كوربس سام

Mental Data MSA

يمكنك الحصول عليهما من موقع أمازون، وبشكل عام كل كتاب يمكن أن يدلك على آخر، وهكذا.

Mental Data MSA

إذا أردت باللغة الإنكليزية طالما أنك تعيش في أمريكا، فأذكر لك كتابين، الأول لمؤلف مسلم ثقة وأعرفه شخصيًا -جزاه الله خيرًا-، وهو عبد الواحد حميد، واسم الكتاب: Islam the Natural Way، والآخر كتاب: The Road Less Traveled.

Mental Data MSA

وإذا أردت عن تجارب الحياة فكل كتب الشيخ علي الطنطاوي مفيدة ومسلية وجيدة للغة العربية، ويمكنك الحصول على هذه الكتب من موقع نيل وفرات دوت كوم.

Mental Data MSA

مصطفى السباعي.

Mental Data MSA

كذلك كتاب "هكذا علمتني الحياة" د.

Mental Data MSA

يوسف القرضاوي حيث وضع فيه أهم المراجع وبحسب المواضيع والاهتمامات، أو غيره من الكتب التي توجه الشاب نحو القراءة الهادفة، ولا بد من تعلم أحكام العبادات المختلفة، وهناك مراجع كثيرة، وبحسب الموضوع، والأهم فالمهم.

Mental Data MSA

مع ذلك فإذا أردت باللغة العربية فهناك كتب كثيرة، ولكني أنصحك بكتاب "ثقافة المسلم" للشيخ د.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على هذا السؤال الجيد، وإن كان عامًا بعض الشيء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله أريد كتابًا به عصارة من خبرات الحياة، وكيف تتعامل مع الحياة اليومية، علمًا بأنني شاب جامعي بعمر 19 سنة، وشكرًا.

Mental Data MSA

كيف يعيش الإنسان حياته بسعادة ويتعامل مع الحياة اليومية؟

Mental Data MSA

وفقك الله ويسّر لك، ونفع بك وجعلك من المتفوقين.

Mental Data MSA

فكل ما سبق يمكن أن يعين في تحديد الهدف، ولكن أرجو ألا يطول البحث إلى ما لا نهاية، وإلا نكون قد فقدنا كل الاحتمالات.

Mental Data MSA

فهذا لا شك من المهن التي يمكن أن تتيح لك المجال لمساعدة الآخرين؟

Mental Data MSA

يبدو من خلال سؤالك أنك تميل لمساعدة الآخرين، وهذا مؤشر جيد، فهل يا ترى يمكن تحقيق هذا من خلال دراسة الطب؟

Mental Data MSA

وربما الموضوع الذي يهمك هو موضوع تنظيم الوقت، فكلنا يحاول أن يجد النظام الأفضل والأنفع، ولكن حاول أن تجد النظام الذي يناسبك أنت بالذات، فما يناسب إنسانًا قد لا يناسب إنسانًا آخر، ولا بد هنا من الانتباه للفروق الفردية، فبعض الناس ينشط في الصباح: (بورك لأمتي في بكورها) وبعضهم ينشط في المساء والليل، فحاول أن تستفيد من أوقات نشاطك.

Mental Data MSA

أما بعض ما ورد من التوتر والقلق وقلة الصبر، فهذه من الأمور الطبيعية عند كثير من الشباب، بل هي من الأمور الإيجابية طالما كان هذا التوتر والقلق ضمن الحدود، فهو ما يدفع الطالب للدراسة والعمل والتحضير، بينما الذي لا يشعر بهما قد لا يدرس ولا يحضّر!

Mental Data MSA

كم هو جميل أن تشعر بالهمة والنشاط للقراءة والدراسة والاستعداد للعطاء والتقدم، وربما أنت تحافظ على صحة دماغك بشكل سليم ولسنوات وسنوات بسبب استعمالك للعقل الذي وهبك الله إياه، فمن المعروف أن النشاط الذهني يدفع أمراض اضطرابات الذاكرة والنسيان عن الإنسان، ومنها أمراض العته أو الزهايمر.

Mental Data MSA

وكأننا نهرب من اتخاذ القرار ومن مواجهة الواقع!

Mental Data MSA

علينا ألا نجعل هذه الحيرة تطول وتطول وتطول...

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا، وكم هو جميل أن نقرأ لشاب متفوق وطموح -ما شاء الله-، فطموحك واضح تمامًا من خلال رسالتك، ولكن كيف نحول هذا الطموح إلى واقع وخطوات عملية؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يوسف سيد حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرًا على هذا الموقع الذي أفادني كثيرًا.

Mental Data MSA

أنا طالب في الصف الأول الثانوي، أحب الرياضة، والقراءة، وتنظيم الوقت، وقراءة كتب التنمية البشرية، ولكن لدي مشكلة كادت أن تقتلني، وهي عدم الصبر والتشتت الذهني أي أفكر في 50 شيء في وقت واحد، وأفكر كثيرًا قبل النوم، فأنا أريد أن أستعد استعدادًا قويًا للدراسة.

Mental Data MSA

أرشدوني السلام عليكم.

