كوربس سام

Mental Data MSA

والاحتمال الثاني: أن مثل هذه الأعراض تنتج أحيانا عند استعمال بعض الأدوية، أو الممنوعات.

Mental Data MSA

ويمكن أن تنتج هذه الحالة إما: عن حالة من "الهوس" وهي حالة نفسية معروفة، وتحتاج للعلاج الدوائي من قبل الطبيب النفسي.

Mental Data MSA

والغالب أن تترافق هذه الأعراض بفرط الحركة، وضعف القدرة على الجلوس بهدوء لبعض الوقت، وقد تترافق هذه الصورة ببعض الأفكار السوداوية أو المتشائمة، والتي قد تختفي أحيانا ويعود إليه التفاؤل المبالغ فيه، وهكذا.

Mental Data MSA

يبدو من الوصف أن هذا الأخ ربما يعاني من حالة نفسية معروفة، وخاصة في هذا العمر، حيث يصبح كثير الكلام، وكثيرا منه غير مفهوم، وينتقل من موضوع لآخر وبشكل غير مترابط، وربما يفكر بمشاريع جديدة متعددة مما يمكن أن يفسر انتقاله من جامعة لأخرى، وتتراجع قدراته على التركيز والحفظ، وربما التفكير، مما يجعله يتراجع دراسيا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على هذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

كما ذكرت كان ممتازا في كل شيء، ويقول: بأنه أصبح لا يفهم، ساعدوني ساعدكم الله.

Mental Data MSA

دخل أكثر من جامعة، ويغير كل فترة، كثير الكلام، ونظرته للحياة نظرة تشائم، وما زال في الصف الأول، كثير الحركة، كثير الكلام والكلام غير ذي جدوى، حاولنا أن نتصل بباحثة اجتماعية لكن اعتذرن أكثر من مرة، ولا نعرف ماذا نفعل له؟

Mental Data MSA

قيل: أصيب بعين، وأمي بذلت كل ما بوسعها لعلاجه، -والحمد لله- الشافي ربنا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي عمره الآن 24 سنة، عندما كان في الثانوية في الصف الثاني كان ما شاء الله في كل تصرفاته ودروسه ممتاز، ولكن بعد إجازة الصف الثاني تغيرت وتبدلت حياته.

Mental Data MSA

تغيرت حالة أخي من جيدة إلى سيئة في إجازة الصف الثاني الثانوي.

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

نحب أن نؤكد لك على نقطتين هامتين هما: أن الإنسان يولد بلا موهبة، وأنه يمكنه اكتساب هذه الموهبة بالتعلم.

Mental Data MSA

عدم وجود موهبة لديك حالياً ليس مشكلة، فكل موهوب هو لم يكن موهوباً من قبل، وإنما اكتسب هذه الموهبة بالممارسة والمثابرة والإصرار، يولد الناس وليس لهم أدنى معرفة بأي نوع من أنواع الفنون والعلوم، كما قال الله تعالى: (والله أخرجكم من بطون أمهاتكم لا تعلمون شيئا)، فكل إنسان يولد وهو لا يعلم شيئاً، ثم يتعلم شيئاً فشيئاً، حتى يكتسب الموهبة والاحتراف.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نحييك -أختنا الفاضلة- على طموحك، وعلى رقيك وحسك الفني، ونحب أن نؤكد لك بأنك ستكونين رسامة محترفة مستقبلاً -بإذن الله- بشرط واحد، وهو إذا أردت ذلك، نعم مفتاح النجاح بيدك وهو: الإرادة، أن تكوني أو لا تكوني، أنت من يقرر ذلك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ خلود حفظها الله.

Mental Data MSA

سؤالي: كيف يمكنني أن أكون جيدة في الرسم والخط؟

Mental Data MSA

لدي رغبة كبيرة منذ الصغر بأن أكون رسامة، لكنني لا أملك الموهبة، ولا أعرف أساسيات الرسم، وخطي بشع جداً.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 21 سنة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

هل أستطيع أن أكون رسامة وأنا لا أملك موهبة الرسم؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وأسعدك في الدارين، وجعلك من المتفوقات.

