كوربس سام

Mental Data MSA

أنا أنصحك بالرفقة الصالحة، أنا متأكد أنك سوف تجد مَن حولك من الشباب من الصالحين، من الطيبين، من المصلين، من المتميزين علميًّا؛

Mental Data MSA

وهو أنه يمكن أن نتغيّر، ويمكن أن نتطور، ويجب أن نتغيّر، ويجب أن نتطور، هذه قِيم نفسية عظيمة جدًّا.

Mental Data MSA

مشكلتك الأساسية هي هذا الفكر السلبي، الطاقات موجودة، الإمكانات موجودة، المقدرات موجودة، والله تعالى أعطانا هذا الإلهام العظيم؛

Mental Data MSA

هذا الكلام ليس صحيحًا، نحن نُحسن الظنّ في الناس، لكن يجب أن نعتمد على أنفسنا بعد اعتمادنا على الله تعالى أولاً وآخرًا.

Mental Data MSA

أحسن إدارة وقتك، أهدافك لا بد أن تحققها، لا بد أن تكون متميِّزًا في درجتك الأكاديمية، وهذا كله ممكن، يتطلب فقط العزم والنية والقصد والإصرار والتطبيق من خلال آليات بسيطة جدًّا: تنظيم الوقت، الفكر الإيجابي، الأفعال الإيجابية، المشاعر الإيجابية...، لا تلتفت للآخرين، الآن نحن نعيش في عالَم تنافسي، هنالك صعوبات كثيرة جدًّا، الإنسان إذا اعتقد أنه سوف يجد مساعدة دائمًا ممَّن حوله؛

Mental Data MSA

كن مثالاً وقدوة في أشياء كثيرة لغيرك، حافظ على صلاتك، هذا أمرٌ مهمٌّ جدًّا، عامل الناس كما تحب أن يعاملوك، هذه أيضًا قيمة عظيمة في الحياة.

Mental Data MSA

لا، أبدًا، هذا الكلام ليس صحيحًا، أنا لا أتفق معك –مع احترامي الشديد لمشاعرك– الإنسان يمكن أن يفرض ذاته حتى في أسوأ الظروف وفي أصعب الظروف الأسرية والبيئية، هنالك مَن تربوا في الملاجئ وأصبحوا من أفضل الناس، فأرجو أن تُغيّر مفهومك، وأرجو أن تكون شخصًا ذا دافعية وإيجابية لتغيير نفسك ولتغيير مَن حولك، ما الذي يمنعك من ذلك؟!

Mental Data MSA

أمَّا قولك: إن العلاج النفسي لن ينفعك في المحيط الذي جعلك مريضًا؛

Mental Data MSA

هذه مبادئ أساسية يجب أن تستدركها.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أؤكد لك حقيقة مهمّة جدًّا هي: أن الماضي أضعف من الحاضر، وأن الحاضر هو الأقوى، فلا تجد لنفسك أبدًا عُذرًا في أن المعاناة السابقة تمنعك من انطلاقاتٍ إيجابية الآن في حياتك، فإذًا قوّة الحاضر أفضل بكثير من ضعف الماضي، وحتى من التخوف والتوجس حول المستقبل، الله تعالى حباك بالطاقات وبالإمكانات وبالمهارات، وأنت تعرف أن التغيير يأت منك أنت؛

Mental Data MSA

لديك صعوبات تحدثت عنها، وقد لعبت بعض العوامل التربوية في طفولتك في التأثير السلبي على صحتك النفسية الآن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فتح النور حفظه الله.

Mental Data MSA

كرهت كل شيء بسبب إشاعة دمرت حياتي، فأفيدوني أرجوكم، فقد صرت أفضل الجنون على البقاء على هذه الحالة حتى أني أعرف أن العلاج النفسي لن ينفعني في المحيط الذي جعلني مريضا.

Mental Data MSA

أنا أعيش في جحيم، وأصبحت أفكار إيذاء نفسي تراودني، والوساوس تمنعني حتى من الصلاة في المسجد، أردت أن أخبر أهلي بمشاكلي، لكن علاقتي بهم تمنعني، فأنا لم أخبر أحدا بمشاكلي من قبل.

