Mental Data
MSA
لابد يا أخي أن أوصيك بجانب العلاج الدوائي أن تحاول تأهيل نفسك اجتماعياً، وذلك بالمشاركات في كل النشاطات الأسرية والاجتماعية، والتقيد بالعمل، وارتياد المساجد بصورةٍ منتظمة، وصحبة الصالحين .
Mental Data
MSA
وختاماً : أرجو الاستمرار على العلاج، والصبر، وكما ذكرت لك إذا لم يكن هنالك تحسن حقيقي، فيمكن أن تنتقل إلى مجموعةٍ علاجيةٍ أخرى، بعد التشاور مع طبيبك.
Mental Data
MSA
الكمادرين لا يُعتبر علاجاً لهذه الحالة، ولكن يساعد في عدم حدوث بعض الآثار الجانبية، والتي تتمثل في الشعور بالانشداد في العضلات، والتي ربما يسببها الرزبريدال في حالاتٍ نادرة .
Mental Data
MSA
أما الفافرين، فيمكن أن يستبدل بـ ( لسترال أو الزيروكسات ) .
Mental Data
MSA
تُعتبر المواصلة على العلاج والاستمرار فيه، وعدم تقطيعه، هو المحك الأساسي للتحكم في هذا المرض، كما أن الصبر على الأدوية مهم ومطلوب جداً، وتعتبر أقل مدة هي ستة أشهر، يكون فيها الإنسان على التزامٍ كامل بتناول الدواء، وبعدها إذا لم يحدث تحسن حقيقي فيمكن للإنسان أن ينتقل إلى مجموعة الأدوية الأخرى، والأدوية البديلة كثيرة، وفي مثل حالتك يمكن أن يستبدل الرزبريدال بالعلاج الآخر الذي يعرف باسم ولانزبين، أو Seroquil .
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هذه الأدوية تُعتبر من الأدوية الفعالة والممتازة، ولكن ما ذكرته من أنواعها يتضح أنك ربما تعاني أيضاً من نوعٍ من الظنان، أو الشكوك المفرطة، بجانب الوساوس.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عادل حفظه الله.
Mental Data
MSA
وخاصة في الوساوس الجنسية الشديدة، وإليك الأدوية التي آخذها، وهي: Faverin - xanax - risperdal - kemadren.
Mental Data
MSA
بل تزداد سوءا أكثر وأكثر!
Mental Data
MSA
أعاني من الوسواس القهري لمدة 6 سنوات، ومن سنتين قمت بأخذ العلاج لحالتي، وإلى الآن لم تتحسن حالتي!
Mental Data
MSA
شكوك مفرطة ووسواس قهري يقاوم الأدوية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته!
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
هنالك علاجٌ آخر، ولكن ربما يكون مكلفاً بعض الشيء من الناحية المادية، ويعرف باسم رزبريدون Resperdone، وتأخذه بجرعة 1 مليجرام لمدة شهر، ثم ترفعه إلى 2 مليجرام لمدة ثلاثة أشهر أخرى.
Mental Data
MSA
ثالثاً: هنالك أدوية فعالة، تُساعد كثيراً في علاج الشكوك، ومنها الدواء الذي يعرف باسم: Stelazine، أرجو أن تأخذه بجرعة 2 مليجرام في اليوم، ولمدة ثلاثة أشهر.
Mental Data
MSA
ثانياً: عليك الاجتهاد في تجاهل هذه الظنون، وحين تأتيك أي فكرة ظنانية فيمكن أن تؤلم نفسك جسدياً، وذلك بأن تضرب يدك مثلاً على شيء صلب حتى تتألم، وتكرر ذلك، والفكرة هي أن تقرن هذه الفكرة الظنانية بتفاعلٍ آخر مضاد لها، فاقتران الألم بالظنان سوف يضعفه، حتى يؤدي إلى فك الارتباط الشرطي .