Mental Data MSA

أنا متفوق ولدي طموح ولكني أعاني من قلة الصبر والتشتت الذهني..

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

إذاً الخطوة الأولى هي أنني لا أريدك أن تبني الانطباع ذلك، والأمر الثاني هو أن تعرف أن الإنسان بعد سن البلوغ مسؤول عن نفسه، ولديه الآلية التامة، ويكون مستبصراً، ويفرق بين الخطأ والصواب، وحكمه على الأمور يجب أن يكون صحيحاً، ومن ثم يدفع الإنسان نفسه دفعاً نحو البناء الذاتي، والبناء الذاتي أيها الفاضل الكريم يتم من خلال حسن الخلق، الاجتهاد في التعليم الأكاديمي، الحرص على أمور الدين، الرفقة الطيبة الصالحة، حسن إدارة الوقت.

Mental Data MSA

نعم هذه يمكن تغييرها تماماً، والإنسان يمكن أن يعيد تأهيل نفسه -أيها الفاضل الكريم- هذا الأمر ليس مبالغة، وهذا يتم من خلال التالي: أولاً: لا أريدك أن تعيش تحت الانطباع القاطع أن لديك موروثات سلبية أو جينات خاطئة من والديك، أو أن تنشئتك كانت خاطئة، هذا -يا أخي- يجب أن تزيحه من تفكيرك تماماً، وحتى الذين عاشوا طفولة قاسية جداً نسبة لخلافات الأبوين، أو لعربدة الأب -مثلاً- كثير منهم أفلحوا في حياتهم، وذلك من خلال استفادتهم من العناية البديلة، عناية الأخ، عناية صديق الأسرة، عناية الدار، عناية المدرس، عناية إمام المسجد، وهذه بفضل من الله تعالى متوفرة في مجتمعاتنا.

Mental Data MSA

لها تأثير ولا شك أن هذا التأثير لا يمكن تجاهله، والتأثير يكون حتى سن اليفاعة والبلوغ، سؤالك الآخر: هل بالإمكان تغيير السلبيات في شخصيتي كالخجل؟

Mental Data MSA

سؤالك: ما مدى قوة تأثير البيئة العائلية للطفل في شخصيته؟

Mental Data MSA

خلاصة الأمر أيها الفاضل الكريم أنا لا أنكر الأثر الجيني لكن أود أن أوضح أن معظم الأمراض النفسية، والمشكلات السلوكية، واضطراب الشخصية إن كان هنالك أثر جيني فيها هذا الأثر ليس أثراً مباشرة بمعنى أن الذي يورث هو الاستعداد للسلوك، وليس السلوك نفسه، هذه حقيقة يجب أن نراعها تماماً، وإذا تهيأت الظروف الجينية وأتت بعد ذلك الظروف البيئية الغير مواتيه هنا احتمالية أن يضطرب السلوك موجودة.

Mental Data MSA

لأننا عشنا وشاهدنا من نشأوا في بيئات صحية جداً، ولا يعتقد أنه توجد مؤثرات بيئية سلبية عليهم وبالرغم من ذلك لم يسلكوا السلوك الإيجابي الذي يفيدهم، أو يفيد غيرهم، وبعضهم دخل في مشكلات سلوكية وتصرفات غير مقبولة.

Mental Data MSA

إذاً من الناحية النظرية على الأقل نستطيع أن نقول أن التمازج ما بين المؤثرات البيئية والمكونات الجينية هو الذي يؤدي إلى السلوك، لكن هذا الكلام أنا أقوله بكل تواضع، لدي بعض التحفظات حياله؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيها الفاضل الكريم: كل الدراسات تشير خاصة الغربية منها أن المكون السلوكي، أو البناء النفسي للإنسان يعتمد على طفولته وطريقة تنشئته بدرجة كبيرة، وهنالك تمازج ما يعرف بالعوامل المرسبة، والعوامل المهيئة، وعوامل الاستمرارية، العوامل المرسبة هي المكونات الجينية للإنسان، وكذلك البناء النفسي لشخصيته، العوامل المهيئة قطعاً هي البيئة والتنشئة، وعوامل الاستمرارية للسلوك هي جزء من العوامل المهيئة التي لم تنقطع وظلت مستمرة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا كثيرًا لكم.

Mental Data MSA

وماذا يمكن أن أفعل لكي أغير من عاداتي، ومن الأشياء التي لا تعجبني في نفسي وشخصيتي؟

Mental Data MSA

إذا كانت الإجابة نعم، فكم من الوقت تأخذ غالبًا؟

Mental Data MSA

2- هل بالإمكان تغيير السلبيات في شخصيتي كالخجل, عدم الإنجاز, الكسل كأبي, القلق كأمي....إلخ حتى بعد ما تكونت بعد كل هذه السنين منذ الطفولة؟

Mental Data MSA

لأنني دائمًا أسمع أنها هي الأساس بسبب حساسية العمر.