Mental Data MSA

قبل 7 سنوات صرت أتبع ريجيمات قاسية لإنقاص وزني حتى أصبت الآن بالبوليميا من قبل اتباعي للريجيمات، ومنذ صغري كنت أفرغ غضبي في الأكل، ولم يكن لي نظام غذائي صحي، فقد عشت طفولة صعبة، ولم أحس بحنان الوالدين، فأمي كانت تضربني وتجبرني على البقاء في البيت، وتمنع عني الأشياء التي أحبها عندما لا أحصل على علامات جيدة في المدرسة، وعمي عندما يراني في الشارع يضربني ويأمرني بالذهاب إلى البيت، وأبي معاق لا يسمع ولا يتكلم، ولا أستطيع أن أحكي له همومي، أما أخي فعلاقتنا سطحية.

Mental Data MSA

فقدت الثقة في نفسي حتى عندما أكون مع مجموعة من الأصدقاء أخاف أن أتكلم خوفا أن يقولوا لي أنت فيك كذا وكذا.

Mental Data MSA

صرت مريضا نفسيا، وأعاني الكثير من نوبات الذعر والأرق، وأخاف من مقابلة الناس، وأي شخص ينظر إلي أصاب بنوبة ذعر، وأتذكر تلك الإشاعات، وأظن أنهم ينظرون إلي بسببها.

Mental Data MSA

بدأت مشكلتي بالاتهام بشرفي، وأنا في سن العاشرة من أناس كنت أظنهم أصدقائي واستمرت الإشاعة إلى الآن.

Mental Data MSA

أنا شاب، عمري 22 سنة، عندي مشاكل نفسية كثيرة، وأعاني منذ كان عمري 10 سنين، حيث كان وزني عاليا قليلا، والله أعطاني جمالا، الحمد لله.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

ما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

أعيش في جحيم بسبب إشاعة دمرت حياتي..

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى غاليتي.

Mental Data MSA

أما بالنسبة إلى والدك: فعليك بالحوار ثم الحوار مع والدك، ومحاولة إقناعه باختيارك للتخصص أو أي شيئ آخر، لا مانع من الاستعانة بأعمامك وكل من له تأثير على والدك.

Mental Data MSA

ربما تتفهمك أكثر وتقف بجانبك، وكل هذا يعتمد على أسلوبك في الحديث معهما.

Mental Data MSA

احرصي على بر والديك، ولا تكثري من الجدال معهما، واعلمي أن لكل واحد منا مهما علا شأنه مفتاح شخصية، فابحثي عن مفتاح شخصية والديك، وتقربي منهما وخاصة أمك؛

Mental Data MSA

لتحققي هدفك وتصلي إلى ما تتمنين في حياتك.

Mental Data MSA

فهي مهدئة للنفوس، وبلسم الجروح، وقولك: " أدعو ربي أن يحقق لي ما أتمنى لعله يستجاب"، أقول لك: أحسني الظن بالله، وصدق الله القائل في الحديث القدسي: "أنا عند ظن عبدي بي إن ظن خيرًا فله وإن ظن شرًا فله"، فليكن ظنك خيرًا؛

Mental Data MSA

أود أنّ أُحيي فيك التزامك بأداء الصلاة، فحافظي على الطاعات؛

Mental Data MSA

ابتعدي عن مشتتات الحياة: من خوف وقلق، وأفكار من هنا أو هناك، ثقفي نفسك، احفظي القرآن، طوري من مهاراتك، وهذا كله تستطعين القيام به وأنت في المنزل، ومن خلال قراءة الكتب من خلال مواقع على النت، وما كان مستحيلًا في الماضي أصبح قريبًا وسهلًا وفي بيوتنا، فكل ما عليك هو عزم النية وبثقة عالية بالله عز وجل، واعلمي أننا أصحاب مكانة عند ربنا الباري، فلتكن نفسك غالية لديك، ولبي نداءها وحاجاتها دون ضرر أو ضرار، لتتمكني من الاستمرارية في هذه الحياة السهلة الصعبة المليئة بالسعادة والشقاء وبالبسمة والدمعة، هذه هي الحياة بنيتي، وُجدنا لنعيش ونؤدي رسالة العباد، ونعبد الله ونرضى بما قسم لنا، ونشكره بكرة وأصيلًا على ما حبانا به من نعم في هذه الدنيا.

