كوربس سام

Mental Data MSA

كان ذلك عين الاستقرار والهدوء والاطمئنان 4- الحياة وما فيها من أعمال تحتاج دائما إلى حوافز، فهو بمثابة محطة وقود للتزود كلما شعر المرء بالفتور.

Mental Data MSA

فإذا استحضر معها أن كل ما يقع للمؤمن هو له خير كما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: عجبًا لأمر المؤمن: إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيرًا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرًا له.

Mental Data MSA

3- فهم معنى الابتلاء، وطبيعة نظر الناس إليه، فما من أحد إلا وهو مبتلى، وأغلب المبتلين يظنون أنهم أكثر أهل الأرض بلاء وليسوا كذلك، ولكنه طبيعة من يحمل ابتلاءه فوق ظهره دون أن يصطحب الأجر معه، أو دون أن يفهم أن البلاء دليل عافية إذا كان صاحبه صابرا محتسبا، ولعل (أشد الناس بلاء) يؤكد هذا المعنى، فقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "أشد الناس بلاء الأنبياء ثم الأمثل فالأمثل، يبتلى المرء على قدر دينه".

Mental Data MSA

2- وضع خطة منهجية لكل الأسباب التي جعلتك تزهد في الحياة، وعرضها على الهدف الأصلي الذي اخترته وهو مرضاة الله تعالى.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: إذا أردت بصدق الخلوص من هذا الحزن مع رضى الرحمن الذي تريده، فعليك بما يلي: 1- صرف نظرك إلى غاية واحدة وهدف واحد وهو إرضاء الله للفوز بالجنة والسعادة في الدنيا، وتحليل كل ما يعن عليك بناء على هذا الهدف.

Mental Data MSA

من عاش في الحياة ولم يستحضر هذا المعنى عاش حزينا كئيبا، ومن رضي واجتهد عاش سعيدا حميدا، من رضي فله الرضى ومن سخط فعليه السخط.

Mental Data MSA

يغنيك عن تلك المعاناة التي دامت معك ثمانية أعوام، فنحن في دار ابتلاء، نحن في دار امتحان، وليست دار نعيم ولا دار جزاء، الامتحان هنا والنجاح هناك.

Mental Data MSA

أخي محمد: تفهم طبيعة الحياة وتفهم طبيعة وجودك فيها، وأجر النجاح فيها؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك -أخي محمد- في موقعك إسلام ويب، ونسأل الله أن يوفقك لكل خير، وأن يرشدك إلى الطريق المستقيم، وأن يجعلك من عباده الصالحين.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

لا يمكنني الاستمرار أكثر.

Mental Data MSA

ليس لدي رغبة في العيش، ولا الاستمرار في هذه الحياة، منذ أكثر من 8 سنوات وأنا على هذا الحال، الشيء الذي يمنعني من الانتحار هو الجانب الديني فقط، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

لا أرغب في الحياة، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أرجو أن تعيشي حياة زوجية طيبة، ولا تتشاءمي، الزواج فيه المودة والسكينة والرحمة، وأسأل الله تعالى أن يكون زواجك زواجًا سعيدًا، وهذا ما أنصحك به، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فأرجو - أيتها الأخت الكريمة الدكتورة April9 - ألَّا تسأمي أبدًا، أنا أريد أن يكون فكرك إيجابيا وشعورك إيجابيا وأفعالك إيجابية.

Mental Data MSA

الحمد لله الآن الفرص كثيرة، وواسعة جدًّا، والإنسان يتخيّر ما يُناسبه، ما يُناسبه حسب الرغبة وحسب الفرصة الموجودة وحسب القدرة، (القدرة الزمنية، والقدرة المادية، والقدرة ...) وعلى ضوء ذلك أعتقد أن الإنسان يستطيع أن يُنجز الكثير والكثير.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع التخصص - أيتها الفاضلة الكريمة -: دائمًا نلجأ لكلمة (رفق)، لأن الرفق ما كان في شيءٍ إلَّا زانه، والراء من كلمة رفق ترمز للرغبة، والفاء ترمز للفرصة، والقاف ترمز للقدرة، وعلى ضوء ذلك اختاري التخصص الذي يُناسب رغبتك، ويوافق فرصتك وقدرتك، وكنصيحة من جانبي: ليس من الضروري أبدًا أن تدخلي في التخصصات الثقيلة، التخصصات التقليدية، (الباطنة، النساء والولادة، الجراحة)، لا أبدًا، يمكن مثلاً أن تُحضّري دبلومة في البحوث، ما أجملها، وتكوني باحثة، يمكن مثلاً أن تقومي بالحصول على ماجستير أو دبلوم مثلاً في الصحة العامة، هذا أيضًا فيه فائدة كبيرة، يمكن أن تُحضري أيضًا شهادة في التثقيف الصحي، من الأشياء المستحدثة الجميلة ...