Mental Data MSA

وأما موضوع اللغة، فالحديث فيه يطول، وإن كانت مبادئ تعلم اللغات معروفة، وأنها تقوم على التعلم والممارسة والتطبيق، وسواء كان قراءة أو حديثا أو كتابة، فهيا انخرطي في هذه اللغة، ولا تأبهي كثيراً لرأي أقربائك لك، عندما تعودين لبلدك، فأنت تتعلمين لنفسك وليس لهم.

Mental Data MSA

إن تقبلك لنفسك، مهما كانت، وبغض النظر عن الوزن والشكل، سيعينك حتى على تواصلك الاجتماعي الأفضل مع الناس من حولك، وسواء كنّ صديقات أو غيرهن.

Mental Data MSA

وبعد أن تقبلي بنفسك، يمكنك إنقاص الوزن من خلال إجراءات بسيطة، ومن أهمها، إنقاص كمية الطعام، وخاصة النشويات والدهون والسكريات، وقد وجد أن عامل الحمية الغذائية من باب كمية الطعام ونوعه، أهم بكثير من الرياضة والتمارين، وإن كانت الرياضة مفيدة على الدوام.

Mental Data MSA

اقبلي بالوزن الذي أنت عليه الآن، وأحبّي نفسك، فهذا الذي سيساعدك على تخطي العقبات والتحديات، طبعا هذا لا يعني أن نقلل من أهمية موضوع الوزن، ولا يعني أن يأكل الإنسان كل ما هو أمامه، وبالكميات الكبيرة.

Mental Data MSA

سعادة الإنسان لا تتعلق بالشكل أو الوزن أو اللباس، ومن الشروط النفسية الصحية للسعادة، والفاعلية في الحياة، أن يكون الإنسان عنده شيء من التقبل لنفسه، فهي رأس ماله، فكيف ينجز ويحقق وهو غير راضٍ عن نفسه التي بين جنبيه؟

Mental Data MSA

حاولي صرف انتباهك قليلاً عن موضوع الوزن، وحاولي التركيز على أن تكوني سعيدة أولاً، ماذا يفعل الإنسان البدين، هل عليه أن يعيش تعيسا طوال حياته؟

Mental Data MSA

وسواء نقص الوزن أو لا، فالمفروض في الإنسان أن يكون في حالة نفسية مريحة، وإلا سيتعذب ويلوم نفسه، ولن يحقق شيئاً، لا في نقص الوزن، ولا في الأعمال الأخرى، وكما يحصل معك في موضوع الدراسة، وأعمال البيت وغيرهما.

Mental Data MSA

قضية زيادة الوزن، والرغبة في إنقاصه، مشكلة متكررة وكثيرة الانتشار، وتمنيت لو عندي الحلّ السحري، لكنت استفدت منه أنا أولا، ولكن هي المحاولة هنا وهناك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً لك على الكتابة إلينا، وأكيد لم يكن الأمر بالسهل أبداً.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوكم شخصوا حالتي، أريد مساعدتكم، ساعدوني، واعذروني على الإطالة.

Mental Data MSA

وبالنسبة لوزني أفكر في عملية ربط المعدة، لكن الطبيب أخبرني أن (BMI)، يجب أن يكون أعلى من أربعين، وجربت جميع حبوب التخسيس تقريباً ولا فائدة.

Mental Data MSA

قريباً سوف أعود للديار، والأقارب جميعهم يفكرون أن لغتي 100٪، والحقيقة هي أن لغتهم أفضل مني، وكلما فكرت بوضعي، وأنني ليس لدي ثقة وعزيمة وليس لدي هدف، ازداد سوءاً، ولا أريد أن أفعل شيئاً، دائماً أقول إن نهايتي سوف تكون قريبة، ولم أحقق شيئاً من أحلامي في اللغة.

Mental Data MSA

أنا أعيش في أوروبا منذ خمس سنوات، ولم أتمكن من اكتساب اللغة، كل ذلك بسبب ضعفي وخوفي ونسياني وشرود ذهني، وحتى لو فكرت أن أجتهد، لا بد من ممارسة اللغة مع الناس، وليس عندي الجرأة في الحديث، لذلك أنا انطوائية، معتكفة في بيتي دائماً، وفي مطبخي، أقضي كل وقتي أطبخ، وآكل، ليس رغبة في الطعام ولكن هروباً من واقعي، وأعلم تماماً أن هذا خطراً على صحتي، وأنه سوف يزيد وزني، ولكن لا حياة لمن تنادي.

