينك؛

Mental Data MSA

وعليك أن تعرف اهتمامات المجموعة التي تجلس معها.

Mental Data MSA

- الاطلاع على ثقافات متنوعة، ومتابعة مجريات الأحداث في العالم.

Mental Data MSA

- عليك أن تعرف ميولك وتحدد قراءاتك أي في أي المجالات تود أن تستزيد، وتحدد أي الوسائل الأفضل لك في التعلم (نموذج تعلمك) هل تتعلم عن طريقة حاسة البصر أفضل من السمع أم العكس أم بكليهما معاً.

Mental Data MSA

- أعد تقييم ذاتك: فما أجمل أن يُعيد الشخص تنظيم نفسه بين وقتٍ وآخر، وأن يجلس معها ليرى مواطن الضعف والركود، فينتقدها ويقويها، وأن يضع السياسات قصيرة المدى وطويلة المدى ليُنقذ ما يمكن إنقاذه، ويتخلص من الركود والجمود، ويبدأ من جديد بكل حيويةٍ ونشاطٍ متسلّحاً بالأمل، والسعادة والتفاؤل بمستقبلٍ واعد.

Mental Data MSA

- اترك الأفعال الماضية السلبية، وحاول ألا تعد لممارستها.

Mental Data MSA

- حاول أن تتقن ما تفعله وتبدع فيه حتى وإن كان ذلك في مجال الدراسة، أو في أي هواية أو حرفة تحبها.

Mental Data MSA

وبخلاف ذلك تبقى محاولات الشخص عبثية أقرب إلى الفوضى.

Mental Data MSA

- التغيير للأفضل يكون دائماً بوضع أهداف مرتبطة بزمن ويتم تحقيقها حسب ما وضعت له، وعلى الشخص الالتزام بعملية التنفيذ خلال الفترة التي حُددت لكل هدف؛

Mental Data MSA

- حدد في ماذا تريد أن تتغير، أو ما هي الأشياء السلبية التي يجب أن تتخلص منها وتمارس مهارات إيجابية في حياتك.

Mental Data MSA

فهذا يعطيك مؤشرات مبدئية.

Mental Data MSA

- قيم ذاتك، اعرف قدراتك الإيجابية والسلبية، وتعرف على رأي الآخرين فيك، حتى وإن كانت آراؤهم متناقضة أحياناً؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي العزيز: فيما يلي مجموعة من الإرشادات العملية التي نأمل أن تساعدك بمشيئة الله: - ضع جدولاً يومياً منذ الصباح وانتهاء بوقت النوم، حاول أن تلتزم بالجدول.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.

Mental Data MSA

احس أن عقلي مشتت، أحس أني أقضي على نفسي أمامي، لا أريد أن أموت على معصية، أحس أني مختلف عن الآخرين!

Mental Data MSA

هل أنا محبط، أم لا أجيد التعامل مع مشاكلي، أم أن إيماني ضعيف بربي؟!

Mental Data MSA

لا أعرف إذا كانت المشكلة في أني شخص سيئ ولا أريد التغير، بل أريد اللعب فحسب، لكني في نفس الوقت لا أريد ذلك، والله لا أريد اللعب ولا أريد أن أكون سيئا، أريد أن يرضى عني ربي وأكون من عباده الصالحين، لا أريد تضييع وقتي وإمساك الهاتف، حتى إني إن لم أمسك الهاتف فإني أذهب وأتكلم مع أي أحد في موضوع لا فائدة منه، وبعد ذلك أندم على ضياع وقتي!

Mental Data MSA

فما الحل؟