Mental Data MSA

هذا هو الذي أراه، لأن التفاؤل هو الطاقة الرئيسية لتحفيز الإنسان ودفعه نحو الإيجابية، والتفاؤل في حالتك ليس أمرًا خياليًا أو مستحيلاً أو فيه غش للذات، لا، أنت لديك كل ما يجعلك متفائلة، متفائلة في مشاعرك، ومتفائلة في أفكارك، ومتفائلة كذلك في أفعالك.

Mental Data MSA

أنت الحمد لله تعالى لا زلت صغيرة في السن، وأعتقد أمامك فرصة لأن تنجزي الكثير والكثير، ولا أريدك أبدًا أن تلصقي هذا التشخيص بك (الشخصية الحدّيَّة)، ربما يكون كان لديك بعض سماتها، لكن الإنسان يمكن أن يتحرَّر من هذا النوع من التشخيصات، لأن الإنسان يتغيّر، النفس البشرية تتطور، والنضوج النفسي يأتي، والتكيُّف الوجداني يجيء، وأنت الحمد لله تعالى - أيتها الكريمة - قد تزوجت، وتجاربك ومهاراتك السابقة لن تزول أبدًا، يجب أن تستفيدي منها لتقوية الحاضر كما ذكرتُ لك.

Mental Data MSA

أرجو أن تقرئي كتاب الدكتور (إيكهارت تول eckhart tolle) المسمى (قوة الآن The Power of Now)، لأن الحاضر بالفعل هو الأقوى، والناس يجب ألَّا تعيش في ضعف الماضي.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أقدّر تمامًا مشاعرك، وما وصفته بالإخفاقات فيما مضى يجب أن يُستفاد منه لتقوية الحاضر، لأن الحاضر دائمًا أقوى والماضي أضعف، والمستقبل يجب ألَّا نخاف منه أبدًا، نتوكل على الله ونسعى، وحين يستفيد الإنسان من قوة الآن أعتقد أن ذلك سوف يفتح آفاقًا عظيم ومفيدة جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ April9 حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

أكتب لك هذه الرسالة وأنا في قمة الحزن واليأس والاستسلام، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

وفي أي مجال؟

Mental Data MSA

من فضلك، لو أمكن أن تنصحني ماذا يمكن أن أعمل؟

Mental Data MSA

يئست تماما.

Mental Data MSA

ساعدت العديد من الناس سبحان الله ولكني عاجزة تماما عن مساعدة نفسي!

Mental Data MSA

لأنني فشلت فيه بعد محاولات لمدة 20 عاما وحتى الآن ولا أعرف من أين أتيت بهذا الصبر لتلك المدة، لقد أردته بشدة ولكن لا يوجد مفر من الاستسلام الآن، فماذا يجب علي أن أعمل الآن، بأي مجال، أشعر أنني بلا قيمة، وبلا معنى.

Mental Data MSA

أنا أفكر في الانسحاب من الطب تماما؛

Mental Data MSA

لا أعلم إذا كان زوجي سيصبر علي مع علمه بمرضي.

Mental Data MSA

منذ تخرجي ولم أوفق في أي تخصص، قمت بتغيير التخصص عدة مرات ولم أكمل في أي منهم، لا أعلم هل سأنجب في هذا السن أم لا؟

Mental Data MSA

تم تشخيصي باضطراب الشخصية الحدية، فشلت في كل شيء في الحياة، كل شيء حرفيا، في العلاقات الاجتماعية، والدراسية، والارتباط، والنجاح من أي نوع، وتزوجت للتو في هذا السن.

Mental Data MSA

عندما كنت أرسب لم أكن أدرس، وعندما كنت أنجح كنت أضغط على نفسي في الدراسة لفترة محدودة قبل الامتحانات، فكنت أدرس لأنجح فقط ، مع العلم أن الدراسة كانت متعتي في الحياة حتى الثانوية.

