كوربس سام

Mental Data MSA

وما هي طموحاتك؟

Mental Data MSA

الآن لديك الكثير من الفرص حسب تعبيرك، وقبل التقدم لأي فرصة أمامك عليك أن تحددي هدفك: ماذا تريدين بالضبط؟

Mental Data MSA

إذن عليك أن تتوقفي مباشرة عن تلك العبارات، وأن تذكري أيام الإنجاز والنجاحات، واستمدي طاقتك منها، وانطلقي.

Mental Data MSA

أليس تكرار عبارات التحسر والملل والفتور كافياً لإخماد قوة العزيمة والإرادة لديك؟!

Mental Data MSA

أليس بالسعي والكد تكتسب المعالي؟!

Mental Data MSA

وهل ينال العلا متكاسل فاتر الهمة أم متوقد الهمة ساهر الليالي؟!

Mental Data MSA

إن نواياك رائعة، فأنت تتمنين النجاح في مجال تخصصك، والتمرس فيه، وتحبين أن تفيدي نفسك وأهلك، وتكوني قدوة لأبنائك في الطموح والهمة، هذا رائع، والآن أدعوك لتقفي ملياً عند هذه الأمنيات، ثم سلي نفسك هل تُنال المطالب بالتمني؟

Mental Data MSA

كونك تخرجت من كلية هندسة التحكم، هذا يعني أن لديك إمكانيات وطاقات رائعة، وكل ما عليك القيام به هو أن تحشدي هذه الطاقات والإمكانيات وتحددي هدفك، وانطلقي بقوة.

Mental Data MSA

أذكرك بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: عَن ابنِ عَبَّاسٍ، رَضيَ الله عنهما، قَالَ : قال رسول الله، صَلَّى اللهُ عَلَيْه وَسَلَّمَ، لِرَجُلٍ وَهو يَعِظُه: (اغْتَنِمْ خَمسًا قَبلَ خَمسٍ: شَبَابَكَ قَبلَ هَرَمِكَ، وَصِحَّتَكَ قَبَلَ سَقَمِكَ، وَغِنَاَكَ قَبلَ فَقْركَ، وَفَراغَكَ قَبْلَ شُغْلِكَ، وَحَياتَكَ قَبلَ مَوْتِكَ).

Mental Data MSA

بما أنك -ولله الحمد- قد تزوجت، فأسأل الله أن يجعله قرة عين لك، ويجعلك قرة عين له، ولكنك ذكرتِ في رسالتك أنه بعيد عنك حالياً، أسأل الله أن يجمع بينكما قريباً، فلا بد إذاً بدل أن يسيطر عليك اليأس والإحباط وظلال الهزيمة أو فتورها، أن تجددي همتك وتنطلقي لتستغلي هذه الفرص التي بين يديك الآن، لتكملي مشروعك الدراسي، أو تعملي في مجال تخصصك، مما يعزز ويطور ما اكتسبتِه من معلومات خلال دراستك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن الحياة الزوجية مرحلة مهمة لكلا الزوجين، وتحمل معها الكثير من التغيرات الفكرية والاجتماعية والشخصية، ولكن تختلف نظرة النساء إليها حسب شخصياتهن، فمنهن من يراها نقطة انطلاق، ومنهن من يراها محطة ركون وسكينة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ لحن الحياة حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوكم انصحوني وأرشدوني، فأنا قلقة جداً من هذا الوضع.

Mental Data MSA

ولكن طبعاً هذا حال العاجز.

Mental Data MSA

الآن لدي فرص كثيرة لتحقيق هذا، فهناك الكثير من الوظائف في تخصصي مطلوبة في مدينتي، وكلها تجري عبر امتحان إلكتروني، ولا بد من المذاكرة والاطلاع على جميع ما درست سابقاً، ولكني مصابة بإحباط شديد ويأس، وعدم استقرار، حتى إني أعلل نفسي أحياناً بأني في آخر الأمر سأسافر لزوجي، فأنا أحبه كثيراً، وأرجو أن أكون معه، فلمَ المذاكرة والاجتهاد؟

Mental Data MSA

مشكلتي: أني أحس بضياع مستقبلي الآن، وفقدت شغفي بالقراءة، وكما تعرفون فالجامعة مجرد مواد نظرية في الأكثر، ولا تمهد للشخص بالانخراط في سوق العمل، وأنا أتمنى أن أنجح في مجالي، وأتمرس فيه وأفيد نفسي وأهلي، وأكون مثالا للطموح والهمة لأبنائي فيما بعد.

