كوربس سام

Mental Data MSA

استشر أهل الرأي والخبرة والتجربة، فما خاب من استخار وما ندم من استشار.

Mental Data MSA

احرص دائما على أن تصلي صلاة الاستخارة قبل الدخول في أي عمل، فكونك تكل الأمر لربك يختار لك ما يصلحك خير من أن تختار أنت لنفسك، والله لن يختار لك إلا ما فيه الخير، فإنه يعلم وأنت لا تعلم ويقدر وأنت لا تقدر، فإن سارت الأمور بيسر وسهولة فتلك علامة تدل على أن الله اختار لك المضي في ذلك العمل، وإن تعسرت فهذا يعني أن الله صرفك عن ذلك العمل وصرفه عنك.

Mental Data MSA

عليك دوما بالتأني ولا تتعجل، يقول نبينا -عليه الصلاة والسلام-: (التأني من الله والعجلة من الشيطان).

Mental Data MSA

قد تكو وراء كل محنة منحة ربانية قد يشعر بها العبد عاجلا أو آجلا، فلربما كانت خسارته أكبر فيما لو استمر نجاحه في ذلك العمل لسنين ثم أخفق فيه، فأراد الله أن يقلل عليه من الخسارة ويخفف عليه من شدة الصدمة، ولعله ينتقل العبد إلى عمل آخر.

Mental Data MSA

قد يكون الإخفاق والخسارة والفشل في بعض الأحيان خير من النجاح لحكمة لا يعلمها إلا الله، فلربما أصيب الإنسان بالغرور والكبر والغطرسة إن كانت حياته كلها نجاحات، لذلك يقول العلامة ابن القيم -رحمه الله-: (والعبد لجهله بمصالح نفسه وجهله بكرم ربه وحكمته ولطفه لا يعرف التفاوت بين ما منع منه وبين ما ذخر له بل هو مولع بحب العاجل وإن كان دنيئا وبقلة الرغبة في الآجل وإن كان عليا).

Mental Data MSA

قال: حق لمن سمعهن أن يتعلمهن).

Mental Data MSA

أفلا نتعلمهن؟

Mental Data MSA

عليك دائما بهذا الذكر كما علمنا نبينا -عليه الصلاة والسلام- بقوله: (ما يصيب المسلم من هم ولا حزن، فيقول: اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدلٌ فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، إلا كان حقاً على الله عز وجل أن يبدل همه فرجاً، وحزنه فرحاً، قالوا: يا رسول الله!

Mental Data MSA

من الطبيعي أن يشعر الإنسان نتيجة للخسارة والإخفاق في عمل ما بالحزن والألم، لكن إن علم وأيقن أن ذلك الحزن والألم سيكون كفارة ورفعا لدرجاته هان عليه كل ما حصل، يقول عليه الصلاة والسلام: (ما يُصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يُشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه) متفق عليه.

Mental Data MSA

بعد العمل بالأسباب لا بد أن يكون العبد متوكلا على الله تعالى، وليكن على يقين وإيمان أن كل شيء بقضاء وقدر، فهذا نبينا -عليه الصلاة والسلام- كان يخطط لغزواته ويعمل بالأسباب، ومع هذا كان يتقبل النتائج وإن كان الحزن يصيبه ويصيب أصحابه، ففي غزوة أحد تحول النصر إلى هزيمة وقتل سبعون من خيرة الصحابة، وتأثر رسولنا الكريم في تلك المعركة، وغدر بسبعين من القراء في بئر معونة، فحزن لذلك نبينا -عليه الصلاة والسلام- وغير ذلك من الأمثلة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من الصفات الطيبة أن يسعى الإنسان للنجاح في كل أموره، ولكن أي نجاح لا بد أن يكون مبنيا على مقدمات مدروسة، فيعمل الإنسان بأسباب النجاح ويتجنب أسباب الإخفاق، وفي الشركات الناجحة لا تقدم على عمل أي مشروع إلا بعد عمل دراسة جدوى لذلك المشروع وعلى وفق مؤشرات النجاح أو الفشل يتم العمل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أعرف أن الدنيا ربح وخسارة ونجاح وفشل، وليس نجاح دائما، ساعدوني أرجوكم، وجزاكم الله تعالى خيرا.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من هذه الحالة؟

Mental Data MSA

السلام عليكم عمري ٢٣ سنة، أبحث دائما عن النجاح، لذلك عندما أتعرض للفشل أشعر بخيبة أمل، ونفسيتي تتحطم وتتعب، وألوم نفسي كثيرا، وأشعر بحزن.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من شعور الخيبة والحزن كلما فشلت؟

Mental Data MSA

أسال الله إن يرزقنا وإياك كمال الثقة به وكمال التوكل عليه.

