كوربس سام

Mental Data MSA

6- استمر في التواصل مع موقعك، واعرض لإخوانك ما في نفسك لتجد النصح المغلف بالوفاء والحب.

Mental Data MSA

5- لا تكلف نفسك فوق طاقتها، وسر سيرا معتدلا، فإن المنبت لا أرضا قطع ولا ظهرا أبقى.

Mental Data MSA

4- خالط الناس بمقدار، واعلم أن منهم من خلطته كالدواء، ومنهم من خلطته كالغذاء، ومنهم من تحتاجه كاحتياجك للهواء، وفيهم من مخالطته هي الداء.

Mental Data MSA

3- ركز على ما كلفت به من المهام، ولا تنظر إلى المقصرين، وسر في طريق الحق والخير، ولا توحشنك قلة السالكين.

Mental Data MSA

2- قم بما عليك تجاه من حولك، ولا تنتظر من أحد جزاء ولا شكورا، واقصد بعملك وجه الله.

Mental Data MSA

والسباحة ضد التيار صعبة، وعليه فنحن ندعوك لما يلي: 1- توجه إلى الله واطلب عونه.

Mental Data MSA

ولا بد أن يكون الإنسان واقعيا في طلباته، وفي تطلعاته، بل يجب عليه أن يتأقلم مع من حوله ويتكيف مع البيئة، وعليه أن يداري الناس، فيعامل كل إنسان بما يقتضيه حاله، أما إذا تخيل أن الناس ملائكة، وتخيل أن طلباته مجابة، وأموره لا تحتاج إلى جهد ولا عمل، فسوف يتعب ويتعب من حوله.

Mental Data MSA

ومن هنا جاء قولهم ترك الأسباب جنون، والتعويل على الأسباب خدش في التوحيد، وعمل لا يكون، فليس من المعقول ولا من المقبول أن يتوقع من لا يزرع الحصاد، أو ينتظر من لا يتزوج الولد، أو ينتظر من لا يتحرك الرزق، وقد علم أن السماء لا تمطر ذهبا ولا فضة، بل المطلوب أن يعقلها ويتوكل، فليس من الصواب أن يعيش الإنسان أحلام اليقظة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالإنسان لا بد أن ينطلق من واقعه ويتفاعل مع محيطه، ويعيش دهره وعصره، وربنا العظيم بنى الأشياء على أسبابها، فالإنسان يسعى ويبذل الأسباب، ثم يتوكل على الكريم الوهاب، قال تعالى: (فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه وإليه النشور)، وقال سبحانه: (فإذا قضيت الصلاة فانتشروا في الأرض وابتغوا من فضل الله واذكروا الله كثيرا)، وقال سبحانه لمريم في لحظات ضعفها (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا) حتى قال بعض الحكماء: ولو شاء سبحانه ألقى لها الرطب دون هز أو تعب، ولكن كل شيء له سبب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وسام حفظه الله.

Mental Data MSA

وأصبحت لا أفرق أيهما أصح لكي يعيش فيه إنسان، وهذه مشكلة سببت لي قلقا واكتئابا، وجعلتني لا أركز على مهامي وواجباتي، ومع أهلي.

Mental Data MSA

أما مشكلتي فهي غريبة عجيبة: فأنا لم أعد أفرق بين الواقع والخيال، والسبب أني لا أعلم هل يجب على الإنسان أن يعيش في الواقع، أم الصحيح أن يعيش في الخيال؟

Mental Data MSA

السلام عليكم وأشكركم على جهودكم في سبيل الإنسانية، وإفادة غيركم من الناس.

Mental Data MSA

هل يجب على الإنسان أن يعيش بالواقع أم بالخيال؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

- طبّقي هذه الطرق وناقشي الأمر مع أسرتك، ويمكن أن تذهبي إلى طبيب نفسي أيضًا، سوف يعطيك مزيدًا من الإرشاد، وإن رأى ضرورة للدواء سوف يصف لك الدواء المناسب، توجد أدوية كثيرة جدًّا مفيدة وجيدة.

Mental Data MSA

- تواصلي اجتماعيًا مع صديقاتك والصالحات من النساء، هذا أمرٌ مهمّ، بر الوالدين، الحرص أن تكوني فعّالة في أسرتك، هذا كله يُساعدك، والاهتمام بغذائك أيضًا فيه خير كثير بالنسبة لك، حتى وإن كان لديك اكتئاب، هذه هي طرق علاج الاكتئاب، وهي أفضل من الدواء، أنا لا أقول أن الدواء لا يفيد، الدواء يفيد، لكن هذا أفيد من الدواء.

