Mental Data
MSA
لأنهم لا يدركون الذنب والجرم الذي يقترفونه بسبب هذه السخرية التي نهى الله تعالى عنها في الآية الصريحة التي يقول فيها الملك عز وجل: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِّن قَوْمٍ عَسَىٰ أَن يَكُونُوا خَيْرًا مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاءٌ مِّن نِّسَاءٍ عَسَىٰ أَن يَكُنَّ خَيْرًا مِّنْهُنَّ ۖ ..) فلم يخير أي إنسان في شكله أو في خلقه كيف يخلق، ولم يخير أيضاً في انتقال الصفات الوراثية وما إذا كانت مرغوبًا فيها، أو غير ذلك، وهؤلاء الذين يسخرون لم يحصلوا على ما هم عليه من الأشكال بسبب ذكائهم أو جدارتهم، وإنما الله تعالى هو الذي أعطاهم وهم ممتحنون فيها، وممتحنون في ما أعطاهم الله من صحة أو عافية أو جمال، أو ما إلى ذلك.
Mental Data
MSA
أما الذين يسخرون منك ويتنمرون عليك، فهؤلاء من الجهلة؛
Mental Data
MSA
لأن التقوى في القلب كما تعلم، وكما قال نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم-.
Mental Data
MSA
أولاً: نقول لك الحمد لله أنك راض بما قسمه الله لك، وهذا إن دل، فإنما يدل على قوة إيمانك، ورضا الله تعالى، وهو الخالق هو المهم والأهم، وليس إرضاء المخلوق، والميزان هو حسن الخلق، وليس الشكل أو اللون أو القامة، إن الله تعالى ينظر إلى القلوب، وليس إلى الأجسام؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
علمًا أن الزواج حذفته من دماغي.
Mental Data
MSA
لأن الأنف اللحمي من أصعب عمليات التجميل، وحرام في الإسلام تغيير الشكل، ولن أغيره، لكن أريد نصيحة بلا مجاملة، ماذا أفعل كي أعيش بسلام؟
Mental Data
MSA
وبما أن أنفي الكبير الضخم اللحمي الذي أصلاً مهما فعلت به من تجميل، فلن تنجح أي عملية في تصحيحه؛
Mental Data
MSA
لأنني أصدق كلام الناس، مقتنع أنني لست جذابًا، ولست على قدر من الجمال، وازدادت المصيبة، وتعبت نفسيتي بتساقط شعري، وأصبحت أصلعاً، ورأسي وجبيني عريضان، يعني ازداد عدم ثقتي بنفسي أكثر.
Mental Data
MSA
عندما أرى وجهي بكاميرا الجوال، تتعب نفسيتي أكثر؛
Mental Data
MSA
لأنني لست مشوهاً، أو مكسوراً، شكل أنفي أفريقي كبير مع أنني أبيض البشرة، وهو خلقة الله، وليس عيبًا، ولكن الناس والشيطان يؤثرون علي بكلامهم والضحك مني أينما ذهبت، حتى الجيران والأقارب والبقالة والمسجد والمدرسة، أينما ذهبت أجد التنمر.
Mental Data
MSA
قرأت كثيرًا عن عمليات التجميل، وأنا متأكد أنها محرمة في حالتي؛
Mental Data
MSA
شخصيتي قوية، وأستطيع الدفاع عن نفسي، وآخذ موقفًا وأرد، ولكن الكثرة تغلب الشجاعة، الناس والمجتمع اليوم ذئاب لا ترحم، ويعتبرون التنمر والسخرية من الناس يرفعهم، ويجعلهم أفضل من الشخص الذي يستهزؤون به.
Mental Data
MSA
ولكن رأي الناس والمجتمع وتصرفاتهم دمرت نفسيتي!
Mental Data
MSA
أنا شاب، عمري اليوم 30 سنة، بلا عمل، جالس في المنزل، منعزل عن العالم، لدي رهاب اجتماعي بسبب شكلي، وتحديدًا رأسي العريض، وأنفي العريض وراثة عن الجد والوالد -خلقة رب العالمين-، لا أسخط على شكلي، فأنا مؤمن، أداوم على الأذكار، وأصلي وأواسي نفسي وأصبر.
Mental Data
MSA
قرأت مواضيع كثيرة تشبه حالتي، ولكنني أريد أن أفضفض!
