كوربس سام

Mental Data MSA

ليس لدي رغبة في الحياة، وأعيش بشكل فوضوي للغاية، بحيث لا أملك هدفا ما، فقط أتخبط، تخرجت من الجامعة منذ خمسة أشهر، درست هندسة الحاسبات، لكني لست راضية؛

Mental Data MSA

أنا فتاة أتممت الرابعة والعشرين من عمري.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

لا أشعر برغبة في الحياة وأشعر بأني بائسة، فكيف أعدل من إرادتي؟

Mental Data MSA

ويوفقك لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

ونسأل الله عز وجل أن يفرج كربك، وأن يزيل همك، وأن يشرح صدرك، وأن يهبك الزوج الصالح الذي يقر عينك والذرية الطيبة.

Mental Data MSA

فهذا دعاء مباح مشروع، وليس هنالك دعاء منصوص عن النبي صلى الله عليه وسلم لتعجيل الزواج، فاجتهدي في الدعاء وفق حاجتك، فقد قال صلى الله عليه وسلم: (ليس شيء أكرم على الله من الدعاء) رواه الترمذي.

Mental Data MSA

وكلما شعرت بثقل هذا الهم ووطأة هذه الحال فارفعي يديك مستغيثة بربك قائلة: رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمري، وفرج كربتي، وهب لي من لدنك زوجاً صالحاً يقر عيني ويسره لي تيسيراً، فإنه لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً.

Mental Data MSA

فهو الذي بيده الأمر، و ليكن دعاؤك واستعانتك بالله وتقربك منه هو أعظم سبيل لتحصيل الزوج الصالح، فإن من اتق الله سهل الله له الأمور، ويسر له السبل، ومهد له الطرق، قال تعالى: ( وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ )[الطلاق:2-3]، وقال تعالى: ( وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا )[الطلاق:4]، لذا عليك أن تفزعي إلى الله وتلجئي إليه بكل اضطرار ولهفة، فقد قال تعالى: (أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ )[النمل:62].

Mental Data MSA

6- عليك بالدعاء والتضرع إلى الله؛

Mental Data MSA

5- لا بأس بالاستعانة بما يسمى في بعض البلدان (الخطابة)، وإبلاغها بالبحث لك عن زوج صالح بمقابل مالي، ولا حرج في ذلك شرعا ولا عرفا.

Mental Data MSA

4- لابد من التعاون في هذا الأمر من جهة أهلك وأقربائك، فما المانع أن يكون لأمك أو لأحد قريباتك مثلاً دور في الإرشاد إليك عند من ترجو أن تخطبك لابنها، وما المانع أن يكون لوالدك أو إخوتك نفس الدور، ولا حرج في هذا، فالتلميح يغني عن التصريح، بل لا مانع من التصريح بهذا الأمر لمن يقدره وينزله منزلته.

Mental Data MSA

3- الحرص على المشاركة في الأنشطة الدعوية للتجمعات النسائية في حيك ومنطقتك، سواء كان ذلك بحضور الدروس والمحاضرات النسوية أو المشاركة في الأطباق الخيرية ونحوها من التجمعات الصالحة، وفوائدها هي عين الفوائد التي أشرنا إليها سابقا، مضافاً إلى ذلك شعورك بالإنتاج والثمرة وأنك صاحبة هدف وغاية وعمل نافع، فيذهب عنك الهم والحزن وتنشغلي عنه بهذه الأنشطة النافعة عن الفراغ القاتل والخواطر السلبية.

Mental Data MSA

- كما أن هنالك فرصة لتسلية النفس واستجمامها ومؤانستها بالصحبة الصالحة، خاصة وأنت تعانين من الوحدة والهم والحزن، فهذه فوائد عظيمة وأسبابٌ يمكن تحصيلها.

Mental Data MSA

- إن هذا التعارف قد يثمر إرشاداً إليك وتسهيلاً للزواج بالدلالة عليك، فكم من لقاء أو تعارف مع بعض الأخوات الصالحات أثمر مصاهرة وزواجاً بإذن الله تعالى، فإن هؤلاء الأخوات لهنَّ الإخوة الصالحون وهؤلاء الأمهات لهنَّ الأبناء الراغبون في الزواج، فمثل هذه العلاقات الاجتماعية لها دورها في تسهيل أسباب الزواج، فهو باب لابد من الحرص عليه وعدم إغفاله.

