Mental Data
MSA
كوني قوية وواثقة بالله -عز وجل-، وأكثري من الدعاء، واسأليه أن يثبتك ويبعد عنك نكد وغم الشيطان، والله سميع مجيب دعوة الداع إذا دعاه، واستفيدي من خبرات الآخرين في ترتيب أولوياتك، حتى تنفذي ما هو أفضل لك.
Mental Data
MSA
فهذا سوف يساهم في تعديل رأيك ونظرتك، فلا تستعجلي الأمور وترهقي روحك، ولا تنسي أن الضغوطات زدات نسبتها من ذي قبل بسبب الحصار الذي فرض على العالم كله بسبب جائحة كورونا، وعلينا جميعاً أن ندعو الله جل جلاله أنّ يرفع هذا البلاء عن أمة رسوله الكريم.
Mental Data
MSA
أنصحك أن تركزي على دراستك الجامعية والامتحانات، وأن تتوقفي عن التفكير السلبي والزعل والقهر، وكل مما يشتت تفكيرك، وأعطي نفسك استراحة وفرصة لإعادة التفكير بكل ما حصل؛
Mental Data
MSA
وهذا القلق والتوتر التي تعيشينه يؤثر سلبًا على نفسيتك ويدخلك في نفق الأمراض النفسية والتي أنت بغنى عنها، ولا يجوز أن تفكري فقط في ما يناسبك، بل عليك أن تدرسي الأمر من كل النواحي، وأن تكوني عند ظن والدك بك، وأن تكون فخورة لما وصلتي إليه اليوم أنت وإخوانك.
Mental Data
MSA
وأن تكوني واقعية، وأن لا تعيشي عكس التيار، واعلمي أن من ترك شيئًا لله عوضه خيرًا؛
Mental Data
MSA
لذا أهملت إنجاح كتباك الأول كما ذكرت" وكتابي الأول أتقاعس على إكماله بيد أنني أكتبه منذ سنة (2014) ودار النشر تنتظره الآن" فأنا أرى أن أمامك الفرص متوفرة، وكل ما تحتاجين إليه كما أخبرتك آنفا هو إعادة تنظيم أوراقك، والبقاء في بلدك والمحافظة على أسرتك الكريمة.
Mental Data
MSA
هل السبب هو أنك تفكرين بالسفر كما ذكرت لنا : "أريد أن أكمل دراستي بالخارج وأريد أن أصبح عالمة وكاتبة.."؟!
Mental Data
MSA
ولماذ أنت غير راضية عن نفسك ومشوشة والأمور غير واضحة؟!!
Mental Data
MSA
فهذه الطاقة الهائلة والذكاء العالي التي يتوقد فيها بدنك ينبغي أنّ تصرف فيما يقربك إلى الله -عز وجل-، وأنا لم أجد في رسالتك سبباً وجيهاً إلى هذا الكم من الشعور باليأس، وقولك" أعاني من الضغوط لا يمكنني إكمال الكتابة ولا الدراسة ولا أي شيء" وكل ما أراه أنّ حياتك بحاجة لإعادة ترتيب أوراقك، وتنظيم أفكارك، ومعرفة وتحديد أهدافك وطموحاتك، وحبك وشغفك للعلم، فلماذا تشكين من كل النواحي غاليتي آية؟
Mental Data
MSA
وكما ذكرت لنا أن والدك يبذل مج?وداً كبيراً ويعمل جا?داً ويضحي ليسعدكم، وأنت بلا شك فخورة جداً به، وكل ما تمرين به الآن يحتاج منك لحظة توقف وتأمل إلى ما حباك الله من نعم لأن هذه النعم التي تعطى للإنسان ينبغي أن يزداد بها شكراً وشعوراً بالرضا، تابعي معي ماذا قال لنا رسول الله صلوات عليه من رب البرية: "عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له"، رواه مسلم.
Mental Data
MSA
ابنتي الحبيبة: هنيئاً لكم على هذا الأب المجاهد الصابر، العازم، الحريص على تربية أبنائه والوصول بهم إلى أعلى المناصب وأفضل المراتب، كما أحيِّي توجُّهك للموقع بالسؤال عن حل لمشكلتك، وعدم استسلامك للوضع النفسي والأكاديمي، والذي يبدو أنك لا تشعرين فيه بالرضا والقناعة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نُرحب بك أجمل تحية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ آية حفظها الله.
