Mental Data
MSA
ظاهرة التحسُّن الوقتي بعد الجلسات النفسية ظاهرة معروفة جدًّا، فكثير من الناس يحدث لهم انفراج نفسي - كما أحب أن أسمِّيه - وذلك نسبةً للسلطة العلاجية التي يتمتّع بها المُعالِج، هذه تبعث نوعًا من الطمأنينة والقوة وإعادة الثقة في النفس بالنسبة للشخص الذي يكون عُرضة لهذه الجلسات، وبعد وقتٍ وافتقاد التواصل مع المعالِج يبدأ النفع العلاجي يضعف نسبيًّا، وقد تعود الأعراض السابقة كما كانت، لكن على المدى البعيد هذه الجلسات النفسية حقيقةً مفيدة، سوف يحدث أثرًا تراكميًّا إيجابيًّا للعلاج.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كل عامٍ وأنتم بخير، وتقبَّل الله طاعاتكم.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم على إفادتنا وإتاحة الفرصة لنا، جعل الله هذا في ميزان حسناتكم.
Mental Data
MSA
يأتيني الخوف الشديد من الاجتماعات، والأنظار حينما تكون موجهة علي.
Mental Data
MSA
قبل أيام قليلة لإلحاحي على الدكتور كتب لي فافرين 150ملجم، ولكن أصبحت أشعر بالضيق والتبلد، مع الخوف والرغبة في البكاء الدائم، أرجوكم أخبروني ما سبب هذا الشعور؟
Mental Data
MSA
أرجوكم أفيدوني، ماذا أفعل حتى أستفيد من ما أسمعه، والتطبيق الدائم وليس الوقتي فقط، وعند السماع ومن ثم العودة والاستسلام، أريد الشفاء التام من الرهاب الاجتماعي، وعدم التفكير بعد كل اجتماع، وماذا حصل لي أثناء الاجتماع، والندم على كل شيء.
Mental Data
MSA
وأيضا عند قراءة مواضيع عن المواجهة والتفاؤل والإقدام على الحياة، وسماع التوكيدات الإيجابية، أشعر بالتفاؤل والقوة اللحظية فقط، وعند الانتهاء من السماع أعود إلى ما كنت عليه سابقا، لا أعلم ماذا أفعل لكي لا أعود وأستسلم؟
Mental Data
MSA
أخبرني بأن الأدوية لم تفدني، وبدأ معي بأول جلسة، ولكن أثناء الجلسة وبعدها بساعات شعرت بسعادة غامرة، وإني قد تشافيت تماما، فقد ارتفعت معنوياتي بعد الجلسة، وبعد ساعات قليلة عاد الخوف الاجتماعي والإحباط، رغم اجتهادي وعدم انقيادي إلى الأفكار السلبية، وحاولت المواجهة وعدم الاستسلام، ولكن بعد فترة محدودة عدت إلى ما كنت عليه سابقا.
Mental Data
MSA
أحببت أن أخبرك أن الدكتور الذي كتب لي سيروكسات، ووصف جميع الأدوية التي استخدمتها قبل هذا الدواء، أمرني بأن أوقف استخدام الأدوية لعدم فاعليتها معي، وأكتفى بالعلاج النفسي والجلسات النفسية، ولا أعلم لماذا؟
Mental Data
MSA
إلى الدكتور محمد عبد العليم، أنا صاحبة الاستشارة رقم: (2367698).
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
لحظات التفاؤل مؤقتة في حياتي ثم يعود الخوف الاجتماعي، ما الحل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بالنسبة لسؤالك الثالث: الإنسان الذي في كامل عقله مسؤول عن تصرفاته، ويجب أن يعلم ذلك، والذي لا يعلم - أو لا يُدرك - لا يُدرك أنه لا يُدرك، هذا أمرٌ مهمٌّ جدًّا، ويجب تجنُّب النكران والتبرير لإسقاط مسؤولياتنا عن أفعالنا، وهذا أيضًا ينطبق على السؤال الرابع من استشارتك، المخالفة أو القيام بعمل الضدِّ هذا في بعض الأحيان نُشاهده لدى الذين يُعانون من اضطرابٍ في الشخصية، وأيضًا يُعالج بأن يحمِّل الإنسان نفسه مسؤوليته حيال نفسه، ويعرف أن هذا خطأ وهذا صواب، وهذا حقٌّ وهذا باطلٌ، وهذا حرام وهذا حلال، وهكذا.
Mental Data
MSA
فإذًا توقُّعاتنا هي التي تُقرِّر في كثير من الأحيان مستوى النجاح والفشل.
Mental Data
MSA
هناك تجربة علمية مهمَّة جدًّا وجدتْ في إفريقيا: في بعض الدول الإفريقية يُعامل الطفل الذي وُلد يوم الاثنين على أنه طفل سعيد، ويُعامل الطفل الذي وُلد يوم الأربعاء على أنه طفل شقي، هذا معتقد، أجرتْ مجموعة من العلماء المتميزين في جامعة (ماكريني) في أوغندا متابعة تامة للأطفال الذين وُلدوا يوم الاثنين وللأطفال الذين وُلدوا يوم الأربعاء، وتابعتهم هذه المجموعة لسنوات حتى تخرَّجوا من الجامعات، وفيهم مَن تزوّج، وفيهم من انحرف – وهكذا -، وُجدتْ وبصورة جليَّةٍ جدًّا أن الذين وُلدوا يوم الاثنين كانت إنجازاتهم أفضل، كانت مهاراتهم أكبر، وكانت حياتهم فعّالة جدًّا، وعكسهم تمامًا الذين وُلدوا يوم الأربعاء، كانت لديهم الكثير من الصعوبات، والتعثُّر الأكاديمي، وعدم الإنجاز، والدخول في عالم الجريمة، وكان التفسير هو: أن الذي وُلد في يوم الاثنين مُنذ أن وُلد كانت توقعات الأسرة حوله إيجابية وعُومل على هذا الأساس، وذاك الذي وُلد يوم الأربعاء عُومل على أنه شقي وتمَّ التعامل معه على هذا الأساس.
