كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالإله حفظه الله.

Mental Data MSA

فأنا أعاني من نقص أو ضعف شديد في أغلبها.

Mental Data MSA

أرجو منكم بعد الله أن تحلوا مشكلتي، وتذكّروا أن الله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه، ساعدوني فما السبيل إلى النضج في هذه الجوانب؟

Mental Data MSA

وإذا كانت الإجابة لا، أشعر بالسرور والقوة وقمة الفرح!.

Mental Data MSA

إذا كانت الإجابة نعم أشعر بالضعف والعجز والحزن!

Mental Data MSA

إذا كانت الإجابة بنعم أكون مسروراً، وإذا كانت الإجابة لا، أكون حزيناً ومتضايقاً، وأسأل نفسي: الآخرون يستطيعون ذلك أيضاً؟

Mental Data MSA

أو الشراء من المطاعم بدون مال، فقط يعطونني لأنني أنا!

Mental Data MSA

(غالباً تكون أفكاراً سخيفة وأستحي أن أفكر بها، فضلاً عن إخباركم ولكن سأخبركم لأنني أريد الحل)، الأفكار مثل: هل أستطيع أن أذهب إلى منزل شخص أكرهه وأخرجه من بين أهله وأضربه وهو لا يستطيع أن يضربني؟

Mental Data MSA

فكرة تراودني هل أستطيع أن أفعل أي شيء أريده؟

Mental Data MSA

لا والله، ضاعوا الأولاد وهلكوا وهلكت معهم إذا استمررت على هذا، إنا لله وإنا إليه راجعون.

Mental Data MSA

حرام أن أصبح زوجاً أصلاً فكيف أريد وأحلم أن أصبح أباً؟!

Mental Data MSA

وكيف سأصبح أباً أصلاً؟!

Mental Data MSA

فأقول: إذا كنت لا أعرف كيف أذهب إلى المستشفى، وأجهل طريقة الذهاب، ومن أسأل وأين، ولا أعرف كيف أتصرف في بيتي لو حدث شيء سيئ -لا سمح الله-، ولا أعرف كيفية التعامل مع الأمور البديهة، فكيف سأتزوج؟

Mental Data MSA

وأيضاً في الجانب الاجتماعي، فأنا لا أعرف الكثير من عادات وتقاليد مجتمعي، بالرغم من أنني أختلط بهم ونشأت بينهم، وليس لدي أصدقاء، وأجد صعوبة شديدة في تكوين ذلك، وأخاف أن أبادر في التحدث مع أحد وهو لا يريدني!

Mental Data MSA

مثال آخر: لا أعرف كيف أتصرف لو حدث تسرب غاز في البيت الآن -لا سمح الله-، وأيضاً لو تعرضت لحادث مروري -لا سمح الله- لا أعرف كيف أتصرف، هذه نقطة من بحر الأشياء التي أجهلها.

Mental Data MSA

وماذا أقول لأصف مشكلتي؟

Mental Data MSA

لأني لا أعرف أين أذهب بالضبط؟

Mental Data MSA

مثلاً منذ سنين أعاني من مشكلة صحية ولم أذهب إلى المستشفى؛

Mental Data MSA

أنا شاب في بداية مرحلة العشرين، أحلم وأريد أن أكوّن عائلة وأن أنجب أولاداً صالحين، فبدأت أفكر بالزواج بجدية، لكي أعف نفسي عن الحرام، ولكن الزواج يحتاج إلى أن أكون ناضجاً في كل جانب (الإيماني، والاجتماعي، والجسدي، والعقلي، والمالي، والنفسي، والدراسي، والوظيفي)، ولكن ما إن أحلم إلا ويقطع حلمي واقعي ومشاكلي، ومنها أنني جاهل ولا أعرف أشياء تعتبر بديهية لمن هم في سني!

Mental Data MSA

اسأل الله أن يجزيكم خير الجزاء لما تقومون به من حل لمشاكلنا، والتنفيس عن مشاعرنا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أريد الزواج لكني أشعر بأني غير ناضج!

Mental Data MSA

ونسأل الله لك التوفيق، ولزوجك الشفاء.

