كوربس سام

Mental Data MSA

أتمنى الرد، وإن أمكن طريقة العلاج لهذه الآفة التي ستقضي على العائلة ربما!

Mental Data MSA

وهل هي حالة مرضية تتطلب مراجعة طبيب؟

Mental Data MSA

في الحقيقة طبيعة هذا التفكير تراودنا أنا وأختي، والمشكلة بدأت تتسع، كلما فكرنا فيها بحيث لو أردنا أن يحصل شيء إيجابي نحاول نفكر سلبياً لتحقيقه، فما سبب ذلك؟

Mental Data MSA

كذلك في إحدى المرات كنت جالسا أفكر في أنني سأدرس لمدة 10 ساعات في اليوم الذي بعده، لكن عند مجيء اليوم صادف مجيء ضيوف لنا ولم أقرأ، والكثير والكثير من المواقف التي أتوقعها، والمشكلة بدأت تكبر وتأخذها الجدية، لكن طرحت الموضوع مع أختي الصغيرة قلت لها: (أنا كل ما أتخيل شيئا يحصل عكسه، فهل لديك هذا؟)، فأجابت: نعم، هي أيضاً تعاني من نفس المشكلة، وبدأت تتحدث لي عن مواقفها التي لا يسع ذكرها هنا لكثرتها، بل والطامة الكبرى في العام السابق، حينما كان أبن خالي طفل يبلغ من العمر 12 سنة مريضاً يرقد المستشفى، قالت لي أختي أنها تخيلت أن ابن خالي سيشفى وسيعود للعائلة ويفرحون به، وبمجرد ما تخيلت الموقف في ذهنها توفي ابن خالي بسبب مرض سحايا الدماغ، ولكنها ذعرت وظلت تبكي أياماً، وتقول: بسببي، أنا من قتلته بتفكيري، وأنا المذنبة ...إلخ.

Mental Data MSA

أنا عندما أفكر بشيء معين وأتخيله في ذهني أرى في الواقع عكس ما تخيلته، فمثلاً في إحدى الأيام قالت لي أمي سنذهب إلى مدينة ترفيهية، فتوقعت ما سيحصل بالرحلة، وتوقعت نفسي أمرح وسط العائلة لكن سرعان ما لغيت الرحلة في نفس الليلة!

Mental Data MSA

أنا أعاني من مشكلة صغيرة، لكن تأثيرها كبير على حياتي وحياة بقية الناس.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من التفكير المفرط الذي يتحول لأمور سلبية!

Mental Data MSA

في النهاية أدعو الله تعالى لك بالتوفيق والسداد، وأن يجعل مستقبلك بالشكل الذي تُحب وتتمنّى، وبانتظار سماع أخبار طيبة منك عنك بإذن الله سبحانه وتعالى، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للرياضة وكرة القدم: فكما تعلم هناك كثير من الناس لا يميلون إليها، بالرغم من أن تربيتهم كانت مختلفة عنك، وكما يُقال (الناس فيما يعشقون مذاهب)، وليس عيبا ألَّا تهتمّ بكرة القدم أو غيرها من اهتمامات بعض الشباب الآخرين، ويمكنك أن تطور اهتمامات أخرى غيرها.

Mental Data MSA

إن ما حدث قد حدث وأصبح من التاريخ، وربما الخطوة الأولى هي الإقرار بما حدث وأنه تاريخ ومضى، ولا شك أنك تريد تجاوز كل هذا، وترميم ما حدث، وبناء المستقبل، والذي أنت – ما شاء الله – تعمل عليه جاهدًا، فالمستقبل بين يديك الآن، وخاصّةً أنك خِرّيجٌ جديد، والمستقبل كلُّه أمامك، وكما يقول أحد علماء النفس: (نحن لسنا أسرى لماضينا)، فيمكنك البناء على الصفات والخصال الإيجابية التي لديك، وهي كثيرة كما يتضح من سؤالك، وخاصة أنك شابٌ في مقتبل العمر، وأنك خريج جديد.

