كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

لأني أعاني جدًا من هذا الموضوع.

Mental Data MSA

فكيف أكون شخصية قوية واجتماعية رغم مرض التلعثم؛

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من تلعثم في الكلام وهذا يؤثر على شخصيتي طبعًا، ويسبب لي ضعفًا بسيطًا في الشخصية، وكلامي قليل، ولا أستطيع تكوين صداقات بسهولة.

Mental Data MSA

كيف أتخلص منه؟

Mental Data MSA

تلعثمي في الكلام يؤثر على شخصيتي..

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

4- أكثري من الاستغفار، وواظبي عليه، فإنه مجلب للسعادة كما في قوله تعالى: {استغفروا ربكم إنه كان غفارا* يرسل السماء عليكم مدرارا* ويمددكم بأموال وبنين* ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ".

Mental Data MSA

4- اهتمي أختي الكريمة بتأدية واجباتك الدينية، وخاصة الصلاة في أوقاتها، ولا تؤجليها بسبب النوم، فهي مفتاح لسعادتك في الدارين.

Mental Data MSA

3- لا بد لك من مواجهة المشكلة، فالهروب منها يزيدها ضخامة وقوة، وبالتالي يشعر الإنسان باليأس، والعجز حيالها، فالنفس إذا تعودت على الركود والنوم يصعب فطمها، لذلك حتى عملك في البيت يعتبر إنجازًا فلا تحقريه وتقللي منه، فخدمتك لأهلك قد يثيبك الله عليها، ويفتح لك به آفاقًا جديدة في الحياة، ويجعل لك البركة في وقتك.

Mental Data MSA

وللاستفادة من ذلك ضعي لك خطة معينة يومية – أسبوعية - شهرية – سنوية تقومين فيها بقراءة جزء ولو يسير من كتاب معين، وداومي عليه فقليل دائم خير من كثير منقطع، والإنجاز يولد الإنجاز، ويحقق الإعجاز -إن شاء الله-.

Mental Data MSA

2- اقرئي سير النبلاء والعظماء، وأولهم سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- وصحابته الكرام، فهم القدوة في قوة الإرادة والعزيمة، والثقة بالنفس، ثم سير العلماء والمفكرين الذين لمعت أسماؤهم واشتهروا بإنجازاتهم.

Mental Data MSA

ثم قومي باختيار الوسائل المناسبة لتحقيق أهدافك، واستشيري في ذلك ذوي المعرفة والعلم وأصحاب الخبرات الذين تثقين فيهم، وحاولي اكتشاف قدراتك وإمكاناتك التي تؤهلك لذلك، واعتبري المرحلة التي تمرين بها الآن مرحلة مخاض لولادة شخصية جديدة بأفكار ورؤى جديدة للحياة، ونظرة جديدة للمستقبل، واعلمي أن كل من سار على الدرب وصل، فقط كيف نبدأ الخطوة الأولى، ونستعين بالله تعالى ونتوكل عليه، ويكون لدينا اليقين الصادق بأن كل شيء بيده سبحانه وتعالى، ولا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء، إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون.

Mental Data MSA

وما هي المكانة التي تريدين تبوأها وسط أسرتك ومجتمعك؟

Mental Data MSA

وما هو الإنجاز الذي تتمنين تحقيقه؟

Mental Data MSA

2- بادري بوضع خطتك وتحديد أهدافك ماذا تريدين؟

Mental Data MSA

1- نطلب منك أن تبعدي شبح العجز واليأس الذي خيم على قلبك وفكرك، واستبدليه بروح التفاؤل، والنظرة المشرقة للحياة، فأنت مؤكد أن لديك العديد من القدرات والطاقات، فقط محتاجة لتفجير واستثمارها بصورة جيدة -وإن شاء الله- تصلين لما تريدين.

