Mental Data
MSA
وهناك بعض المواقف المحبطة التي قد تؤدي إلى شيء من فقدان الثقة بالنفس، وشيء من الحزن لفقدان صديق، أو لعدم الحصول على علامات جيدة في المدرسة، أو لتنمر البعض على المراهق وعدم قدرته على الرد بحجة منطقية، ووقف المتنمر عند حده.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مشاعر الفرح ومشاعر الحزن تمثل مشاعر طبيعية يعبر عنها الأطفال والمراهقون والبالغون كل بدرجة متفاوتة، وتعتمد درجة التعبير تلك على الموقف المفرح أو المحزن، وعلى خبرة المراهق في الحياة، وما أكثر الأشياء التي تؤدي بالمراهق إلى الفرحة ومن ثم الضحك، بل والانغماس فيهما؟!
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
ألف شكر.
Mental Data
MSA
ابنتي عمرها 14 عاما، وأجدها تفعل شيئا كنت أظنه طبيعيا، ولكن مع الوقت بدأ يضايقها، وهو أنها تشعر بالفرحة وتنغمس في الضحك، ووقتا آخر تشعر بالغضب وتنغمس في البكاء، حتى تقارب الوقت بين الحالتين، فهل هذا طبيعي، أم أنه مؤشر لمشكلة كامنة؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
الانغماس في الضحك ثم الانغماس في البكاء هل هو طبيعي؟
Mental Data
MSA
إذًا اذهب إلى الطبيب، وأرجو إفادتي بعد أن تقابل الطبيب النفسي، بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
5- حاول أن تستيقظ مبكّرًا، وتصلي الفجر، ثم تستعد من حيث الاستحمام وشرب الشاي - وهذه الأشياء – وتبدأ يومك بنشاط في فترة الصباح، لأن في البكور والصباح الباكر بركة لا يجدها الإنسان في غيرها من الأوقات، فيها الإنجاز وفيها الإنتاجية.
Mental Data
MSA
4- النوم الليلي المبكّر مهمٌّ جدًّا، لأن ذلك يؤدي إلى ترميم في خلايا الدماغ.
Mental Data
MSA
3- تنظيم وقتك مهمٌّ جدًّا.
Mental Data
MSA
2- ممارسة الرياضة باستمرار تُعيد للإنسان شيئاً من أحاسيسه وتفاعلاته.
Mental Data
MSA
فيا أخي الكريم: هذه الحالة معروفة كما ذكرتُ لك لكنّها نادرة، والمتابعة مع الطبيب النفسي سوف تعطيك الثقة في نفسك، وسوف تستعيد مشاعرك التي هي أصلاً موجودة حقيقة، والظاهرة هي ظاهرة نفسية مائة بالمائة، وإليك بعض النصائح المهمة: 1- قراءة القرآن بتدبُّر وتحقيق وتأمُّل وتفكّر تُعيد الإنسان إلى ذاته، هذا أيضًا أمرٌ سمعته من كثير من الإخوة.
Mental Data
MSA
أنا أرى أن تقابل طبيبا نفسيا، لأن المتابعة لهذه الحالات مهمّة جدًّا، وهنالك علاجات سلوكية نُسمِّيها بـ (علاجات الارتباط بالواقع)، وتوجد أيضًا علاجات دوائية، حيث إن مضادات الاكتئاب والوساوس مفيدة جدًّا، عقار مثل (بروزاك)، عقار مثل (فالدوكسان)، ويُضاف إليها جرعات صغيرة من بعض مضادات الذهان مثل الـ (رزبريادون) أو الـ (إميسلبرايد).
Mental Data
MSA
هذه الظواهر معروفة، وربطها البعض بالاكتئاب النفسي، وبعض العلماء أعطوها تشخيصات أخرى، وجعلوها من ضمن القلق والتوترات.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: توجد حالات نادرة يحس فيها الإنسان بالعدمية، كأنه غير موجود، الأحاسيس تكون مجمّدة، تكون مفتقدة، وهنالك درجات أقلّ من هذه الحالات تتسم بما يُعرف بـ (اضطراب الأنّية) يحس الإنسان أنه ينظر إلى نفسه من بُعد، وكلّ شيء متغيِّرٌ في حياته، ولا يشعر بشيء، بالرغم من أنه يمكن أن يقوم بأعمال كثيرة وأشياء كثيرة، لكن هنالك انفصال بين وجدانه وما يشعر به وبين ما يعمله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ بدر حفظه الله.
