Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: قطعًا أيها الفاضل الكريم الناس يختلفون في سماتهم وفي طباعهم وفي أوصافهم، وفي شخصياتهم وفي تفاعلاتهم وفي مزاجهم، هناك منظومة كاملة في الجهاز العصبي، وموروثاتنا من أبوينا، وما يحدث من حولنا من تفاعلات؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله كل خير.
Mental Data
MSA
أريد تحليلا نفسيا لكلا الشخصين، وما العلاج في حالة الشخص الثاني؟
Mental Data
MSA
سؤالي للدكتور/ محمد عبد العليم: لماذا نجد شخصا ما قادرا على تحمل المشاكل والمصائب بقوة وبدون ضعف، وحتى إن وصلت هذه المشاكل للاشتباك أو الضرب، ونجد شخصا آخر بمجرد وضعه في مشكلة تنهار أعصابه، ولا يستطيع حتى الكلام أو الدفاع عن نفسه؟
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم كل الشكر والتقدير للقائمين على هذا الموقع الجميل.
Mental Data
MSA
ما التحليل النفسي لقوة شخص في تحمل المشاكل وضعف آخر؟
Mental Data
MSA
أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
الإندرال تناوله بجرعة عشرة مليجرام صباحًا لمدة أسبوعين، ثم اجعل الجرعة عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهر، ثم اجعلها عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهر آخر، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.
Mental Data
MSA
تناول الزيروكسات بجرعة 12.5 مليجرام – وهذا يسمى زيروكسات CR – هذه جرعة صغيرة جدًّا وكافية في حالتك، تتناولها يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها 12.5 مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم 12.5 مليجرام كل ثلاثة أيام لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناول الدواء، والزيروكسات قد يسبب لك تأخر بسيط في القذف المنوي، فلا تنزعج لهذا الأمر، والذي قد يحدث أو قد لا يحدث، لا تشغل نفسك به.
Mental Data
MSA
بالنسبة لموضوع العلاج الدوائي: الإندرال بسيط ويساعد في علاج الأعراض الجسدية أو الفسيولوجية المصاحبة، لكن ربما يكون الزيروكسات بالفعل هو الدواء الأفضل، وأنت تحتاج لجرعة صغيرة حقيقة، لا أراك في حاجة لجرعة كبيرة أبدًا.
Mental Data
MSA
هذا كله فيه خير كثير وكثير جدًّا لك.
Mental Data
MSA
الرياضة الجماعية، الانخراط في الأعمال الخيرية والثقافية...
Mental Data
MSA
حضورك للمحاضرات، الندوات، هذا يعطيك فرصة عظيمة جدًّا لأن توسع مداركك، ويجب أن تكون لك أيضًا أنشطة ذات طابع اجتماعي نافع لك في دنياك وآخرتك، ومزيل إن شاء الله تعالى لمخاوفك، الصلاة مع الجماعة يجب أن تكون على رأس الأمر، تحضرها، تواظب عليها، وتكون في الصفوف الأول.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: موضوع المقدرات المعرفية والثقافية، هذا يأتي من خلال القراءة، الاطلاع، الجلوس مع العارفين من الناس، وألا يضيع الإنسان وقته فيما لا يُفيد.
Mental Data
MSA
الإنسان إذا قابله الأسد إما أن يهرب أو إما يُقاتل، وفي تلك الحالتين يُفرز الأدرينالين، وهكذا الإنسان أيضًا في هذه الظروف الاجتماعية لابد من عملية تحضير فسيولوجيًا، فلا تنزعج، الأمر طبيعي جدًّا، مشاعرك خاصة بك، لا أحد يراها، لا أحد يسمعها، ولا أحد يحس بها.
Mental Data
MSA
موضوع الرعشة وتسارع ضربات القلب: نعم يحدث نسبة لزيادة في إفراز الأدرينالين، والأدرينالين أصلاً يُفرز ليُحضّر الجسم ويجعله في حالة استعداد وتأهب عند المواجهات.
