كوربس سام

Mental Data MSA

للأسف الكل يتصيد أخطائي وكأني مجرمة، ومعظم الناس تتعامل معي وتصدق من يكرهني.

Mental Data MSA

وتزوجت وقلت في نفسي سأستريح، ولكن بالعكس أهل زوجي يكرهونني خاصة إخوانه وزوجاتهم، ويعاملونني كأني حثالة، والطامة الكبرى لدي أخت خليصتي ساعدتها كثيرا ووقفت معها ولم أجني من ورائها إلا المشاكل، ولكن بعد زواجها أصبحت تعاملني كالباقين.

Mental Data MSA

لأنه لا يوجد من يقف معي.

Mental Data MSA

ولازلت إلى الآن أعاني، وتدمرت حياتي، الكل يكرهني ويعاملني باحتقار؛

Mental Data MSA

أصبحت أشعر بعدم الثقة في نفسي، وكنت أشك في ما أفعل هل هو صواب أم لا؟

Mental Data MSA

السلام عليكم،،، أنا سعيدة جدا لأني وجدت من يساعدني في مصيبتي، والداي منفصلان منذ أن كنت في الرابعة، وعشت مع أبي وذقت الأمرين منه ومن زوجته، وتولد لدي خوف من الناس ومن أهلي، ولم أجد من يساعدني.

Mental Data MSA

أرجو مساعدتي!

Mental Data MSA

أشعر بعدم الثقة في نفسي وأشك في كل ما أفعل..

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

هو نفسه الأبلفاي، وكما ذكرت لك إن شاء الله هنالك فائدة مرجوة منه.

Mental Data MSA

الاربيبرازول ..

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم أتفق معك أن الابلفاي دواء جيد مفيد، وهو قليل الآثار الجانبية، ولكن ربما يحتاج الإنسان أن يتناول معه أدوية أخرى مثل مثبتات المزاج الأخرى كما ذكرت لك أو مضادات الاكتئاب، وهذا الأمر يترك للطبيب.

Mental Data MSA

ومن ناحية ثانية أنا أقول لك أن اضطرابات الشخصية من حيث العلاج الدوائي تستفيد أي أن العائد الإيجابي موجود وهو في حدود 30إلى 40% ، ومعظم الأدوية المضادة للاكتئاب خاصة مثل السرتونين والفلوكستين، والذي يعرف باسم بروزاك Prozac ، ومعظم الأدوية المثبتة للمزاج مثل التقراتول TegretoL ، ومعظم الأدوية المضادة للذهان مثل ابلفايAbilify ،وسوركويلSeroquel هي ذات فائدة، وحين نتكلم عن 30 إلى 40 % هذه فائدة كبيرة، ولكن لتثبيت وتفعيل وتقوية التحسن الذي يأتي من الدواء لابد أن تكون هنالك برامج سلوكية مصاحبة.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم، موضوع اضطراب الشخصية أنا لا أريد أن تستعجل في هذا التشخيص، ولا أقول لك أن اضطراب الشخصية غير موجود، لكن يجب أن لا يكون اضطراب الشخصية تشخيصاً شخيصا، أي أن لا يقرأ الإنسان أو أن يطلع عن سماته الشخصية هنا وهناك ومن بعد ذلك إذا وجد بعد السمات تنطبق عليه أعتقد أنه مصاب بهذه العلة، اضطراب الشخصية ليس سهلة التشخيص، ويجب أن تترك للشخص المختص والمقتدر، وهنالك محاور ومعيار لهذا التشخيص هذا من ناحية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب وأشكرك على كلمات الطبيبة في حقي، وعلى هذا الموقع، ونسأل الله تعالى أن يكتب الأجر والثواب للقائمين عليه، والذين كانوا السبب في أن تتاح لنا هذه الفرصة للتواصل مع الكرام مثلك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الرحمن حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

وإن كان لا يفيد فما الدواء الأفضل؟

Mental Data MSA

وهل هذا الكلام صحيح لأني كما ذكرت لي استشارة سابقة أني أعاني من اضطراب الشخصية الحدية، فهل الاربيبرازول يفيد؟

