كوربس سام

Mental Data MSA

ضللت (3) أيام لم أنم أبدا، ولا ثانية، ذهبنا لطبيب نفسي آخر ( د.

Mental Data MSA

وقطعت العلاج، وفجأة ذهب عني الاكتئاب بعدما استمر معي أسبوع، وبعد زواله أتتني حالة غريبة، وهي أنني لم أستطع النوم إطلاقا.

Mental Data MSA

للأسف بعد (4) أيام من أخذ العلاج أتاني اكتئاب شديد جدا، جعلني أبكي طوال الأيام، وكنت ربما أنتحر!

Mental Data MSA

حيث أصبحت أعاني من المشاكل الكثير، فقطعت الدواء مباشرة، وذهبت لطبيب آخر وأعطاني علاج (تريجيترول) عيار (200) في اليوم.

Mental Data MSA

ذهبت إلى طبيب نفسي، وقال عندك اضطراب وجداني، وأعطاني علاج (رازبيردول)، لكن للأسف كان علاجا غير موفق؛

Mental Data MSA

المشكلة الثانية: من حوالي (3) سنين أشعر باكتئاب خفيف، حوالي باليوم (4) ساعات، ومن ثم بسرعة وفجأة يتعدل مزاجي لفرح شديد ثم فجأة يصير اكتئابا وهكذا يتقلب!

Mental Data MSA

وما هي أعراض المرض الأخرى؟

Mental Data MSA

وهل فعلا ليس له علاج؟

Mental Data MSA

أريد منكم أن تفيدوني أكثر عن ما هو اسم المر ض؟

Mental Data MSA

أنا أعاني من مشكلتين: الأولى أتتني منذ (7) سنوات، وإلى الآن ملازمة لي، وهي أنني فجأة ومنذ حوالي (7) سنين أحسست بشعور غريب، وهو أنني بين الحلم والواقع، أحس أني منفصل بشعور وكأنني لست في الدنيا، إنما كأني أعيش في الحلم، فهذا الشعور -شعور الحلم- هو الشعور الذي أعيشه، وللأسف إلى الآن هي إلى الآن ملازمة لي كما ذكرت، وذهبت لطبيب نفسي، وقال لي إنها ستلازمك مدى الحياة، وليس لها علاج!

Mental Data MSA

شكراً لكم على هذا الموقع الجميل ولن أطيل عليكم وسأدخل بالموضوع مباشرة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أشعر أني أعيش بين الحلم والواقع ..فما تشخيص حالتي وعلاجها؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أود في الختام أن أنبه أختنا الفاضلة على أن عدم مقابلة الخطاب وعدم الاهتمام بذلك أمر سلبي، والزواج شرع الله عز وجل، والنبي حذر من رفض صاحب الدين والخلق ، والأيام تمر يا أختنا فاحرصي رحمك الله على الاهتمام بذلك ، فنعم الرجل الصالح للمرأة الصالحة ، وفقك الله وسدد خطالك ورزقك الإيمان والإخلاص في القول والعمل .

Mental Data MSA

أما سؤالك الثاني في الفرق بين الثقة بالنفس والغرور، فالغرور أن تنسبي ما قمت به إلى جهدك الذي قمت به منفصلا عن توفيق الله وتسديده لك ، والثقة بالنفس هي معرفة القدرات الشخصية مع الإيمان الكامل بأن الموفق والمعين هو الله، فلا حول للعبد ولا قوة إلا به سبحانه .

Mental Data MSA

إذن بارك الله فيك التوازن الذي تنشدينه يكون حاضرا إذا أخلصت النية لله عز وجل في كل عمل دنيوي تقومين به .

Mental Data MSA

أختنا الفاضلة : جميل أن يعيش المرء لهدف يسعي لتحقيقه والأجمل منه أن يفعل ذلك ابتغاء مرضاة الله عز وجل، لذلك أختي الكريمة أنا لا أرى فصلا بين العمل الديني والعمل الدنيوي، إذ الأعمال الدنيوية لها بعدها الديني إذا اقترنت بالنية الصالحة، فرفع الظلم ومحاربة الفساد مطلب شرعي لمن قدر عليه، وعند اقتران ما فعلتم وما تفعلونه على أسس صحيحة بعيدة عن التهويل والتهوين، وبعيدة كذلك عن اتهام الناش بالباطل، عندما يقترن بالنية الصالحة يصبح نوعا من أنواع العبادة ففيه أمر بالمعروف ونهي عن المنكر .

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أهلا بك أختنا الفاضلة في موقعك إسلام ويب وأسأل الله أن يبارك فيك وأن يحفظك من كل مكروه، وإن ييسر لك كل عسير.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مصرية حفظها الله.

