كوربس سام

Mental Data MSA

أين الأخلاق؟

Mental Data MSA

أين العقل؟

Mental Data MSA

أم أن هناك العديد من الصفات غير مرئيةٍ هي التي تعبّر عن شخصيتك؟

Mental Data MSA

فنقول لك: هل المظهر الخارجي هو المعيار والمقياس لشخصيتك؟

Mental Data MSA

أخي الكريم: ربما يكون هناك تشوهٌ حدث للصورة الذهنية عن نفسك وشكلك بصورةٍ عامةٍ، وربما تكون هناك أسبابٌ ظاهريةٌ أو باطنيةٌ في الصغر أو في الكبر أدّتْ لتكوين هذا المفهوم، وظل راسخاً في ذهنك لا يتزحزح مما أثّر على تصرفاتك أمام الآخرين.

Mental Data MSA

لأن هذا ناتج عن النظرة السلبية لنفسك، والتقييم المتضخم للآخرين، فحاول تعداد صفاتك الإيجابية، ولا تقارن نفسك بمن هم أعلى منك في الأمور الدنيوية، وغيّر المقياس أو المعيار الذي تقيّم به الناس، فأفضل المقاييس على الإطلاق هو المقياس المستمد من الكتاب والسنة، فتقوى الله عزّ وجلّ هي المحك الحقيقي لتقييم الشخصيات، فالمظهر الخارجي، والوضع الاجتماعي، والاقتصادي، وغيرها من الأمور الدنيوية ليست هي الأصل الذي يجعلنا نحترم الناس أو نخاف منهم.

Mental Data MSA

فكل الناس لها محاسن ولها عيوب والكمال لله وحده، فتقديرك غير الواقعي للآخرين ولنفسك هو سبب الخوف والتوتر؛

Mental Data MSA

ولماذا الرهبة من الناس المخلوقين مثلك؟

Mental Data MSA

لذلك لماذا الخوف؟

Mental Data MSA

فلا بد أن تعلم أن -الله تبارك وتعالى- خلقك في أحسن تقويم، واحمد الله على نعمة العقل فهي أعظم النعم.

Mental Data MSA

أخي الكريم: ما تعاني منه هو نوعٌ من الرهاب الاجتماعي، وقد يكون سببه أسلوب التنشئة الاجتماعية الذي تعرضت له منذ الطفولة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

فأرجو منكم الاهتمام بهذه الاستشارة، ومساعدتي وإرشادي، وجزاك الله كل الخير.

Mental Data MSA

لا أعرف ما الذي يحصل لي، ولا أعرف إن كان هناك دواء يساعدني؟

Mental Data MSA

ولا أستطيع أن أتحدث وأن أناقش أمام الناس، حتى فمي وشفتاي أحياناً وأنا أتكلم أحسهم ثابتين ولا أستطيع تحريكهم بشكلٍ طبيعيٍ عندما أتكلم أمام الأشخاص.

Mental Data MSA

ماذا سيقول عني الناس؟

Mental Data MSA

وعندما يحصل لي موقفٌ مع أحد الأشخاص أرجع وأفكر فيه وأقول هل تصرفت بشكلٍ جيدٍ؟

Mental Data MSA

أشعر بأني موسوسٌ بشكلٍ كبيرٍ جداً.

Mental Data MSA

ماذا لو تجمدت أمام الناس؟

Mental Data MSA

وأشعر أنني أفكر بطريقتين: تفكيرٌ سلبيٌ وإيجابيٌ، فأقول لنفسي إنني أريد عمل كذا وكذا وأرجع وأقول لنفسي ماذا لو تحركت بطريقةٍ غريبةٍ مضحكةٍ؟

Mental Data MSA

وازداد هذا الشعور، فعندما أريد أن أقوم بعمل شيءٍ معينٍ كالخروج من المنزل أشعر وكأن هناك عقلين في رأسي؛

Mental Data MSA

وأحياناً يقول لي أهلي بأنني خجولٌ، أو لا أعرف التعامل مع الناس، أو بأنني اختبئ من الناس، فيشعرني هذا الكلام بجرحٍ داخلي، وأحس بالضعف الشديد، ولا أعرف ما العمل سوى البكاء كالطفل؛

Mental Data MSA

لقد سبب لي ما ذكرتُ مشاكلَ في حياتي، فابتعدت عن الناس وأحاول أن أتجنبهم، ولكن الجامعة تجبرني على الاختلاط فلم أعد أشعر بالثقة بالنفس، وأشعر بأنني أقل من الناس مع أني شابٌ متميزٌ عن غيري، وأصبحت كسولاً ولا أبالي، وأصبحت أخاف الخروج من المنزل حتى لا يرى أحد مشيتي، وصرت أخاف من كل شيءٍ، وتحوّلت حياتي إلى جحيمٍ.