Mental Data MSA

- مارسي الرياضة، أي رياضة تناسب الفتاة المسلمة، الرياضة تُجدد الطاقات وتُحسّن الدافعية.

Mental Data MSA

أولاً: أنت مطالبة بالنوم الليلي المبكر، النوم الليلي المبكر يُريح الأعصاب، ويؤدي إلى ترميم خلايا الدماغ، ويُحسّن التركيز، ويؤدي إلى الراحة الجسدية والفسيولوجية، ويستيقظ الإنسان مبكّرًا، ويُصلي الفجر في وقته، وهذا من أعظم وسائل القُربة إلى الله تعالى، (الصلاة على وقتها)، والفترة في الصباح ما بعد صلاة الفجر هي أفضل وقت للتركيز، ادرسي لمدة ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى الجامعة، سوف يكون الاستيعاب ممتازًا، الشعور بالإنجاز في بداية اليوم يُسهل الإنجاز في بقية اليوم، وهكذا، تبدئي بداياتٍ طيبةٍ وإيجابية، وهذا قطعًا سوف يُساعدك كثيرًا.

Mental Data MSA

والذي يُنظم وقته سوف يجد وقتًا لكل شيء.

Mental Data MSA

وبعد ذلك تبدئي في تنظيم وقتك، تنظيم الوقت هو سر النجاح، وهو وسيلة ممتازة جدًّا لأن يجد الإنسان نفسه في وضعٍ إيجابي، لأنك تستطيعين الإنجاز، وأن تُوفي كل أمرٍ في وقته المناسب، حتى الترفيه على النفس مطلوب في حياتنا ويجب أن نُعطيه وقتًا.

Mental Data MSA

التفكير في دراسات عُليا، الزواج، العمل إن كانت هنالك رغبة في ذلك، هذا كله يجب أن تضعيه نصب عينيك، وأن تجعليه كمحفِّزٍ لك.

Mental Data MSA

أنا أنصحك أولاً باستشعار أهمية العلم، مَن يستشعر أهمية التعليم وعظمة التعليم، وأن تتأمّلي عن وضعك بعد خمس سنوات من الآن مثلاً، أين أنت، ما هو التخصص، أين الشهادة الجامعية؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: النسيان المتكرر أو فقدان التركيز وتشتته قد يكون ناتجًا من الإجهاد النفسي، أو الإجهاد الجسدي، أو سوء تنظيم الوقت، واضطراب النوم أيضًا وسوء التغذية: هذا كله قد يؤدي إلى ضعف في التركيز، وهذا قد يشمل صعوبة إيجاد حلول للعمليات الحسابية، وقطعًا الإنسان حين لا يستوعب استيعابًا جيدًا يبدأ في إهمال الدراسة، فالأمور كلها مترابطة مع بعضها البعض.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أعاني من النسيان المتكرر خلال اليوم، ومن صعوبة في التفكير المعقد، خاصة العمليات الحسابية، وبدأت بإهمال الدراسة كليا حتى في فترة الامتحانات، واللامبالاة بشكل غير طبيعي، وقد قرأت على موقعكم استشارات مشابهة لحالتي، بدأت مؤخرا لمدة سنتين قياس وزني بين فترات متباعدة، وهو لا يزيد عن 65 مهما كانت طريقة تغذيتي، من قراءتي للعديد من الاستشارات هنا ربما بنسبة 90% أعاني من الاكتئاب المقنع، أو القلق النفسي، وأريد دواء مناسبا لحالتي يتوفر في بلدي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من النسيان المتكرر وصعوبة التفكير، ما العلاج؟

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله أن يسهل أمرك ويلهمك السداد والرشاد.

Mental Data MSA

10- تسلح بالصبر فإن العاقبة لأهله، وتوكل على الله واستعن به.

Mental Data MSA

لأن ما عند الله من توفيق وخير لا ينال إلا بطاعته سبحانه، واعلم أن المعاصى تنسى العلم، وتجلب الخسران.

Mental Data MSA

9- احرص على طاعة الله؛

Mental Data MSA

حتى تكون على بينة من أمرك.