Mental Data MSA

أسئلتي لكم أحبتي: 1- ما مدى قوة تأثير البيئة العائلية للطفل في شخصيته وتفكيره ومعتقداته على مستقبله؟

Mental Data MSA

يوجد عدة أشياء أخرى عندي وحتى عند أختي في طريقة تعاملنا في الحياة، والثقة بالنفس، والإيجابية، وأنا وأختي عندنا جفاء في الكلام، والمشاعر مع الآخرين، في الفترة الأخيرة صرت أفكر كثيرًا في هذا الموضوع أنني يمكن أني لن أستطيع النجاح في حياتي، وتحقيق الكثير مما أتمناه فلن أصبح شخصية قيادية في المجتمع، وسأفشل وسأصبح مثل أبي كأن أقول سوف وسوف، ولا أفعل بسبب البيئة التي عشتها منذ طفولتي، والتي أثرت في حياتي كثيرًا وأهمها التأتأة في الكلام.

Mental Data MSA

لأنه ليس كان هناك أي تشجيع لنا أنا وأختي معنويًا ودراسيًا، أو كاهتمام وتحفيز الثقة بالنفس والقدوة, حتى لم نتعود على القراءة أبدًا, أبي دائمًا يشاهد التلفاز, وأمي تهتم بجمالها ونفسها بسبب صغر سنها في نشأتنا, حتى لم نتعلم أساسيات الحياة، ولا كيف نواجه الصعوبات الدراسية، أو العاطفية، وهي التي أثرت عليّ كثيرا في حياتي, وبسبب الضغوطات النفسية التي كنا نعاني منها كأطفال منذ الصغر، أنا أشعر أن عندي خجلا شديدا عند الكلام مع الغرباء، ولا أتكلم كثيرًا كالباقيين حتى أختي نفس الشيء لا تتكلم كثيرًا مع الآخرين، وعندي تأتأة، ولكن ذهبت لعيادة هنا -والحمد لله- تتحسن من فترة إلى فترة، والتأتأة بسبب البيئة التي كنت فيها، وليس بسبب الجينات الوراثية.

Mental Data MSA

في نفس الوقت أنا أعتقد وألوم أهلي، والبيئة التي كنت فيها؛

Mental Data MSA

أحيانًا أفكر بأن السبب هو جينات من أبي أو أمي وراثيًا، ولكني قرأت بأننا نقدر على تغيير أنفسنا والجينات ليس لها أثر على شخصياتنا وحياتنا, وقد أثبتت الدراسات هذا الشيء عندما تم إرسال طفلة إلى مكان آخر واختلفت عن أهلها كليًا بكل شيء وبصفاتها.

Mental Data MSA

أنا ابتعثت إلى أمريكا قبل سنتين، وحياتي كانت قبل لا مبالاة في الدراسة، وكانت لا توجد عندي أي طموحات، ولا أي أفكار تفيدني في حياتي، ومستقبلي، وكان أكثر ما يهمني هو اللهو واللعب والمتعة، ولكن قبل سنة كدت أن أفصل من الجامعة بعد فصلي الأول فيها، وهنا قررت أن أتغير, تغيرت حياتي كليًا، وتغيرت شخصيتي وتفكيري, وأصبح لدي الكثير من الطموحات التي أحلم فيها والأفكار, وصرت أقرأ, وصارت لي خطة لكل يوم، وماذا أنجز, ولا أريد أنا أصبح مثل أبي أبدًا، ولا مثل شخصيته مع أني أحبه هو وأمي، ولكني لا أزال أحس بإحساس أنه ليس لدي قدوة، ولا زلت غير قادر على فعل الكثير من الأشياء، وترتيب حياتي، وتغيير بعض العادات السيئة.

Mental Data MSA

لأنه لا يحبها رغم أنها قالت له: لا أريد الطلاق بسبب أطفالنا ومستقبلهم.

Mental Data MSA

أبي لا يهتم بأمرنا ولا يتقرب منا، وشخصيته باردة جدًا، لكنه طيب, أبي شخصيته غير قوية، وعنده أحلام كثيرة، ودائمًا يقول ولكن لا يفعل، ودائمًا يفشل فيما يفعل من تكملة دراسته، أو فعل ما يحلم به من طموحاته، وإلى الآن كما هو, وأمي بالعكس فهي متحمسة جدًا وشخصيتها قوية، ولكنها متسرعة في كثير من تصرفاتها وأفعالها، وقلقة جدًا، وهذا ما كان يسبب مشاكل عندما كانت دائمًا تغضب من تصرفات والدي بعدم مبالاته بنا، وغالبًا ما تشوه صورته عندنا, وهي دائمًا تقول هو سبب طلاقنا؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب جامعي عمري 22 سنة, نشأت في طفولة ليست طبيعية بسبب انفصال والدي ووالدتي، وأنا عمري 5 سنوات ومن ذلك الوقت، وهناك دائمًا مشاكل في معيشتي بسبب هذا الانفصال والتشتت بين بيت أبي وزوجته، وكثرت المشاكل بينها وبيني وبين بيت أمي، والخلافات التي تتسبب في الضغط علي أنا وأختي التي هي أصغر مني بسنة, ومنها المادية والمعنوية.