Mental Data
MSA
فضلا أريد المساعدة عاجلا غير آجل، فهذه سنتي الأخيرة في المعهد العالي (الجامعة) وأشعر أنني أتمنى أن يأخذني الله -عزّ و جلّ-، أن يرحمني كأنني لم أكن، فهذا العقل المعجزة نعمة ونقمة لكل الإنسانيّة.
Mental Data
MSA
أفكر في عائلتي جدا، فهذا العمل سيجعلنا نتجاوز مرحلة الفقر نحو الراحة في الحياة، ولكنني لست سعيدة، أريد أن أكمل دراستي بالخارج، وأريد أن أصبح عالمة وكاتبة، وكتابي الأول أتقاعس على إكماله بيد أنني أكتبه منذ سنة (2014) ودار النشر تنتظره الآن، لكنني أعاني من الضغوط ولا يمكنني إكمال الكتابة، ولا الدراسة، ولا أي شيء، ليس لدي غير الله وحده سبحانه وتعالى.
Mental Data
MSA
أظن أنه بسبب أنني كنت دائما الأولى في دراستي غير أنني في الجامعة، ونتائجي مشرفة جدا، ولكنها ليست رائعة كفاية لترضيني.
Mental Data
MSA
وما باليد حيلة؛
Mental Data
MSA
لكنني يا إخوتي تعبت حقا خاصة هذه الفترة بالتحديد، أشعر بالضغوط كالسهام تتدافع نحوي من كل الجهات، أصبحت أتغيب بكثرة عن الدراسة، لا أدري ما أصنع!
Mental Data
MSA
طمعا في رؤيتنا نرتقي نحو الحياة، والعلم، والجمال.
Mental Data
MSA
تعبت حقا، وتحطمت حقا في حياتي من فقر لاذع، ومن عرقلة أشخاص من أقاربي خاصة، ولكن والدي أقدم على جعلنا ندرس رغما عن أنف كل الفقر وكل الناس، وتعب بشدة مجهدا نفسه بالعمل والتّعلم لأجل تعليمنا وجعلنا نصل إلى ما نحن عليه؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أمر بضغوطات تعوقني عن إكمال النجاح!
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أنصحك به، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
لا بد أن تكون لك برامج يومية مفيدة تدير من خلالها وقتك وحياتك لتصل إلى غاياتك وآمالك المستقبلية.
Mental Data
MSA
الحمد لله أنت مُدركٌ تمامًا، وهذا الذي حقيقة جعلني أكون واثقًا أنك يمكن أن تتغيّر، لا تعش في ضعف الماضي، عش قوة الآن (الحاضر)، ابحث عن إمكاناتك الذاتية، سوف تستكشف أن لديك طاقات عظيمة قد تكون مُخبأة، قد تكون كسولة بعض الشيء أو خاملة، لكنك يمكن إخراجها والاستفادة منها وتفعيلها.
Mental Data
MSA
مثل هذه الرفقة دائمًا تُحسِّن الدافعية عند الإنسان.
Mental Data
MSA
أنا أنصحك بالرفقة الصالحة، أنا متأكد أنك سوف تجد مَن حولك من الشباب من الصالحين، من الطيبين، من المصلين، من المتميزين علميًّا؛
Mental Data
MSA
وهو أنه يمكن أن نتغيّر، ويمكن أن نتطور، ويجب أن نتغيّر، ويجب أن نتطور، هذه قِيم نفسية عظيمة جدًّا.
Mental Data
MSA
مشكلتك الأساسية هي هذا الفكر السلبي، الطاقات موجودة، الإمكانات موجودة، المقدرات موجودة، والله تعالى أعطانا هذا الإلهام العظيم؛
Mental Data
MSA
هذا الكلام ليس صحيحًا، نحن نُحسن الظنّ في الناس، لكن يجب أن نعتمد على أنفسنا بعد اعتمادنا على الله تعالى أولاً وآخرًا.
Mental Data
MSA
أحسن إدارة وقتك، أهدافك لا بد أن تحققها، لا بد أن تكون متميِّزًا في درجتك الأكاديمية، وهذا كله ممكن، يتطلب فقط العزم والنية والقصد والإصرار والتطبيق من خلال آليات بسيطة جدًّا: تنظيم الوقت، الفكر الإيجابي، الأفعال الإيجابية، المشاعر الإيجابية...، لا تلتفت للآخرين، الآن نحن نعيش في عالَم تنافسي، هنالك صعوبات كثيرة جدًّا، الإنسان إذا اعتقد أنه سوف يجد مساعدة دائمًا ممَّن حوله؛
Mental Data
MSA
كن مثالاً وقدوة في أشياء كثيرة لغيرك، حافظ على صلاتك، هذا أمرٌ مهمٌّ جدًّا، عامل الناس كما تحب أن يعاملوك، هذه أيضًا قيمة عظيمة في الحياة.
