كوربس سام

Mental Data MSA

يقال أن تأتي متأخرا خير من لا تأتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا مجددا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ليلى حفظها الله.

Mental Data MSA

أسألكم الدعاء، جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

هما طيبان لكن يدمرانني نفسيا بدون أن يشعرا بندم على الماضي، ضيعت فرصا كثيرة، وغالبها ربنا أكرمني في رفضها، وإلا كنت سأعيش حياتي تعيسة، والحمد لله دائما، اختار لي الله الخير، ولكن نفسي تريد لي الهلاك، وأشعر بالندم على هذه الفرص، أشعر أني أميل للأشياء الغريبة السيئة غالبا في اختيار الزوج، لكن عقلي دائما يرفض، وعندي صراع بين ما تعودت عليه وما تريده نفسي، وبين عقلي والصحيح الذي تعلمته، وأعاني الفراغ أيضا، وغالبا أتضايق من أي موضوع في البداية ولا أرتاح إلا بعد تفكير طويل جدا، وبعد أن يكون الوقت قد فات.

Mental Data MSA

أنت لا شيء.

Mental Data MSA

وأبي عندما أخالفه في الرأي ويكون رأيي صحيحا في النهاية، يقول: ماذا تعرفين أنت؟

Mental Data MSA

أصبحت فتاة غير واثقة بنفسي، لما بدأت أدخل النت وأقرأ وأتعلم بدأت أتغير، هناك معلومات تعرفها الصغيرات لم أعرفها إلا في الكلية.

Mental Data MSA

ينقصني أن تعلموني الحياة كيف تسير؟

Mental Data MSA

للأسف أغلب الأمهات والآباء يعتقدون أن التربية مجرد نقود وملابس وأكل، ويقولون: ماذا ينقصك؟

Mental Data MSA

أعيش في فراغ كبير، أعمل في حضانة خاصة حوالي أربع ساعات صباحا، وباقي اليوم بلا عمل، حتى لو اشتغلت أفكر كثيرا، أمي تعودت أن لا أتكلم معها في أي شيء خاص، كانت مشغولة بأقارب أبي وأخبارهم، وكنت آخر اهتماماتها، وتقول: ضيعت عمرى عليكم.

Mental Data MSA

ولوقت قريب في الثانوي لم أكن متقبلة لموضوع الخطبة، وأحس أني غيورة، ورفضت رجالا كثرا كانوا جيدين، وغالبا عندما يراني بعض الرقاة يقولون عني محسودة، ويعطيني برنامجا لعلاج الحسد، ولكني أهمل في اتباعه.

Mental Data MSA

والإنسان قد يبتعد عن ربنا بعض الشيء في لبس أو خلافه، أنا تعبت من حياتي، ومخنوقة من كل شيء في البيت، ساعات أحس نفسي طبيعية وساعات أخرى أحس نفسي غير طبيعية، وساعات أتقبل موضوع الخطوبة وأول ما يدخل في الجد أكرهه، وفي الماضي كنت أعيش في دور الولد، أبي أحيانا يرفع من ثقتي بنفسي وغالبا يحطمني نفسيا خاصة عندما أرفض خطيبا، وأتضايق لو خطب الرجل الذي رفضته فتاة أعرفها، أصبحت حقودة مع أني أحب هؤلاء الناس، وبسبب طيبتي وصدمتي في الناس أصبحت لا أحب إلا القليل، ونفسيتي تتحطم عندما أخدع في الناس.

Mental Data MSA

أيمكن أن تفعل الأذكار معي شيئا؟

Mental Data MSA

بعض المشاكل في تربيتي وتعامل والدي أدت لضعف ثقتي بنفسي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 23 سنة، يأتيني اختناق كثيرا، وضيق في التنفس، ذهبت لدكتور الصدر وأخبرني أني لا أعاني من شيء وأنها حالة نفسية، لكن لما أتضايق يأتيني ضيق التنفس، وعندي غازات مزعجة لدرجة لا أقدر أن أتحكم فيها إطلاقا، وأعاني من كوابيس، ووخزات في أنحاء الجسم والصدر، وقال البعض أني محسودة، وكثيرون ينظرون إلي نظرات حسد، وأشعر بها وبدأت أداوم على الأذكار، ماذا أفعل بعد ذلك؟

Mental Data MSA

ولعل في هذا ما يفيد، وفقك الله، ويسّر لك تحقيق ما تطمحين إليه.