Mental Data MSA

أنا شابٌ أدرس في الجامعة، وبدأت قصتي عندما كنت صغيراً، حيث كنت أتعرض للسخرية من الأهل لكن بقصد المزاح، دائماً كانوا يقولون لي إنني خجولٌ ولا أعرف كيف أتعامل مع الناس، وقلّلوا من قدراتي مع أنني ذكيٌ ولساني سليطٌ، والحمد لله جميل المظهر، ولكني تغيّرت عندما تغيّرتْ طريقة مشيي، وأصبحت أمشي بطريقةٍ غريبةٍ عندما أخرج من المنزل حيث أبقى طبيعياً حتى خروجي من المنزل، أمشي بطريقةٍ غريبةٍ أشعر بالجمود في أكتافي، لا أستطيع تحريكهما كالرجل الآلي، وأمشي بترنحٍ ولا أستطيع المشي ثابتاً، وأحياناً عند خروجي من المنزل أشعر وكأنني لوحٌ خشبيٌ ثابتٌ لا أستطيع تحريك رقبتي وأكتافي، وكل هذا يحصل لي أمام الناس عند اختلاطي بهم.

Mental Data MSA

سأكتب لكم قصتي ومعاناتي بشكلٍ موجزٍ.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

معاناتي في الحياة كدّرت عليّ صفو حياتي!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأن هذا هو الأصل والأساس، الذي يجعل الإنسان يحسُّ بقيمة وأهمية العلم والفهم.

Mental Data MSA

هذه هي الأشياء التي ننصح بها، ولا بد أن تكون لديك رغبة في التعليم، ولا بد أن تكون لك رغبة كاملة في اكتساب المعارف؛

Mental Data MSA

لأن القرآن بالفعل يُحسِّن ذاكرة الإنسان.

Mental Data MSA

- قراءة القرآن الكريم بتدبر وتمعن، ويا حبذا لو بدأت ذلك على شيخ؛

Mental Data MSA

- الحرص على أذكار النوم.

Mental Data MSA

- التوازن الغذائي الصحيح.

Mental Data MSA

- ممارسة الرياضة بانتظام.

Mental Data MSA

- تجنب النوم النهاري.

Mental Data MSA

وبعد أن يفحصك الطبيب إنِ اتضحَ أن كل شيء سليم أقول لك: يكون هنا الجانب النفسي، أو التكاسلي هو الذي أدى إلى ضعف التركيز، وفي هذه الحالة يتم العلاج عن طريق: - النوم الليلي المبكر.

Mental Data MSA

لأن الخلل في هذه الوظائف قد يؤدي إلى ضعف التركيز والذاكرة.

Mental Data MSA

عمومًا اذهب إلى الطبيب، والطبيب سوف يقوم بفحصك كاملاً ويُجري لك الفحوصات المطلوبة: التأكد من نسبة الدم، وظائف الغدة الدرقية، مستوى الفيتامينات؛

Mental Data MSA

لا أعتقد أن ذلك صحيحًا قطعًا، وبما أنك تحدثت عن المذاكرة قطعًا أنت في أعمار الشباب أو اليافعين.

Mental Data MSA

الذي أنصحك به هو أن تذهب وتقابل الطبيب، أنت ذكرت أن عمرك 155 سنة!

Mental Data MSA

الأسباب قد تكون عضوية أو قد تكون نفسية، أو قد لا توجد أسباب، مجرد عادة وتباطؤ الإنسان أدى إلى ذلك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: هذه كلها متداخلة مع بعضها البعض، تشتت التفكير، ضعف الذاكرة حيث إن المعلومات لا يستقبلها الإنسان بصورة جيدة، ولا يتم تسجيلها في الأماكن المختصة بذلك في الدماغ، هذا يُضعف التفكير قطعًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: استشارتك هذه مختصرة ومقتضبة، ولكن - إن شاء الله تعالى – نحاول أن نُفيد بما نراه ذو علاقة مع شكواك والمتعلقة بعدم التركيز، وضعف الذاكرة، وعدم القدرة على التفكير أو الفهم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ eslam moha حفظه الله.

Mental Data MSA

أرشدوني أعاني من عدم القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة وعدم القدرة على التفكير أو الفهم.

Mental Data MSA

لا أستطيع التركيز وليس لي قدرة على التفكير والفهم..

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

الجانب الآخر هو: أن تتناولي علاجًا دوائيًا، أنت سبق وتعالجت من الاكتئاب، لذا أنا أفضل أيضًا أن تذهبي وتقابلي نفس الطبيب الذي كان يُشرف على علاجك فيما سبق، وخذي الجوانب الإرشادية التي ذكرتها لك، فهي أسس ثابتة ومعروفة من حيث أهمية العلاج السلوكي فيما يخص الاكتئاب النفسي، وبقي بعد ذلك العلاج الدوائي الذي سوف يقوم طبيبك الكريم بترتيبه لك، وحالتك هذه تستجيب بصورة جيدة جدًّا لمضادات الاكتئاب المعروفة، وأعتقد أن الـ (فلوكستين) والذي يعرف تجاريًا باسم (بروزاك) سيكون دواءً جيدًا ومفيدًا بالنسبة لك.