Mental Data MSA

وما زالت حالتي في تدهور -أقسم بالله- أحياناً أفكر بالانتحار، بسبب سوء وضعي، أحس كأنني معاقة أو مريضة، لكنني بكامل صحتي، لا أستطيع إكمال أمور المنزل، ولا أدرس، وعندي شرود ذهني فظيع، ولا أركز إطلاقاً، مثلاً: إذا حاولت أن أقرأ كتاباً أو أدرس، أنتهي منه في ثوانٍ، قراءةً فقط، لكنني لا أفهم ماذا قرأت، حتى لو حاولت أن أركز، سرعان ما يشرد ذهني في أمور جداً تافهة، أنا في صراع مع نفسي لأحسن من وضعي، ولكن بدون نتيجة، لدرجة أن البعض يظن أنني على علاقة حب لشدة سهياني، وأيضاً أنسى كثيراً، وأشعر أن الناس يكرهون الجلوس معي، لأنني أحياناً أشعر أنني غبية، لا أفهم حديثهم، ولا أتفاعل، وإذا تفاعلت أجعلهم يعيدون الحديث مرة أخرى لكي أفهمه ثم أعلق.

Mental Data MSA

بسبب حالتي، مما أدى إلى عدم ثقتي بنفسي، ولا أتكلم عند الناس بصوت عال، وإذا تحدثت بأمر ما، قلبي يرفرف بسرعة، وأقلق وأخاف جداً.

Mental Data MSA

نادراً أن أحداً يتصل بي، ليشرح لي عن حاله، أو ليتحدث لي عن مشكلة ما حصلت له، أو ليعزمني شخصياً، كي أتحدث معه في موضوع ما، بعكس صديقاتي الأخريات، وأنا أعرف لماذا؟

Mental Data MSA

ليس لدي طاقة إطلاقا، فحصت الهرمونات والفيتامينات، وكلها سليمة –والحمد لله-، لكن لا أعلم لماذا أنا مصابة بهذا التبلد الفظيع والكسل، ربما بسبب نفسيتي، أو قلق الدراسة والمستقبل، لذلك ذهبت لأخصائي نفسي، فوصف لي دواء جعلني أنام كثيراً، فذهبت له مرة أخرى، فأعطاني دواء آخر، لكنه سبب لي أعراضاً جانبية، مثل: الفوضى والضجيج في الرأس، والزغللة في العين، والأحلام المخيفة، فتوقفت عنها.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 25 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، حيث كان وزني (50) كيلو، وأصبح (85) كيلو، وشهيتي مفتوحة للأكل باستمرار، سجلت بنادٍ لمدة ثلاثة شهور، لكن لبعد المكان لم أذهب إليه، وبعدها بستة أشهر سجلت بنادٍ آخر لمدة شهر، ونزلت (4) كيلو، لأنني قمت بعمل نظام غذائي قاس، اسمه (ديتوكس)، ثم رجعت لنظامي السابق، فزاد وزني، ولكن ما زال همي الأكبر هو إنقاص وزني، وأتحمس لكل شيء يتعلق بهذا الأمر، لكن تنقصني العزيمة والإصرار، شاهدت كثيراً من أفلام النجاح في إنقاص الوزن، وحاولت أن أقلدهم، وأتحمس لذلك، لكنني أفقد حماسي بعد فترة قصيرة قبل الوصول لتحقيق هدفي، والآن سجلت بنادٍ آخرٍ قريباً مني لمدة ثلاثة شهور، انتهى الشهرين، ولم أنتظم إلا مرتين.

Mental Data MSA

السلام عليكم...

Mental Data MSA

أنا سجينة وزني الذي حطم حياتي، أنقذوني!

Mental Data MSA

وفقك الله، ويسّر لك التغيير.

Mental Data MSA

ستعود الأحلام، وكنتيجة لفعل بعض ما ورد أعلاه.

Mental Data MSA

• تحطم الأحلام..

Mental Data MSA

اترك هذا الآن، فلا أظنك تستطيع مواجهته الآن.

Mental Data MSA

• الهروب من الماضي الأسود..

Mental Data MSA

أطفئ الحاسوب فور الانتهاء من هذه القراءة.

Mental Data MSA

• قضاء الوقت باللعب على الحاسوب..