Mental Data MSA

لأني قرأت إحدى المقالات تقول هذا الكلام بل إنه أيضا يعالج اضطراب الشخصية الشديد؟

Mental Data MSA

ولى سؤال يا دكتور وهو: هل دواء ابليفاى يفيد في علاج اضطراب الشخصية عن غيره من الأدوية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم الدكتور الفاضل...محمد عبد العليم: أود أولا أن أشيد بمجهودكم الرائع في إسلام ويب، وما تقدمونه من نفع للمسلمين جعله الله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

هل دواء ابليفاى يفيد في علاج اضطراب الشخصية عن غيره من الأدوية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

هؤلاء أيضًا يستفيدون كثيرًا من الانخراط في الأنشطة الجماعية، والرياضة أيضًا تفيدهم، وممارسة تمارين الاسترخاء، وتوجيه طاقاتهم نحو ما هو أفيد، إذا كان في مجال العمل أو في مجال الدراسة، أو في المجال الأهلي والمدني، فتجدهم دائمًا مفيدين ومنتجين متى ما تم توجيههم، ونطالبهم دائمًا بالتفريغ النفسي وعدم الاحتقان -كما ذكرت لك-.

Mental Data MSA

الشخصية التجنبية يتم علاجها من خلال التأهيل النفسي والذي يتكون من أن يعرف الإنسان حقيقة ذاته، وأنه عجول وغضوب وقلق، ومن ثم يُعلَّم كيف يدير القلق، وكيف يدير الغضب وكيف يدير الانفعالات، وهذه من خلال برامج معينة، وهذه البرامج تقوم على التعبير عن الذات وتجنب الاحتقانات النفسية.

Mental Data MSA

هؤلاء يكونون أيضا عرضة لبعض الأعراض النفسوجسدية كالانشداد العضلي، وربما يظهر لديهم قلق نفسي، كما أنهم يكونون عرضة للرهاب الاجتماعي، وكذلك الاكتئاب، لكن لا نقول بنسبة عالية، ربما يكون أكثر قليلاً من الإنسان العادي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالشخصية التجنبية -هذا هو المصطلح الذي ورد في التشخيص العالمي رقم عشرة لما كان يُعرف سابقًا بالشخصية القلقة- هي الشخصية القلقة، ونوعية القلق الذي تتميز به هذه الشخصيات أن القلق جزء أساسي من المكوّن النفسي للإنسان، ولا يُقصد القلق الظرفي الذي يحدث للإنسان كتفاعلات في المواجهات الحياتية، فالشخصية التجنبية تتميز دائمًا بارتفاع درجة اليقظة والشعور بالقلق، وتشتت الأفكار واستعجال الأمور، وتجد دائمًا الإنسان في سباق مع الزمن، وسرعة الانفعالات، وبعد ذلك تجد الواحد منهم يحس بالذنب إذا انفعل في وجه إنسان آخر، وتجد هؤلاء يصعب عليهم الانتظار لفترات طويلة، مثلاً حين زيارة الأطباء تجدهم يجدون صعوبة جدًّا في الجلوس والانتظار لدورهم في مقابلة الطبيب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ بهاء حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

لو سمحت يا دكتور أريد أن أعرف المزيد عن الشخصية التجنبية، ما هي أعراضها، وكيف يمكن علاجها، وهل هناك فرق بينها وبين الرهاب الاجتماعي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

ما هي الشخصية التجنبية، وهل هناك فرق بينها وبين الرهاب الاجتماعي؟

Mental Data MSA

جزاك الله خيرًا، وبارك الله فيك، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

كن أكثر ثقة في ذاتك بكل إيجابياتها وكل سلبياتها، وبعد أن يحدث هذا التفهم حاول أن تطور نفسك، وذلك من خلال التركيز على ما هو إيجابي ومحاولة تصعيده وتثبيته وتقويته، وتقليص السلبيات بقدر المستطاع.

Mental Data MSA

لابد أن تضع أهدافًا واضحة في حياتك، وتضع الآليات التي توصلك لهذه الأهداف، وهذا أيضًا يتأتى من خلال إدارة الوقت الذي أشرنا إليه.

Mental Data MSA

سوف تستفيد كثيرًا من التعبير عما بداخل نفسك، وهذا يتم من خلال التواصل الاجتماعي الجيد، ولا تترك الرواسب السلبية البسيطة مكبوتة ومكتومة، لأنها تؤدي إلى احتقانات، والاحتقانات النفسية تؤدي إلى فكر سلبي.