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
بسبب التنمر كرهت شكلي وضعفت ثقتي بنفسي، فما الحل؟
Mental Data
MSA
نسأل الله لنا ولك وله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
لذلك أرجو أن لا يغتم ولا يهتم، بل ينطلق في سلم المعالي، يطور نفسه ويعبد ربه ويعمل عمل الخير، يرجو الثواب من الله وحده.
Mental Data
MSA
ولذلك من طرائف ما يروى أن بعض النصارى لاموا من أذنب في حضور عيسى عليه وعلى نبينا صلاة الله وسلامه، فقال لهم: (من ليس عنده خطأ فليتقدم ليرجمهم) فلم يتقدم أحد، أراد أن يعطيهم درساً أنا كلنا ذلك الناقص، والسعيد من عرف نقاط الضعف في نفسه، ليس عند الآخرين، ثم سعى في تنميتها.
Mental Data
MSA
عليه: أرجو أن تستمر في نصحك له، وذكره بأن تقييم الإنسان لنفسه وثقته في نفسه فرع عن ثقته وإيمانه في ربه تبارك وتعالى، وأن كلام الناس لا يضرنا، ومن في الناس ليس فيه نقص؟
Mental Data
MSA
الإنسان إذا علم أنه يمتلك قدرات، ولا يضره كلام الناس بعد ذلك، ينمي ما عليه، وكثيرًا ما وجد بعض الناس مثل هذا، فكان سبباً في أن يندفعوا إيجابيًا في تحسين أوضاعهم في تطوير مهاراتهم، حتى أبهروا من كان يقارنهم، حتى فاقوا وتفوقوا عليه، لأنهم عرفوا الطريق الذي يصعد به الإنسان سلم المعالي.
Mental Data
MSA
الأمر الثاني هو: أن لكل إنسان نقاط قوة ونقاط ضعف، ولا تصح المقارنة أصلًا، فليس هناك شخص أفضل من شخص، لأن كل إنسان له ميزات ميزه الله تبارك وتعالى بها، فعلى هذا الأخ أن يجتهد في اكتشاف ما ميزه الله به من الصفات والأخلاق، ثم يحمد الله تبارك وتعالى عليها، ولا يبالي بكلام الآخرين لأن الآخرين كما قال المتنبي: وإذا أتتك مذمتي من ناقصٍ *** فهي الشهادة لي بأني كاملُ فالإنسان لا ينتظر تقييم الآخرين له، لكن المهم أن يكون في رضا ربه تبارك وتعالى، لأن في الناس ظلماً وعدواناً، وبالتالي المقارنة ظالمة في كل الأحوال، كل إنسان له ما يميزه عن الآخر، والله فضل بعضكم على بعض في الرزق وفي كل شيء، وكل مواهب الحياة هي تعتبر في الرزق، إذاً فضل بعضكم على بعض، معناها كل إنسان أفضل من الثاني في جوانب ميزه الله بها، فالمطلوب هو اكتشاف هذه الجوانب، تنمية هذه القدرات، تنمية هذه المواهب هو الذي ينبغي أن يشغله، وهذا الإنسان الذي يقارن طبعاً هو بحاجة إلى أن ينصح، إلى أنه ما ينبغي أن يشتغل بمثل هذه الأمور، بل عليه هو أيضًا أن يشتغل بإصلاح نفسه.
Mental Data
MSA
فإننا نبشره بما جاء عن النبي صل الله عليه وسلم من أن الله إذا أحب عبداً من عباده أمر جبريل أن ينادي في السماء أن الله يحب فلاناً فأحبوه، فيحبه أهل السماء، ثم يلقى له القبول في الأرض، ثم قرأ النبي صلى الله عليه وسلم قوله تعالى: (إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن وداً)، أي محبة في قلوب الناس، ولكن الطريق إلى قلوب الناس يبدأ بطاعة رب الناس، الذي يعمل لله، يعمل بما يرضي الله، هذا موعود بأن يحبه الناس، وبأن يصرف العظيم قلوب العباد إليه.
