Mental Data
MSA
أحلام اليقظة ليست كلها سيئة، بل على العكس تمامًا يعتبر أن بعضها إيجابيًا، لأنه يُعطي الإنسان الفرصة للتفكير الإيجابي الصحيح، أو ما يسمى بالتفكير الإبداعي الذي من خلاله يضع الإنسان أهدافًا، ويُحفز نفسه حتى يصل لتلك الأهداف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فإن حديث النفس من هذا النوع والذي يُشرد بخيال الإنسان والذي يكون في شكل قصص وأدوار درامية قد يلعبها الإنسان مع نفسه: هو (حقيقة) جزء من أحلام اليقظة التي تكون مرتبطة ببعض الاكتئاب النفسي البسيط.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ خولة حفظها الله.
Mental Data
MSA
ساعدوني!
Mental Data
MSA
وإن وقع شيء من الرياء في هذه القصص هل يعتبر رياءً حقيقياً أم لا؟
Mental Data
MSA
فما العلاج لهذا؟
Mental Data
MSA
أتكلم مع نفسي كثيراً، وأتخيل نفسي أني في أماكن وأدوارا أخرى، والمشكلة أني أتفاعل معها ولا أنفر من ذلك، بل أحبه، وأتخيل قصصا خيالية وألعب فيها الدور الرئيسي.
Mental Data
MSA
أرجو الإرشاد السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
Mental Data
MSA
أتكلم مع نفسي وأتفاعل معها كثيرا..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
فلذا ينبغي أن نكون إيجابيين، وأن نكون عمليين، وأن نقدر ذواتنا، وأن يحفزوا ذواتهم على أي فعل إيجابي، هذا هو الذي يجعل الإنسان أكثر ثقة في نفسه، فأرجو أن تتبعي هذه الخطوات، وفي هذه المرحلة لا أرى أنك في حاجة إلى دواء علاجي.
Mental Data
MSA
وأرجو أن لا تخافي من الفشل أبداً، الخوف من الفشل هو الذي يضعف الثقة بالنفس، والتقييم السلبي للذات وللمقدرات يمثل أيضا إشكالية كبيرة؛
Mental Data
MSA
أعتقد أن تفكيرك حول الذات فيه الكثير من السلبية، وأنت غير مقتنعة بمقدراتك، وتقللين من قيمة هذه المقدرات، ولديك هذا الشعور السالب حول أنك مرفوضة اجتماعياً، أعتقد أن هذا المفهوم غير صحيح، الإنسان حين يصاب بشيء من الكدر أو عسر المزاج، ويفقد الثقة في نفسه تجده يقلل من شأن نفسه، ويقيمها تقييماً خاطئاً، ويأتيه الاعتقاد أنه مرفوض من قبل الآخرين، وهذا ليس صحيحاً، فاسعي دائماً أن تحسني الظن بالناس، وبنفسك، ولا بد أن تكون لك أنشطة تجعلك تحسين بالرضى، وتحببي الآخرين فيك، وهذه الأنشطة يجب أن تبدأ من خلال مشاركتك الفعالة في الشئون الأسرية، مساعدة الوالدة والاهتمام بنفسك، ومن حولك إخوتك ووالديك، تنظيم الوقت بصورة صحيحة، الاهتمام بأمر الدارسة، لا بد أيضا أن تكون لك بعض الهويات كالقراءة غير الأكاديمية، وممارسة أي رياضة تناسب الفتاة المسلمة، فإذن هنالك أشياء كثيرة جداً يمكن القيام بها، وهذه كلها تؤدي إلى تنمية وتطوير ذاتك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ None حفظها الله.
Mental Data
MSA
لأن أهلي يرفضون ذلك.