Mental Data MSA

مما يضفي على نفسه الرضى والسعادة والاطمئنان وهي أبرز مظاهر الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

لأنها تمنح النفس قوة وصبرا وإصرارا، وكلما كان العبد أقرب إلى الله تعالى أكثر ثقة به؛

Mental Data MSA

وأعظم وسيلة لغرس الثقة بالنفس كمال الاعتماد على الله والتوكل عليه؛

Mental Data MSA

أما غرس الثقة بالنفس فتحتاج إلى تقوية جوانب القوة فيها، ومعالجة جوانب الضعف، والتدرب على ذلك من خلال المشاركة في برامج تنمية الذات الآمنة، والخلطة بالناس الجادين، ومجالسة الناجحين، وقراءة سير العظماء والمبدعين، ومحاولة الاقتداء بهم والتأثر بطريقتهم الحسنة في الحياة.

Mental Data MSA

ومن المحفزات أيضا رسم هدف ووضع خطة والسير فيها بتدرج، ومحاسبة النفس على التقصير وتشجيعها على الإنجاز، والنظر في عواقب الأمور، والتفكر في الثمرة المرجوة كلها وسائل تدفع الشخص إلى الإنجاز.

Mental Data MSA

ومن أعظم المحفزات قوة الاعتماد على الله، وكمال التوكل عليه سبحانه، فإن الإنسان ضعيف بنفسه قوي بالله فلا حول له ولا قوة إلا بالله سبحانه.

Mental Data MSA

لذا كان بعض السلف إذا كسل عن العبادة ضرب رجله وذكرها نعيم الجنة والشوق إلى لقاء الله فتنشط.

Mental Data MSA

ومن أبرز المحفزات الذاتية الإيمان بالهدف الذي تسعى لتحقيقه، ومعرفة قيمته، ولا شك أن أعظم هدف للمسلم تحقيق عبودية الله، والحصول على رضاه حتى يسعد به في الدنيا والآخرة؛

Mental Data MSA

وبخصوص سؤالك الثاني: التحفيز الذاتي مرتبط بالدافعية الذاتية للشخص، وهي المحركات الداخلية له لإنجاز عمل ما بوقت معين.

Mental Data MSA

فننصحك بالاعتدال في التفكير، وأن تغلب فيه الجانب الإيجابي، وأن لا تغرق فيه، وأن تعلم أن الأمر بيد الله أولا وأخيرًا فما شاء الله كان وما لم يشاء لم يكن، فخذ بالأسباب وتوكل على الله، وأرض بما قسم الله لك، فإن القناعة والرضى من أهم أسباب راحة البال.

Mental Data MSA

ولعلك تغرق في التفكير المثالي في المستقبل، ثم تقارن قدراتك وإمكانياتك به، فتجدها قليلة في مقابل ما تتخيل فيسبب لك ذلك الشعور بالإحباط، ومن ثم يؤثر ذلك سلبا على نفسيتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بخصوص سؤالك الأول: اعلم أن المستقبل بيد الله سبحانه وتعالى مطلوب منا أن نثق بالله ونتوكل عليه، ونأخذ بالأسباب المادية المتاحة لتحقيق طموحاتنا وأمانينا، لكن الإغراق في ذلك أو التفكير فيه بسلبية أمر غير جيد، ولا بأس بالتفكير المعتدل فيه، ولكن بإيجابية وبحدود معقولة بعيدا عن المثالية الزائدة التي تؤدي إلى الشعور بالفشل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله كل الخير.

Mental Data MSA

وما هي طرق التحفيز الذاتي وزيادة الثقة في النفس في ظل الضغوطات والمثبطات الموجودة حولنا؟

Mental Data MSA

مما يسبب لي الخوف من الفشل أحيانا أو ينغص علي أحيانا أخرى، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا شاب في بداية العشرينيات، أعاني من ضعف العزيمة والتفكير كثيرا في المستقبل القريب منه والبعيد؛

Mental Data MSA

ما هي طرق التحفيز الذاتي وزيادة الثقة في النفس؟

Mental Data MSA

أسأل الله تعالى لكِ التوفيق والسداد، وأن يلهمكِ الهدى والصواب والرشاد، والسعادة في الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

- ولا أجمل من اللجوء إلى الله تعالى الرحيم الرحمن بالدعاء والذكر، وقراءة القرآن فهو خير علاج، ورقية لظاهرة الكسل والفتور وضعف الإيمان، ومواجهة أهواء النفس ووساوس الشيطان، والله الموفق والمستعان.

Mental Data MSA

- ومن أحسن ما يعين على معالجة آفة الكسل لزوم الصحبة الطيبة التي تذكرك إذا نسيتِ وتنبهك إذا غفلتِ وتعلمك إذا جهلتِ, وتنشطك على فعل الخير فـ(المرء على دين خليله)، (الجماعة رحمة والفرقة عذاب)، (وإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية) كما في الأحاديث الصحيحة.

