كوربس سام

Mental Data MSA

بالنسبة لاحتقار العمل، أعتقد أنه ليس أمرًا جميلاً وليس جيدًا، لماذا نحتقر العمل؟

Mental Data MSA

الإنسان الذي يكون مفيدًا لنفسه ولغيره ويدير وقته بصورة صحيحة يحس بالرضى، والإحساس بالرضى يؤدي إلى الثقة بالنفس، فلا تتهم نفسك بالضعف، ولا تتهم نفسك بأنك لا تثق فيها، لا يجب أن تثق في نفسك، ويجب أن تقدر ذاتك، ويجب أن تحترمها، ويجب أن تحبها، هذا يساعدك في قبولها وفي تطويرها كما ذكرت لك.

Mental Data MSA

ما هو سعينا لأن نبني أنفسنا وكذلك الآخرين والمستقبل؟

Mental Data MSA

بالنسبة لما يسمى بضعف الثقة بالنفس: الثقة بالنفس لا تأتي من خلال المشاعر، إنما تأتي من خلال الأفعال والأعمال، وكثير من الناس يُجحفون في حق أنفسهم، ويذمون أنفسهم وذلك لأنهم يعتمدون على مشاعرهم في الحكم على ذواتهم، فيجب أن نحكم على أنفسنا بأفعالنا، هل نحن مفيدون لأنفسنا وغيرنا، هل نحن ندير أوقاتنا بطريقة صحيحة؟

Mental Data MSA

الإنسان حين يوجه ذاته ويكون له الضوابط الرئيسية التي ينطلق من خلالها، ويعمل العمل الصالح لن يحتاج أصلاً لأن يتهم نفسه أو يذم نفسه.

Mental Data MSA

هذا كله يساعد في توازن النفس، أي بمعنى أن الإنسان لا يحس بانتفاخ في نفسه، ولا يلومها كذلك اللوم القاسي الغير مبرر، لا تذم نفسك، لا تتهم نفسك بما ليس واقعًا، واسع دائمًا لأن تكون على طريق الخير وتوجيه الذات.

Mental Data MSA

الإنسان يجب أن يحب نفسه، الإنسان يجب أن يقدر ذاته، ويسعى لتطوير ذاته، وذلك من خلال أن يكون فعالاً، يجتهد في دراسته، يجتهد في أمور الدين، يساعد الضعفاء، يفكر في المستقبل بأمل ورجاء، ويدير وقته بصورة صحيحة، ويمارس الرياضة، وتكون له الصحبة الخيرة الطيبة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فليس هناك ما يدعوك لأن تذم وتلوم نفسك، لكن الإنسان إذا أخطأ - خاصة في أمور الدين - يجب أن يلوم نفسه، ويصحح مساره في ذات الوقت.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسام حفظه الله.

Mental Data MSA

فذم النفس يضعف الثقة بالنفس، هل عدم الرضا عن النفس أو احتقار العمل جحود لنعم الله على عبده؟

Mental Data MSA

كيف يمكن ذم النفس وإتهامها، مع المحافظة على الهمة والتفاؤل؟

Mental Data MSA

كيف يمكن ذم النفس مع بقاء الثقة بها؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بعد ذلك توجد برامج للتدرب على الإلقاء، والإلقاء لا يمكن أن يكون جيدًا إلا إذا كان الإنسان له ذخيرة من المعرفة، وهنالك من يقلد بعض المذيعين، وهنالك من يقلد بعض الخطباء، هنالك من يقلد بعض المتحدثين من المشهورين، ولا بد من التدرب على لغة الجسد واللغة اللفظية، وهذا الأمر يمكن أن يكتسب أيها الأخ الفاضل الكريم.

Mental Data MSA

هذه أمور يعرفها الناس بغرائزهم وفطرهم، لكن قد يكون الشخص الانطوائي محتاجا لأن يذكر بهذا، ولا بد أن يلتزم التزامًا قاطعًا بهذه التطبيقات، مثلاً الإنسان الانطوائي يستفيد كثيرًا من ممارسة الرياضة الجماعية، هذا أمر مثبت تمامًا، والآن نحن نرى ونحث الناس بالانخراط في الأعمال الخيرية، لأن الخيرية في الإنسان أصلاً موجودة، وحين نعطيها الفرصة لأن تظهر على السطح، وأن يعبر الإنسان عن وجدانه ومهاراته ومشاعره خلال هذه الأعمال الخيرية، لا بد وأن ذلك سوف ينعكس إيجابيًا على شخصيته.

Mental Data MSA

وهكذا.