Mental Data
MSA
لا، أبدًا، هذا الكلام ليس صحيحًا، أنا لا أتفق معك –مع احترامي الشديد لمشاعرك– الإنسان يمكن أن يفرض ذاته حتى في أسوأ الظروف وفي أصعب الظروف الأسرية والبيئية، هنالك مَن تربوا في الملاجئ وأصبحوا من أفضل الناس، فأرجو أن تُغيّر مفهومك، وأرجو أن تكون شخصًا ذا دافعية وإيجابية لتغيير نفسك ولتغيير مَن حولك، ما الذي يمنعك من ذلك؟!
Mental Data
MSA
أمَّا قولك: إن العلاج النفسي لن ينفعك في المحيط الذي جعلك مريضًا؛
Mental Data
MSA
هذه مبادئ أساسية يجب أن تستدركها.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: أؤكد لك حقيقة مهمّة جدًّا هي: أن الماضي أضعف من الحاضر، وأن الحاضر هو الأقوى، فلا تجد لنفسك أبدًا عُذرًا في أن المعاناة السابقة تمنعك من انطلاقاتٍ إيجابية الآن في حياتك، فإذًا قوّة الحاضر أفضل بكثير من ضعف الماضي، وحتى من التخوف والتوجس حول المستقبل، الله تعالى حباك بالطاقات وبالإمكانات وبالمهارات، وأنت تعرف أن التغيير يأت منك أنت؛
Mental Data
MSA
لديك صعوبات تحدثت عنها، وقد لعبت بعض العوامل التربوية في طفولتك في التأثير السلبي على صحتك النفسية الآن.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فتح النور حفظه الله.
Mental Data
MSA
كرهت كل شيء بسبب إشاعة دمرت حياتي، فأفيدوني أرجوكم، فقد صرت أفضل الجنون على البقاء على هذه الحالة حتى أني أعرف أن العلاج النفسي لن ينفعني في المحيط الذي جعلني مريضا.
Mental Data
MSA
أنا أعيش في جحيم، وأصبحت أفكار إيذاء نفسي تراودني، والوساوس تمنعني حتى من الصلاة في المسجد، أردت أن أخبر أهلي بمشاكلي، لكن علاقتي بهم تمنعني، فأنا لم أخبر أحدا بمشاكلي من قبل.
Mental Data
MSA
قبل 7 سنوات صرت أتبع ريجيمات قاسية لإنقاص وزني حتى أصبت الآن بالبوليميا من قبل اتباعي للريجيمات، ومنذ صغري كنت أفرغ غضبي في الأكل، ولم يكن لي نظام غذائي صحي، فقد عشت طفولة صعبة، ولم أحس بحنان الوالدين، فأمي كانت تضربني وتجبرني على البقاء في البيت، وتمنع عني الأشياء التي أحبها عندما لا أحصل على علامات جيدة في المدرسة، وعمي عندما يراني في الشارع يضربني ويأمرني بالذهاب إلى البيت، وأبي معاق لا يسمع ولا يتكلم، ولا أستطيع أن أحكي له همومي، أما أخي فعلاقتنا سطحية.
Mental Data
MSA
فقدت الثقة في نفسي حتى عندما أكون مع مجموعة من الأصدقاء أخاف أن أتكلم خوفا أن يقولوا لي أنت فيك كذا وكذا.
Mental Data
MSA
صرت مريضا نفسيا، وأعاني الكثير من نوبات الذعر والأرق، وأخاف من مقابلة الناس، وأي شخص ينظر إلي أصاب بنوبة ذعر، وأتذكر تلك الإشاعات، وأظن أنهم ينظرون إلي بسببها.
Mental Data
MSA
بدأت مشكلتي بالاتهام بشرفي، وأنا في سن العاشرة من أناس كنت أظنهم أصدقائي واستمرت الإشاعة إلى الآن.
Mental Data
MSA
أنا شاب، عمري 22 سنة، عندي مشاكل نفسية كثيرة، وأعاني منذ كان عمري 10 سنين، حيث كان وزني عاليا قليلا، والله أعطاني جمالا، الحمد لله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ما نصيحتكم؟
Mental Data
MSA
أعيش في جحيم بسبب إشاعة دمرت حياتي..
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحب ويرضى غاليتي.