Mental Data MSA

أولاً: نقول لك: الحمد لله على إكمال دراستك الجامعية، فهذا إنجاز عظيم يتمناه كثير من الناس، فبعضهم ترك الدراسة في بداية المراحل الدراسية الأولى ولم ينجح في المواصلة، وبعضهم تعثر في الدراسة الجامعية وما زال يحاول تخطي المرحلة، وهكذا حال من لم يوفقوا، ولم يحققوا أهدافهم في ندم وحسرة، فأنت يجب أن تشعري بهذه النعمة وتحسينها، فهذا دليل على أن لديك القدرات والإمكانيات التي تساعدك في إنجاز ما تريدين بعون الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Mona حفظها الله.

Mental Data MSA

هل تستطيعون مساعدتي في العثور على نفسي؟!

Mental Data MSA

لم أبح لأحد بما أشعر، فأنا أعلم بأن هذه الأحاسيس مؤذية ومعدية، قرأت الكثير من كتب علم النفس، ولا زلت أقرأ، لكن لم تخرجني من حالتي، أشعر بأني مقيدة في هذه الدنيا الباهتة.

Mental Data MSA

هذه الفترة أعاني من فقدان قيمة الحياة، أشعر بملل شديد، وأهرب غالبًا منه إلى النوم، أنام أكثر من 10 ساعات متواصلة، وحين أستيقظ يصعب علي مواصلة يومي بدون نوم، وليس لدي شهية للأكل، ولا أشعر بجوع أساسًا، حين أنام أحلامي تكون كثيرة ومنوعة فيها الكثير من الأشخاص والأعمال.

Mental Data MSA

أسرتي كبيرة وبحكم تفرغي تحتاجني للاعتناء بها طوال اليوم، وأنا أكره هذا جداً، فأذهب للنوم كثيرًا.

Mental Data MSA

حاليًا لا أستطيع الخروج من المنزل للبحث عن عمل، فظروف المواصلات لا تسمح، وقد حاولت العمل من المنزل، لكن سرعان ما فشلت في المحافظة على حماسي ومزاجي للمواصلة.

Mental Data MSA

أرجو المساعدة السلام عليكم أنا خريجة جامعة، عمري 25 سنة، بعد التخرج من الجامعة كنت بلا هدف أو رسالة، فقررت الجلوس في البيت لسنة كاملة للبحث عن رسالتي في الحياة، حاليا أكملت السنتين، أهدافي وأحلامي ازدادت، لكن رسالتي ما زالت فارغة، تأتيني فترات أكون في قمة التفاؤل وأجرب أشياء جديدة، لكن سرعان ما يذهب هذا التفاؤل، وأعود للملل واللامبالاة مجدداً.

Mental Data MSA

أشعر بالملل من الحياة وأهرب من ذلك إلى النوم ..

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

أنت أجريت الفحوصات, وفحوصاتك كما هو متوقع كانت بفضل الله تعالى كلها سليمة, هذه بشارة طيبة، ويجب أن ينشرح لها صدرك, لا بأس من أن تتناول دواء يساعدك على تخطي مرحلة الخوف هذه والوسوسة، والدواء هو فافرين والذي يعرف فلوفوكسمين, لا يسبب الإدمان, ولا يسبب صعوبات جنسية, الجرعة هي 50 مليجراما تتناولها ليلاً بعد الأكل لمدة شهرين, ثم تجعلها 50 مليجراما يوما بعد يوم لمدة شهر آخر, ثم تتوقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

ما جعلك تتوقف عن مشروع الزواج فيه إن شاء الله تعالى خير كبير, وما مضى قد مضى, ويجب أن تكون أكثر ثقتك في نفسك, ويقيناً أنك لا تعاني من علة نفسية, أو جنسية, الخوف هو الذي يجرك نحو التردد, فلا تتردد, توكل على الله, واسأل الله تعالى أن يتم لك الزواج, وتعيش حياة هانئة وسعيدة.

Mental Data MSA

أعتقد هذا كله يصب في خانة عدم القدرة على التوافق الناتج من الخوف والوسوسة.