Mental Data MSA

ما هي الضوابط التي يجب أن تلتزم بها حين مقابلة الكبير والصغير ومن هو في عمرك؟

Mental Data MSA

كيف تجلس في مجلس فيه أناس آخرون؟

Mental Data MSA

نعم، أي إنسان يمكن أن يطور من ذاته، وهذا هو الذي يُبدأ به، تطوير الذات يتم من خلال برامج معينة للتفاعل الاجتماعي، وهذه البرامج تبدأ بمهارات بسيطة، مهارة كيف تسلم على الناس، كيف تحيي الناس؟

Mental Data MSA

بالنسبة للسؤال الآخر: هل يمكن للشخص أن يتعلم مهارة الإلقاء حتى ولو كان انطوائيًا أو خجولاً؟

Mental Data MSA

أما بالنسبة للشخص المتوسط الاجتماعية أو المتوسط الانعزالي فأعتقد الكلمة تشرح نفسها، السلبيات واضحة كما أوضحناها.

Mental Data MSA

الشخص الانعزالي سماته معروفة جدّا: أولاً لا يحب أن يتفاعل اجتماعيًا، له قصور اجتماعي، وحتى حين يُدفع نحو واجبات اجتماعية يحس بالضيق، ولا يقدر نتائج تخلفه وعدم مشاركاته.

Mental Data MSA

هذه السمات يمكن أن تكون في شخص واحد، وإذا وُجدت سمة أو سمتان يمكن أن يوصف الشخص بأنه شخصية مختلطة، ولكن هنالك ميول لكذا وكذا.

Mental Data MSA

كثير من الشخصيات نعتبرها شخصيات مختلطة، بمعنى أنها تحمل سمات مختلفة، إذا أخذنا سمة واحدة لا نجدها مهيمنة ومسيطرة لتميز هذا الشخص، لكنها موجودة بجانب السمات الأخرى، فمثلاً الشخصية يمكن أن تكون من النوع التفاعلي الانطوائي الانعزالي العصابي الوسواسي الهستيري الاكتئابي القصوري الانفتاحي!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، إن نمط الشخصية لا يمكن أن نقول إنه دقيق للدرجة التي تحدد درجة الانطوائية أو درجة الانبساط أو الاجتماعية أو الانعزال في ذاك الشخص، أو في هذا الشخص، هي مجرد نوع من الطيف، هذا الطيف هو طيف السمات، إذا كان الإنسان في قمة الانعزال، ولا يتفاعل، ويفتقد الكفاءة الاجتماعية، وليس له القدرة على التبادل الوجداني هذا يمكن أن نقول إن هذا شخص انطوائي، وتوجد معايير تشخيصية يعرفها الأطباء والمختصون، وتوجد كذلك المقاييس للشخصية على ضوئها يستطيع المعالج أو المختص أن يحدد درجة سمات هذا الشخص، وبالمقابل أيضًا يمكن أن يكون الشخص انفتاحيا أو انبساطيا أو اجتماعيا، وما بينهما يوجد ما يمكن أن نسميه صاحب المنزلتين -أي بين ذاك- وهذا وشيء من الوسطية فيه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو سهل حفظه الله.

Mental Data MSA

هل يمكن لأي شخص أن يتعلم مهارة الإلقاء حتى ولو كان انطوائياً أو خجولاً؟

Mental Data MSA

وما هي سلبياتها؟

Mental Data MSA

يعني متوسط الالتقاء والانعزال، ولكن هو للانعزال أكثر، فإذا كان ممكنا فما هي مميزات هذه الشخصية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يمكن أن تكون هناك شخصية ليست بانطوائية، وليست باجتماعية، ولكن بين ذلك؟

Mental Data MSA

هل يمكن أن يكون الشخص انطوائيا واجتماعيا بنفس الوقت؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بعد انقضاء الثلاثة أشهر وأنت على جرعة مائة مليجرام، خفضيها بعد ذلك إلى خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

إن شئت أن تتناولي هذا الدواء فابدئي بجرعة خمسين مليجرامًا، تناوليها ليلاً بعد الأكل، وبعد شهر اجعليها مائة مليجرام ليلاً، واستمري على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، وهذه هي الجرعة العلاجية، والجرعة القصوى من هذا الدواء هي ثلاثمائة مليجرام في اليوم، لكنك لست في حاجة لمثل هذه الجرعة.