Mental Data
MSA
أنت تعمل فني عمليات جراحية، وهذه مهنة ليست سهلة، أنا كطبيب أعرف قيمتها وأعرف ما تتطلبه من مواجهة وحسن تصرف وتركيز وتدبير، وأنت أهلٌ لذلك، نعم نحن نعرف أن الخوف الاجتماعي ليس جُبنًا أو ضعفًا في الشخصية أو في الإيمان، والإنسان يمكن أن يكون مروضًا للأسود لكنه يخاف من القط، هذا الخوف الذي تعاني منه يجب أن تحقره، ولا تراقب وظائفك الفسيولوجية.
Mental Data
MSA
أخي: أنت رجل منجز، يجب أن تتذكر ذلك، تزوجت بفضل الله تعالى، لديك عمل محترم، وما الذي يجعلك تخاف أخي الكريم؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: ما تعاني منه درجة بسيطة جدًّا من الرهاب، لا أعتقد أنها درجة مزعجة أبدًا، لكن لديك بعض التفكير السلبي الذي سبب لك تشتت التفكير والنسيان، مما جعل ثقتك في نفسك ليست بالمطلوبة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
Mental Data
MSA
أتمنى أن أجد التوجيه والإرشاد، وجزاكم الله كل خير.
Mental Data
MSA
كذلك أعاني من الرعشة، وحين قيام أحد بمحادثتي تكثر حركتي، وترتعش عيناي، أحس أني أخاف من مجهول لا أعرفه، قرأت بأن دواء الزيروكسات يزيلها نهائياً.
Mental Data
MSA
لا أختلط بمشاكل العمل لحلها، ولا أحب المحاضرات ولا الاجتماعات مع الموظفين من رهبتي، استعملت الإندرال في مناسبة زواجي، وأثناء قيامي بمحاضرة للموظفين كان ممتازاً جداً.
Mental Data
MSA
لا أجد أصدقاء أتناقش معهم، فتجدني بعد العمل ملازماً البيت، أشعر بأني لست جذاباً للحديث معي، وأكثر وقت عملي تجدني منفرداً، وإن اجتمعت بأحد أكون مستمعاً فقط، وعادة تكون لدي بعض المداخلات، ولكن أتحرج كثيراً من التحدث أمام المجموعة، ويقاطعون كلامي ليسمعوا شخصاً آخر، وثقافتي محدودة جداً، فكيف أستطيع أن أنميها ومن أين أبدأ؟
Mental Data
MSA
تزوجت قبل خمسة أشهر -ولله الحمد- وتغيرت حالتي للأفضل، ولكن القلق والتوتر يلازمني حتى في صلاتي، أفكر بأمور عدة لا حصر لها، فأشعر بتشتت ونسيان، والذي جعلني أفقد الثقة بنفسي بأن أتذكر أي معلومة، وأمور كثيرة أفقدها بسبب النسيان.
Mental Data
MSA
جزيتم خيراً على كل كلمة أقرأها من موقعكم، وأتمنى من سعادتكم إجابتي عن استفساراتي، فقد كتبت الكثير مما أشعر به لكم من ناحية الرهاب الاجتماعي، ووفقتم في توجيهي بعد الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
لابد أن تثق بنفسك كي تنجح في حياتك.
Mental Data
MSA
وفقك الله لما فيه الخير.
Mental Data
MSA
فعليك بغذاء روحك كما تغذي جسدك وسوف يكرمك الله بالسعادة في الدنيا والآخرة.