Mental Data
MSA
توقُّعاتنا حقيقة هي التي تقودنا لأن ننجح أو لأن نفشل.
Mental Data
MSA
الإنسان يُصدِّق أنه ينجح من خلال أفعاله أيضًا، ولا ينساق لأفكاره، ومن أهم الأشياء حقيقة أن يكون الإنسان حسن التوقعات وإيجابي التوقعات، وأن يتصنّع النجاح حتى ينجح، وهذا ليس خداعًا للنفس.
Mental Data
MSA
هذه هي الكيفية.
Mental Data
MSA
ففي هذه الحالة يعرف الإنسان أنه ذو إرادة حُرَّة جدًّا بأن يُخرج نفسه من هذا الذي هو فيه، ويُحمِّل نفسه المسؤولية حيال نفسه، ولا تحكم على نفسك بمشاعرك ولا بأفكارك، إنما بأفعالك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالوهن الشديد هو شعور، وقد يكون مرضيًا وقد يكون غير مرضي، وإذا كان مرضيًا ناتجًا من مرضٍ عضوي مثلاً – مثل فقر الدم وخلافه – فهذا يُعالج بهذه الكيفية، أما إذا لم يُوجد أي مرض عضوي، وكان هذا الأمر اعتقادًا فقط؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
Mental Data
MSA
ثم كيف يمكن لي التخلص منه؟
Mental Data
MSA
المخالفة: عندما يأمرني أحد بشيء لا أراه صحيحا أفعل نقيضه -وهو شيء غير صحيح أيضا- كرد فعل مؤقت جدا، فما هذا؟
Mental Data
MSA
4.
Mental Data
MSA
مثال: مشاهدة فاسدة أو كثرة الأكل.
Mental Data
MSA
السيولة في الفعل: اضمحلال الحلم، وظهور الطيش والخرق، وكأن أفعالي تصدر دون رقابة من العقل، كأنني مخدر مستجيب لنوازع النفس دون ضابط، ثم الندم الشديد، وعدم تصور كيف يمكن للإنسان أن يقوم بأفعال قذرة أو مضرة هكذا؟
Mental Data
MSA
3.
Mental Data
MSA
مقاومة النجاح: فكيف يمكن للإنسان أن يصدق أنه يمكن أن ينجح؟
Mental Data
MSA
2.
Mental Data
MSA
الوهن الشديد: وكأن العقل قد فصلت عنه الكهرباء، ميت، وعضلات جسدي مسممة، وكذلك منطقة أعلى الرقبة أو أسفل الجزء الخلفي من الرأس، وغالبا يكون حال حصول إخفاق أو مشكلة خارج السيطرة، ولكن لا أستطيع دفع هذا الوهن، وقد يستمر لأسابيع أو عدة ساعات.
Mental Data
MSA
أنا أعاني من: 1.
Mental Data
MSA
محمد عبد العليم.
Mental Data
MSA
د.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أعاني من الوهن وعدم القدرة على تحقيق النجاح.
Mental Data
MSA
ونسأل الله أن يقدر لك الخير ثم يرضيك به.
Mental Data
MSA
9- الاستمرار في التواصل مع موقعك، ونبشرك بأن كل من في الموقع يتشرفون بخدمتك.
Mental Data
MSA
8- الاستعانة بالله والصبر.
Mental Data
MSA
7- الرضا بقضاء الله وقدره.
Mental Data
MSA
6- التفكير بطريقة إيجابية، ومطاردة الأفكار السلبية.
Mental Data
MSA
5- الاستمرار في مشروع الرواية وترك التردد.
Mental Data
MSA
4- السعي في حاجة المحتاجين ليكون العظيم في حاجتك.
Mental Data
MSA
3- تمنى الخير لنفسك ولمن حولك.
Mental Data
MSA
2- الشكر على ما عندك.
Mental Data
MSA
وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، وننصحك بالاستمرار في: 1- البحث.
Mental Data
MSA
ومن توفيق الله للإنسان أن يعرفه مقدار نعمه عليه ويلهمه شكرها، وقد اقتضت حكمة الحكيم أن تكون النعم مقسمة قال سبحانه: "والله فضل بعضكم على بعض في الرزق"، فيعطى هذا مال، ولكن يحرم العافية، وقد يعطى ثاني الوظيفة، ولكن يحرم الولد، وهكذا، وقد نهينا عن تمني ما عند الآخرين، قال تعالى: "ولا تتمنوا ما فضل الله به بعضكم على بعض".
Mental Data
MSA
ولكن في أمور الدين علينا أن ننظر إلى من هم أفضل منا لكى نتأسى بهم، ونتشبه، ففي ذلك الفلاح، وأرجو أن نذكرك وأنفسنا بنعم الله علينا، فكلنا يتقلب في نعم.
Mental Data
MSA
أما إذا نظر الإنسان إلى من يظن أنهم أعلى منه فسوف يتعب، وتمتلئ نفسه بالحسد وكافة الأمور السلبية، ولن تنال بعد كل ذلك إلا ما قدره لك القدير سبحانه.