Mental Data MSA

2- ما هو القدر المحمود من الإعجاب بالنفس لأني أشعر أني إما أن أفقد الثقة في النفس أو أكون مغرورة؟

Mental Data MSA

سؤالي لحضراتكم: 1- كيف أحقق التوازن بين اهتماماتي الدينية والدنيوية بشكل لا يطغى على الآخر، والتوازن بشكل عام في حياتي؟

Mental Data MSA

أجتهد يومياً في قيام الليل، وأستغفر الله وأتوب عن كل ما فعلته هذا اليوم، وأرجع اليوم التالي: باختصار مشكلتي هي التطرف في الاهتمامات والمشاعر بالانشغال 24 ساعة بشيء على حساب كل شيء، حتى في رمضان أرفض مقابلة أي خاطب حتى لا أشغل تفكيري وأفقد نفحات الشهر.

Mental Data MSA

حالي كحال معظم المصريين أشارك في نشر الإشاعات حتى لو بغير قصد، واتهام الناس بالباطل من كثرة الأخبار المطروحة، حتى إن تصفح مواقع الأخبار يوميا أصبح شهوة يومية، وبدأت أشعر أني بعيدة عن الله عز وجل رغم أني والحمد لله ما زلت مواظبة على عباداتي ونوافلي وقيام الليل، لكن بدون خشوع حتى إني أصبحت أشعر أن قلبي مات.

Mental Data MSA

أنا فتاة مصرية، من الله علي بالمشاركة في الثورة المصرية العظيمة مثل معظم بنات مصر، ورغم كل انجازات الثورة المجيدة إلا أنني بدأت اهتماماتي تكون دنيوية بعكس زمان، فأنا -الحمد لله- ملتزمة، وكنت لا أفكر في شيء إلا من ناحية إرضاء الله تعالى، وكنت أشعر بالقرب منه عز وجل، لكن بعد الثورة اكتسبت حب وطني، ذلك الحب الذي طالما بحثت عنه فلم أجده سابقا، ولكن للأسف بدأت أركز كل اهتماماتي اليومية بالأخبار ونشرها عبر الفيس بوك، وتبادل التعليقات، ومنها بدأت أشعر بنفسي كلما زاد إعجاب الناس برأيي -لأن الناس حتى أسرتي لم يكونوا يعيرون اهتماما برأيي، خصوصا السياسي - وأخشى على نفسي الغرور أو العجب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء الموقع الكرام: جزاكم الله خير ونفع بكم الأمة.

Mental Data MSA

كيف أحقق التوازن بين اهتماماتي الدينية والدنيوية؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وللفائدة راجعي هذه الاستشارات التي تتحدث عن وسائل زيادة الثقة بالنفس سلوكيا(265851 - 259418 - 269678 - 254892).

Mental Data MSA

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على تواصك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

نصيحتي لك أيضًا هي أن تتخذي القدوة والنماذج الحسنة في الحياة، فهنالك الكثير من النساء الصالحات والطيبات، نجدهنَّ في كل مكان، في مراكز تحفيظ القرآن، في أماكن العمل، في البيوت، الإنسان حين يتخذ الرفقة، والخلة الطيبة، والنموذج الحسن في الحياة، هذا يجعلها أكثر ثقة في نفسه، والذي يعيش في محيط الخير لا شك أنه سوف يجد الخير.

Mental Data MSA

ونصيحة أخرى هي: أن تجعلي أهدافك في الحياة واضحة، وتضعي الآليات التي توصلك إلى هذه الأهداف, من الواضح أنك تريدين أن تطوري نفسك مهنيًا، من الواضح أنك مقدمة على الزواج، أعدّي نفسك لهذا الأمر، هذه كلها أهداف نبيلة، وأهداف طيبة، وأهداف جميلة، يمكنك أن تتوسعي لدراسة الماجستير مثلاً، هذا مهم.

Mental Data MSA

موضوع أنك لا تعرفين التعامل مع خطيبك، هذا أيضًا مفهوم خاطئ، هذا الرجل أصلاً لم يتقدم إلى خطبتك إذا لم يرَ فيك المقدرة والكفاءة، وعلاقتك معه في هذه المرحلة يجب أن تكون قائمة على الاحتشام والاحترام إلى أن يتم الزواج، وليس أكثر من ذلك، هذا هو الذي أود أن أنصحك به، وأرجو أن تكوني إيجابية في تفكيرك، وأن تستفيدي من وقتك بصورة جيدة.

