كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نور الهدى حفظها الله.

Mental Data MSA

فلماذا يحصل هذا معي؟!

Mental Data MSA

وتارة أخرى أعجب بها!

Mental Data MSA

الشعور بالاشمئزاز من الشكل وكراهية النفس (عدم الثقة بالنفس) عمري 22 سنة، والحمد لله شكلي الخارجي جيد جيداً بشهادة الآخرين، وكذلك المضمون، لكنني بالرغم من ذلك أمر بفترات أكره فيها نفسي وشكلي وأشعر بالاشمئزاز من شكلي!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وختاماً: نشكرك كثيراً على تواصلك مع موقعك إسلام ويب.

Mental Data MSA

وأما إذا خرج الأمر عن النطاق وكانت هذه الأعراض ظاهرة ومخلة حقيقة لكيانها النفسي ولمتطلبات الحياة الزوجية الصحيحة والفاعلة، فهنا يمكنك أن تحاورها بلطف، وتعرض عليها الذهاب إلى طبيب أو أخصائي نفسي، وذلك فقط من أجل الإرشاد والاسترشاد والنصح من قبيل المختص، ولا أعتقد أن الحمل له علاقة بهذا الأمر، فالأمر يتعلق بشخصيتها في نظري.

Mental Data MSA

لأن ذلك سوف يساعدك وسوف يساعدها أيضاً.

Mental Data MSA

ونصيحتي الأخرى هي أن تنظر إلى ما هو إيجابي في زوجتك، فلا تركز فقط على السلبيات، فحاول أن تركز على سماتها وصفاتها وما تتمتع به من مميزات إيجابية، وحاول أن تنمي هذه الميزات الإيجابية لديها؛

Mental Data MSA

لأنه كثيراً ما نخطئ في تقييم الآخرين وذلك لأننا نعتمد فقط على ما نراه صحيحاً ومثالياً ونكون نحن مخطئين في ذلك، إذن أرجو أن تكون أكثر تجرداً.

Mental Data MSA

كما أني أنصحك أن لا تقيِّم زوجتك انطلاقاً من مفاهيمك أنت وقيمك التي تؤمن بها؛

Mental Data MSA

الذي أرجوه هو أن تسدي لها النصح في حدود المعقول، وحاول أن تحاورها حين يكون مزاجها مزاجاً طيباً، وأعتقد أنك سوف تتفهمها أكثر، فأنت لا زلت لم تقض معها المدة الكافية التي تجعلك تتفهم شخصيتها تفهماً كاملاً.

Mental Data MSA

لأن ذلك ربما يجعلك تتخذ مواقف سلبية تجاه زوجتك، حتى وإن كانت هذه المواقف التي اتخذتها على مستوى الشعور أو اللاشعور، سوف يكون عائدها سلبياً على علاقتكما الزوجية.

Mental Data MSA

وليس من الضروري أن تكون إنساناً محباً للذات أو إنساناً من النوع المتعالي أو المغرور، فأرجو أن لا تصل إلى هذا المدى من التفكير؛

Mental Data MSA

هذه السمات التي ذكرتها عن الفاضلة زوجتك ربما تكون هي درجة بسيطة من اضطرابات الشخصية، وربما تكون هي تحاول أن تثبت ذاتها أمامك وأمام الآخرين، وربما يكون أيضاً لديها شيء من أحلام اليقظة ومن الأماني والتمنيات المستقبلية، فهذا يجعلها تعبر عن ذاتها بهذه الطريقة التي أوردتها.

Mental Data MSA

لأن اضطرابات الشخصية كتشخيص إذا ألصقت بإنسان فربما تنقص من قدره، وربما تسبب له نوعاً من الوصمة الاجتماعية، كما أن هناك خلافات كثيرة حول تشخيص اضطرابات الشخصية، وهناك قواعد وضوابط علمية لابد من اتباعها، ومن أهمها أن الاضطرابات الشخصية يجب أن لا تشخص إلا بعد أن يتم فحص المريض بواسطة المختص، وفي ذات الوقت القيام بإجراء اختبارات وملاحظات متعددة، هذا هو الجانب العلمي المهم في الموضوع.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن هذه السمات التي وصفتها والتي تتصف بها زوجتك ربما تشير أنها لديها بعض الصعوبات في شخصيتها، ونحن لا نتعجل بأن نشخص اضطرابات الشخصية؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ممدوح حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر.

