كوربس سام

Mental Data MSA

دكتور أرجوك ساعدني أريد أن أصبح إنسانة طبيعية كباقي البشر!.

Mental Data MSA

فجأة أجد نفسي لا أتحكم بمزاجيتي والقناعات عندي قوية، أنا لا أعاني من الوسواس أبدا، -ولله الحمد- ولكن لا أفهم نفسي أبدا.

Mental Data MSA

ليس بتأثير ظروف معينة تكون تقلباتي.

Mental Data MSA

الجميع يقول لي هذا الكلام، وشخصيتي أحيانا أكون في قمة الخجل والانطوائية، وأحيانا العكس تماما أكون في قمة الجراءة، والشجاعة!

Mental Data MSA

لأن عندي عاصفة من التقلبات، ليس لي هوية، لا أفهم نفسي أبدا، أنا إنسانة فظيعة، الاضطراب عندي فظيع شخصيتي تجمع صفات متناقضة كثيرة.

Mental Data MSA

أنا متوترة جدا؛

Mental Data MSA

وأنا دائما أقرأ أن المرضى النفسين بأمراض غريبة تكون عندهم بعض القدرات الخارقة، هل هذا صحيح؟

Mental Data MSA

نعم ليس لي هوية، ولدي بعض القدرات الفظيعة مثل السرعة في الحفظ، وفي الذاكرة، والحفظ عندي شيء فظيع، أحفظ الشيء بمجرد سماعه أو قراءته بدون أي تكرار، الذاكرة عندي شيء خارق للطبيعة.

Mental Data MSA

وطريقتي في التفكير ليس لها مسار محدد، أستطيع الخوض في كل شيء، وليس لي هوية محددة.

Mental Data MSA

النوم أهلكني دمر حياتي، كلما قاومته بحيث أنام عشر ساعات فقط أظل طوال يومي مرهقة إرهاقا شديدا حتى أن أمي تخاف علي عندما تراني بهذا التعب.

Mental Data MSA

ذهبت أكثر من مرة إلى المستشفى، والفحوصات سليمة.

Mental Data MSA

بل إني لاحظت فترات تمر علي أنام يومين، أقسم بالله أنام يومين، ولا أستطيع المقاومة أبدا، طوال حياتي وأنا أحاول تعديل نومي لم أستطع حاولت بكل الطرق لم أستطع، فعندما أقاوم النوم لفترات طويلة يصيبني كسل، وتوتر، ونعاس، وإرهاق شديد.

Mental Data MSA

أول شيء دمرني بحياتي هو النوم!، والله أني أنام يوميا 17 ساعة!

Mental Data MSA

حتى أنها أحيانا تقول لي: أنت مصابة بالعين، أو اقرئي على نفسك.

Mental Data MSA

لأنها تجد أن ما أقوله حقيقة!

Mental Data MSA

أهملت أهم شيء بحياتي، وهي الدراسة لقد تركت سنتين من دراستي، وجميع أهلي غاضبون مني، ويعاتبوني، بل أصبحت أشعر أن أمي بدأت تكرهني، وتعاملني بقسوة، ولكن عندما أشرح لها وضعي أجدها تقتنع بكلامي كثيرا، وتتعاطف معي، وهكذا كل يوم نفس الشيء، تعاتبني ثم تتعاطف معي؛

Mental Data MSA

أنا حزينة جدا، وأتمنى الموت ساعدني يا دكتور.

Mental Data MSA

أنا إنسانة مضطربة جدا، وهذا الكلام ليس مبالغة مني والله، بل إن واقع حياتي يشهد بذلك ولو بدأت في طرح مواقفي لما انتهيت، ولكن سأقول المهم، وأركز على إطار مشكلتي لعلي أجد الحل الشافي عندكم بإذن الله.

Mental Data MSA

نعم أنا أجهل نفسي كثيرا، لا أعرف من أنا، أحب كل شيء، وأكره كل شيء، ناجحة في كل شيء، وفاشلة في كل شيء.

Mental Data MSA

تمر علي لحظات مضطربة بين قمة التفاؤل والسعادة، وتمر علي لحظات أكون في قمة الفشل والضعف، والجهل بنفسي.

Mental Data MSA

أنا فتاة أبلغ من العمر 19 سنة، لا أعرف من أين أبدأ الحديث عن مشكلتي، لقد وصلت إلى مرحلة اليأس، واللامبالاة، والتهور.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

شخصيتي وكثرة النوم أهلكتني ودمرت حياتي، أريد التوازن ولكن؟

Mental Data MSA

وفق الله الجميع لكل خير.