Mental Data MSA

فأرجو أن تصححي مفاهيمك حول نفسك، أنت مفيدة جدًّا لنفسك ولغيرك، ولكن عدم استيعابك لهذه الحقيقة أعتقد أنه هو الذي جعلك تكونين قلقة ومتخوفة حول مفهوم الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

ثانيًا: أريدك أن تحكمي على نفسك بأفعالك، فأنت تعملين في مجال التمريض، وهذه وظيفة محترمة ومقدرة جدًّا، من يُحسنها له إن شاء الله خيري الدنيا والآخرة، ومثل هذا العمل كافٍ لأن يجعلك تثقين في نفسك، أعتقد أن ذلك كافيًا جدًّا.

Mental Data MSA

والتجارب السلبية دائمًا فيها خير أيضًا، لأنها تقوي الإنسان من الناحية النفسية، والسلوكية، والمعرفية، وتجعل الإنسان يعيش حياته الحاضرة بقوة، ويفكر في تطوير نفسه،ومستقبله، فأرجوك أن تصححي مفاهيمك تمامًا حول هذا الأمر، فهذا يساعدك كثيرًا.

Mental Data MSA

نحن لا نريد للمرأة أن تكون ضحية، لكن بكل أسف بعض سلوكيات النساء - مع احترامي الشديد - تجعلهنَّ عرضة للتحرش الجنسي، هذا الكلام قطعًا لا ينطبق عليك، لكني ذكرته كحقيقة علمية تساعدك على تفهم ذاتك، وأنك إن شاء الله تعالى لن تكوني أبدًا ضحية لهذا الأمر.

Mental Data MSA

قضية التحرش الجنسي حين تتحدث عنها المنظمات النسوية بكثرة خاصة في هذه الأيام، لا شك أن المرأة من حقها أن تُحمى، لكن الناس تتناسى ما هي مشاركة ومساهمة المرأة في التحرش الذي يقع عليها؟

Mental Data MSA

لأن الانتهاكات الجنسية أيًّا كان نوعها ليست مقبولة، لكن هذه المرحلة العمرية التي انقضت يجب أن تكبل في سجن النسيان، وذلك لسبب بسيط، وهو أنك في ذلك الوقت لم تكن لك المقدرة للدفاع عن نفسك، ليس لك المفاهيم الحياتية التي توضح لك طبيعة هذا الشيء، وأن هنالك أشرارا من الناس، حتى ولو كانوا أقرباء، لكنك الآن الحمد لله تعالى في عمر ونضوج نفسي، وسلوكي، واجتماعي، يؤهلك لأن تدافعي عن نفسك، وفي نفس الوقت ضعاف النفوس والمنحرفين لن يتجرؤوا على التحرش بك ما دمت إنسانة محترمة, وخلوقة, وذات مكانة, ومتوازنة نفسيا واجتماعيًا.

Mental Data MSA

الأمر الثاني: تعرضك للتحرشات الجنسية أثناء الطفولة، ومن الأقرباء، لا شك أن هذا حدث كبير ومؤلم؛

Mental Data MSA

فإذا صححت هذه المفاهيم، سوف تعاد الثقة بالنفس بإذن الله تعالى، هذه جزئية مهمة جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأريد أن أبدأ بتوضيح حقيقة معينة، وهي أن مفهوم الثقة بالنفس أصبح حوله الكثير من المغالطات، وهو يعني أشياء مختلفة لمختلف الناس، حيث إن الثقة بالنفس هي أمر نسبي، ليس هنالك ضابط، أو قياس معين ليحدد الثقة بالنفس، ومعظم الذين يشتكون من قلة الثقة في أنفسهم, تجد أن هذا الأمر أصلاً قائم على مفاهيم خاطئة جدًّا، وأكبر خطأ من حيث المفهوم هو أن الإنسان لا يقدر ذاته التقدير الصحيح، ويحتقر ذاته، وينسى إيجابياته، ويركز على سلبياته, ويحكم على نفسه بمشاعره، وليس بأفعاله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجو منكم إفادتي.

Mental Data MSA

أحس بأنني تائهة في صحراء.

Mental Data MSA

علما أني مخطوبة، وبسبب عدم ثقتي بنفسي ولما مررت به في طفولتي، لا أعرف كيف أتعامل مع خطيبي, ولا أستطيع أن أتفاهم معه، وكثيرا ما أحس بندم على موافقتي على الخطوبة، فأرجو منكم مساعدتي ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

لذلك أشعر بالخوف من تعاملي مع أي رجل, وأشعر بالخوف أيضا من خلافات أمي وأبي، وخلافات أمي وجدتي وعماتي، وهذه الخلافات أثرت في نفسي كثيرا, حيث إني ليست لي ثقة بنفسي، وأكلم نفسي كثيرا، وأشعر بأني إنسانة ضعيفة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, أعاني من خوف شديد بداخلي بسبب ما تعرضت له بطفولتي من تحرشات جنسية من أقرباء لي؛

Mental Data MSA

طريقة تعزيز الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

والله الموفق.