Mental Data MSA

ونلاحظ أنك ربما تعانين من درجة من الاكتئاب، ولكن هذا يمكن التخلص منها بالتفكير الإيجابي ومحاولة استشراف المستقبل بأمل أكبر.

Mental Data MSA

في مثل حالتك لا بد من مقابلة متخصص في الاستشارات الزوجية، ويمكن أن يكون العلاج السلوكي مفيداً جداً لزوجك، وإلى حين الإعداد لمثل هذه البرامج العلاجية أنصحك أن تبحثي عن أي إيجابيات في علاقتك مع زوجك، وتحاولي أن تنميها، فهذا سوف يقلل من السلبيات لديك، وإذا استطعت أن تنصحيه بمتابعة أهل الخير والصلاح فهذا سوف يفيده ويخرجه مما وصفته بحياة المجون، وأنصحك أيضاً بأن تشعريه دائماً أن الحياة الزوجية محفوظة، وأنه هو صاحب القوامة وأن تحاولي إقناعه بمفهوم أن الخلافات في الزواج لا تعني نهايته مهما كانت شديدة، ولكن عدم الاحترام بين الزوجين هو الذي ربما تكون نتائجه عكسية.

Mental Data MSA

وبما أن الزواج قد استمر لمدة 26 عاماً فتعتبر هذه خطوة إيجابية في حد ذاتها، بالرغم من علمنا أن بعض الزيجات تكون المشاكل الزوجية هي الدافع لاستمرار الزواج، لأن كلاً من الزوجين غير قادر لمواجهة القصور الذي يعاني منه الطرف الآخر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم طارق حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نقول للأخت إنه في مثل هذه الحالات من الضروري لنا كمهنيين ومعالجين محترفين أن نعرف وجهة نظر الطرف الآخر، هذا مع احترامي الشديد لما ذكرته، حيث إن ذلك لا يقلل أبداً من مصداقية رسالتك، ولكن في ذات السياق أتفهم أن زوجك لن يتطوع بتقديم نفسه للجهات العلاجية التي يمكن أن تساعده مما ذكر في رسالتك، ويمكن أن نقول وبتحفظ: إن زوجك يعاني من اضطرابات في الشخصية، حيث أن شخصيته من النوع المعادي للمجتمع، والغير متوازي الأبعاد مع ضعف في مفهومه نحو القيم الأسرية والاجتماعية، وإذا كان هو بالفعل يريد أن تشتميه وتحقرية، فهذا دليل آخر على قوة شخصيته.

Mental Data MSA

ولكن لم يقتنع بالذهاب، وهو بطبعه عدواني، المهم من سنتين وأنا أعالجه دون علمه دون نتيجة من سبعة أشهر قررت أن ألتزم ولقيت منه أنواع العذاب وما زال، مرات حتى أبعد عن نفسي الإذلال ألعنه والله وقلبي رافض هذا الشيء، أفيدوني الله يرضى عليكم، هل من علاج له، مع العلم أنه كلما كبر زاد مرضه وتلفظه بكلام نابٍ وقل إيمانه، مع تمسكه بحياة المجون، وعمره الآن 47 سنة، وأنا 37 سنة، ومتزوجون من 26 سنة، أرجوكم أفيدوني بسرعة!

Mental Data MSA

إذلال الذات وضعف القيم الأسرية والاجتماعية دائماً وزوجي في مشاكل، يريد أن أشتمه وأبهدله وأنا أرفض هذا الأسلوب وأمقته، ذهبت إلى الطبيب واكتشفت أن عنده عدة أمراض، حاولت أن يذهب إلى الطبيب فلم أستطع، وأقول له مرات: أنت مريض.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وكل عام وأنت بخير.

Mental Data MSA

أرجو أن يكون عندك العزم والتصميم على التحسن، ولا شك أن الله سيكون في عونك، ومن الضروري أن تواصلي التمارين السلوكية، وأخذ الدواء بانتظام، ومهما طالت المدة فإن الأمور في نهاية الأمر ستصب في مصلحتك، إن شاء الله.