Mental Data MSA

فإذا كما تلاحظين أن تطوير الذات ليس شيئًا خياليًا مبهمًا فلسفيًا، وإنما هو شيء عملي محدد، وهو قابل للاكتساب والتطوير، فحددي الجانب أو الجوانب التي تريدين تطوير نفسك فيها، ومن ثم اطلبي الأمور من مصادرها المناسبة، ولو اضطررت لدفع بعض القروش في شراء كتب أو حضور دورات تدريبية، فهذا كله استثمار لا يضيع، وفي أمريكا الكثير من هذه المصادر وهذه الدورات.

Mental Data MSA

وهكذا في مجالات ومهارات متعددة.

Mental Data MSA

ونفس الشيء في المجالات الأخرى، فمثلا إذا كانت عندك رغبة في تطوير نفسك في مجال اللغات، فيمكنك تعلم لغة ما أجنبية أو غيرها، ونفس الشيء في موضوعات أخرى كمهارات الديكور، وتصميم البيوت من الداخل، مهارات الكمبيوتر والرياضة ...

Mental Data MSA

وثالثًا: التطوير في الذات من خلال محاور عملية هامة، فعلى سبيل المثال، إذا كنت مهتمة جدًا في مهارات رعايتك لطفليك، فيمكنك تطوير نفسك من خلال تطوير مهاراتك التربوية وتعاملك مع طفليك، ويمكنك فعل هذا من خلال قراءة الكتب التربوية والعناية بالأطفال، أو حضور الدورات التدريبة عن مهارات التربية، أو مشاهدة المواقع والفيديوهات المتخصصة في هذا.

Mental Data MSA

ثانيًا: الحدّ من العلاقة مع الناس الذين أسميتهم في سؤالك "المثبطين والمحبطين" فهؤلاء حقيقة يمكن أن يحطموا ما قمت ببنائه، وتعبت عليه، طبعا قد لا يستطيع الإنسان تجنبهم بالكلية، ولكن على الأقل يحدد هذه العلاقة.

Mental Data MSA

وربما مما يعين على هذا عدة أمور ومنها: الرغبة في هذا التطوير، ويبدو أنك قد حققت هذه الرغبة من خلال سؤالك إلينا، فأنت في بداية الطريق.

Mental Data MSA

نعم يمكن للإنسان أن يطور نفسه مهما بلغ من العمر، وكثير من الناس يفعل هذا في كل حين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على الكتابة إلينا على هذا الموقع بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ذكرى حفظها الله.

Mental Data MSA

بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

وكيف يتعامل الشخص مع الأشخاص المثبطين والمحبطين لعزيمته؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا امرأة عمري 40 عاما، مشكلتي هي الخوف من اتخاذ قرارات، ويكون مصيرها الفشل، أتمنى أن أرتقي بشخصيتي، وأكون قوية وواثقة من نفسي أكثر وأكثر، خصوصاً إني أم لطفلين، فأتمنى أن أكون قدوة لهم في الاستقلال بشخصيتي أكثر، فهل يستطيع الإنسان أن يطور من شخصيته على كبر أم أن هذا يكون مستحيلاً، وقد فات كل شيء؟

Mental Data MSA

هل يمكنني ذلك؟

Mental Data MSA

عمري 40 سنة وأريد أن أرتقي بشخصيتي..

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

10- احذر دائماً لصوص الطاقة الذين يضعفون إرادتك وعزيمتك ومن بين اللصوص: القلق والإحباط وتشتت الذهن والتعب، وواجه بقوة الإيمان والعقيدة والتوكل على الله تعالى.

Mental Data MSA

9- حاول أن تواجه ضعف الإرادة بشجاعة وحزم ولا تدع الظروف تهزمك وتذكر دائماً أن الحياة مملوءة بالعوائق والنكسات.

Mental Data MSA

8- ذكر نفسك بالأنشطة والأعمال التي حققت فيها نجاحا عاليا كلما شعرت بالإحباط والتردد.