Mental Data MSA

هنا قد يحدث الخذلان النفسي إذا لم يتحقق ما يريده، أنت لم تستمر علاقتك مع هذه الفتاة, وتوقعاتك كانت عالية جداً من خلال هذه العلاقة, ولكن بعدما حدث ما حدث, وأصبت بهذا الانهيار النفسي الجزئي, ومن ثم بدأ عندك الخوف من الفشل والقلق والوساوس, وذكرت أنك أصبحت تعاني من مشكلة جنسية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إذا كانت توقعات الإنسان حول موضوع ما عالية جداً ومفعمة بآمال عراض؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر.

Mental Data MSA

لأنني لم أعد أتحمل التفكير والحزن والخوف والقلق، فقد ملأ علي حياتي, فلم أعد أعيشها كإنسان طبيعي.

Mental Data MSA

أرجوكم أفيدوني في مشكلتي؛

Mental Data MSA

أنا لا أعرف, ولكن أملي في ربي كبير.

Mental Data MSA

أم أن لدي مشكلة نفسية من تراكمات الموضوع الأول؟

Mental Data MSA

ذهبت للطبيب, وكشف علي, وعمل التحاليل, وقال لي: إن مشكلتي مشكلة نفسية, وأنا لا أعرف ماذا أعمل, ماذا أقرر, هل أترك خطيبتي لأني مريض؟

Mental Data MSA

المشكلة أني دائما أفكر في هذا الأمر, ولا أنام جيدا, أنام نوما متقطعا, والقلق سيقتلني, ولأنني ارتبطت بفتاة, ومشكلتي الجنسية تقلق حياتي, والخوف من الفشل في زواجي يجعلني لا أنام إلا نوما قليلا.

Mental Data MSA

في العام الماضي ارتبطت بفتاة, أحببتها جدا, ولكنها قررت أن تنفصل عني، وبعدها شعرت بحالة نفسية شديدة, وقد كنت دائما أميل للعزلة والحزن, حتى أصابني مرض جنسي, وأنا الآن أتعالج منه.

Mental Data MSA

هل أترك خطيبتي لخوفي من الضعف الجنسي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

هذا مجرد مقترح وددت أن أذكره لك، لكن تشاورك مع أسرتك وكذلك مع أحد الأطباء أعتقد أنه سيكون مفيدًا جدًّا لك.

Mental Data MSA

ربما يكون أيضًا من الأفضل - بعد التشاور مع أسرتك الكريمة - أن تتناولي أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف لفترة قصيرة، من أفضل الأدوية عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت) واسمه الآخر (لسترال)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) وهو يناسب مرحلتك العمرية جدًّا، والجرعة هي نصف حبة فقط – خمسة وعشرين مليجرامًا – يتم تناولها ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك تجعليها حبة كاملة لمدة شهرٍ آخر، ثم نصف حبة لمدة شهرٍ آخر، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

لا بد أن توطدي من علاقاتك الاجتماعية مع الصالحات من الفتيات، وأنصحك أيضًا بممارسة الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، وكذلك تمارين الاسترخاء (2136015)، وكلاهما مفيد.

Mental Data MSA

والماضي يجب ألا يمثل شائبة في تفكيرك، الماضي قد انتهى وهو خبرة وتجربة وليس أكثر من ذلك.

Mental Data MSA

بما أن إخوتك وأخواتك قد تزوجوا ما عدا أخ واحد فأعتقد أنه سيكون من الحكمة الرصينة أن تكوني أنت المحرك داخل البيت، أن تكوني صاحبة الهمة، أن تكوني شعلة متقدة، العناية بالوالدين، إدخال أفكار ومقترحات جديدة على الأسرة.

Mental Data MSA

البحث عن بدائل تعليمية أخرى مثل الدخول في مشروع لحفظ القرآن الكريم أراها أيضًا جيدة ومفيدة.