Mental Data
MSA
أشعر بأن رأسي فارغ ولا يوجد به عقل أفكر به، وكأنني لست أنا، ولا أشعر بأي مشاعر حزن أو فرح أو تفاعل، ولا يوجد لدي ردة فعل لأي شيء، ولا أشعر بعواطف أو مشاعر، لا أشعر بجسمي أبدا، ولا أشعر بالنعاس ولا التعب ولا الإرهاق، فقط أنام وأستيقط، حدث معي هذا منذ فترة، أصابتني نوبة هلع وخوف من وسواس الموت لفترة، حتى أعضائي التناسلية لا أشعر بوجودها، لا أشعر بأي شيء، ولا أعرف السبب، على الرغم من أن فحوصات التصوير المقطعي للرأس والتحاليل الأخرى كلها كانت سليمة، ولكني لا أشعر بجسدي ولا عضلاتي، ولا توجد قوة، أرجو الإفادة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ما سبب شعوري بالغربة عن جسدي وكأنه ليس موجود؟
Mental Data
MSA
غفر الله ذنبك، ويسرَّ أمرك.
Mental Data
MSA
رواه أبو داود والترمذي وصححه الألباني في صحيح الجامع، فعليك بكثرة اللجوء إلى الله، واستغفاره وسُؤاله الثبات حتى الممات، كما أُوصيك بالبعد عن المحرمات.
Mental Data
MSA
- عليك الاعتناء بالدعاء أوقات الإجابة، والاستعاذة بالله من كل شر، ومن الأدعية المأثورة في هذا المجال قوله صلى الله عليه وسلم: "قل هو الله أحد والمعوذتين حين تمسي وحين تصبح ثلاثاً تكفيك من كل شيء".
Mental Data
MSA
لذا عليك مجاهدة النفس لتصبح أقرب إلى الإيجابية منك إلى السلبية.
Mental Data
MSA
رواه البخاري ومسلم.
Mental Data
MSA
- كن مقتنعاً ومؤمناُ بما تقوم به من عبادات وتقرب من الله، فالعبادات الدينية تحتاج إلى أن تؤدى بقناعة وإيمان، واعلم أن أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلَّ كما في الحديث:" أحب الأعمال إلى الله أدومها، وإن قل".
Mental Data
MSA
- لا تكن متطرفاً بتوجهك نحو الاتجاه السلبي أو نحو الاتجاه الإيجابي، فإذا كنت تعتقد أن قراءة سورة البقرة تمثل الجانب الايجابي، اعلم أيضاً أن قراءة جزء من القرآن يعتبر إيجابياً أيضاً، بمعنى: لا تعتقد أن الإيجابية تكون بالفكر المنحاز نحو اتجاه ما، فالوسطية مطلوبة لكي تشعر أن الدين والالتزام بتعاليمه أمر يمكنك القيام به بيسر وسهولة وعدم فتور الهمة، وعلى النقيض، إذا نظرت إلى أن الالتزام الديني والاجتماعي أمران يرهقانك، فهذا بالطبع سوف يجعلك تتجه نحو الأسهل وهو عدم الالتزام، أو التخلي عن تلك المبادئ والمُثل التي تقيد شخصيتك.
Mental Data
MSA
- ابحث عن أي مثيرات تجعلك منساقا إلى اتجاه محدد، أقصى الالتزام أو أقصى الانفلات أو السلبية، وبعد تحديد تلك المثيرات، يمكنك تحديد نقطة تواجدك بين الاتجاهين، وإلى أين أنت أقرب.
Mental Data
MSA
أما إذا كنت تشعر أن حالتك ليست بهذا السوء، فإنني أنصحك بما يلي: \ - تغيير الأشياء اليومية التي تتعامل معها من أشخاص، وأحداث، وأماكن، تلك الأشياء التي تجعلك تذهب نحو الشخصية السلبية، وابحث عن الأشياء الإيجابية وتعامل معها.
Mental Data
MSA
- تسبب لك أعراضك الكثير من الضغوط أو المشكلات في علاقاتك أو العمل أو في مناحٍ أخرى من حياتك.
Mental Data
MSA
\ - ليست أعراضك بسبب الخمر أو غير ذلك من العقاقير، أو بسبب حالة طبية.
