Mental Data
MSA
نرحب بابنتنا - إن شاء الله تعالى - طبيبة المستقبل المشهورة، المتواضعة، التي تسعى في نفع الناس، وتبتغي لطلبها بعلم الطب وجه الله، نحن بحاجة إلى طبيبات صالحات يقمن بمعالجة بناتنا وأخواتنا وزوجاتنا، ونسأل الله أن ينفع بك البلاد والعباد، وأن يلهمك السداد والرشاد، هو ولي ذلك والقادر عليه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحابته ومن والاه.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ alaa حفظها الله.
Mental Data
MSA
مع العلم أني أريد أن أتعلم ما يتعلق بالطب لوجه الله تعالى, وكذلك أريد أن يأخذ العالم لي اعتبارا، خصوصا أنه لا يوجد أحد يأخذ لي اعتبارا في الوقت الحالي؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا طالبة في الصف الثالث الإعدادي, وأريد أن أصبح طبيبة في المستقبل, وأنا أتخيل صورتي في المستقبل بأني طبيبة مشهورة، ومتواضعة، ويحبني الناس ويأخذون لي اعتبارا, وأرغب بتحقيق ذلك بشدة، ولكني قرأت حديثا عن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: يقول فيما معناه: ( لا تعلموا العلم لتباهوا به العلماء، ولا لتماروا به السفهاء، ولا تخيروا به المجالس، فمن فعل ذلك فالنار فالنار)، وأنا أخشى أن أكون من مضمون هذا الحديث.
Mental Data
MSA
فما توجيهكم؟
Mental Data
MSA
أتمنى أن أكون طبيبة مشهورة ويحبني الناس..
Mental Data
MSA
وفقك الله ويسّر لك الخير.
Mental Data
MSA
ولعل في كل ما ذكرته لك من خطوات يكفيك لتعزيز ثقتك بنفسك.
Mental Data
MSA
وتذكري بأن النجاح يؤدي لنجاح، والثقة القليلة بالنفس يمكن أن تزيد هذه الثقة، وهكذا.
Mental Data
MSA
حاولي أن تعبّري عن رأيك في الأمور، وإذا رأيت التمسك بهذا الرأي فلا بأس, وفي بعض لحظات الضعف، لا بأس أن تتصنعي, أو تتظاهر بالثقة في النفس، فهذا لن يضرك، وإنما يعطيك الشجاعة والثقة, تصرفي وكأنك أكثر فتاة ثقة بنفسها، ولما لا؟!
Mental Data
MSA
وفي نفس الوقت إن مدحك أحد على أمر إيجابيّ عندك، فاقبلي هذا المدح، واشكري الله عليه، انظري في المرآة، وابتسمي لنفسك، وقولي: الحمد لله على ما وهب.
Mental Data
MSA
حاولي أن تكوني إيجابية مع نفسك، ومع الآخرين، وانظري لنصف الكأس الممتلئ، ولا تنظري فقط للنصف الفارغ, وإن تقديرك لما عند الآخرين يعزز ثقتك بنفسك, ساعدي الآخرين فيما يحتاجون، وهذا من أكبر أبواب زيادة الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
اشكري الله تعالى على الدوام على النعم التي أنعم بها عليك، فالشكر على النعم يزيد من ثقتك بنفسك {لئن شكرتم لأزيدنكم}.
Mental Data
MSA
هل تتقين هواية فنية من الهوايات؟
Mental Data
MSA
هل تتحلين بالروح المرحة؟
Mental Data
MSA
هل تحبين اللغات؟
Mental Data
MSA
ومما يعزز الثقة بالنفس كثيرًا موضوع تعزيز إيجابياتك ونجاحاتك المختلفة في الحياة، فتعرفي على نقاط القوة عندك، وافتخري بها، هل أنت جيدة في مادة أو مادتين؟
Mental Data
MSA
تذكري بأنه لا يوجد إنسان "كامل" فكل واحد يمكن أن يرتكب أخطاء، فحاولي أن تتعلمي بعض الدروس من أخطائك, تجنبي الميل للكمال، وأن أمورك يجب أن تكون كلها أفضل ما يمكن، فأحيانا لابد أن نقبل بأقل مما هو الأفضل.
Mental Data
MSA
لأن هذا مما يضعف الثقة بالنفس, وأحيانًا مجرد انتباههم لهذا يمكن أن يحميك من مزيد من الضعف.
Mental Data
MSA
أو وجود من يكثر انتقادك؛
Mental Data
MSA
حاولي أن تتعرفي إن استطعت على بعض أسباب ضعف الثقة بالنفس عندك، هل هي طبيعة التربية؟
Mental Data
MSA
هناك خطوات كثيرة يمكن أن تبني ثقة الشخص في نفسه، واطمئني فأنت بمجرد الكتابة إلينا قد قمت بالخطوة الأولى وهي: أن يشعر الإنسان أو يقرّ بأنه يحتاج لرفع الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
ليس هناك إنسان عنده ثقته بنفسه 100% وإنما يختلف الأمر من شخص لآخر، وحتى عند نفس الشخص قد يختلف الأمر من وقت لآخر، فالشخص العادي والذي ثقته بنفسه لا بأس بها قد يشعر بالتردد، وضعف الثقة بالنفس نوعًا ما عندما يكون أمام تحديّ جديد، كأن يكون على وشك الدخول لامتحان مثلًا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على الكتابة إلينا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ amm حفظها الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد: أنا أدرس في مدرسة، وأريد أن تكون عندي ثقة بنفسي، فأنا معدوم الثقة بالنفس، فما الحل؟
Mental Data
MSA
معدومة الثقة بنفسي فكيف أقوي ثقتي بها؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
لا بد أن تدخل في برامج عملية تطور عملك الحر الذي تمارسه، وتكوِّن لك أهدافًا واضحة، وتتواصل اجتماعيًا وتكون متفائلاً.