Mental Data MSA

2- الأخذ بالأسباب التي يمكن أن تعين على تحصيل الزواج وتيسير أمره، مثل البحث عن رفقة صالحة من الأخوات، وإقامة العلاقات مع تلك الأخوات الفاضلات الصالحات، فالرفقة الصالحة لها فوائد كثيرة منها: - التعاون على الخير والبر والتقوى، والتشجيع على العمل الصالح، فقد قال صلى الله عليه وسلم: (المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضاً – وشبك بين أصابعه) متفق عليه.

Mental Data MSA

أما علاج مشكلة تأخر زواجك فننصحك بالآتي: 1- الصبر والاحتساب، والنظر إلى ما أعده الله من الأجر والثواب للصابرين على ما أصابهم من الابتلاءات، فتأخر زواجك ابتلاء، وصبرك على ذلك مع العفة والاستقامة على دين الله والبعد عن الحرام عمل عظيم تؤجرين عليه إن صبرت وأخلصت النية في ذلك.

Mental Data MSA

ولا يجوز للإنسان تمني الموت لضر نزل به، أو يدعو على نفسه بالمصائب والأذى، بل عليه أن يدعو الله أن يرزقه العفو والعافية.

Mental Data MSA

بل الحياة لها غاية عظيمة: فهي مزرعة للآخرة يستغلها العبد في تحصيل الأجور والحسنات، وفعل القربات والطاعات، والصبر على الابتلاءات.

Mental Data MSA

فإن تأخر الزواج سئمت الحياة!

Mental Data MSA

وكذلك لابد أن تعلمي أن الهدف من الحياة أعظم من أن يكون متعة الزواج فقط؛

Mental Data MSA

وقال صلى الله عليه وسلم: (عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير، وليس ذلك إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له) رواه مسلم.

Mental Data MSA

وإذا حصل للعبد ابتلاء بتأخر الزواج أو الإصابة بما يكره فعليه بالصبر والاحتساب حتى يأجره الله على ذلك، وترك التسخط الذي لا فائدة منه إلا الإثم، فقد ثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( إن عظم الجزاء مع عظم البلاء، وإن الله إذا أحب قوماً ابتلاهم، فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فله السخط) رواه الترمذي.

Mental Data MSA

لذا فالواجب عليك توطين نفسك على الرضى بما قدره الله لك بعد الأخذ بالأسباب التي تدفع تلك الأقدار، فإن الله سبحانه قدر الأقدار وربطها بمسبباتها، وأمرنا بالأخذ بالأسباب مع كمال التوكل والرضى بما قدر الله سبحانه.

Mental Data MSA

يدل على ضعف في الإيمان بالقضاء والقدر، وتسخط على الله سبحانه وتعالى؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فشعورك بالضيق والحزن بسبب تأخر الزواج، وكذلك شعورك بالوحدة الداخلية، وإحساسك بالوحشة والملل، وتمنيك للموت للتخلص من ذلك كله؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أسماء حفظها الله.

Mental Data MSA

لم أعد أطق الحياة والروتين والانتظار الذي لا نهاية له، عندما أرى حال من هم في عمري من البنات، يراودني شعور بأني منبوذة وكريهة من المجتمع، ولا أحد يرغب فيّ كزوجة، الكل تخلى عني، والله الكل أعرض عني، أرجو من الله أن يهون علي مصيبتي، وأن يجعلني ألقاه وهو راض عني كل الرضا، ويعوضني بالجنة.

Mental Data MSA

أتمنى الموت، أشعر بغضب شديد طوال الوقت، لدرجة أني أتمنى أن يؤذيني شيء بشدة لعله يخفف من غضبي وألمي النفسي.

Mental Data MSA

مررت بحالات فشل كثيرة خلال الأعوام العشرة الماضية، تعثرت في دراستي إلى أن أكملت البكالوريس منذ عام فقط، وفشلت في أمور خطبتي، ولم أجد نصيبي بأي طريقة، العمر يمضي، ورغبتي بأن أكون زوجة وأم تقتلني، والله الذي فطر السماء إني أشعر بقلبي يتفطر وينزف من شدة الحزن واليأس.