Mental Data
MSA
واجهت كثيرا من المشاكل، وأنا صغيرة، وتقريبا لم أعد أهتم بها، لكن المشكلة الآن أني أعاني من عدم القدرة على الكلام، أو توصيل المعلومة بشكل صحيح، وأعاني من التأتأة، وكما أني فقدت صديقاتي بسبب هذا الشيء، أنا أنقهر لأني أرى كل النساء لهن صديقات يتكلمن معهن، وأنا ليس عندي، حتى لو اجتمعت مع أقاربي لا أحد يرغب بالجلوس معي، أو إذا جلست معهم لا أستطيع أن أتكلم، والكل يطالعني بنظرات استغراب، أو يضحكون، وأحيانا أهلي يسخرون مني، ولا أستطيع الذهاب لمستشفى نفسي؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم مشكلتي منذ كان عمري 13 سنة، وأنا أعاني من الاكتئاب وأحلام اليقظة طوال الوقت، لدرجة أني أترك أعمالي، وأكلم نفسي، حاولت بقدر الإمكان أن أتركها، لكني لم أقدر نفسيا.
Mental Data
MSA
فهل من علاج؟
Mental Data
MSA
تأتأتي واكتئابي يفقدانني العديد من صديقاتي..
Mental Data
MSA
وفقك الله، وشرح الله صدرك للخير، وأسعدك دنيا وآخرة.
Mental Data
MSA
ومما سيعينك كثيرًا أنك - ما شاء الله - ملتزمة بدينك، وتخافين الله - تعالى - فحولي هذا الخوف منه - تعالى - إلى طاقة إيجابية تدفعنا للعمل والنشاط.
Mental Data
MSA
من اليوم وأنت تقرئين هذا الجواب، صممي على ترتيب أولوياتك في الحياة، وأن نفسك وابنتك وزوجك وأسرتك قبل أي شخص آخر، والحبيب المصطفى يقول لنا أيضًا: "خيركم خيركم لأهله" وأنا أفهم من هذا أن نقدم الرعاية لأهلنا ولأسرتنا.
Mental Data
MSA
لأن فاقد الشيء لا يعطيه.
Mental Data
MSA
فيا أختي الكريمة: عليك برعاية ابنتك، ورعاية زوجك، وأولًا وأخيرًا رعاية نفسك؛
Mental Data
MSA
وإن كنتُ على ثقة من أنك ستستطيعين تجاوز هذا ومن دون الحاجة للعلاج النفسي.
Mental Data
MSA
إذا طال عليك الأمر، ولم تجدي تغيّرًا واضحًا خلال أسبوع أو أسبوعين، فأرجو أن لا تترددي في استشارة أخصائية نفسية قريبة من مسكنك، لتتحدثي معها، وتَصِلِي معها إلى تحديد دقيق لطبيعة المشكلة، سواء كانت الوسواس أو الاكتئاب الذي يحتاج ربما للعلاج المباشر.
Mental Data
MSA
هل حال الناس سيتحسّن إن ساءت حالتك وصحتك وأسرتك؟!
Mental Data
MSA
فبماذا سيستفيد الناس إن أنت أهملت نفسك وأسرتك؟
Mental Data
MSA
والأمر الآخر: أن هذه الحساسية، وهي مطلوبة، قد تتسبب في حالة من الحزن الشديد الذي قد يصل إلى الاكتئاب، والذي لن يفيدك ولن يفيد الناس الآخرين الذين تألمت لهم.
Mental Data
MSA
فلا تتركي ما هو واجبٌ عليك بعينك، على ما هو واجبٌ عليك وعلى غيرك.
Mental Data
MSA
فرض عين عليك، بينما مساعدة الآخرين، والشعور بمشاعرهم قد يكون فرض كفاية، إن قام به البعض سقط عن الآخرين.
Mental Data
MSA
إن واجبك تجاه نفسك وتجاه زوجك وأسرتك...
Mental Data
MSA
يقول الحبيب المصطفى - صلى الله عليه وسلم - معلنًا وموجهًا لنا في هذا الإطار "إن لنفسك عليك حقًا".