Mental Data
MSA
إن شاء الله تعالى الحركات اللاإرادية سوف تنتهي، فهي نتاج لقلق وليس أكثر من لك.
Mental Data
MSA
دائمًا الحياة الصحية إذا أخذها الإنسان نمطًا في حياته تساعده كثيرًا من الناحية النفسية، وكذلك من الناحية الجسدية.
Mental Data
MSA
نصيحتي لك أيضًا: أن تحاول أن تعيش حياة صحية، والحياة الصحية تتطلب ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، وتنظيم الوقت، وأن يكون وزنك وزنًا طبيًّا، وأن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، وأن تزود نفسك بالمعرفة، وأن تكون حريصًا على عباداتك والتواصل الاجتماعي.
Mental Data
MSA
وحتى تدعم العلاج الدوائي لا بد أن تكون لك ثقة في نفسك، لا بد أن تخالف مزاجك ورغباتك، انظر إلى نفسك في المرآة متى ما كان ذلك ضروريًا، وتذكر أن الله تعالى قد أحسن خلقك وخُلقك، والرجل دائمًا يجب أن يقيس نفسه بأخلاقه وسلوكه ونفعه لنفسه وللناس، هذه هي المقاييس المهمة والضرورية، ويجب ألا ننشغل بأشكالنا وطريقة تكوين أجسامنا كثيرًا.
Mental Data
MSA
وأرجو أن تستمر على العلاج، وأن تتابع معه، علمًا بأن الفائدة العلاجية القصوى من هذين الدوائين تظهر بعد شهرين إلى ثلاثة من بداية تناول الدواء، فاصبر عليها، ولا تستعجل النتائج، وإن شاء الله تعالى سوف تكون مخرجات العلاج ممتازة جدًّا، وسوف تحس بتحسن كبير.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فموضوع كره الذات وألا يقتنع الإنسان بشكله أو يرى أنه معيب في مظهره، هذه علة معروفة في الطب النفسي وإن كانت نادرة، وهي تعتبر نوعًا من الأمراض العُصابية –أي القلقية– وربما تأخذ الطابع الوسواسي أيضًا، وأبحاث كثيرة جدًّا أشارت أن عقار (فلوكستين) الذي وصفه لك الأخ الطبيب –وكذلك الإبليفاي– هو من أفضل أنواع الأدوية التي تفيد في علاج هذه الحالات، فجزى الله خيرًا هذا الأخ الطبيب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا جزيلا لكم.
Mental Data
MSA
أم تحتاج إلى إضافة دواء؟
Mental Data
MSA
وهل تحل جميع مخاوفي والحركات غير الإرادية؟
Mental Data
MSA
فما رأيكم في هذه الأدوية؟
Mental Data
MSA
وصف لي فلوكستين (بروزاك) 40 ملي جراما, و(ايبيليفاي) 10 ملي جراما, نصف حبة, أي 5 ملي جراما، طبعا تدرجت في الفلوكستين إلى 40 ملي جراما.
Mental Data
MSA
ذهبت إلى طبيب وأخبرته بمشكلتي, لكن لم أخبره بأني أكره شكلي, وأكره النظر إلى المرآة, لكن أخبرته بأني أعاني من انعدام الثقة بالنفس, ومن اكتئاب وقلق وتوتر, وحركات غير إرادية.
Mental Data
MSA
لدي كره لشكلي, بمعنى أني لا أستطيع النظر في المرآة أو التصوير الفوتوغرافي, لدرجة صار عندي رهاب من الكاميرات, أيضا لدي حركات غير إرادية في الوجه, وقلق وفقدان ثقة في النفس, واكتئاب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
شكلي غير جميل وهذا ما سبب لي العقد...فما الحل؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
نسأل الله أن يسهل أمرك، وأن يغفر ذنبك، وأن يلهمك السداد والرشاد، هو ولي ذلك والقادر عليه، ونشكر لك هذا السؤال وهذا الحرص على الخير، ونسأل الله أن يزيدك حرصًا وتوفيقًا.
Mental Data
MSA
أنت بحاجة كذلك إلى أن تصادق الجادين في دراستهم، المهتمين بمستقبلهم، أنت قبل ذلك بحاجة أن يكون لك هدف واضح تسعى في الوصول إليه، وأرجو كذلك أن تعمر قلبك بالإيمان ونفسك بالسلامة، وتحمل الخير للناس، وكن عونًا للضعفاء ليكون العظيم في عونك سبحانه وتعالى، كن عونًا للضعفاء والمحتاجين ليكون العظيم مالك الأكوان في حاجتك، واجتهد في بر والديك، واحرص على صلة الرحم، فإن هذه طاعات، تعين الإنسان على أن يكون متفوقًا، واشغل نفسك بالاستغفار عند كل مسألة تصعب عليك، كما كان يفعل شيخ الإسلام ابن تيمية، وأكثر من الصلاة على النبي - عليه الصلاة والسلام – ومن قول (لا حول ولا قوة إلا بالله) فإنها فيها ذكر، وهي استعانة بالله العظيم، ثم عليك بكثرة التوجه إلى واهب النجاح وواهب الفلاح سبحانه وتعالى.
Mental Data
MSA
وبالنسبة للدراسة: أنت بحاجة إلى تنظيم الوقت، بحاجة إلى حسن الفهم، بحاجة إلى حسن القصد، بحاجة إلى ترتيب المواد بحسب أهميتها، بحاجة إلى التواصل مع المدرسين، بحاجة إلى تنظيم أوقات المذاكرة، وإعطاء الجسم والنفس حقها وحظها من الراحة ومن الطعام.