Mental Data
MSA
لذلك إذا تتبع هذا الأخ ما يرضي الله تبارك وتعالى؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك -أخي الكريم- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والحرص على معاونة الأخ، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يلهمه السداد والرشاد، وأن يعينه على طاعة رب العباد سبحانه وتعالى، وقد أحسنت فإن الإنسان أعرف بنفسه من غيره، والله أعرف بنا من أنفسنا، والإنسان عليه أن يؤدي ما عليه ولا يبالي بثناء الناس، يجعل همه أن يمدحه رب الناس سبحانه وتعالى.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الرحمن حفظه الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرًا.
Mental Data
MSA
ذكّرته بالالتفات إلى ما ينفعه، وعدم الانشغال بما يزينه الشيطان، وقد ابتلاه الله لينظر كيف يصنع، وأن واجبه إمضاء حياته وعدم إيقافها لتحليل ما يصدر من الآخرين، وأن الله سيجزي كل نفس بما كسبت، ولا تنشغل برأي الناس فيك، ولا تنتظر تقديرهم، فلم يُجدِ هذا نفعًا.
Mental Data
MSA
مما زاد ألمه أن من طبعه اللين والسهولة في التعامل، وخدمة الغير، ولو على حساب مصالحه الشخصية، ومن طبع الآخر الشدة، وعدم الانصياع للغير، والحرص على منافعه الشخصية، وعدم الالتفات لمصالح غيره، ولو كان غيره في حاجة إليه.
Mental Data
MSA
علماً بأنه كان متفانيًا في خدمة من يقارنه بالشخص الآخر، والآخر لم يكن كذلك، ولا قريبًا من ذلك، ولو بنسبة قليلة، وكان هذا أكبر أسباب الصدمة والمعاناة النفسية التي يمر بها.
Mental Data
MSA
هكذا يرى الأمور، حتى وإن كان القول أو الفعل الذي صدر عفويًّا لا يُقصد به شيء، وقد اجتهدت في مساعدته للتخلص من هذه النظرة، والخروج مما يعانيه، لكن لم تكن هناك استجابة لشدة الصدمة، وما زال الأمر هكذا مع مرور شهور طويلة!
Mental Data
MSA
صُدِم صدمة شديدة امتدت لأشهر، وعانى معاناة نفسية مؤلمة تتجدد يوميًّا، وازدادت حساسيته تجاه الشخص الذي يقارَن به، ووصل الأمر به إلى حَمْل كل فعل أو قول يصدر من الذي يقارنهما على محمل سيء، وأن الغرض منه المقارنة والتحقير من شأنه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم كيف يمكننا مساعدة إنسان تعرض لمقارنات قاسية لسنوات طويلة، بينه وبين شخص معين، حتى وصل الأمر إلى أن الذي يقارن بينهما صرَّح له بأسلوب قاسٍ أن الآخر أفضل منه، مهما فعل من أخطاء!
Mental Data
MSA
ما نصيحتكم لمن تعرض لمقارنات أثرت في نفسه؟
Mental Data
MSA
اسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
ولا تنس -أخي العزيز- فضل الدعاء والارتباط بالله تعالى والاستقامة على أمره، والإكثار من التقرب إليه بالطاعات، فهي من أعظم ما يقوِّم السلوك والشخصية، فهذا الارتباط مهم جدًا لتعزيز السلام الداخلي وبناء الذات، وإزالة المخاوف من المستقبل، وشغل القلب بالله والاستغناء عن الآخرين.
Mental Data
MSA
أخيرًا أخي الفاضل: لا تتوقع أن تتخلص من هذه المشاعر بين ليلة وضحاها، ولكن الأمر يحتاج منك لتدريب وممارسة وتدرج، ويحتاج لاجتهاد لتغيير هذه العادات التي لازمتك لفترات طويلة.
Mental Data
MSA
سادسًا: اجتهد في محاربة التفكير السلبي عبر استدعاء الجوانب الإيجابية والمتوازنة في أي موقف، فعند اهتمامك بكلام الناس مثلًا استدعِ إلى تفكيرك أن الناس لهم مشاغلهم واهتماماتهم، والتي تشغلهم عن التفكير فيك وبما تفعل، فالناس لا تدور حولك وحول ما تفعل، ولا ينتظرون منك أي فعل حتى يتحدثوا عنه وعنك، التعامل مع الآخرين بهذا المنطق يجعلك تهتم أكثر ببناء ذاتك، ولا تنشغل بالآخرين وما يقولون.