Mental Data MSA

علماً بأنها حامل، وهي طالبة جامعية، وإذا تكلم معها أحد فإنها تتعالى عليه، وقد دخلت على الإنترنت وبحثت عن حلول للأنانية والغرور، وتفاجأت بالشخصية النرجسية، فما نصيحتكم؟!

Mental Data MSA

أنا متزوج منذ أربعة أشهر، وقد لاحظت على زوجتي أنها تتكلم عن أمها وأبيها كثيراً، وأن أمها تفعل كذا وكذا، وهي تحب إصدار الأوامر، وتحب التميز والشذوذ عن باقي الناس، وإذا أعطيتها رأياً تستقبله بكل برود، ولا تغير قناعتها بسهولة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

Mental Data MSA

زوجتي تتكلم عن والديها كثيرا وتحب إصدار الأوامر!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

سوف تكون هنالك إشكالية في إقناعها، ولكني أرى أنه لا مانع أبداً أن تذكري لها أنك قد اتصلت بهذا الموقع حرصاً عليها، وقد أفدناك بما ورد في هذه الاستشارة، ويمكن إطلاعها على الإجابة، ونسأل الله تعالى أن يجزيك كل خير على اهتمامك بأمرها، ونشكرك على تواصلك مع موقع اسلام ويب.

Mental Data MSA

ولا أحتم أن هذه الأخت في حاجة لمثل هذا الدواء، ولكن إذا كانت أعراضها بالحدة والشدة التي تجعلها لا تتوافق مع ذاتها ولا تتوافق مع الآخرين وأنها من الناحية الاجتماعية أضرت بها تصرفاتها، ففي هذه الحالة أرى أن هناك أسس قوية لتناول هذا الدواء.

Mental Data MSA

هناك دراسات تشير أن هذا النوع من الناس ربما يستفيد كثيراً من الأدوية التي تستعمل لعلاج اضطراب وتقلب المزاج، فهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (تجراتول Tegretol) أو يسمى علمياً باسم (كاربامزبين Carbamazepine)، يوصف بجرعات صغيرة في مثل هذه الحالات، وجرعة البداية هي مائة مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى مائتي مليجرام لمدة ستة أشهر، ثم تخفض إلى مائة مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم يمكن التوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

أعتقد أن هذه الأخت حين يفهمها من حولها لن يحدث أي نوع من التصادم أو اتخاذ المواقف السلبية ما بين الطرفين، والذي أنصح به هو أن تلتزم الوسطية كما ذكرت، وأن نحاول دائماً أن نذكرها بإيجابياتها، وفي نفس الوقت نوجهها توجيها بسيطاً نحو سلبياتها، ويمكن أن يكون التوجيه عما هو سلبي بصورة غير مباشرة، أما الثناء على ما هو إيجابي فيجب أن يكون مباشراً لأن ذلك نوع من التحفيز.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فإن الوصف الذي أوردته هو وصف جيد، ولا أعتقد أن هذه الأخت مصابة بمرض نفسي حقيقي، إنما هي ظاهرة نفسية متعلقة بشخصيتها، يظهر أن شخصيتها حساسة – كما ذكرت – وربما يكون لديها شيء من تقلب المزاج وكذلك الجانب الوسواسي، هذه مجرد سمات من سمات الشخصية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ــــ حفظها الله.

Mental Data MSA

بارك الله فيكم.

Mental Data MSA

وقد حاولنا توعيتها بأن تلتزم الوسط في حياتها، من ناحية الاختلاط والاجتماعية والمزاح لكنها لا تتعظ، بل تريد أن تأخذ موقفاً حيادياً سلبياً من الجميع، وهذا ما تنويه، علماً بأنها تقوم بعملها كما يطلب منها ولا تقصر، فهل ما تعانيه يعتبر اضطراباً أو مرضاً نفسياً؟

Mental Data MSA

لدي زميلة عمل على قدر من الالتزام والأخلاق، غيورة على دينها، تحب الناس لكونها اجتماعية، وبمجرد أن تتعرف على أي أحد تتآلف معه مباشرة، وتكثر المزاح مع الجميع، ولكن المشكلة أن البعض لا يتقبل منها ذلك، وهي كذلك لا تتقبل أي خطأ أو زلل على نفسها من الغير، بمعنى أنها حساسة، فعندما تتعرض لموقف تسوَدّ الدنيا في عينيها وتصيبها حالة أشبه بالاكتئاب، فلا تخاطب أحداً.