Mental Data MSA

الحياة فيها مسرات، الحياة فيها جماليات، والإنسان يمكن أن يحزن، لكن المهم هو كيفية إدارة الحزن، لا تكون هنالك مبالغات في التعبير، وأن يكون المقام فعلاً يتطلب أن يحزن الإنسان، هذا مباح ومطلوب ومشروع، لكن كما ذكرت إدارة الحزن هي المهمة.

Mental Data MSA

بالنسبة موضوع الحزن وأن أقل الأمور تُحزنك، هذه فكرة يمكن أن تتحكم فيها، بأن تقنع نفسك أنها سخيفة، أنه لا داعي لها، لماذا تحزن بالصورة الغير مطلوبة الغير متوازنة؟

Mental Data MSA

نصيحة أخرى مهمة هي: أن تكون لك رفقة طيبة، رفقة صالحة، متوازنة، تستطيع من خلالها أن تقتدي بالنماذج الطيبة والجيدة في الحياة، فالإنسان يحتاج لمن يعينه على أمور الدين والدنيا، والمرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل، فكن حريصًا على ذلك.

Mental Data MSA

يجب أن تدفع الفكر السلبي الذي لديك، والفكر الوسواسي – هذا الذي تحدثت عنه أنك تحب الإعجاب أكثر من رضى النفس، أي رضا التواضع وبعض الغرور أو التكبر – أعتقد أن هذا فكر وسواسي، مرتبط باضطراب المزاج البسيط الذي لديك.

Mental Data MSA

من جانب آخر أنت لديك أشياء جميلة في حياتك، أنت في بدايات سن الشباب، يجب أن توجّه طاقاتك بصورة إيجايبة، والحياة تتطلب الصمود، تتطلب المكابدة، تتطلب الاجتهاد، ولا شك أن تقوى الله يجب أن تكون على رأس الأمر، لأنها هي مفتاح السكينة والطمأنينة وتوازن النفس والهدوء والعمل والأمل، فكن على ذلك.

Mental Data MSA

أنصحك حقيقة أن تحكم على نفسك وتقيس مشاعرك من خلال أفعالك، وليس من خلال المشاعر نفسها أو الفكر السلبي الذي يسيطر عليك، هذا جانب.

Mental Data MSA

إذن نبدأ بالسلوك، والسلوك يعني الأفعال، ويعني التصرفات، ويعني الأعمال، وهذا لن يتأتى إلا من خلال إدارة الوقت بصورة جيدة، والعائد النهائي هو تبدّل المشاعر إيجابيًا.

Mental Data MSA

إدارة الوقت مهمة، لأن الإنسان هو عبارة عن فكر ومشاعر وسلوك، وأحيانًا تكون المشاعر مختلطة مضطربة تؤثر على الفكر، وهذا يؤثر على السلوك، لذا إذا لجأ الإنسان إلى تطبيقات عملية في حياته سوف يتغلب على المشاعر السلبية، وكذلك الفكر السلبي الذي لا يعنيه.

Mental Data MSA

لماذا نهتم بقضية إدارة الوقت خاصة في مثل حالتك؟

Mental Data MSA

الذي أنصحك به هو أن تضع لنفسك برامج يومية، تكون برامج عملية تطبق من خلالها الأنشطة التي تتطلبها حياة الإنسان الناجح: يجب أن تخصص وقتاً للدراسة إن كنت تدرس، ووقتاً للتواصل الاجتماعي، ووقتاً للرياضة، ووقتاً للعبادة، ووقتاً للترويح عن النفس بما هو مشروع.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فقد حاولت أن أركز على رسالتك كثيرًا، حتى أستدرك وألم بكل ما تقصده، ربما أكون قد وجدت بعض الصعوبة، لكن الذي استخلصته هو أنك تتحدث عن تقلب في المزاج، وأن نوبات الحزن هي الغالبة، ويظهر أنه لديك أيضًا بعض الأفكار الوسواسية التي تؤثر على مشاعرك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.

Mental Data MSA

أصبحت متخبطاً في مشاعري، وأحزن ولا أفكر جيداً، وضعيف التركيز، كنت أرتكب بعض المعاصي، لكن غير راض عن نفسي، وأريد أن أتغير، لكن مشاعري ونفسيتي تتغير، ليس فقط الذنوب، لكن دائماً أشعر عندما أتحدث مع الآخرين أن أقل شيء يحزنني ولا أتحمل، أنتظر ردكم.