كوربس سام

ولمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارات حول الطريق إلى علو الهمة 274415 - 277538 - 282702 - 2109170.

وكل هذا بعد توفيق الله سيصلح لك طريق الاستقامة، وينير لك الطريق - إن شاء الله - وفقك الله أختنا الفاضلة، وجعل الله من قلمك قلم صدق يدافع عن الإسلام ويكتب فيما يصلح الأمة الإسلامية.

2- استشارة من هم أكبر منك وأفهم في الموضوع الذي تتحدثين أو تريدين الكتابة فيه.

والثانية : كسب الثقة بالنفس فيعود إلى أمرين: 1- لا تهوني من أي شيء تقومين به، مهما كان صغيراً، فإن الأفكار العظيمة تبدأ بفكرة، وإن الجبال من الحصى.

6- كما أنصحك بقراءة كتاب علو الهمة للشيخ/ محمد إسماعيل المقدم أو غيره من المؤلفين، وهو متوفر في الأسواق، كذلك قراءة كتاب ( اعتن بحياتك ) أو غيرها من كتب التنمية البشرية، وكيفية استغلال الوقت بصورة مناسبة.

5- أفضل أوقات الكتابة بعد صلاة الفجر، فاجتهدي أن تصلي الفجر في أول وقته، ولا تنامي بعده، وابدئي يومك بالأذكار، ثم ابدئي الكتابة وستجدين أمراً طيباً مباركاً.

4- لا تبدئي بالكتابة في أمر حتى تحسني القراءة حوله، فإن الكتابة فرع القراءة.

3- ألا تكوني مبالغة في رسم أهداف لن تستطيعي تحقيقها، فإن ذلك يعسر عليك التقدم، وربما يصيبك بنوع من الإحباط.

2- أن يكون قصد الكتابة لله ، إما للنصح أو العلم أو الإرشاد، وأن تحتسبي ذلك عند الله، فأنت بهذه النية متعبدة لله -عز وجل-.

أما الأولى: فالعزيمة بعد توفيق الله عز وجل هي التي تؤدي إلى أن تسيري في الخطوات التي تحقق لك ما تنشدينه وما تحرصين عليه، وللثبات على العزيمة عليك بعدة أمور: 1- الاستعانة بالله قبل كل شيء، والتوكل عليه أثناء الفعل، واللجوء إليه عند الضر، هذا أبلغ مقصود لمن أراد أن تستقيم حياته لتصلح آخرته، فالمرء لا يستطيع تقدماً ولا يحسنه ولا يقدر عليه إلا بالله، وهذا بعض معنى (لا حول ولا قوة إلا بالله) أي لا تحول من حال إلى حال إلا بالله، ولا قوة لنا ولا قدرة لنا على تحصيل أي شيء إلا بالله.

والثاني: ضعف الثقة بالنفس.

أما الحديث عن علو الهمة فلا أرى مبرراً له، فأنت - بارك الله فيك - ما دفعك إلى الكتابة والتأليف وما دفعك إلى مراسلتنا إلا الهمة العالية الموجودة عندك، لكن المشكلة التي عندك أيتها الفاضلة تتلخص في أمرين: الأول: نقص العزيمة.

وبخصوص اكتشاف مواهبك أختنا الفاضلة فالأمر يسير، اتركي العنان لقلمك أن يكتب، فقديماً قال العقاد: اكتب حتى تصير كاتباً، ثم أنصحك بقراء كتب الأدب، لا سيما للرافعي والزيات والمنفلوطي ، وأخص بالذكر الرافعي فهو أديب قل نظيره.

إن أسلوبك في الكتابة ينبئ عن كاتبة إن وجدت استعداداً ومتابعة يوشك أن تكون كاتبة ذات شأن عظيم، فأسلوبك جيد يحتاج إلى ثقة لينطلق، ومن قال غير ذلك فهو لا يعرف أساليب البيان ولا حظ له في تبيان أهل الأدب.

وبخصوص ما ذكرت فمن قال أنك لست موهوبة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأهلاً بك أختنا الفاضلة في موقعك إسلام ويب، وإنه ليسرنا تواصلك معنا.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.

وليتكم تغدقون عليّ بنصائح لرفع الهمة، وجزاكم الله خيرًا.

وكيف أنمّيها؟

السؤال باختصار: كيف أكتشف مواهبي ومميزات شخصيتي؟

ماذا لو أنّي أسير في الطريق الخاطئ؟

وهكذا كما رأيتم، الهوايات التي أمارسها وأحبها محاطة بالعوائق، وقد قررت - بما أني في عامي الدراسي الأخير - الالتحاق بجامعة الإعلام، فأنا مهووسة بالصحافة والنشر والمجلات، لكني أعود دائمًا إلى نفسي وأقول: ما أدراني أني أملك الموهبة!