Mental Data
MSA
أولاً: من أفضل طرق العلاج هو أن تُجري حواراً مع نفسك، وتضع الأمور في شكل معادلة حسابية، أي بمعنى أني إذا حاولت أن أفسّر الأمور التي تحدث عن طريق الشك فقط، فالاحتمال الآخر أن لا أكون صائباً في ظني وشكي، أي بمعنى أن يكون لك شكٍ ما يقابله من اليقين.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، الشكوك توجد لدى الكثير من الناس، وهي تتفاوت في درجتها وحدتها وشدتها، وقد تكون أمراً عارضاً أو جزء من الشخصية، وفي مثل هذه الحالة تسمى الشخصية بالشخصية الظنانية أو البارونية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
Mental Data
MSA
طبعاً بعد الدعاء إلى الله بأن يخلصني من هذا.
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من هذه العادة؟
Mental Data
MSA
كيف أقاوم؟
Mental Data
MSA
في كل أفعالي، تحركاتي، ماذا علي أن أفعل؟
Mental Data
MSA
أعاني من مشكلة كبيرة ولا أطيق العيش معها، وهي بأني ظنّان، أظن في الجميع، لا أثق بأحد!
Mental Data
MSA
عقدة الظنان وكيفية التخلص منها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
هنالك أبحاث تُفيد أيضاً أن تناول الأدوية المضادة للوساوس يُساعد كثيراً في التقليل أو اختفاء مثل هذه الأعراض، وعليه ننصح لك بتناول عقار يعرف باسم فافرين، وجرعة البداية هي 50 مليجرام ليلاً، بعد الأكل لمدة أسبوعين، تُرفع بعدها الجرعة إلى 50 مليجرام أخرى، وتستمري على هذه الجرعة لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى 200 مليجرام يومياً، لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم يمكن أن تخفضي الجرعة بمعدل 50 مليجرام كل أسبوعين، وتكون مدة العلاج قد اكتملت مع الشفاء الكامل بإذن الله .
Mental Data
MSA
مثل هذه التمارين النفسية البسيطة وُجد أنها تساعد كثيراً، كما أن هنالك أمراً آخر أثبت جدواه وفعاليته فيما لا يدع مجالاً للشك، وهو الاستخارة في الأمور، وهذا أمر كثيراً ما نجهله، وقد ذكر أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم أن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يعلمهم الاستخارة في كل الأمور، وقد أجرينا دراسة منذ مدة اتضح فيها أن الإنسان الذي يستخير ويستشير يوفق فيما يتخذ من قرار مهما كان متردداً ومتشككاً، فأرجو أن تجعلي من ذلك منهجاً لنفسك .
Mental Data
MSA
أولاً: أود أن أؤكد لك أنك لست إن شاء الله بضعيفة الإيمان، ولا تعانين من ضعف الشخصية، إنما التردد هو سمة من السمات التي نشاهدها كثيراً، خاصةً فيما يعرف بالشخصية الوسواسية، ويُعالج هذا بتطوير المهارات الاجتماعية، والتي من أهمها أن تعلمي نفسك التمهل في دراسة الأمور، فعلى سبيل المثال تقررين مع نفسك أنك ستعطيها مدة ثلاثة أيام على الأقل لدراسة أمرٍ ما، وحتى لو كنت وصلت إلى القرار في اليوم الأول، فأرجو الإصرار على ذاتك أنك لابد أن تجري المزيد من الدراسة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: جزاك الله خيراً على ثقتك في الشبكة الإسلامية، وما تقدمه.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ زينة حفظها الله.
Mental Data
MSA
ساعدوني لأفهم نفسي، وليكون لي القدرة على اتخاذ القرار الصائب في حياتي دون الندم على كل شيء أفعله.
Mental Data
MSA
صرت أصدق ما يقول لي أهلي من أني معقدة، ولا رأي لي!!
Mental Data
MSA
نعم ـ والله ـ إني إنسانة لا تدري ماذا تريد، ماذا أتمنى، كلما أتمنى شيئاً، فلا أرغب به، كنت أتمنى أن يتقدم لي ابن عمي، وفعلاً تقدم لخطبتي، والآن أحس بأني لا أريده، ولم تتحرك مشاعري تجاهه.
Mental Data
MSA
وهذه مشكلتي أيضاً إذا أردت شيئاً أتمنى حدوثه، فعندما يقترب حدوث الشيء تصبح عندي رغبة أن لا يحدث هذا الشيء!
Mental Data
MSA
والله إني إنسانة لا أردي ما بي!
Mental Data
MSA
مع أني كنت مقتنعة كثيراً به، ومشكلة أخرى: تقدم شخصان في نفس الوقت، والله لم أستطع اتخاذ القرار، وأصبحت آذاني صاغية للآراء التي حولي، تارة أوافق على الأول، وأحياناً أكون موافقة عليه، وأعود وأقول لا، غير مناسب في أمور معينة، وتارة على الآخر، وهكذا إلى أن أضعت الاثنين لطول انتظارهم في الرد.
Mental Data
MSA
ما زاد مشكلتي أنه تقدم لي خاطب، وكنت لا أريده، وعندما انتهى الموضوع ولم يحدث نصيب ندمت أشد الندم عليه، وأصبحت أفكر كيف أضعته!
Mental Data
MSA
مما يزيد ألمي وحزني على ما أنا فيه، فعلابدأت أحس بذلك كثيراً، وإذا كنت مقتنعة بشيء ما، مثلا: شيء أريد أن ألبسه، فإذا أحد قال لي أنه غير مناسب، فلا ألبسه أبداً مرة أخرى، فعلاً لا أستطيع أن أتخذ قرارا بنفسي، يجب أن أخبر أحداً ليساعدني على القرار.
Mental Data
MSA
وينعتونني بالمعقدة نفسياً، فعلاً بدأت أحس بذلك كثيراً؛
Mental Data
MSA
أسرتي دائماً يقولون: إني بألف رأي، ولا أدري!
Mental Data
MSA
وإن قررت على اختيار وظيفة ما أندم، وهذه مشكلتي الأخرى، حتى إن قررت أو اتخذت خطوة ما، أندم وأشد الندم، مع كوني مقتنعة بما فعلته.
Mental Data
MSA
كل شيء أريد أعمله ـ كالوظيفة مثلاً ـ لا أدري ماذا أقرر!
Mental Data
MSA
أنا بعمر 25 سنة، ومتعبة جداً مما أنا فيه: فأنا إنسانة مترددة إلى أقصى حد في كل أمور الحياة، لا أستطيع أن أتخذ القرار المناسب، مع أني من النوع الذي يفكر في كل شيء يحدث لي، أو أنا أقوم به، والجميع يقر بأني ذات شخصية متفهمة، ورزينة والحمد لله، ومع ذلك لا أحس أني أستطيع أن أستفيد من هذه الصفات التي لي في أمور حياتي!
Mental Data
MSA
أرجو منكم السماح إذا أطلت عليكم.
Mental Data
MSA
أما عن مشكلتي، فأنا لا أدري ـ حقيقة ـ أهي مشكلة نفسية أم ضعف في الشخصية أم ماذا؟
Mental Data
MSA
أعاني من كثرة التردد في اتخاذ القرارات بسم الله الرحمن الرحيم كم أنا معجبة بهذه الشبكة الرائعة، بل الأكثر من رائعة، والله إنكم تستحقون كل الخير بإذن تعالى، ووفقكم الله.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
سأصف لك يا أخي أيضاً بعض الأدوية المحسنة للمزاج والضابطة له، ومن أفضل هذه الأدوية الدواء الذي يعرف باسم سبراليكس، أرجو أن تأخذه بجرعة 5 مليجرام ليلاً، لمدة أسبوع، ثم ترفع الجرعة إلى 10 مليجرام، وتستمر على ذلك لمدة ثلاثة أشهر، بعدها يمكن أن تتوقف عن العلاج.
Mental Data
MSA
أرجو أن لا تكون سلبياً في أفكارك حول زوجة المستقبل، فكثيراً من الناس أُصيب بمثل هذا التفكير، إلا أنه بعد أن وفقه الله للزواج اتضح له أن هنالك الكثير من المبالغة فيما كان يفكر فيه.
Mental Data
MSA
ثانياً: وُجد أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء، تمتص كثيراً من المزاج الغضبي، والعسر الذي يحدث لبعض الناس في وجدانهم، فأرجو أن تحرص على ذلك يا أخي أيضاً، كما أن التواصل الاجتماعي والذي يُعتبر من أفضله حضور حلقات التلاوة وُجد أنه محسنٌ للمزاج، ويرفع من درجة الكفاءة الاجتماعية، والمهارة المطلوبة، من أجل التفاعل مع الآخرين.