Mental Data MSA

فالوحدة والشعور بالنقص يقتلاني ببطء، لا أجد للحياة طعما ولا فرحا ولا سعادة، حتى الأمور البسيطة التي كانت تسعدني أصبح لا معنى لها.

Mental Data MSA

أنا فتاة، أو ربما امرأة نسبة إلى عمري، اكملت 33 عاما بدون زواج أو أطفال أو وظيفة، أشعر بضيق وحزن شديدين للغاية، لم أشعر بحزن أكبر مما أنا فيه الآن، حتى أني أصبحت أتمنى الموت حقيقة؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

فما توجيهكم لي؟

Mental Data MSA

كبرت ولم أوفق بزوج وأولاد ولا وظيفة..

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وللفائدة راجع كيفية تقوية الشخصية سلوكيا: (225512 - 239454 - 249371).

Mental Data MSA

فإذًا ما عليك –أخي الكريم– إلَّا التواصل مع معالج اجتماعي لعمل هذه الجلسات لتقوية الذات، و-إن شاء الله- ترجع طبيعيًا.

Mental Data MSA

من خلال كما ذكرتُ واجبات منزلية مجرَّبة ومنضبطة، ويستطيع أي أحدٍ القيام بها لأنها تبدأ من الأسهل فالأصعب فالأصعب.

Mental Data MSA

وهكذا؛

Mental Data MSA

هذه سمات ضعف وسمات سلبية في شخصيتك، والآن علاجها –أخي الكريم– هو علاج نفسي، هناك الآن برامج نفسية لتقوية الشخصية، أو تُسمَّى تقوية الذات، إذ يقوم المعالج النفسي من خلال جلسات نفسية متعددة باكتسابك مهارات تقوية الذات، يعطيك واجبات منزلية مُحددة لتفعلها في المواقف التي تعترضك، ويبدأ بصورة متدرِّجة، ويُراجع معك الحصيلة كل أسبوع، أين نجحت، وأين فشلت، ويُطالبك بالمحاولة مرة أخرى وكيفية التصرف وماذا تفعل في هذا الموقف...

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: واضح أن هذه سمات ضعف في شخصيتك، عدم القدرة على المواجهة، وعدم الرد على الإهانة، وعدم القدرة على قول لا عندما لا تريد شيئًا مُحددًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرا.

Mental Data MSA

فأنا سئمت من ذلك الوضع، وأرغب بأن أكون شخصا طبيعيا كبقية الناس.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب أبلغ من العمر 26 عاما، مهندس، وأعاني من الخوف والتوتر الشديد عند مواجهة الناس، ولا أستطيع قول (لا)، ولا أستطيع الرد على إهانات بعض الأشخاص، حيث ينتابني خوف شديد، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

لا أسطيع مواجهة الناس ورد الإهانة والرفض، فما هو الحل لذلك؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

والفافرين دواء جيد، سوف يُساعدك، وآثاره الجانبية قليلة، جرعة المائة والخمسين مليجرامًا لا تبدئيها كجرعة كاملة من البداية، ابدئي بخمسين مليجرامًا بعد الأكل ليلاً، وبعد عشرة أيام اجعليها مائة مليجرام، ثم بعد أسبوعين اجعليها مائة وخمسين مليجرامًا في اليوم، هذا أفضل، و-إن شاء الله تعالى- سوف يختفي الضيق والتبلد والمخاوف والرغبة في البكاء التي ظهرتْ لديك.

Mental Data MSA

فمع مرور الزمن أنا أتوقع أنك سوف تتحسَّنين كثيرًا، لأن البوادر جيدة وإيجابية، استجابتك الوقتية والآنية جيدة، وهذا دليل أنه لديك الاستعداد للتحسُّن المستقبلي، فقط كوني أكثر ثقة في نفسك، وطبِّقي الإرشادات والتوجيهات السلوكية التي يُناقشها معك المعالِج، واجعلي حياتك كلها قائمة على التفائل، على القوة، تحقير الخوف، والاستمرار في برامج المواجهات الاجتماعية النفسية، هذه مهمَّةٌ جدًّا.