Mental Data MSA

8- تعرف على قوانين الجهة التعليمية من الجهات المختصة؛

Mental Data MSA

7- استمر في الاهتمام بالوالد والأسرة، واجعل ذلك حافزا لك لبذل الجهد وليس سببا للتحسر.

Mental Data MSA

6- ابحث عن عمل بسيط يدر عليك ما يكفيك إذا كان ذلك ممكنا.

Mental Data MSA

5- لا تضيع وقتك في التفكير في أمور لم يأت وقتها، وكما قالوا: لا تحاول عبور الجسر قبل الوصول إليه.

Mental Data MSA

4- تفاءل بالخير تجده، وتجنب التشاؤم.

Mental Data MSA

3- ركز على الأشياء الأساسية والمهمة كحفظ القوانين.

Mental Data MSA

2- تنظيم وقت المذاكرة والاستفادة من الأساتذة، ومن أصحاب الخبرة.

Mental Data MSA

وحتى يتحقق لك ما تريد ندعوك إلى: 1- كثرة اللجوء إلى الموفق سبحانه.

Mental Data MSA

ونحن إذ نحيي شفقتك على والدك، ونشكر رغبتك في مساعدته، نؤكد لك أن سعادة الوالد والأهل تتحقق بالاستمرار في الدراسة، وننصحك بتكرار المحاولات، ولا نؤيد ترك ما أنت فيه، وانتظار ما هو مجهول، والرسوب في مرحلة أو في امتحان لا يعني نهاية المطاف، والعثرات التي تعترض الإنسان هي في الحقيقة محطات في طريق النجاح، وخبرات تضاف للإنسان، ولولاها لما تذوق الناس طعم النجاح، فتأمل في سير أصحاب الهمم العالية، وثق بأن لكل أجل كتاب، وسوف تنال ما يقدره لك الكريم الوهاب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ زياد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أن التوكل على الله يحصل بعد فعل الأسباب، فالمؤمن يعقلها ويتوكل، فإذا لم يفعل الإنسان الأسباب وانتظر النجاح دون فعل للأسباب كان تواكلا، وقد قال قائل السلف: ترك الأسباب جنون، كما أن التعويل على الأسباب خدش في التوحيد، وعمل لا يكون، فعليك فعل الأسباب، ومنها المذاكرة وتنظيم الوقت والدعاء، ثم تتوكل على الله، ومن المهم أن ترضى بما يقدره الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا كثيرا.

Mental Data MSA

أنوي بعد دراستي أن أساعد أبي في إعالة عائلتي، ولدي نية في نفع المسلمين بطريقة ما إذا أذن الله لي، فأرجوا أن تكرموني بنصيحتكم.

Mental Data MSA

انقطعت عن دراسة مادة الرياضيات منذ عام 2014، لهذا أجد عقبات كبيرة في دراستها.

Mental Data MSA

هذه الفرصة الوحيدة لأكمل دراستي، لا أعلم إذا فشلت هل سوف تتاح لي هذه الفرصة مرة أخرى أم لا؟

Mental Data MSA

لأنني أفشل بجدارة في دراستي، ربما تقولون لي يجب أن تثابر في دراستك وتجتهد أكثر، نعم كنت أدرس طوال الوقت الذي أملكه، لكنني لم أر تقدما ملحوظا، ولم أستفد بحجم الجهد الذي بذلته، حتى أنني لم أنجح في اختبار قط.

Mental Data MSA

أعيش الآن مع أقربائي، وأوفر أجرة السكن وغيرها من الأمور التي ييسرها الله تعالى لي، هناك من يتمنى أن يكون في مكاني ليكمل دراسته، أيضا أبي يرسل لي المال، فأهلي هم أحق به من ضياعه هكذا، لهذا أشعر بالذنب الكبير؛

Mental Data MSA

إن المعيشة هنا في تركيا مكلفة بالنسبة لي، أحصل على المال من أبي الذي يعيش في سوريا رغم أن الحرب أنهكت عائلتي اقتصاديا، وأبي يعول أسرة كبيرة، ولديه التزامات أخرى، لهذا أشعر بضغوطات كبيرة لا أتحملها، لدرجة أنها تؤثر على صحتي الجسدية والنفسية، ورغم ذلك أشعر أحيانا أن الله تعالى ييسر لي أموري.