Mental Data MSA

انفضي غبار الكسل، فكل من سارع الدرب وصل، وفي الحديث: (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف)، ولهذا قيل: (المرء حيث يجعل نفسه إن رفعها ارتفعت, وإن قصّر بها اتّضعت)، وما أجمل قول الإمام ابن الجوزي رحمه الله: (وقد عرفت بالدليل أن الهمّة مولودة مع الآدمي, وإن ما تقصر بعض الهمم في بعض الأوقات، فإذا حثّت سارت, ومتى رأيت في نفسك عجزاً فسلِ المنعم, أو كسلاً فالجأ إلى الموفّق, فلن تنال خيراً إلا بطاعته, ولا يفوتك خير إلا بمعصيته).

Mental Data MSA

عليكِ الجد إن الأمر جد ** وليس كما ظننت ولا وهمت وبادر فالليالي مسرعاتٌ ** وأنت بمقلةٍ كسلان نمت.

Mental Data MSA

ذلك لأن الحياة عقيدة وجهاد ونضال وكفاح لا مكان فيها للنائم الكسول، ولا المحبط المخذول.

Mental Data MSA

- لكِ الأسوة الحسنة برسول الله الذي تفطّرت قدماه وربط الحجر على بطنه من الجوع، وأدميت عقباه بالحجارة، وخاض بنفسه كل غارة في سبيل نشر الدعوة, وهكذا كان الصديق أبو بكر صرف للدين أقواله، وأصلح بالهدى أفعاله وأقام بالحق أحواله، وأنفق في سبيل الله أمواله، وهاجر وترك عياله؛

Mental Data MSA

وما نيل المطالب بالتمني ** ولكن تؤخذ الدنيا غلابا وما استعصى على قومٍ منالٌ ** إذا الإيمان كان لهم ركابا.

Mental Data MSA

أضاع العمر في طلب المحال لولا المشقّة ساد الناس كلهمُ ** الجود يفقر والإقدام قتّالُ.

Mental Data MSA

ومن طلب العُلا سهر الليالي ومن رام العُلا من غير كدٍّ ...

Mental Data MSA

بقدر الكدِّ تكتسب المعالي ...

Mental Data MSA

وعليه لا بد من إزالة القيود على القدرات الذهنية، وتحرير الرغبات المكبوتة من الانفعالات السلبية كالغضب، أو الإحباط أو الخوف، واستشعار التحدّي النفسي، وترك الاستغراق بالهموم والمخاوف، والتفكير جدّياً وملياً بأهدافك ونشاطاتك التي تملأ عليك حياتك، وابحثي عن أهداف مقنعة، وابني حياتك حولها، فالعاقل يسعى –ولاشك– إلى المجد, وهو لا يأتي هبة, ولكن بالمثابرة والمصابرة والمناهبة.

Mental Data MSA

كل الناس -أختي الفاضلة- يمرون بأوقات من الفتور والخمول والكسل, وذلك يرجع إلى أن الإيمان يزيد وينقص كما يرجع إلى علّة فوضى الوقت، وعدم الانتظام في أمور حياتنا، ومنها عدم انتظام مواعيد النوم أو قلّته أو زيادته، أو إلى عدم ممارسة الرياضة، أو عدم الثقة بالنفس، أو لأسباب اجتماعية أو نفسية أو غيرها, ومن ذلك عدم التغيير في روتين الحياة، أو بسبب الإجهاد أو الإحباط أو القلق والاكتئاب بسبب أزمات الحياة المختلفة، أو الخوف من مواجهة المهام، أو للشعور بالمرض والتعب والإرهاق، وهذه حالة طبيعية, إلا أنها تكون مرضية إذا استمرت هذه الأعراض لوقت طويل، أو خرجت به عن طريق الخير, وفي الحديث: (لكل عامل شرّة, ولكل شرّةٍ فترة, فمن كانت فترته إلى سنتي فقد اهتدى, ومن كانت فترته إلى غير ذلك فقد ضل) رواه البزار وصححه الألباني.

Mental Data MSA

إنّا لنفرح بالأيام نقطعها ** وكل يومٍ مضى يدني من الأجل.

Mental Data MSA

لأن فيها الحث وطلب التحقق بمعارف الهدى علماً وعملاً, وهي دعوة إلى اغتنام الحياة كلها قبل الممات بالمسابقة إلى فعل الخيرات, والغنم: هو الفوز والنجاح والفلاح من غير مشقة ولا تعب: (اغتنم خمسا قبل خمس: شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك, وحياتك قبل موتك) فالوقت هو الحياة كما قال الحسن البصري: (يا ابن آدم إنما أنت مجموع أيام كلما مضى يوم مضى عمرك).