Mental Data MSA

لن أفصل الحديث هنا في موضوع الوسواس، ففي هذا الموقع الكثير من الأسئلة والأجوبة المتعلقة به، وهي في حالتك لا شك أن لها علاقة أيضا بطريقة تربية الأم، وانتقادها لك، فنشأت لا تطمئنين لشيء، وهذا هو جوهر الوسواس القهري، الشك في كثير من الأمور وعدم الارتياح إليها.

Mental Data MSA

ومن خلال الوقت ستلاحظين ارتفاع ثقتك في نفسك، مما سينعكس إيجابياً على علاقاتك من الناس، وستلاحظين أنك قادرة حقيقةً على إقامة مثل هذه العلاقات الناجحة، وأن الناس يحبوك ويقدرونك.

Mental Data MSA

وإذا لم تنفع هذه، فالطريقة الثانية هي محاولة تجنبها، وتخفيف الوقت الذي تقضيه معها وجهاً لوجه، وربما هذا يفتح لك مجالاً للقيام بأمور أخرى من عمل أو دورات تدريبية.

Mental Data MSA

ابدئي بوالدتك، وهناك طريقتان، ابدئي بالأولى، وهي محاولة الاقتراب منها، والحديث معها على أمل تغيير طريقة تعاملها معك، ويشكل متدرج.

Mental Data MSA

عمرك الآن 22، وأمامك وقتٌ مناسب للتغيير، وفتح صفحة جديدة في حياتك.

Mental Data MSA

إن فقدان محبة الأم للبنت في بيتها باب واسع للكثير من المشكلات النفسية والسلوكية، وكذلك فقدان محبة الأب لولده الصبي.

Mental Data MSA

لا شك أن كثيراً مما ذكرت في النقطة الأولى حول الصداقات، والنقطة الثالثة عن الوسواس القهري، كلاهما له علاقة بطبيعة التربية التي عشت فيها، وخاصة طريقة تعامل أمك معك من كثرة الانتقاد واللوم، وبغض النظر فيما إذا كنت على صح أو خطأ، فمثل هذه التربية تجعل الابن أو البنت خاصة تعاني مما تعانين منه من ضعف الثقة بالنفس، هذا الضعف الذي ينعكس على صعوبة العلاقات من الآخرين في الأسرة وخارجها، وحتى الوسواس القهري له علاقة وثيقة في هذا الجو الأسري غير الآمن، حيث أنت دوماً تنتظرين الهجمة القادمة من الانتقاد من أحد أفراد الأسرة، وخاصة أمك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكراً لك على البوح لنا بكل هذا، ولا شك أنه موقف صعب تعيشين فيه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ sosooo حفظها الله.

Mental Data MSA

3- عندي وسواس قهري لا أدري كيف أتخلص منه، وأخاف من كل شيء، ودائماً بداخلي صوت يكلمني، وعند سماعة لا شعوريا أضرب نفسي أو أذني، وأحس أنه ممكن إجباري في أي وقت على شيء وإرغامي عليه، وكثيراً ما أحس بأن هناك أحداً يلمسني، وتحصل لي مثل حالة هياج، ولا أهدأ إلا بعد ضرب المكان الذي أشعر بأن أحداً يلمسني فيه.

Mental Data MSA

2- أجد مشكلة في أسرتي وخاصة أمي، فهي تنتقدني بشدة في كل شيء أقوم به سواءً من وجهة نظري صح أو خطأ، ودائما ما نختلف، ودائما تشتمني، ولا أدري كيف أتعامل معها؟

Mental Data MSA

من الصغر لم يكن لدي أصدقاء، وكانت دائماً بموضع مزاح وتعليق من كل زملائي، لكني لما كبرت شعرت بأهمية الأصدقاء في حياتي، لكن لا أجد مهارة العلاقات، يكون لي أصدقاء للدراسة، وبمجرد الانتهاء لا يعرفوني، أنا حزينة جداً من عدم وجود أصدقاء حولي.

Mental Data MSA

1- أنا دائما أشعر بعدم الحب من الآخرين، بدايةً من أسرتي أمي وأبي وعائلتي، ومن ثم أصدقائي، لا أشعر بحب الناس لي، دائما أحاول أقرب من الناس ومن أصدقائي لكن دون نتيجة إيجابية!