Mental Data MSA

أبلغ من العمر 25 عاماً، تخرجت من هندسة التحكم -والحمد لله- وتزوجت منذ 6 أشهر، وزوجي مقيم في بلد آخر، ولم تسمح له الظروف باستقدامي معه الآن، ربما لاحقا.

Mental Data MSA

السلام عليكم موقع إسلام ويب: أنا أثق فيكم كثيراً، وكلما واجهتني صعاب في هذه الحياة أرجع إلى موقعكم هذا، ودائما أجد فيه كل معين لي.

Mental Data MSA

كيف أستطيع تطوير ذاتي من خلال عملي؟

Mental Data MSA

أسأل الله أن يجعلك من أهل الفلاح والصلاح اللهم آمين.

Mental Data MSA

6- كل ما تعاني منه من حزن واكتئاب، وفقدان الثقة بالنفس وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين والميل إلى العزلة، سيتلاشى إن تحقق لك ما ذكرناه أعلاه -بإذن الله-، بالإضافة إلى التوقف عن النظرة السلبية لنفسك، بل عزز ثقتك بنفسك برسائل إيجابية ترسلها صباح مساء.

Mental Data MSA

5- بر الوالدين من أهم أسباب التوفيق والفتوح، ورضاهم سبيل ليذلل لك كل عسير، فاحرص على رضاهم بالتقرب منهم والتودد إليهم، من خلال القيام بما يحبونه من أعماله، والجلوس معهم، واستشارتهم بما تعاني منهم فستجد منهم نعم العون والسند.

Mental Data MSA

4- البعد عن الله يورث اضطراباً وقلقاً وخوفاً من المستقبل، بينما إذا تقربت من الله سبحانه وتعالى من خلال المحافظة على الفرائض والسنن النافلة، وقراءة القرآن، والأوراد والأذكار، وحضور مجالس العلم، فستجد الأمن والأمان، والطمأنينة والسكينة، وكلما تقربت من الله أكثر كلما فُتحت لك أبواب التوفيق، ووجدت بركة في الوقت، ومحبة في قلوب الناس من حيث لا تدري.

Mental Data MSA

3- تنظيم الوقت: نظم جدولاً مكتوباً للدراسة، وقيده بالوقت والتاريخ، واتبع مبدأ التحفيز الذاتي، حيث تكافئ نفسك كلما التزمت بالبرنامج، أو حزت علامة عالية في الامتحانات الشفهية أو غير ذلك، وايضاً اختر من أصدقائك على المعقد الدراسي منافساً قوياً لك.

Mental Data MSA

فإن حددت هدفاً فاكتبه على لافتة بخط واضح وجميل مع زخارف وألوان تشجيعية، أو لوحة تعبيرية تكون لك رابطاً، واجعله دائماً أمام نظرك، واقرأ عن الشخصيات التي تميزت في المجال الذي اخترته، كل ذلك سيعطيك قوة لمتابعة الدراسة بجد واجتهاد.

Mental Data MSA

وماذا تريد أن تصبح في المستقبل؟

Mental Data MSA

2- ضع لنفسك هدفاً في هذه الدراسة، فنحن لا ندرس للدراسة فحسب، وإنما ندرس لنحقق هدفاً ما في هذه الحياة، ونقدم النفع لمن حولنا، فما هدفك من الدراسة؟

Mental Data MSA

لذا أنصحك بما يلي: 1- فكرة الدراسة بالبيت لا تجدي نفعاً، وإن كان المنهج الدراسي بالنسية إليك واضحاً، لذا عليك أن تسجل في معهد أو مدرسة، وتعود إلى مقاعد الدراسة من جديد، فهذا سيفتح لك باب التعليم والتفاعل، وهذا أكثر فائدة للطالب، حيث يساعد في ترسيخ المعلومات، وأيضاً سيعينك على بناء جسور تواصل مع الأخرين باعتبارك تقضي معهم أوقاتاً طويلة، و-بإذن الله- ستجد المعلم المربي الموجه الذي يأخذ بيدك ويحفزك ويدعمك.

Mental Data MSA

فالمفتاح المناسب لحل مشكلتك أن تعود إلى الدراسة، ولكن مع تنظيم وإدارة للوقت، وإيجاد هدف يساعدك على الانطلاق.