Mental Data MSA

وعلى فكرة: هذا الشيء الذي ورد في سؤالك ليس بالأمر النادر، فكثيرًا ما نراه، ولكنّ الناس يحاولون تجاوزه، فما المطلوب عمله الآن؟

Mental Data MSA

لا شك بالرغم من أن الدافع عند والدك كان الخوف عليك وحمايتك من الأذى، فهذه النقطة يُفيد أن نستحضرها في ذهننا، صحيح أن كل هذا قد ترك عندك بعض الآثار السلبية التي تشتكي منها في سؤالك، إلَّا أنني سُررتُ بالخصال الإيجابية التي ذكرتها من أنك شابٌ ناجح ومحبوب من قِبل الناس، وأنهم يُعجبون بشخصيتك.

Mental Data MSA

نعم طريقة تربيتنا في طفولتنا تصنع مِنَّا الراشدين الذي نحن عليه الآن، وما وصفت في سؤالك يُوضح هذا الأمر، أن الحماية الزائدة لك في طفولتك من طرف والدك لم تُتح لك الفرصة الطبيعية للقاء بالأطفال واللعب معهم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك أخي الفاضل عبد الله عبر الشبكة الإسلامية، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

شخص ناجح ومحبوب عند الناس والناس معجبة بشخصيتي، ولكني أشعر أن هذه نقطة ضعفي لما أتذكرها، وأشعر أنها عقد نفسية أو وسوسة من الشيطان، أو ما أعرف ما الموضوع، ولكن الموضوع يأخذ حيزا كبيرا في تفكيري بعض الأحيان.

Mental Data MSA

لأنه كان يخاف علينا كثيرا.

Mental Data MSA

لأنني منذ الصغر لم تكن من اهتماماتي ولم ألعبها، وهذا الشيء يشعرني بالنقص بشكل كبير، وأصبح هاجسا دائما في عقلي يقل وينقص، ولا أحب أن يسألني أحد من أصدقائي القدامى، لماذا لا تحب الكرة، وبعض الأحيان أعتب على تربية والدي؛

Mental Data MSA

أيضا عندما أجتمع مع أصدقائي الآن أراهم يتكلمون ويحبون كرة القدم والمباريات، وأنا لا أستمتع بها؛

Mental Data MSA

علما أن والدي لم يكن يجعلنا نحتك مع الأطفال بالشارع، أو مع الجيران، فقط يوما بالأسبوع ببيت جدي، ألقى أطفال العائلة.

Mental Data MSA

لأني أشعر بتأنيب الضمير، وأنه يمكن لو كنت طفلا عاديا لكانت الآن شخصيتي أفضل.

Mental Data MSA

الآن صار عندي كره للطفولة كاملة لهذا السبب، وبسبب ذكريات الطفولة؛

Mental Data MSA

وأنا صغير من ٥-١١ سنة كان فيّ ميوعة ونعومة شيئا ما، فكنت خوافا وأفضل اللعب مع البنات حتى مع وجود الأولاد، وكنت أفضل الألعاب التي ليس فيها عنف ولا خشونة، وما كنت ألعب كرة حتى بالمدرسة، أستحي أن ألعب وأنا خجول، إلى أن وصل عمري ١٢ سنة، وبلغت بدأت أحتك وأطلع مع أولاد العائلة، وتحسنت وصرت أكثر خشونة، وبدأت شخصيتي تتعدل إلى أن أصبحت شخصية مراهق شرقي طبيعي، يعني الذي يراني لا يعرف أني كنت بتلك الشخصية في ذلك الوقت.

Mental Data MSA

عمري ٢٥ سنة، عازب، عندي حالة تأتيني بين كل فترة وفترة، وأشعر فيها بضعف نفسي، واكتئاب يستمر بضعة أيام، ويزول وأنسى الفكرة، ثم ترجع بعد فترة.

Mental Data MSA

الحماية الزائدة من والدي في طفولتي جعلت شخصيتي متناقضة!

Mental Data MSA

وأخيرًا: لن ننساك -بُنيتي- من دعوةٍ صالحةٍ في ظهر الغيب، وأدعو الله تعالى لك أن يُبارك في عمرك، ويجعلُك ليس فقط من الناجحات بل من المتفوقات، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

فإذًا حاولي أن تصرفي قُدرتك على التخيُّل في عملٍ مفيدٍ كالكتابة والتأليف وغيرهما، وكذلك اصرفي انتباهك إلى أمورٍ أخرى ترغبين عملها كهوايات مفيدة نافعة.