Mental Data MSA

فأنا أود أن أقترح لك أن تتناولي أحد المحسنات للمزاج، وإن لم تكوني تعانين من اكتئاب حقيقي، لكنها سوف تساعدك هذه الأدوية، وفي الحقيقة هو دواء واحد، وأنا أفضل في مثل هذه الحالات العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (فافرين) ويعرف علميًا باسم (فلوفكسمين) هو دواء بسيط ومفيد وغير إدماني وغير تعودي.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أيضًا أنه لديك عسر في المزاج ودرجة من الكدر، جعلت صعوبة التعامل مع الآخرين دائمًا تأخذ أسبقية على حسن التعامل، ومثل هذه الحالات نشاهدها كثيرًا.

Mental Data MSA

فأنا حقيقة لا أريدك أبدًا أن تكوني حساسة، وتحملين على نفسك وعلى الآخرين بهذه الصورة التي وردت في رسالتك.

Mental Data MSA

صلي أرحامك، كوني بارة، اذهبي لحضور المحاضرات الدينية المفيدة، ويا حبذا أيضًا لو ذهبت إلى أحد مراكز تحفيظ القرآن، هنالك تكسبين مهارات كبيرة تفيدك إن شاء الله في الدين والدنيا، وتبني علاقات وصلات اجتماعية طيبة.

Mental Data MSA

فكري في الإيجابيات العظيمة: أنت لديك الزوج، ولديك الذرية، ولديك البيت، هذه كلها يجب أن تعطيها اهتمامًا كبيرًا وتجتهدي في خدمة بيتك وزوجك وأولادك.

Mental Data MSA

فأنا أريدك حقيقة لأن تسكن نفسك وتهدأ نفسك، ولتنتهي هذه الفورات الداخلية التي تعانين منها، عليك أن تضعي أسس مغايرة تمامًا لتعاملك مع الآخرين.

Mental Data MSA

كوني متسامحة، أوجدي للناس العذر، خذي أنت بالمبادرات الإيجابية، تقدمي نحوهم، حتى وإن حاولوا أن يرموك بجميع أصناف الأذى، ولا أعتقد أن الأمر يصل لهذا الحد، لكن إذا وضعنا أسوأ الفروض.

Mental Data MSA

أنتِ تضعين الناس أمامك كالمرآة وتنظرين إليهم، والناس كذلك ينظرون إليك من خلال هذه المرآة، لكن إذا حاولنا أن نحاسب الناس على كل صغيرة وكبيرة فهذا لا شك أنه لن يؤدي إلى نشوء أي علاقة اجتماعية سليمة.

Mental Data MSA

إذن أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أريدك أن لا تسيئي التأويل في معاملتك مع الناس، حاولي أن تحسني الظن، هذا مهم جدًّا، واعلمي أن الظن أكذب الحديث، وأن الله تعالى قال: {يا أيها الذين آمنوا اجتنبوا كثيرًا من الظن إن بعض الظن إثم}، ودائمًا انظري إلى ما هو إيجابي في الإنسان قبل أن تنظري إلى ما هو سلبي، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

بالنسبة لعلاقاتك مع الآخرين: يجب أن أكون واضحًا وصادقًا معك، فقد لاحظتُ أنك غير مرتاحة من التعامل مع أي شخص، بدأ الأمر بزوجة والدك، وبعد ذلك ذكرتِ أهل زوجك، وزوجات إخوانه، وأختك، وهكذا.

Mental Data MSA

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: انظري إلى نفسك الآن وإلى مصادر القوة التي تتمتعين بها، ولا تعيشين في الماضي، الماضي ضعيه في خزينة النسيان تمامًا.

Mental Data MSA

المهم في الأمر أنك الآن تبلغين من العمر تسعة وعشرين عامًا، وأنت لديك القدرة حقيقة أن تساعدي الآخرين ناهيك عن مساعدة نفسك، تملكين كل القدرات العقلية والنفسية والوجدانية والجسدية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فنحن نقدر الظروف التربوية وظروف التنشئة التي عشت فيها وذلك بعد انفصال والديك بالطلاق، لكن هذا الأمر حقيقة موجود في مجتمعاتنا، ونعرف أن خمسة وعشرين إلى خمسة وثلاثين بالمائة من الزيجات بكل أسف تنتهي بالطلاق، وهذه المرحلة من وجهة نظري قد انتهت، ومهما كانت معاملة زوجة والدك سيئة فلا تضمري لها سوءًا، فهذا مهم جدًّا، ويجب أن تكون لديك نظرة إيجابية نحو تلك المرحلة حتى وإن كانت سلبية جدًّا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ام هبة حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوكم ساعدوني.

Mental Data MSA

حياتي أصبحت جحيما، حتى أننا انتقلنا من المنطقة التي كنا نسكنها أنا وزوجي وأولادي جراء ما يحدث.