Mental Data MSA

الإجابة على هذه الأسئلة كفيلة بحل مشكلة التدني الدراسي الذي طرأ عليك.

Mental Data MSA

- هل لأنك أشغلت دماغك بأشياء لا تنفعك؟

Mental Data MSA

- هل هو صحبة السوء؟

Mental Data MSA

- هل اللهو بالإنترنت؟

Mental Data MSA

- لماذا تدنى مستواك الدراسي بعد أن كنت متفوقاً؟

Mental Data MSA

وهذا أيضاً يحتاج وقفة تأمل منك وتسأل نفسك: - ما السبب الذي جعلك تهمل دراستك؟

Mental Data MSA

وأنت مازلت في مقتبل العمر، وفشلك مرة في الدراسة لا يعني أنك فاشل على الإطلاق، بل على العكس، هذا الفشل كفيل أن يعطيك قوة وحافزاً لتثبت لنفسك أولاً ولمن حولك ثانياً أنك قادر على النجاح والتفوق من جديد، لا سيما أنك كنت طالباً متفوقاً وذكياً في دراستك، وما فشلك بالدراسة إلا لأنك أهملت دراستك كثيراً.

Mental Data MSA

أسئلة تستحق منك التفكير والإجابة.

Mental Data MSA

ما الشيء الكفيل بجعل الناس تنظر إليك نظرة إعجاب وتقدير؟

Mental Data MSA

هل عزلتك ستمحو من ذاكرة الناس أنك فشلت وغيرك نجح وتميز؟

Mental Data MSA

هل ستنجح وتتفوق إن أنت اعتزلت الناس؟

Mental Data MSA

لكن سؤالي الآن: هل هذا الهروب سيحل لك مشكلتك؟

Mental Data MSA

وقد يكون انعزالك عن الناس، وميلك إلى الوحدة، والجلوس في غرفتك وحيداً نوعاً من الهروب من مشكلة الفشل الدراسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن الفراغ والوحدة والعزلة عن الناس، وإدمان الأنترنت لساعات طويلة، كلها أسباب كافية لتصل بالإنسان إلى الاكتئاب، والحزن، وضعف الشخصية، والشعور بالانهزامية أمام الناس، وفقدان الرغبة في التواصل مع أقرب الناس إليه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmad حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

ملاحظة: عندما كنت بالمدرسة كان أصدقائي يستهزؤون بي من باب المزاح، وكنت أضحك معهم ولا أشعرهم بتأثري -الشخص المرح-، ولكنني من الداخل أحترق، وعند العودة للمنزل أكتئب وأفكر كثيرا بالأحداث، وهذا أحد الأسباب وراء ترك المدرسة.

Mental Data MSA

لأن سرد الأفكار غير مرتب، فالشرح يطول ولكنني أحاول الاختصار، أتمنى مساعدتي فأنا محطم، وأشعر بأن حياتي لا قيمة لها، وأريد الموت بسبب الاكتئاب، ولا أريد فعل أي شيء بحياتي سوى الجلوس في غرفتي واستخدام الهاتف، ولا أحب أن يذكرني أي شخص من أهلي بمعاناتي، فأنا أغضب كثيرا إن فعلوا ذلك.

Mental Data MSA

آسف؛

Mental Data MSA

كل ما أريده هو تعزيز ثقتي بنفسي مع الجميع، وأن لا أتحسس من أي كلمة جارحة بشكل مبالغ فيه، وأن لا أهتم إلى نظرة الناس، إريد الانطلاق بحياتي، وفعل كل شيء أفكر فيه دون تردد أو خوف، أريد وأريد وأريد.

Mental Data MSA

بقائي بالمنزل يزعج أسرتي كثيرا، ويدفعهم إلى مقارنة وضعي بوضع أولاد عمي، فينتقصون مني حتى أكون مثلهم، وذلك الأمر يغضبني، وأشعر بأن المقارنة ظالمة، ثقتي عالية، وشخصيتي قوية مع المقربين فقط، فأنا عفوي لأقصى درجة، وأعطي رأيي بكل ثقة، وأعطي النصائح وأنتقد براحة كبيرة، ولو أن أحد الأشخاص الذين أعرفهم رأى رسالتي هذه لن يصدق أن المرسل أنا، فأنا أعيش في تمثيل وتصنع.