Mental Data MSA

ولعلَّ الله تعالى في الوقت المناسب يُقدِّرُ لك مَن يُمكن يخطبك وتُؤسِّسي معه حياةً وأسرةً سعيدة في الوقت المناسب حسب تقدير رب العالمين.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للشاب الذي كان يرغب في خِطبتك، إلَّا أن الأمور لم تَسِرْ كما أراد هو، المهم أن هذا الشاب اختار طريقًا آخر في حياته، ولكن من الطبيعي أن تُفكّري فيه بين الحين والآخر، وأن تتصورّي أو تتخيّلي حواراتٍ بينك وبينه، وخاصّةً إذا تذكّرنا قُدرتك على الخيال الخصب، فهذا أمرٌ طبيعي، وهو سيخفّ ويختفي من خلال الزمن، وخاصة عندما تشغلين نفسك بأمورٍ أخرى أكثر فائدة لك.

Mental Data MSA

على كلٍّ: من الواضح -بُنيّتي- أن عندك خيالاً خصبًا يتجلّى من خلال كثرة أحلام اليقظة والتفكير، ولاشك أن الأمر إذا زاد عن حدِّه انقلب إلى ضدِّه، فبدأتْ أحلام اليقظة هذه تُؤثّرُ على تركيزك وعلى دراستك، من المهمُّ هنا -وهذا يُفيد في الحياة بشكل عام- أن نحاول الانتقال من النظرة السلبية إلى النظرة الإيجابية، فأنتِ عندك خيالٌ خصبٌ لذلك تتخيّلين المواقف والحوارات، هذا الأمر له جانب سلبي، إلَّا أنه أيضًا له جانب إيجابي، فيمكن أن تُطوري عندك هذا وتستغلّيه بشيء مفيد، كالكتابة الروائية أو غيرها، وهذا يتطلَّبُ أن تتعمّقي في هذا الموضوع وتدرسيه، ومن هنا كنتُ سألتُك عن مجال دراستك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -بُنيّتي- عبر الشبكة الإسلامية، ونشكر لك إطرائك على العمل الذي نقوم به، فجزاك الله خيرًا، وأحمدُ الله تعالى لك على حرصك على الصلاة والذّكْر والورد القرآني، فبارك الله فيك، وزادك علمًا وتقوى وهدى بإذن الله تعالى، وكنتُ أحب أن أعرف ما الدِّراسة التي تدرسِينها، هذا يمكن أن يُعطيني مُؤشِّرًا في طبيعة الإجابة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Lina حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجو إفادتي، ورجاء اذكروني في دعواتكم، وبارك الله فيكم ونفع بكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

لأني في حالة ضياع!

Mental Data MSA

وهو من بين الأشخاص الذين أنشأ معهم لقاءات وهمية، مع أني لا ألتقيه في الواقع، أفكر في حياتي معه في المستقبل وفي مواقف سابقة، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أمر آخر لو تكرمتم، زميل لي كان يود خطبتي، حاول الحديث معي في مواقع التواصل لكنني أوصدت جميع المنافذ ولم أترك له ثغرة ليصل إلي بها، حاول الحديث مع صديقاتي ليعرف رأيي ومن ثم يتقدم لخطبتي، هن أيضا لم يسمحن له بذلك، لا أنكر أني تحدثت معه مرة أو مرتين في المؤسسة في هذا الموضوع وأنا نادمة لأني سمحت بذلك، مع أنه كان يعبر عن رغبته الشديدة في الحلال، على كلٍ بعد فترة سمعت بخطبته، ومنذ ذلك الحين وهو لا يبرح مخيلتي، مع أني لا أبدي له لا إعجابا ولا حبا، لكن موضوع التفكير فيه أرقني وشتتني، أفقدني التركيز!

Mental Data MSA

فعلاماتي باتت تتدهور شيئا فشيئا، مع أني ولله الحمد محافظة على صلواتي وعلى وردي القرآني وأسعى لحفظ كتاب الله، لكن عقلي مشوش دائما ومشتت، أبكي لحالي البائس، فهل من نصيحة جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

لأنه طال كثيرا، فقدت التركيز تماما وخاصة في دراستي!