أيضًا أحب التصوير والتصميم والديكور كثيرًا، وكل ما له علاقة بالصور والألوان، لكن للأسف فإنه لن يُتاح لي الالتحاق بجامعة الفنون الجميلة لما فيها من منكرات ومعصية لله، إنني أحاول عبثًا تنمية حس التصميم والفن بداخلي، لكن لا أشعر بأي تقدم!

أحب القراءة، و أحب كتابة الروايات جداً، وكنت قد كتبت رواية من قبل ونشرتها على صفحات الانترنت واُعجب الجميع بها، لكني توقفتُ عن الكتابة بعد إنهائها، فقد شعرتُ بأنّي لا أملك موهبة تُذكر، ربما لأنني افتقدت من يشجعني أو يساعدني على تنمية أسلوبي.

كيف أنمي مواهبي في الكتابة والتصوير والتصميم؟

ويمكنك الاطلاع على الاستشارات التالية لمزيد من الفائدة: بر الوالدين والإحسان إليهما: 243054 - 240508 - 295834 بر الوالد حتى وإن كان ظالما: 55232 - 227785 - 413181 - 433087

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.

الآن أبحاث كثيرة دلت على أن الرياضة مفيدة لكل إنسان، والرياضة تزيل الكثير من شوائب النفوس ومشاعر الغضب ومشاعر الاضطراب والانفعالات الغير مرغوبة، فمارسي أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة.

الإنسان الذي يجيد في عمله خاصة في التعليم سوف يحس بالرضى، إدارة الوقت بصورة صحيحة أيضًا من عوامل النجاح، وكذلك الصحبة الطيبة الخيرة تكون نموذجاً للإنسان يساعده في أمور الدين والدنيا.

أنصحك بتقوى الله وبر الوالدين، وأن تسمي وترتقي بنفسك فيما يخص علاقتك بإخوتك، أنت إن شاء الله فيه خير كثير، وعليك أن تقدري ذلك، احكمي على نفسك بأفعالك ولا تحكمي عليها بمشاعرك، وحاولي دائمًا أن تكوني نافعة لنفسك ولغيرك، طوري مهارتك في مهنتك، ولا تقللي من شأن نفسك، اجتهدي، وعلّمي ولك الأجر والثواب عند الله تعالى.

أرجو أن تقرئي كتاب الدكتور الشيخ عائض القرني (لا تحزن)، اقرئيه بتأمل وتدبر وسوف يجيب على الكثير من تساؤلاتك، وسوف تجدي فيه إن شاء الله تعالى التوجيه والإرشاد الذي يعينك.

غيري هذه المفاهيم، استبدليها بمفاهيم إيجابية، ولا تكوني أثيرة للفكر الخاطئ المشوه حين يستحوذ عليك.

أنا أعتقد أنه ربما يكون لديك مشكلة بسيطة في شخصيتك، ودرجة القلق لديك مرتفعة، والنظرة التشاؤمية، ولا أقول أنك مضطربة الشخصية لكن قطعًا شخصيتك ربما يكون أبعادها غير متزنة التوازن الكامل، لذا نظرتك للماضي سلبية وكذلك الحاضر، وحتى المستقبل، ونظرتك لمن حولك سلبية جدًّا، وفيها الكثير من الشوائب، وهذا هو الذي يزعجني حقًّا، وربما تكون نظرتك للعالم كله ليست بإيجابية.

أنا أعتقد أن مشكلتك ليست في طفولتك، هنالك من عاشوا طفولة تعيسة، عاشوا في بيوت اليتم وبعيدين عن الأهل، وبالرغم من ذلك تجدهم توفقوا في مستقبل أيامهم وجدوا وجهدوا ولم يذكروا ماضيهم، وهنالك من عاشوا طفولة قاسية بحق وحقيقة ولكنهم نجحوا كثيرًا.

أنت محتاجة لأن ترتقي بعواطفك ووجدانك، ومحتاجة لأن ترتقي بنفسك إلى أفضل الدرجات وهو بر الوالدين، ومحبتك لإخوتك يجب أن تتطور، المشاعر السلبية الإنسان يمكن أن يتحكم فيها ويغيرها ولا يكون أسيرًا لها، لأن الخيارات كثيرة، والخيار الأفضل هي حسن معاشرة وحسن المعاملة خاصة الأهل والأرحام.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأنت في هذا العمر وفي هذه الوظيفة الراقية - وظيفة المعلمة - أرى أنك مدركة تمامًا أن قيمة الإنسان الحقيقية تكون في طاعته لله تعالى ثم معاملته للناس بالحسنى، والحديث عن الماضي أعتقد أنه يجب أن يظل في نطاق أن الماضي مجرد تجربة وعبرة وخبرة وليس أكثر من ذلك، والماضي كما يقولون يجب أن يسجن في خزائن النسيان، المهم في الأمر الآن والمستقبل، وأنت الآن في خير وعلى خير، والمستقبل أمامك إن شاء الله سيكون مشرقًا إذا عشت على الأمل والرجاء، وهذا هو المفترض.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نوف حفظها الله.