Mental Data MSA

لأن رحلة ألف ميل تبدأ بخطوة واحدة.

Mental Data MSA

7- حاول أن توطن نفسك؛

Mental Data MSA

6- لا تبن حياتك على التسويف ولكن تعلم دائماً بأن تقوم بالعمل في وقته فهذا يعطيك طاقة وقوة تساعدك في التغلب على هذا الإحباط.

Mental Data MSA

5- عليك بصحبة الأخيار الناجحين ذوي العزيمة والإرادة القوية تأخذ منهم وتتأسى بهم، وابتعد عن الأشرار ذوي النفوس المهزومة والإرادة الضعيفة.

Mental Data MSA

4- أيقظ ضميرك فهو جهازك الذي يحركك إلى النجاح فهو الذي يأمرك وينهاك وهو الذي يقدمك أو يؤخرك، وهو صوتك الذي ينبعث من أعماق نفسك فحاول أن تصوبه في الطريق الصحيح كي يعطيك القوة والعزيمة والإرادة.

Mental Data MSA

3- حاول أن تقرر في نفسك أنت بأنك ستقوي من عزيمتك وإرادتك، فإذا قررت دون تردد فستصل بإذن الله تعالى إلى ماتصبو إليه.

Mental Data MSA

فاشدد يديك بحبل الله معتصماً **** فإنه الركن إن خانتك أركان 2- حاول أن تغذي طاقتك العاطفية، وأقصد بها علاقتك مع أسرتك مع أصدقائك وجيرانك، فإن أصابها خمول فسينتقل إليك هذا المرض بلا شك ولاتستطيع أن تتقدم إلى الأمام خطوة، حاول أن تحب لغيرك ما تحب لنفسك وحرر طاقتك وهذا سيخلق لديك طاقة قوية في أعماقك ويجعل منك إنساناً ذا إرادة، إنساناً معطاءا كريماً سخياً على من تحب.

Mental Data MSA

1- إذا أردت أن تقوي عزيمتك وإرادتك فعليك أولاً بالطاقة الروحانية، وأقصد بها الطاقة الإيمانية، أن تتوكل على الله أولاً ثم تنهض.

Mental Data MSA

ولكي تقوي عزيمتك فلابد أن تكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح، لابد أن يكون الدافع الحارق الذي يحثك على تقوية عزيمتك وإرادتك، فأنت الذي تملك مفاتيح هذه الآلية ومقاليد القرار ولكن يحتاج منك إلى خطوات تساعدك إلى الوصول إلى هذا الهدف.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فاعلم أن الثقة بالله ثم بالنفس من المقومات الرئيسة لاستثمار الإنسان أفضل ما لديه من طاقات وإمكانات، فأنت عندك طاقة كامنة وإرادة وعزيمة تحتاج إلى من يحركها، واسمع إلى قوله تعالى ( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )، ولكن تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد والأخذ بالأسباب ثم التوكل على الله، والنجاح لا يأتي هكذا لابد له من دفع الثمن، وبلا شك صاحب الإرادة والعزيمة القوية يصل إلى القمة ويرتقي سلم المجد، وعلى العكس الذي ليس له إرادة ولا عزيمة فلا يمكن بحال من الأحوال أن يتقدم ولو خطوة إلى الأمام، فهو مصاب بالإحباط والكسل والفتور والتسويف، لصوص الطاقة مهيمنة عليه: وما نيل المطالب بالتمني **** ولكن تؤخذ الدنيا غلابا وما استعصى على قوم منال **** إذا الإقدام كان لهم ركابا واسمع ـ أخي ـ إلى قول الإمام ابن القيم رحمه الله تعالى يقول: النفس فيها قوتان: قوة الإقدام وقوة الإحجام، فحقيقة الصبر أن يجعل قوة الإقدام مصروفة إلى ما ينفعه، وقوة الإحجام إمساكاً عما يضره، وأنا أريدك أخي أن تتقدم فتقوية العزيمة والإرادة بالحركة وليس بالجمود.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وهل هناك مفاتيح وطرق لذلك؟

Mental Data MSA

كيف يصبح الإنسان ذا عزيمة وإرادة قوية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيفية اكتساب قوة الإرادة ومضاء العزيمة؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا.