Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فملخص الأمر أنك تعاني من نوع من مخاوف القلق أو قلق المخاوف - كما يسميه البعض - لديك قلق وخوف من الأماكن المغلقة، وما وصفته بالشعور بالراحة عندما تعود إلى المنزل هذا يعرف برهاب الساحة، لا شك أن الرهاب الاجتماعي هو جزء من هذا النوع من القلق أو المخاوف والانطواء على الذات، وعدم التفاعل مع الآخرين، هي جزئية بسيطة من هذه الحالة، والأعراض البيولوجية من احمرار في الوجه والتعرق أيضاً هي بالطبع الأعراض الجسدية المصاحبة وخاصة الرعشة في اليدين.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكراً لسعة صدركم.
Mental Data
MSA
أرجو من منكم إفادتي بحالتي ومداها.
Mental Data
MSA
دائماً أشعر بعدم الثقة بالنفس، خاصة مع الجنس الآخر، وأشعر عند التكلم وسط مجموعة من الناس بالتوتر، وخاصة عندما يكونون غير قريبين مني، وأحياناً أحس باحمرار الوجه، والتعرق البسيط، وأحياناً تأتي لي رعشة في اليدين، وعندما أفكر في أحوالي أشعر بالحزن، وأبكي على حالي.
Mental Data
MSA
علماً أني أعتقد أني في الصغر كنت طبيعياً حتى مرحلة البلوغ، وقد سبب لي القلق والاضطرابات انطواءً حتى عن أصدقائي، وأصبحت لا أسهر معهم، ودائماً أشعر بالحزن والوحدة، وخاصة في الليل، علماً أني أعيش في شقة وحدي في منزل العائلة، وأبي وأمي وإخوتي انتقلوا إلى العيش في منزل جديد، وعندي خوف من الأماكن المغلقة، مثل الأسانسير، وعندما أخرج من البيت أحس باضطراب في المزاج، وأريد العودة للمنزل، وعندما أعود أشعر بالراحة.
Mental Data
MSA
الأسباب والعلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الخوف من التجمعات أو المناسبات، وأشعر بعدم الثقة في النفس، وعندما أكون في حالة قلق أذهب للنوم أو ممارسة العادة السرية كنوع من التخفيف من القلق، وأميل إلى سماع الموسيقى أو الأغاني الحزينة، وأتأثر جداً عندما أرى موقفاً في فيلم أو مسلسلاً محزناً، ويمكن أن تدمع عيني، وكثيراً ما أشعر باضطرابات في الجهاز الهضمي، ولا أعرف هل سبب الخوف هو اضطرابات الهضم وما ينتج عنه من غازات أم أن القلق هو المرض الذي سبّب لي هذه الاضطرابات؟
Mental Data
MSA
القلق والتوتر والخوف من التجمعات..
Mental Data
MSA
أسأل الله تعالى له الشفاء والعافية والتوفيق، وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
هناك أدوية بديلة أخرى منها عقار يعرف باسم (أولانزبين)، وعقار آخر يعرف باسم (سيروكيل)، وعقار ثالث يعرف باسم (استلازين)، ولكن في رأيي أن (الرزبريدون) هو الأفضل وهو الأسلم.
Mental Data
MSA
من أفضل الأدوية التي تساعد في مثل هذه الحالات عقار يعرف باسم (رزبريدون)، وجرعة البداية هي (2 مليجرام) ليلاً، وبعد أسبوعين ترفع الجرعة إلى (4 مليجرام) ليلاً، وحين ترفع الجرعة إلى (4 مليجرام) يجب أن يعطى دواء آخر يعرف باسم (آرتين) والجرعة هي (2 مليجرام)، وهو ليس علاجاً دوائياً للأعراض التي يعاني منها، ولكنه يساعد في ألا تحدث له آثار جانبية من الدواء الأول (رزبريدون)، ويجب أن يستمر على جرعة (رزبريدون) لمدة عام على الأقل، ثم إن شاء الله تتحسن حالته ويصبح في وضع جيد، وبعد ذلك يمكن أن تخفض الجرعة إلى (2 مليجرام) ليلاً، وحين تصل إلى هذه الجرعة هنا يتم التوقف عن تناول (الآرتين) لأنه لا داعي له، حيث أن جرعة (2 مليجرام) من (الرزبريدون) لا تسبب إن شاء الله أي آثار جانبية سلبية.
Mental Data
MSA
لا شك أنه في حاجة لتناول الدواء، فهناك أدوية مضادة للشكوك ومضادة للهلاوس وهي مفيدة جداً، وكما ذكرت لك حاولوا إقناعه بالذهاب إلى الطبيب وإذا لم تنجحوا في ذلك فسوف أصف لك الدواء، فأرجو محاولة الحصول عليه ثم إعطاءه له بأي وسيلة كنوع من المقويات أو كنوع من الفيتامينات، وهذا إن شاء الله جائز لأنه يأتي في مصلحته ومصلحة الأسرة.
Mental Data
MSA
لأن محاولة نقاشه وحواره وأن نحاول أن نقعنه بأن أفكاره غير صحيحة هذا يؤدي إلى تقوية وتثبيت وتدعيم الشك والظنان عنده، فالتجاهل يعتبر وسيلة أيضاً مطلوبة في مثل هذه الحالات.
Mental Data
MSA
يجب أن لا يُناقش حول أفكاره، ولا تحاولوا إقناعه بأنه غير محق أو أنه يعاني من توهم أو هلاوس أو غيره كما يقول البعض؛
Mental Data
MSA
يجب معاملة الوالد بالصورة التي تجعله يثق في من حوله، بمعنى ألا نتدخل في شؤونه كثيراً، وأن تقوموا بكل واجبات التقدير والاحترام، وأنصح أن يتحدث معه أحد أفراد الأسرة -وليس كل أعضاء الأسرة- من يثق فيه أكثر يحاول إقناعه بالذهاب إلى الطبيب، وليس هناك ما يدعو أن نقول له إنك يجب أن تذهب إلى الطبيب النفسي، ويمكن أن يقال له إنك في حاجة إلى فحوصات، وأنت تعاني من إجهاد، والمهم أن يتولى أمر التفاوض والتحاور معه الشخص الذي يثق به حتى ولو كان من خارج الأسرة، فهذا أمر ضروري جدّاً.
Mental Data
MSA
لأن المريض في الأصل لا يكون على قناعة أنه يعاني من أي علة أو مرض.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيراً، وبارك الله فيك على اهتمامك بأمر والدك، فهذا نوع من البر، وإن الشكوك ومرض الظنان من الأمراض النفسية الذهانية المعروفة، ورغم أنك لم تدخلي في تفاصيل كثيرة إلا أن ما ذُكر في رسالتك أيضاً مفيد، وأنا على ثقة كبيرة أن والدك - شفاه الله - يعاني من حالة مرضية تعرف بمرض الظنان أو ما يسميه البعض بـ(الظنان الاضطهادي) أو (الظنان الباروني)، وهذه الحالات تستجيب كثيراً للعلاج، ولكن معظم المرضى يرفضون الذهاب إلى الأطباء ولا يتعاونون في تناول الدواء؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
صرنا نعيش أصعب الأيام، فقد كره العمل وصار ينام دائماً، والعائلة في حاجة ماسة لما نمر به من ظروف صعبة، وأهم شيء لدينا أن يصبح أبي بخير، فما علاجه؟!
Mental Data
MSA
التشخيص والعلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أصبح أبي في الفترة الأخيرة كثير الشك في أفراد العائلة، وصار يهلوس ويتكهن بأشياء غير موجودة، ولا يريد أن يتحدث مع أي شخص، ولا يريد تقبل الذهاب إلى الطبيب، ويميل إلى الوحدة، وقد كرهني أنا وأخي لأننا نحاول التقرب منه دائماً.
Mental Data
MSA
الشكوك والظنون السيئة بالعائلة ..
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
لأن الآجال بيد الله، والأرزاق بيد الله، والأعمار بيد الله، ونحن لا نملك في أنفسنا شيئاً، إن كنت تخافين مثلاً أنه لا قدر الله أن تتزوج الأخت ثم يموت زوجها، فقد تموت الأخت قبل الزوج ويعاني هو معاناة مرة بعدها، فأرجو أن تطردي هذه الأفكار السلبية عنك، وأن تتوجهي إلى الله بالدعاء أن يمنَّ عليك بزوج صالح يكون عوناً لك على طاعته، وتؤسسين معه أسرة مسلمة وذرية صالحة طيبة، ويبقى لك رسالة في داخل البيت ورسالة في خارج البيت، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، وأتمنى أن تكوني عروساً قريباً، إنه جواد كريم.
Mental Data
MSA
وإن شاء الله تعالى عمَّا قريب سيمنَّ الله عليك بزوج، وأسأل الله أن يرزقك بزوج ويزوجك عاجلاً غير آجل، ولا تفكري في هذه الأفكار التشاؤمية أو السلبية؛
Mental Data
MSA
الأمر الثاني – كما ذكرت – الاشتغال بطلب العلم الشرعي، إما عن طريق الندوات أو ا لمحاضرات الموجودة في المناطق القريبة منكم، أو حتى عن طريق سماع بعض الأشرطة، فلماذا لا تجعلين كل يوم شريطاً تسمعينه وتركزين عليه، والمعلومات الموجودة فيه تحاولين نقلها إلى الوالدة أو أخواتك أو في المدرسة بين زميلاتك، تمارسين دور الدعوة، لأنك لو اشتغلت في الدعوة - أختي الكريمة سامية – أنا واثق جدّاً بأنك ستكونين رائعة، وسوف تتغير نفسيتك ويكون عندك دافعية كبيرة، وتشعرين بمتعة عظيمة بأنك تقدمين خدمة للإسلام، ليس مجرد إنك مدرسة، أيضاً تطبيق هذه المواد والمعلومات في التعامل مع طالباتك مثلاً في المدرسة، لما يكون عندك حس إيماني ودور إسلامي سوف يحبك الجميع وتكونين محل ثقة كل الطالبات لهنَّ يتمنين هذا النوع من المدرسات خاصة عندما يكون عندها قدر من المرونة.
Mental Data
MSA
لأن هذه المشاكل التي تعرض لك وهو أنك في يوم فرحانة ويوم زعلانة، ويوم فيه ضعف إيمان ويوم تخافين أنك لا تدرين على أي حال تلقين الله، إنما هو في الغالب رد فعل طبيعي للبيئة وللظروف التي نعيشها وللمشاكل التي تواجهك يومياً سواء كان في المدرسة أو من الإدارة أو الطريق العام من بيتك إلى المدرسة أو العكس، هذه كلها أمور تلقي بظلالها على نفسية المسلم حتى وإن كان صادقاً، ولكن هناك عوامل - أختي الكريمة سامية – كما ذكرت لو أننا قمنا باستغلالها وتنفيذها لأدت إلى الاستقرار النفسي والبعد عن المعاصي، فكما ذكرت صحبة الصالحين، فهذه - إن شاء الله تعالى – تبحثي عنها وتجتهدي فيها لأنها ستزيدك استقراراً وثباتاً وتحول بينك وبين المعاصي.
Mental Data
MSA
لأن هذا سيوفر لكم نوعاً من الاستقرار حقيقة، والانشغال بعمل شرعي كبير عن طريق التعلم (حلقات التعليم)، كأن تبدئي في مشروع حفظ القرآن الكريم، أو شيء من السنة، ولو كل يوم آية ولو كل يوم حديث، وإذا كان عندكم دروس أو محاضرات أو ندوات في المساجد المجاورة لبيتكم، فأفضل أن ترتبطي بهذه المساجد ويكون لك دور اجتماعي إذا كانت هناك بعض الخدمات تقدم من خلال المسجد تقومين بممارسة هذا الدور، خاصة وأنك مدرسة وبمقدورك أن تقدمي خدمات جليلة للبنات في داخل المسجد: تعليم البنات مثلاً هذه الدروس – إذا كنت مدرسة أي مادة من المواد فتعلني استعدادك في أنك تدرسي البنات مجاناً مثلاً ابتغاء مرضاة الله، أو بأجر رمزي مثلاً في المسجد، ومن خلالها سيكون لك دور، ومن خلالها ستكونين سعيدة وستلغى هذه المشاكل تماماً؛
Mental Data
MSA
فأنا أتمنى أيضاً أن تربطي نفسك بأخت فاضلة أو أخوات فضليات، وأن تجتهدي - بارك الله فيك – في المحافظة على بعض الدروس الشرعية والمحاضرات الإسلامية؛
Mental Data
MSA
فإني أفهم أن الأسرة التي أنت منها أسرة عادية، وهذه الأسرة العادية عرضة لهذه التقلبات أيضاً نتيجة الظروف التي أشرت إليها والظروف الخاصة غير الظروف العامة، كما أنه أيضاً عدم وجود صحبة صالحة تعينك على طاعة الله تعالى وتذكرك بما ينبغي أن تكوني عليه قد يكون عاملاً أيضاً، ولذلك أتمنى أن تجتهدي في البحث عن صحبة صالحة: أخوات صالحات قانتات مؤمنات صاحبات الحجاب، وهنَّ والحمد لله كثيرات في مصر، فمصر بلد الخير ولن يعدم الخير فيها إلى ما شاء الله تعالى.
Mental Data
MSA
لأن الله تبارك وتعالى يقول: (( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))[الرعد:28]، ولذلك البيوتات - أختي الكريمة سامية – التي فيها الإسلام يطبق عملياً بيوتات مستقرة لا تعرف هذه الأمراض التي تتكلمين عنها.
Mental Data
MSA
لأنه إذا وجد في البيئة أو في الأسرة جو إيماني مستقر فقطعاً ستزول هذه المشاكل - بإذن الله عز وجل – لأنه عندما يكون الأب يفهم رسالته كمسلم والأم تفهم رسالتها كمسلمة، وعندما تكون الأسرة تتعامل بالإسلام، ستؤدي قطعاً إلى وجود أو إلى شيوع الأمن والأمان في داخل الأسرة وبين أفرادها؛
Mental Data
MSA
أيضاً فيما أتصور أنه يخصك عدم وجود جو إيماني حولك؛
Mental Data
MSA
بخصوص ما ورد برسالتك: فإن الأمور التي تتكلمين فيها من عدم الاستقرار، وأنك في يوم فرحانة ويوم مخنوقة من الدنيا وما فيها، هذا كله أتصور أن مرجعه إلى تلك الأحوال التي نعيش نحن فيها كمسلمين في هذه الفترة، فأحوال المسلمين صعبة والمشاكل متكالبة من كل جهة، وارتفاع الأسعار يكاد أن يأكل الأخضر واليابس، وأيضاً التفلت الواضح من التكاليف الشرعية، كل هذه الأمور تؤثر سلباً على نفسية أي إنسان مسلم، فهذا الجو جو موبوء غير طبيعي، يجعل الإنسان فعلاً في نوع من الحيرة ونوع من القلق ونوع من الأرق والتوتر وعدم الاستقرار، فهذه كلها أعتقد أن تلك الأعراض التي تتحدثين عنها إنما هي نتيجة طبيعية لتلك الظروف التي يعيشها المسلمون في بلادهم.
Mental Data
MSA
وبعد: فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك، وكم يسعدنا تواصلك معنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله تبارك وتعالى أن يجزيك عنا خيراً وأحبك الله الذي أحببتنا فيه، ونشكرك أيضاً على حسن ظنك، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يجعلنا خيراً مما تظنين، وأن يعيننا وإياك على ذكره وشكره وحسن عبادته، وأن يكرمك بصلاح الحال واستقرار النفس وهدوء البال، وأن يمنَّ عليك بزوج صالح يكون عوناً لك على طاعته ورضاه وألا ترين فيه مكروهاً لا في الدنيا ولا في الآخرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سامية حفظها الله.
Mental Data
MSA
يوماً فرحانة ويوماً مخنوقة من الدنيا وما فيها، اليوم الذي أكتب فيه هذه الرسالة أنا فيه على درجة كبيرة من الإيمان والحمد لله، ولكن أخاف من هذا اليوم، وهو أن ينتهي بمعصية، فأنا متقلبة يوماً أكون فيه على درجة كبيرة من الإيمان، واليوم الآخر أكون عكس ذلك، يوماً أفكر في الزواج وأريد أسرة مسلمة، ويوماً أكره الزواج وأفكر أن زوجي سوف يمرض ثم يموت ثم أحزن عليه، أو أن أفقد أحد أولادي كما حدث مع أبي وأمي رحمهما الله، فكل هذا يحدث في خاطري، فأنا في حيرة، أفدني يا شيخ!
Mental Data
MSA
المشكلة عندي أني لا أعرف ما أنا عليه!
Mental Data
MSA
أسبابه وعلاجه والله الذي لا إله غيره إنني أحبكم في الله، وأشكركم على جهودكم العظيمة من أجل الدين.
Mental Data
MSA
عدم الاستقرار النفسي وتقلب المزاج ..
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
نسأل الله تعالى أن يجعلنا دائماً وإياك من السعداء، وأن يوفقك ويسددك، وجزاك الله خيراً على صالح دعائك لنا، ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد، وأن ينفع بنا جميعاً.
Mental Data
MSA
خامساً: التواصل الاجتماعي الفعّال، التواصل مع الأرحام والأصدقاء، والانخراط في العمل الخيري، وتقديم أي جهد في مساعدة الآخرين تعطي نوعا من الاكتفاء النفسي، وترفع من الكفاءة النفسية، وهذا بالطبع يجلب السعادة.
Mental Data
MSA
رابعاً: أن يكون الإنسان مجيداً لإدارة وقته، وأن يكون فعالاً، وأن يكون عالي الهمة، (احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز)، وحين تأتيه بعض المصائب وبعض الابتلاءات يجب أن يكون لديه القدرة للتواؤم وللتكيف، وعليه بالطبع الاحتساب، وعليه بالصبر، وأن يعرف أن هذه ابتلاءات واختبارات بسيطة.
Mental Data
MSA
ثالثاً: أن يكون الإنسان دائماً متسامحاً: (( وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ ))[آل عمران:134].
Mental Data
MSA
ثانياً: أن يكون الإنسان قنوعاً بما قسم الله له: (ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس).
Mental Data
MSA
أما النصائح التي نعطيها للشخص حتى يكون دائماً في حالة ممتازة: أولاً: أنا أرى أن تقوى الله هي من أعظم الوسائل التي تريح النفوس وتجعل النفوس مطمئنة، قال تعالى: (( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))[الرعد:28].
Mental Data
MSA
فبالطبع المزاج قد يعكر في حالة الاكتئاب، فهذا من أكبر أسباب تعكير المزاج، وهنالك أمراض عضوية قد تؤدي إلى تعكير المزاج مثل اضطراب الغدة، وعجز الغدة الدرقية أو بعض أمراض الكبد قد تؤدي إلى عسر في المزاج، ومرض الرعاش يؤدي أيضاً إلى الاكتئاب واضطراب في المزاج، وبدايات الخرف قد تؤدي إلى تعكر في المزاج، والمخدرات والمسكرات قد تؤدي إلى اضطراب في المزاج، وهنالك بعض الأشخاص بطبعهم - وبناءً على التشكيلة النفسية لديهم - لديهم القابلية والاستعداد أكثر من غيرهم لتغير المزاج دون سبب واضح.
Mental Data
MSA
أما بالنسبة لسؤال بأن هناك شيئاً يجعل المزاج معكراً، بمعنى هل هناك مرض يصيب المزاج؟