مشكلتي كلما تحدث أحد أمامي عن طفولتي أبكي لا شعوريا ولا أستطيع أن أخبي ألمي، والدي الآن كبير بالسن إلا أنني لا أستطيع حبه واحترامه كما يجب، أما بقية العائلة أحبها إلا أنني أحقد كثيرا عليهم إذا تذكرت طفولتي وأتذكرها بين فترة وأخرى وأبكي لا شعوريا، ووالدتي كانت تنشغل كثيرا وأعذرها فهي مريضة دائما ولم تهتم بي جيدا وكنت إذا طلبت شيء منها لا أجد إلا التوبيخ والصراخ، لم أجد الحنان ولم أعرفه بحياتي، أنحرج كثيرا إذا سمعت من أقاربي نعم نذكرك وأنت صغيرة لا تلبسين ملابس جيدة أو تلميحات عن انطوائيتي.

ذكرى طفولتي تؤرقني بسم لله الرحمن الرحيم أشكركم لتعاونكم وإتاحة الفرصة لنا وأسال الله أن أجد هنا راحتي وحل ما أعانيه عشت في منزل ينعم برغد العيش فنحن عائلة ميسورة الحال إلا أنني كنت أشعر بعدم الاهتمام بي إطلاقا من جميع النواحي، فحين أذكر شكلي في طفولتي كنت دائما بملابس قديمة وحتى مستوى النظافة كان أشبه بالمعدوم لأجد العناية بمظهري وهندامي في عمر عشر سنوات، وحتى أنني كنت انطوائية جدا لا أخرج لمقابلة الضيوف، لأنني كنت لا أرتدي ملابس تليق ولا أجد من يعتني بنصحي أو توجيهي، عانيت جدا في أول سنة للدورة الشهرية حيث أنني خجولة، ولم يكن من أخواتي من هي مقربة لي وترشدني وتساعدني لتوعيتي حيث أننا 5 أخوات، كنت أنا قبل الأخيرة، وكان جل الدلال والاهتمام لآخر العنقود بنت أصغر مني بسنتين وكان يكبرني أصغر الأولاد وكان محاط بهالة من الاهتمام والدلال لكونه أصغر الأولاد، وهذا شي ملحوظ من كل الأقارب، كنت في صغري أكن كل الحقد لشقيقتي الصغرى وأقارن دائما بين معاملتهم لها ولي ومدى التفرقة كيف أن كل تصرف لها مباح وأنا ممنوع بحجة أنني كبيرة، في عمر 9 سنوات اذكر جيدا أنني منعت من أشياء بحجة أنني كبيرة، وقلت بنفسي أرى إذا أصبح عمرها 9 سنوات هل تمنع طبعا غيرة أطفال، لكن أذكر جيدا أنها في سن 9 لم تمنع واستمرت مدللة وتقبل وتحضن إلى أن أصبح عمرها 15 سنة، بعدها سافر أبي وانشغل بسهراته وكنت أحقد عليه جدا لأنه لا يفقدني حتى إذا لم أسلم عليه كان يغيب عن المنزل بالأشهر، وإذا عاد يكثر النقد ولا يعجبه شي ولا يعلم عن حالي شيئا تعمدت مرات أن لا أسلم عليه إلا أنه لم يفتقدني ولم يسأل عني، كرهت تعامله وإهماله لنا كثيرا في فترة غيابه كان السؤال عن المنزل، أخي الأكبر كان شديد العصبية وصغير بالعمر 21 ، وكان متسلط كرهته جدا وإلى الآن أكرهه رغم أنه تغير وأصبح حنون إلا أنني لم أستطع تقبله كان يتدخل بكل كبيرة وصغيرة، حتى إذا ابتسمت علق إذا تكلمت دقق على طريقة نطقي للحروف وقلدني وبعدها بدا منه كره غريب بسبب ودون سبب.

أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

والصحة النومية أيضًا تحسن من خلال الحرص على أذكار النوم، تجنب النوم النهاري، وأن تثبتي وقت الفراش ليلاً، وأن تمارسي الرياضة، وأن تبتعدي تمامًا عن تناول الميقظات مثل الشاي والقهوة والبيبسي في فترات المساء، فكوني حريصة على هذا.