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أشعر بعدم حب الآخرين لي وأمي تعاملني بقسوة، فما السبب؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد، وبارك الله فيك، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

نصيحتي أيضا أن تكون معبراً عما بداخل نفسك، في بعض الأحيان يبني الكتمان في داخل النفس، ويؤدي إلى احتقانات قد لا نستطيع أن نواجه بها أناسا معينين، ومن ثم نسقطها على آخرين، ونعتقد أننا نتصرف تصرفاً صحيحاً، لكن ليس هذا صحيحاً، فالتوازن في التعبير عن الذات، وتجنب الكتمان، والمعقولية في التواصل مع الآخرين هو المطلوب.

Mental Data MSA

لأنه وصف دقيق، فأنت ترصد مشاعرك بصورة دقيقة ومن خلال هذا الرصد انقل نفسك لشيء من الموضوعية والتفكير الإيجابي، وافرض على ذاتك فرضاً أن تكون متوازناً في مزاجك، والتوازن في المزاج مطلوب حتى لو ادعى الإنسان الانشراح في بعض الأوقات فسوف تتطبع نفسه وتتواءم مع هذا الوضع الجديد، وتسير عليه، الذي أنصح به هو أن تطلق لعقلك العنان وليس للمشاعر فقط، اجعل هذه المشاعر تحت الإدراك، وتحت الانضباط الذاتي، واعرف تماماً أن التقلبات المزاجية تبعاتها ليست سليمة وليست صحيحة، والانشراح المفرط لا داعي له، وكذلك الكبت والكدر لا داعي له أبداً، فكن متوازناً -أيها الفاضل الكريم- أسع لذلك وأعتقد أنك تملك القدرة والآليات التي يمكن أن توصلك لذلك.

Mental Data MSA

فيا أيها الفاضل الكريم أنت مدرك وأنت مستبصر، وقد أعجبني وصفك تماماً؛

Mental Data MSA

الذي أراه في حالتك أنك لا تعاني من علة في شخصيتك، إنما تعاني من علة في مزاجك، وهذه العلة لدرجة كبيرة جداً هي تحت سيطرتك وإرادتك، والإنسان يستطيع أن يجبر نفسه على ما هو إيجابي، ويشرح صدره، وفي ذات الوقت يمكن أن يفرض على نفسه الكآبة هذا أمر معروف ومثبت، والتقلبات المزاجية من هذا النوع يجب أن يحد منها الإنسان حتى تتطور مستقبلا، وتصبح نوعا من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية.

Mental Data MSA

نمط الشخصية وسماتها وسجاياها لا نعتبره علة حقيقية إلا إذا كان متأصلاً بمعنى أنه موجود في كل فترات الحياة مع الإنسان، هذا هو الذي يسمى الاضطراب الشخصي، أو نوعية الشخصية، أما بخلاف ذلك فالتقلبات المزاجية هي أمر آخر، وهي مرتبطة بالوجدان أكثر من ارتباطها بالشخصية، وإن كان للشخصية بعض المؤثرات الغير المباشرة عليها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ الوليد حفظه الله.

Mental Data MSA

في هذه الشخصية أعيش أجمل اللحظات، وغالبا تكون مع الأصدقاء فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أما الشخصية الثانية، وهي شخصيتي الحقيقية التي نشأت معها منذ الصغر متمثلة في كوني شخصا مرحا مبتسما لا أحسد، ولا أكره ومحبا، وأكون الصداقات مع الناس، وأحافظ على هذه الصداقات بالسلام والمزاح والعفوية وكذلك أستطيع أن أجمع الأصدقاء على بعض الأشياء مثل تناول العشاء معا أو الخروج للبحر، ودائما يسند الأصدقاء لي مهمة تنظيم الرحلات، والطلعات، وهذه الشخصية أعيشها في فترات قصيرة من اليوم مثلا أستطيع أن أعيشها في الجامعة أو مع الأصدقاء.

Mental Data MSA

هذه الشخصية تسيطر علي في حالات منها عندما لا أكون مرتاحا لوجود بعض الناس بجواري، أو أرى بعض الأشخاص الذين أكرههم ( مع العلم أنني أحب التسامح، ولا أستحي من بذل الاعتذار إذا كنت مخطئا) وكذلك عندما أكون في المنزل، وتظهر صفات هذه الشخصية مع الوالدين والإخوة والأقارب.