Mental Data MSA

منذ 20 عاما وأنا في ضيق، وفشل، وحزن، أتممت دراسة الطب في 9 سنوات بدل 6 سنوات، كنت لا أطيق الدراسة لا أعلم لماذا؟

Mental Data MSA

كان هدفي وأنا طفلة أن أكون طبيبة مسلمة، وناجحة، وداعية إسلامية.

Mental Data MSA

يعلم الله أنني أرسل لكم بعدما يئست من حالي تماما، وكنت أفكر في الانتحار لأيام متتالية.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

وصلت إلى اليأس التام بعد سنوات من الدراسة في الطب!

Mental Data MSA

أبارك لك في هذه الأيام الأخيرة من رمضان، ولا تنسانا من صالح الدعاء، وأدعو الله تعالى لك بالصحة والعافية والإقبال على الحياة بشغفٍ.

Mental Data MSA

كل هذا الذي ذكرته يُفضّل أن يكون تحت إشراف طبيبٍ نفسي، يُتابع حالتك، لأنه قد لا يكتفي بالعلاج الدوائي، وإنما يُضيف إليه - وهذا ما أنصح به - العلاج المعرفي السلوكي، لأن بعض الأفكار التي تحملها حقيقةً تحتاج إلى إعادة نظر، والطبيب النفسي يمكن أن يُساعدك على تغيير بعض هذه الأفكار، لتعود وتنظر إلى الحياة بشكلٍ مختلف، فالمطلوب مِنَّا أن نُقدّر الجوانب الإيجابية في حياتنا، وأن نُقدّر نعم الله علينا، {وإن تعدُّوا نعمة الله لا تُحصوها}.

Mental Data MSA

لأن لهذا الدواء - كغيره من معظم الأدوية النفسية - لها أعراض انسحابية، فلا بد من التدرُّج.

Mental Data MSA

الجرعة من الريميرون من 15 إلى 60 مليجراما، يمكن أن يبدأ الإنسان بـ 15 مليجراما في اليوم، ثم بالتدريج - وعلى حسب درجة الاستجابة - يمكن أن تُرفع، وبعد أن يتم التحسن، يمكن العودة في خفض الجرعة تدريجيًا، وأؤكد على تدريجيًّا؛

Mental Data MSA

على كلٍّ: ميرتازابين - أو ريميرون - دواءٌ فعّالٌ في علاج الاكتئاب، وكذلك في علاج الأرق (قلق النوم)، كما أن له تأثيرا مهدئا، أعراضه الجانبية خفيفة، كالدوار، وبعض الأحلام، وجفاف الفم، وربما الإمساك.

Mental Data MSA

أمَّا ما سألت عن الأدوية: فبالنسبة للدواء الأول: (اريبيبريزول Aripiprazole) فقد ذُكر لك عنه بالتفصيل في سؤالٍ سابقٍ لك، وسؤالك الآن عن الـ (Remeron)، وطبعًا هناك فرقٌ كبير بين الـ (إريبيبرازول) والـ (ريميرون)، الإريبيبرازول هو مضاد للذهان، بينما الريميرون - وهو ميرتازابين Mirtazapine - مضاد للاكتئاب، وشتّان بين هذا وذاك.

Mental Data MSA

أيضًا وُصف لك في الماضي أدوية مختلفة، أنا أرجو ألَّا تكون تعتمد فقط على الاستشارات الالكترونية، مثل هذه الاستشارة عبر الشبكة الإسلامية - على فضلها - إلّّا أنها تبقى استشارة عن بُعد، وليس من رأى كمن سمع، فأنا أقترح عليك أن تأخذ موعدًا مع طبيب نفسي قريب من مكان سكناك، فيقوم بفحص الحالة النفسية، يضع لك التشخيص الدقيق، ويصف لك العلاج المناسب.

Mental Data MSA

لأني لاحظتُ أنك تُكثر الشكوى من حياتك ومن جوانب مختلفة من هنا ومن هناك، سواء مع الأسرة أو ثقتك في نفسك، أو مكانتك في الحياة، وقد كانت لك أسئلة سابقة أجاب عليها الفضلاء ببعض التوجيهات، سواء إعادة النظر في جوانب حياتك، والأفكار التي تحملها، حيث يغلب عليها الطابع السلبي، وهذا ليس شيئًا صحيًّا يجعلنا نستمتع ونعيش هذه الحياة بهذا الشكل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك -أخي الفاضل- مجددًا عبر الشبكة الإسلامية، وأشكرك على سؤالك، وقد اطلعتُ على أسئلة سابقة لك؛