Mental Data
MSA
- ليست أعراضك جزءًا من ممارسة ثقافية أو دينية مقبولة على نطاق واسع.
Mental Data
MSA
- لديك فجوات متكررة في الذاكرة فيما يخص الأحداث اليومية، والمهارات، والمعلومات الشخصية الهامة والأحداث الصادمة التي يبلغ من اتساعها أن يصعب تفسيرها بالنسيان المعتاد.
Mental Data
MSA
وفيما يلي مجموعة من المؤشرات التي قد تدل بشكل أولي أنك قد تكون تعاني من مشكلة، وإذا انطبقت عليك، فلا بد من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التشخيص: - أنت تُبدي، أو يلاحظ الآخرون، اثنتين أو أكثر من الهويات أو الشخصيات المميزة، وتكون لكل شخصية نمطها الخاص لإدراك ذاتها والعالم، وإقامة صلة معهما، والتفكير فيهما.
Mental Data
MSA
وتتشكل هذه الاضطرابات في معظم الأحيان في الأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء البدني أو الجنسي أو العاطفي، أو بشكل أقل في البيئة المنزلية المخيفة، أو التي لا يمكن التنبؤ بها على نحو مبالغ فيه، يمكن أيضًا للضغط النفسي الذي تسببه الحرب أو الكوارث الطبيعية أن تؤدي إلى هذه الاضطرابات.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي العزيز: إذا كنت تشعر بوجود تناقض كبير في شخصيتك ولا تستطيع السيطرة عليه، وتشعر أنه يحدث رغماً عنك، فأنت في الأغلب تعاني من اضطراب الهوية الانفصالي، هذا الاضطراب المعروف سابقًا باضطراب الشخصية المتعدد،والذي يتصف بتحول الشخص بين الهويات البديلة، فقد يشعر بوجود شخصين أو أكثر يتحدثون أو يعيشون داخل عقله، وقد يشعر وكأنه خاضع لتأثير هويات أخرى، وتوجد اختلافات أيضًا في درجة الألفة بين كل هوية وأخرى.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
Mental Data
MSA
أتمنى منكم المساعدة.
Mental Data
MSA
أنا شاب عمري 23 سنة، متناقض جدا، فتارة مؤمن تقي وأخرى أبعد ما أكون عن الإيمان، مرة أنهض لصلاة الفجر في المسجد، ومرة لا أصلي حتى أستيقظ من النوم، ومرة أقرأ البقرة كاملة في اليوم، ومرة لا أقرأ حتى آية، مرة أبتعد عن ذنوب معينة، ومرة أتعمد فعلها في اليوم أكثر من مرة، مرة أواظب على الأذكار، ومرة لا أقرأ ولا ذكر، ومرة أذاكر لساعات طوال، ومرة لا أستطيع حتى لدقيقة، ومرة أنصح المقصرين ومرة أكون معهم، وكل هذا يتكرر معي بشكل أسبوعي، فتراني أفعل كل هذا في أسبوع، لا أستطيع الثبات على حالة واحدة لمدة شهر، ناهيك عن العمر كله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
لا أثبت على مبدأ في التصرفات والسلوكيات أبدا، فما الحل؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
أرى أن تتواصلي مع معالج نفسي لمساعدتك في تحسين مهارات التواصل عندك وتقوية الذات وزيادة الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
أمَّا بخصوص الأحلام ورؤية القطط وهذه الأشياء: فليس لنا في الطب النفسي تفسير محدد للأحلام.
Mental Data
MSA
هذا أهم شيء في علاجك ليست هناك أدوية مُعينة تُساعد في هذه الأشياء، لأن هذه أشياء سلوكية، وليست أعراض نفسية مُحددة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا تحتاجين إلى أدوية -أختي الكريمة- لكن تحتاجي إلى علاج نفسي لمساعدتك في تحسين مهارات التواصل الاجتماعي، وأيضًا لتقوية الذات، وهناك الآن بروتوكولات نفسية لهذه الأشياء، تحسين مهارات التواصل عند الناس وتقوية الذات وتقوية الثقة بالنفس من خلال جلسات نفسية، يقوم بها معالج نفسي، وقد تمتد لعدة جلسات.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سالي حفظها الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
إذا كان هناك دواء لحالتي ليس له أضرار جانبية، أرجو منكم وصفه.