Mental Data MSA

بارك الله فيكم على صرحكم الطيب، وبعد: أعاني من أحلام اليقظة، تراني دوما، أفكر في مواقف حصلت من قبل أو لم تحصل، أنشأ حوارات وهمية مع أشخاص أعرفهم، وأحيانا يكون التخيل تمثيلا، أي أمثل أن الشخص أمامي وأنا أحاوره، فعلا بات الأمر يقلقني؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

Mental Data MSA

أعاني من أحلام اليقظة، ما الحل؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.

Mental Data MSA

فالمؤمن والمؤمنة يشتد حبهم لربهم دومًا، ويكون في هذا الحب استغناء عن أي علاقة أخرى، نعم تختلف العلاقة الإيمانية بالله تعالى عن العلاقة العاطفية مع إنسان، لكن نحن نتحدث عن تأثيرها المرضي، وكيف يمكن مقاومة هذا التأثير، فإن اتقيت الله تعالى وطلبت رضاه، فسوف يسخر لك خلقه، وسوف يسخر لك من يسعدك في هذه الحياة.

Mental Data MSA

سؤالك: (هل أستحق أن يكون معي أحد؟) نعم تستحقين بلا شك، لكن ليس كيفما اتفق، وعليك أن تعتمدي على إشباع نفسك ذاتياً من غير اللجوء إلى صديق أو صديقة، وهذا هو المفتاح الذي بدأنا به الحديث، وهو اللجوء الصادق إلى الله تعالى والاستغناء به عن كل أحد، يقول الله تعالى: ﴿وَمِنَ ٱلنَّاسِ مَن يَتَّخِذُ مِن دُونِ ٱللَّهِ أَندَادًا يُحِبُّونَهُمۡ كَحُبِّ ٱللَّهِۖ وَٱلَّذِينَ ءَامَنُوۤا۟ أَشَدُّ حُبًّا لِّلَّهِۗ وَلَوۡ يَرَى ٱلَّذِينَ ظَلَمُوۤا۟ إِذۡ يَرَوۡنَ ٱلۡعَذَابَ أَنَّ ٱلۡقُوَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا وَأَنَّ ٱللَّهَ شَدِيدُ ٱلۡعَذَابِ﴾ [البقرة 165].

Mental Data MSA

مشكلة الأصدقاء الذين يستغلون حاجتك هذه ينبغي أن تضعي لها حدًا وألا تقعي في فخ الاعتماد العاطفي بيد هؤلاء الأصدقاء والصديقات فيستغلون حاجتك، ثم يرمونك في نهاية المطاف، وعليك باختيار الصديق أو الصديقة التي تقربك من الله تعالى، وأن يكون مبنى الصداقة طاعة الله، والإعانة على تحقيق هدف الاستخلاف والعبادة في هذه الحياة.

Mental Data MSA

نعم، نحن نتفهم شدة أمك عليك في تربيتك، ولعل لها أسبابها، رغم حرصها على تربيتك، ولكنك الآن كبيرة وينبغي أن تنسي ما مضى، وأن تستقبلي حياتك الجديدة ولا تلتفتي للخلف، وعليك بالإحسان إلى والدتك، فهذا أقل ما يمكن أن تقدميه لها، ﴿۞ وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعۡبُدُوۤا۟ إِلَّاۤ إِيَّاهُ وَبِٱلۡوَ الِدَيۡنِ إِحۡسَـٰنًاۚ إِمَّا يَبۡلُغَنَّ عِندَكَ ٱلۡكِبَرَ أَحَدُهُمَاۤ أَوۡ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَاۤ أُفࣲّ وَلَا تَنۡهَرۡهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوۡلاً كَرِيماً﴾ [الإسراء 23].

Mental Data MSA

فهل قدر الله تعالى ذلك على نبيه إلا ليكرمه ويرفع منزلته؟

Mental Data MSA

وما وقع لك من أقدار حيث لم تري أباك إلا مرة واحدة، فإن هذا ليس إهانة لك من الله تعالى ولا تحقيرًا لك، وإلا لما ولد النبي صلى الله عليه وسلم يتيمًا لا يعرف أباه، مع أن النبي صلى الله عليه وسلم أكرم الخلق عند الله!

Mental Data MSA

فنحن موجودون لتحقيق الاستخلاف لا للعيش مع أشخاص معينين، وإن كان العيش في كنف أسرة مستقرة هو أحد العوامل المهمة التي تساهم في نجاح هذا الاستخلاف.