Mental Data
MSA
وجناحي الإنسان الجسد والروح، وغذاء الجسد المأكل والملبس والمسكن والنزهة، وغذاء الروح الصلاة والعبادة وبر وطاعة الوالدين، وعمل الواجبات والإخلاص في العمل، وإخلاص النية لله سبحانه وتعالى، وممارسة بعض الرياضة مثل: المشي فإذا تم تغذية الروح كما نغذي الجسد استقام حال الإنسان، وتخلص من الشعور بالخمول والكسل والشعور بفقدان الثقة، وفقدان الإقبال على الحياة؛
Mental Data
MSA
لأن الإنسان مثل الطائر الذي لا يمكنه الطيران إلا بجناحين، ولو طار بجناح واحد لسقط على الفور.
Mental Data
MSA
والتقصير في الواجب الديني يؤدي إلى نفس الشعور بالاكتئاب؛
Mental Data
MSA
ولذلك يجب فحص وظائف الغدة الدرقية، وتحليل فيتامين د وB12 وفوليك أسيد، وصورة دم كامل، وأخذ العلاج المناسب حسب نتيجة التحليل، وهذا سوف يؤدي إلى التخلص من حالة الخمول، ويساعدك على النشاط والحيوية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نقص بعض الفيتامينات مثل: فيتامين (د) الذي يؤدي إلى عدم ترسب الكالسيوم في العظام أو امتصاصه من الأمعاء إلى الدورة الدموية، وفيتامين B12 فوليك أسيد، بالإضافة إلى عنصر الحديد الذي يؤدي إلى الأنيميا، ووجود بعض الخلل في الدورة الشهرية، مثل كل ذلك يؤدي إلى حالة من الخمول والكسل، كذلك فإن كسل وظائف الغدة الدرقية يؤدي أيضا إلى الخمول والكسل.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ تونة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا جزيلا.
Mental Data
MSA
الكثير يقولون: إن حركتي قليلة وكأنني في عمر الأربعين ولست شابة, كيف أجعل جسمي كثير الحركة بتتبع نظام غذائي محدد؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا فتاة عمري 18 سنة, جسمي ليس مثل أجسام من في عمري، فأنا أعاني من خمول دائم وقلة الحركة، علما أني حريصة على تناول أطعمة غذائية خاصة وقت الصباح.
Mental Data
MSA
أعاني من قلة الحركة والخمول الدائم مع أني صغيرة السن.
Mental Data
MSA
نسأل الله تعالى أن يزيل همك ويسعدك في الدارين.
Mental Data
MSA
5- انظري إلى ما أنت فيه من النعم والخيرات، وقارني نفسك بمن حرم من هذه النعم التي حباك الله بها، وبمن هم دونك في كل المستويات.
Mental Data
MSA
4- اجلسي مع نفسك وحاولي اكتشاف سبب الضيق الذي أنت فيه، فربما يكون السبب تافها وحقيرا وليس له قيمة، لكنك كبرتيه وأعطيته حجما أكبر من حجمه.
Mental Data
MSA
3- ركزي على الحاضر واستمتعي به، وانسِ الماضي وما فيه من تجارب مؤلمة، وتطلعي للمستقبل، وأبعدي التشاؤم، وكوني متفائلة دائمة.
Mental Data
MSA
2- لا تهتمي بما فاتك من أمور الدنيا، ولا تنظري لما عند الآخرين، وتذكري أن الله تعالى هو المانح والمعطي -فعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم، وعسى أن تحبوا شيئاً وهو شر لكم-، فوضي أمرك لله سبحانه وتعالى فهو يجيب المضطَر إذا دعاه وهو كاشف الضر.
Mental Data
MSA
فالذنوب تسبب الضيق والضنك والتعاسة، واعلمي أن الله غفور رحيم.
Mental Data
MSA
فإنه مزيل للهم والحزن، ومجلب للسعادة إن شاء الله، وكذلك تجنب فعل المنكرات والابتعاد عنها؛
Mental Data
MSA
ونرشدك ببعض الإرشادات عسى أن تفيدك: 1- الإكثار من فعل الطاعات والاستغفار؛
Mental Data
MSA
فلا نستطيع أن نجزم بأنك تعانين من اضطراب في المزاج.