Mental Data
MSA
نعم نحن نقلق للآخرين، ولكن لا ننس أن هناك حكمة إلهية من كل ما يجري، وصحيح أن بعض الأحداث تؤلمنا وتحرمنا النوم، إلا أن الله - تعالى - بالغ أمره، وأن مع العسر يسرًا.
Mental Data
MSA
وكما نعلم أن ما زاد عن حدّه انقلب إلى ضده!
Mental Data
MSA
ولكن!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على الكتابة إلينا، وعلى حرصك على مصلحة الآخرين ومشاعرهم، ويا ليت عندنا الكثير من أمثالك، في إحساسهم بما يقع للناس، ونحن نشهد يوميًا بعض معاناة الناس في بلاد مختلفة كسوريا وغيرها -أعانهم الله وسدد خطاهم -.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
Mental Data
MSA
هل هذه اضطرابات ذهانية؟
Mental Data
MSA
أبكي كثيرًا عندما أرى الفقراء لا يجدون ما يأكلون، وهم يعلمون أننا نعيش بأمان، ونسرح ونمرح، مع العلم أني ملتزمة بديني، وأخاف الله في كل شيء، ولكن أشعر أن هذه الوساوس قد تدمر حياتي، وتجعلني أقع في أمور محرمة من حيث لا أدري، فقد أخرب بيتي بيدي، وقد تضررت ابنتي كثيرًا من هذا الأمر، وهذه الأعراض بدأت تظهر جليًا بعد زواجي - أي بعد أن حقق الله لي أمنيتي – وأخاف أن أهدمها بيدي.
Mental Data
MSA
أنا فتاة أبلغ من العمر 26 عامًا، متزوجة ولدي بنت، وقد أنعم الله - سبحانه وتعالى - عليَّ بحياة مستقرة، وزوج محب لي، إلا أن الوساوس تسيطر عليَّ، وتجعلني غير طبيعية، فأنا مثلًا شديدة الحساسية، ودائمًا تأتيني أفكار بأني عديمة الإحساس بغيري من الضعفاء والمساكين، وأني سعيدة بحياتي، ولا أفكر فيهم، فأصبحت شديدة البكاء والحساسية، حتى أني أصبحت لا أهتم بشكلي أمام زوجي، ولا أشتري كل ما يعجبني، وكل ما هو غالٍ، ومهملة نفسي بشكل كبير، ولا أهتم ببيتي، ولا أتقرب من زوجي كثيرًا، وكأني أريد عدم إظهار ذلك، حتى لا يشعر أحد بالغيرة والحسرة مما أنا فيه، فأنا أراعي مشاعر الناس على حساب سعادتي، وحينما اعتزلت الناس شعرت بالاكتئاب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أعلم من أين أبدأ ولكن سأحاول أن أضع مشكلتي بين أيديكم.
Mental Data
MSA
هل هذه حالة نفسية؟
Mental Data
MSA
أهتم بالآخرين على حساب نفسي وزوجي ..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا, وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
كن معبرًا عن ذاتك، ولا تحتقن، وهذا يخلصك من الحساسية، فلا تظلم نفسك أبدًا، بل انظر إليها كما هي بإيجابية, ووفّها حقها.
Mental Data
MSA
هذا ما أود أن أنصحك به، وهذه هي طريقة التعامل والوقاية من الضغوط النفسية والصدمات – كالوفاة - فالوفيات تحدث في الحياة، وما هو أقسى من الوفيات يحدث في الحياة، والإنسان حباه الله تعالى القدرة على التطبع، والنظر للأمور بواقعية وحكمة وكياسة, وهو الذي يقي الإنسان من الصدمات.
Mental Data
MSA
إحدى عشرة: الرياضة مهمة جدًّا في حياة الإنسان، فهي تزيل الكسل والتوتر والقلق.
Mental Data
MSA
ماذا أفعل قبل الصلاة؟) وهكذا، وتذكر أن الواجبات أكثر من الأوقات.