Mental Data
MSA
خامسًا: تذكر أن الكمال عزيز ولا أحد يسلم من النقص أو العيب، لذلك من المهم أن تتعامل مع النقص على أنه مجرد وسيلة للاقتراب من الكمال، أما مطلق الكمال فعزيز المنال ولا يدركه أحد، وبهذا سَتَقبل الآخرين بما فيهم من نقص، لإيمانك بأن الكمال متعذر، وينعكس هذا على عطائك، كذلك فلن تتوقف عن العطاء لمجرد وجود شيء من النقص، بعد بذل المستطاع واستنفاد وسائل الإتقان المتوفرة.
Mental Data
MSA
رابعًا: تعامل مع النقد والآراء والمدح والذم على أنها مجرد نظرات متفاوتة لطبائع واختلاف عقول الناس، أما حقيقة ذاتك وأهدافك ومقاصدك فأنت أعرف الناس بها، فلا يغرك مدح ليس فيك، ولا يحطمك نقد أنت تثق أنك بخلافه.
Mental Data
MSA
ثالثًا: حدد طبيعة من يُهِمك كلامه، فهناك أصناف من الناس نحتاج لآرائهم ونصائحهم وتوجيهاتهم لنتعلم منها، ويتصف هؤلاء بالخبرة والتجربة والمصداقية والأمانة، أما ما عدا ذلك فكلامهم ونقدهم يهدم، فلا تستمع إليهم ولا تهتم بهم.
Mental Data
MSA
ثانيًا: حدد أهدافك بعناية، واجتهد في إحاطة نفسك بالاهتمامات والأنشطة التي توصلك لتحقيق هذه الأهداف، ذلك يساعدك على عدم الاهتمام بما يقول الناس عنك، لأنك مشغول بما يصلحك، ويبني شخصيتك وحياتك، ويرتقي بعقلك وروحك.
Mental Data
MSA
لذلك ننصحك بمجموعة من النصائح -نسأل الله أن يوفقك للعمل بها لتجاوز ما تجد-: أولًا: لا بد أن تعزز جوانب الثقة بالنفس، من خلال العلم والمعرفة بذاتك وشخصيتك وأهدافك وقيمك التي تؤمن بها، كذلك من خلال اكتساب وتعلم المهارات التي تجعلك متميزًا في مجالات مختلفة، فالثقة بالنفس تجعلك تعرف ذاتك بشكل واضح وصريح، وبالتالي لا تهتم بما يقال عنك، لأنك تعرف نفسك أكثر من الآخرين.
Mental Data
MSA
من النتائج السلبية للشخصية الحساسة: التعرض للعديد من الاضطرابات الشخصية، من أبرزها الخجل الاجتماعي، وعدم الثقة بالنفس، وكل هذا يُضعف الإنتاجية للشخص، ويُضعف عملية الإبداع والتغيير، لأن عامل الخوف والخجل وتتبع المثالية تمنع صاحب هذه الشخصية من التجربة، والتعلم من الأخطاء، واكتساب المهارات جديدة، وهذا بدوره يزيد من خجله الاجتماعي، وخوفه من مواجهة المجتمع، وقد يدفعه ذلك للدخول في حالة من الاكتئاب والقلق وحب العزلة.
Mental Data
MSA
وينتج عن هذا السعي الدائم للظهور دون نقص أو عيب مهما كان بسيطًا، وهذا الشعور يدفعك للتركيز على ما يقوله الآخرون عنك، ويصبح تتبع آرائهم وما يُقال عنك بأهمية وتأثير كبير بالنسبة لك، لأن الشخصية الحساسة تكتسب ثقتها بذاتها مما يقوله الناس إيجابًا كان أو سلبًا، وهذا هو سبب اهتمامك الكبير بكلام الناس من حولك، وتأثيره عليك.
Mental Data
MSA
اعلم -وفقك الله- أن الاهتمام بكلام الناس وآرائهم عنك له حد طبيعي، إذا تجاوزه أصبح دليلًا على أعراض الشخصية الحساسة، والتي تتسبب في الكثير من النتائج السلبية على الشخص، فالشخصية الحساسة تتسم كثيرًا بطلب المثالية والكمال والتدقيق على التفاصيل؛
Mental Data
MSA
أخي الفاضل: بداية لا بد أن تعرف الأسباب التي أوصلتك لهذا الوضع، وبعدها سيسهل العلاج -بإذن الله تعالى-.