Mental Data MSA

ما دام أن هنالك نوعاً من التحسن في فترة الهدوء الطبيعي، فهذه في حد ذاتها عامل مشجع، حيث أن التحسن أمر نسبي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، وبعد: جزاك الله خيراً على سؤالك، الحل -يا أيتها الأخت العزيزة- هو أن تقدري نفسك، وتقيمي ذاتك بطريقة إيجابية، وتبتعدي عن هذه الأفكار السلبية الانهزامية والاستسلامية، ومن أخطر الأشياء على الصحة النفسية أن يلجأ الإنسان إلى خفض قيمة ذاته، والمطلوب العكس تماماً.

Mental Data MSA

لأنني غير كاملة، ولأنني سأظلمه معي، وقد فعلت أيضاً التمرينات التي ذكرتها من قبل، ولكن تعبت كثيراً..فما الحل؟

Mental Data MSA

لأنني لم أجد حلاً لعلاجي حتى الآن، ولهذا السبب أنا أتهرب من أي ارتباط أو أي إعجاب من ناحية الآخرين بي، حتى لو وافق هذا الشخص، فأنا أعرف أنه شفقة بي، أو حتى إذا لم يكن كذلك فإنه سيعايرني بعد ذلك؛

Mental Data MSA

آخذ دواء آخر إلا أني أؤمل، وأذهب لدكتور آخر، إلى أن عرفت أن الله لا يريد أن أشفى من هذا المرض؛

Mental Data MSA

ضرورة تقدير النفس وتقييمها بصورة إيجابية أحب أن أخبركم أنني أخذت الدواء الذي وصفه الدكتور محمد، وعملت التمرينات التي وصفها، وأنا الآن مستمرة في هذا المرض منذ أكثر من 7 سنوات، ولكن دون جدوى، في فترة الهدوء الطبيعي يعمل معي الدواء مفعوله، وعندما يأتي أي اضطراب ينتهي مفعوله، وترجع ريمة لعادتها القديمة.

Mental Data MSA

محمد عبد العليم.

Mental Data MSA

د.

Mental Data MSA

لا أرى سبباً نفسياً يمنعك من الزواج، فقط عليك أن تتدارس الأمر بواقعية ودون تردد، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أنت محتاج أن تواصل على أدوية مضادة للاكتئاب والرهاب، وأحب أن أنصحك بأن تتعاطى العقار المعروف باسم بروزاك 20 ملجرام يومياً لمدة ستة شهور متواصلة، وهو من الأدوية السليمة والفعالة جداً وإن شاء الله يتحسن مزاجك عليه، وتزيد عندك الدافعية والتفكير الإيجابي.

Mental Data MSA

أولاً: أحب أن أؤكد لك يا أخي أنه من الضروري أن لا تخفض أو تقلل من قيمة ذاتك، وكما تعلم فإن الفشل هو دائماً الطريق للنجاح، أرجو أن تحاول أن تركز على الأمور والاستجابات الإيجابية الموجودة في حياتك، وتبني خارطة نفسية جديدة قائمة على هذا الأساس، فهذا سوف يساعدك كثيراً في تقليص السلبيات، وأن تقيم ذاتك ونفسك بصورة أفضل.

Mental Data MSA

الصورة ليست واضحة تماماً فيما يخص حالتك النفسية، لكن أتصور أن المزاج الاكتئابي وفقدان الدافعية والثقة بالذات ربما تكون هي علتك الأساسية .

Mental Data MSA

====================== وبعد استشارة المستشار النفسي أفاد بالتالي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، جزاك الله خيراً على سؤالك .

Mental Data MSA

العربي عطاء الله.

Mental Data MSA

د.

Mental Data MSA

فإنه وقاية لك حتى تجد من يقر بها الله عينك، وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

أما فيما يخص الزواج: فهذا أمرٌ طبيعي، وذلك بسبب عدم توفر الإمكانيات، فعندما تفتح لك أبواب الفرج، وتكون أمورك المادية ميسرة يمكنك أن تقدم على الزواج، وأنصحك يا أخي أن تكثر من الصيام إن استطعت؛

Mental Data MSA

4- إن باب الأمل مفتوح، وهذا يبعد الضيق والحزن عن الإنسان، وتذكر قول الله تعالى : ((فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا))[الشرح:5-6].