Mental Data MSA

استشارة الإخصائيين في هذا المجال أمر مهم.

Mental Data MSA

أريدك أنّ تفكري بإيجابية وتنسي سلبيات هذين العامين فجميعاً نأخذ قرارات ما بين صائبة وخاطئة وهذه هي سنة الحياة، وجميعنا قد نخفق في حياتنا وهذا أمر طبيعي، ولكن من غير الطبيعي أنّ تقف حياتنا عند تعثرنا، ومن غيرالمقبول أنّ لا نتعلم من هذا التعثر وأنّ لا نتخطاه، أهم خطوة تبدئين بها هي أنّ تختاري تخصصاً يناسب قدراتك وإمكانياتك لذلك عليك معرفتها حتى تختاري المناسب لك لأنّ اختيار التخصص الجامعي كما قلنا لا يجب أنّ يقف على الميول الشخصية فقط.

Mental Data MSA

أهم خطوة تبدئين بها هي أنّ تختاري تخصصاً يناسب قدراتك وإمكانياتك وظروفك، لذلك عليك معرفتها وتحديدها حتى تختاري المناسب لك، لأن اختيار التخصص الجامعي لا يجب أنّ يقف على الميول الشخصية فقط.

Mental Data MSA

ابنتي الحبيبة: وجود الهدف في حياتنا سيجعل لها طعماً ومعنى، فصاحب الهدف يحيا حياة سعيدة، ومن يفتقدها تصبح حياته كئيبة مملة، ولكن هذا الهدف الذي نضعه لأنفسنا يجب نسعى لتحقيقه، وحتى يتحقق هناك شروط لذلك، ومنها: أنّ يكون واضحاً وواقعياً وليس صعب الوصول إليه، بالإضافة إلى وجود خطة عملية وجيدة لتحقيقه طبعاُ مع أهمية بذل الجهد والأمل والتفاؤل والصبر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً وسهلاً بك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ hadeel حفظها الله.

Mental Data MSA

أنا أصلي وأدعو في الأوقات المباركة أن يحقق الله لي ما أتمنى، لعله يستجيب.

Mental Data MSA

أو أفكر في تغيير حياتي؟

Mental Data MSA

ما زالت أفكر بطموحي وأحلامي التي من المستحيل أن تتحقق، لا أعلم إذا كانت لديكم فكرة كيف أتطور؟

Mental Data MSA

في كل يوم أصحو فيه أقول أني بدون هدف، ولماذا أنا على قيد الحياة؟

Mental Data MSA

أصبحت أخشى أن أتقدم في العمر وأنا لم أحقق أي إنجاز في حياتي، أنا حتى لم أعش مراهقتي كباقي الفتيات، والآن كبرت في العمر وأنا لم أعش كما أريد!

Mental Data MSA

تكلمت مع والدي بخصوص أمور كثيرة أريد أن أفعلها، ولكن للأسف والدي عائق كبير في حياتي، فهو لا يسمح لي بأن أمارس حتى الهوايات التي أحبها.

Mental Data MSA

لا أستطيع أن أدرس تخصصات لا أريدها، ولكن أصبحت أشعر بأني مجبورة بهذا الأمر، على الرغم من أن طموحي وأحلامي أكبر بكثير.

Mental Data MSA

الآن أنا جالسة في المنزل، ولا أعلم ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

في الحقيقة أصبحت أشعر أني إنسانة بدون هدف في هذه الحياة، أصبح عمري ١٩ سنة، وإلى الآن لم أفعل أي شيء، تخرجت منذ سنتين من المدرسة، وإلى الآن لم أدخل الجامعة بسبب نسبتي المنخفضة جداً، والتي حاولت أكثر من مرة أن أتقدم إلى الجامعات، لكن دون جدوى، وخصوصا أني مستقرة في إحدى الدول الخليجية، وهناك صعوبة بأن تتيسر أموري بهذه النسبة.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أشعر بأني بلا هدف في الحياة، فكيف أغير حياتي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وإن وجد هذا النقص فعلاجه سهل جدًّا.