اضطراب النوم وحالة القلق التي تعانين منها وسوء التركيز، أعتقد أن هذا مؤشر أيضًا أن لديك درجة بسيطة من الاكتئاب النفسي، والاكتئاب النفسي دائمًا يُشعر الإنسان بضعف إمكانياته، وضعف شخصيته، وافتقار الثقة في نفسه، ولذا أود أن أنصح لك بتناول دواء من الأدوية الجيدة، الدواء يعرف تجاريًا باسم (ريمارون) واسمه العلمي هو (ميرتازبين)، الحبة تحتوي على ثلاثين مليجراماً، لكن أنت محتاجة فقط إلى نصف حبة – أي خمسة عشر مليجراما – تناوليها ليلاً بانتظام، واستمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقفي عن تناول هذا الدواء، وهو دواء سليم وفعال.

ثانيًا: احكمي على نفسك بأفعالك وليس بمشاعرك، الأفعال - الإنجازات - حتى ولو كانت بسيطة تمثل الركيزة الجوهرية التي إذا طورها الإنسان يستطيع أيضًا أن يغيّر مشاعره، لا تحكمي على نفسك أبدًا من خلال المشاعر السلبية، ولكن قومي بإدارة وقتك بصورة صحيحة وصورة فاعلة، حددي واجباتك اليومية، وقومي بإنجازها بكل إصرار وإقدام، وأن تأخذي المبادرات الإيجابية، وأن تكوني مفيدة لنفسك وللآخرين، هذا يجعلك تستكشفين الطاقات الداخلية التي أشار إليها القرآن الكريم: {إن الله لا يغيّر ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم}، وهذا يعني أن هذه الطاقات موجودة ومختبئة، ومتى أتت الدافعية والإصرار على إخراجها والاستفادة منها هذا سوف يتم.

فأيتها الفاضلة الكريمة: هذا هو مبدأ التغيير المعرفي الذي يجب أن تستندي إليه لتغير مشاعرك السلبية هذه حيال نفسك.

أنت الآن تركزين كثيرًا على أنك ضعيفة الشخصية، هذا المفهوم نفسه يحتاج منك إلى مراجعات، ومراجعات كثيرة جدًّا، هذه المراجعات تقوم على مبدأ أن تضعي الأمور في موازينها الصحيحة، تنظرين إلى إيجابياتك، إلى إنجازاتك في الحياة، وكل ما هو إيجابي حول شخصيتك وبيئتك ومقدراتك، وسوف تجدين إن شاء الله تعالى أن لديك مقدرات وطاقات كثيرة لم تعطها اهتمامًا، لأن المفهوم الخاطئ – أي ضعف الشخصية – هو الذي يسيطر على تفكيرك، ومن هنا أدعوك لأن تبحثي عن الإيجابيات الموجودة في حياتك، وهي كثيرة جدًّا، ومن خلال هذا التفكر المعرفي يمكن للإنسان أن يغيّر من مفاهيمه الخاطئة، وبعد ذلك يقبل الإنسان نفسه، ويجب أن يحبها، لأن هذا يمثل نقطة الانطلاق الجوهرية لأن يطور الإنسان نفسه، أما إذا كنتُ أنعتُ نفسي بالفشل وبالضعف فهذا سوف يجعلني أكره ذاتي وأتناسى مقدراتها تمامًا، وهذا لن يتيح لي فرصة أبدًا لأن أطور من ذاتي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن الانطباعات عن الذات يكون منشؤها خبرة سالبة مكتسبة أو أن الإنسان يعاني من مشكلة نفسية مثل الاكتئاب النفسي مثلاً، وعدم تقدير الذات هو حقيقة من الظواهر النفسية التي تعيق الكثير من الناس وتجعلهم لا يستفيدون من طاقاتهم ومقدراتهم الحقيقية، وتصحيح المفاهيم هو أفضل طريقة للعلاج، والمفاهيم تُصحح من خلال أولاً: أن يكون الإنسان متجردًا ومنصفًا مع نفسه، ولا يقسو عليها في أحكامه، ويغيّر الصورة المشوهة عن نفسه.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سمر حفظها الله.

علما بأني أعاني من أرق، فلا أستطيع النوم بسرعة، ودائما أفكر، وأحس أن ذهني مشتت، ولا أستطيع اتخاذ قرار، فأنا أسأل الناس عن رأيهم في مشاكلي، أرجوكم دلوني على حل.

لذلك فأنا عندما أتكلم مع أحد لا أستطيع أن أنظر في عينيه، خوفا أن يسمعني كلاما جارحا، الآن أنا أدرس وفي الفصل معي شباب، ولا أستطيع التعامل معهم، فأنا أمشي منحنية الظهر، وعندما أتكلم أتلعثم في الكلام، أنا أحس نفسي ضعيفة جدا، وأريد أن أقوى فكيف الطريق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، أعاني من ضعف الشخصية، شخصيتي مهزوزة، وأعتبر الناس دائما ينظرون إليّ بنظرة احتقار، فأنا أحس أنني لا أساوي شيئا، شخص بلا قيمة، الإحساس هذا معي منذ فترة؛