Mental Data MSA

الشخصية الحساسة المتقلبة المزاج السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وجرعة هذا الدواء هي عشرين مليجراماً - أي كبسولة واحدة - يومياً لمدة ستة أشهر، ثم عشرين مليجراماً يوم بعد يوم لمدة شهر، ثم يمكن التوقف عن تناوله، ويمكنك الاستزادة بالاطلاع على العلاج السلوكي لقلة الثقة بالنفس في الاستشارات التالية: (265851-259418-269678-254892)، نسأل الله لك التوفيق والعافية، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي هناك دراسات تشير أن معظم الذين لديهم اضطراب في ثقتهم بأنفسهم ربما تكون لديهم درجة بسيطة من الاكتئاب، واتضح أن عقار مثل دواء علمياً باسم (فلوكستين Fluoxetine)، ويسمى تجارياً باسم (بروزاك Prozac) يحسن من الدافعية والاستقرار النفسي، مما ينتج عنه أيضاً تحسن في الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

لأن القدوة الحسنة تساعد في بناء وإكمال أبعاد الشخصية، كما أنها تعين الإنسان على طاعة الله وعلى أمور الدنيا، فاجعلي لنفسك نصيباً من ذلك.

Mental Data MSA

أيضاً اتخاذ القدوة الخيرة والصالحة أمر ضروري للثقة بالنفس؛

Mental Data MSA

لأن يحسن الإنسان ثقته بنفسه، فكوني فطنة ووزعي وقتك بصورة جيدة ومثمرة، فهذا يعطيك الشعور بالرضا والشعور بالإنجاز مما ينتج عنه الثقة بالنفس، وأيضاً مساعدة الآخرين تعطي الثقة بالنفس، وهذا يتأتى حقيقة بالعمل في الجمعيات الشبابية والخيرية، وهذه الجمعيات الآن أصبحت متوفرة، وهذه في رأيي وسيلة جيدة لأن يثق الإنسان بنفسه.

Mental Data MSA

إدارة الوقت أيضاً أمر ضروري؛

Mental Data MSA

إذن عليك أن تكوني مجيدة في دراستك وفي تواصلك الاجتماعي، وفي كل ما يرفع من همتك ويجعلك إن شاء الله فعالة في الحياة.

Mental Data MSA

كثير من الناس يقومون بأعمال جيدة وتكون لهم فعالية، ولكن تكون مشاعرهم سلبية، وحين نذكرهم أن العبرة هي بالعمل والتطبيق وليس بالمشاعر لاحظنا أنهم الحمد لله حتى مشاعرهم تتبدل إلى مشاعر إيجابية حول أنفسهم.

Mental Data MSA

ومن الأشياء الضرورية أيضاً: أن لا يقلل الإنسان من مقدراته، فليس هناك ما يدعوك بأن تقللي من تقدير نفسك، تقدير الذات بصورة صحيحة يعتبر أمراً هاماً، وأنت شابة وصغيرة في السن ولله الحمد، وأمامك إن شاء الله حياة طيبة، ويجب أن تكون لك آمال ويجب أن تكون لك أمنيات، ويجب أن تسعي وتسلحي نفسك بسلاح العلم والإيمان، وحاولي دائماً أن تفصلي بين المشاعر السلبية وبين التطبيق العملي.

Mental Data MSA

لأن العبد إذا كان على صلة قوية بربه هذا يعطيه الكثير من الثقة واليقين، وهذه طاقات نفسية إيجابية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن من أفضل الطرق للثقة بالنفس ليست الأدوية العلاجية، ولكن أفضل وسيلة هي أن يعتمد الإنسان على ربه ويتوكل عليه، وأن يلتزم بصلواته وعباداته والأذكار والدعاء وتلاوة القرآن؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سهير حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

أنا طالبة أشعر بأن ثقتي بنفسي مهزوزة، فهل يمكن أن أجد دواء يزيد ثقتي بنفسي؟!

Mental Data MSA

السلام عليكم.