كوربس سام

Mental Data MSA

رابعًا: ليس من مصلحتك توقع الأسوأ، دائمًا الإنسان يتفاءل بالخير ليجد الخير، أمَّا أن تتشاءم من كل طارق ومن كل متصل فهذا أمرٌ تتبع هي نفسك.

Mental Data MSA

الأمر الثالث: ينبغي أن تفرح في مكان الفرح، وحُقّ لك أن تحزن في مكان الحزن، على أن ساعات الحزن ولحظات الحزن ينبغي أن تكون محدودة.

Mental Data MSA

الأمر الثاني: ينبغي أن تأخذ كل مشكلة حجمها المناسب في حياتك.

Mental Data MSA

مكلِّف الأيام فوق طباعها متطلبٌ في الماء جذوةِ نارٍ)، وأمام هذه الحقيقة ننصحك بما يلي: أولاً: كثرة الدعاء والتوجه إلى الله تبارك وتعالى، فإنه لا ذهاب للهموم والمشاكل والغموم إلَّا بتوفيقه سبحانه.

Mental Data MSA

لا يخفى عليك – ابننا الكريم – أن هذه الحياة لا تخلو من الجراح، (جُبلت على كدر وأنت تريدها صفوًا من الأكدار والأقذاء ...

Mental Data MSA

الدكتور/ أحمد الفرجابي -مستشار الشؤون الأسرية والتربوية ______________________________________ مرحبًا بك ابننا الفاضل في موقعك، ونشكر لك التواصل المستمر مع الموقع، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يُصلح الأحوال، وأن يُحقق لنا ولكم السعادة والآمال، وأن يهدي شقيقك لأحسن الأخلاق والأعمال، وأن يرحم والدتك، وأن يكتب لك التوفيق في حياتك، وأن يُعينك على بر والديك في حياتهم وبعد مماتهم.

Mental Data MSA

وتليها إجابة الشيخ.

Mental Data MSA

____________________________________ انتهت إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم -استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أن هذا هو الحل، وأرجو أن تنتهج هذا المنهج، ولا تحتاج لدواء ولا لشيء من هذا القبيل، لأنك أصلاً لست مريضًا، لكن هناك إشكالية مقدرة على التكيف، وقد أوردنا لك السُّبل الجيدة والمفيدة والعملية التي تُسعدك كثيرًا إن شاء الله تعالى.

Mental Data MSA

كم من الإضافات المهارية الجديدة سوف تُضيفها لشخصيتك؟

Mental Data MSA

التغيير لا يأتي فقط من خلال الكلام أو النُّصح أو حتى العقاب، لا أبدًا، أن تكون مثالاً وقدوة حقيقية، وحتى مَن يقومون بالكلام الغير لائق كن أنت مثاليًا وقدوة لهم، انصحهم، وأنا متأكد أن ذلك سوف يكون له وقع عظيم عليهم، كم من الأجر سوف تحصل عليه إذا انتهجت هذا المنهج؟

Mental Data MSA

فأنت الآن يجب أن تعالج مشاعرك السلبية وتقلُّبات المزاجية ومخاوفك، ولتزيل السبب الذي تسبّب فيه أخاك أنا أقول لك: قم بفتح صفحة جديدة جدًّا مع هذا الأخ، وتكون أنت القدوة الحسنة له، أنت المثال الأفضل والحقيقي في الحياة بالنسبة له، أنت النموذج الصالح بالنسبة له، وأنا متأكد أنه سوف يتغيّر.

Mental Data MSA

أنا أعتقد هذا دور يجب أن تلعبه في الحياة، والذي يُسبِّب الإحباط للناس والاكتئاب والتوتر والخوف وكل الأعراض التي ذكرتها هو تقلُّص أدوارهم في الحياة.

Mental Data MSA

هذا الأمر يتطلب منك درجة عالية من تحمُّل الأذى والصبر على الآخرين، وهذه من شيم الأفاضل والأكارم، وأنت تريد هذا المنهج.

Mental Data MSA

قم بنصيحتهم، أصلحهم.

Mental Data MSA

أنتَ قُم بخطوات عملية، لا تنفر منه، لا تنصحه فقط، إنما يجب أن تأخذ بيده حقًّا وحقيقةً، وتُبدّل بيئته، مسْلَكه، طريقته، وفي ذات الوقت الذين يُهاجمونه ويقومون بنعت الوالد – رحمه الله – بكلمات غير مُرضية؛

Mental Data MSA

أنت قلت تريد خطوات عملية، ولا تريد دواءً، ولا تريدُ أمر روتيني، نحن نقول لك: المنهجية الصحيحة هي أن تعزم، وأن يكون لك الإصرار، وأن تنتهج منهج حياتي جديد، أن تأخذ بيد أخيك هذا وتجعله يُلازمك في الصلوات ويحضر معك كل ما هو مفيد وكل ما هو إيجابي.

Mental Data MSA

أنا أرى حقيقة أن الذي تعاني منه هو نوع من عدم القدرة على التكيُّف، أنت لديك إيجابيات كثيرة فيما يتعلّق بشخصيتك، فيما يتعلّق بمنظومتك القيمية، لكن نسبةً لعدم مقدرتك على التكيّف مع تصرفات شقيقك الأصغر، وما ينتج من ذلك من مشاكل وتفاعلات سلبية مع بقية الناس، أرى أنك – أخي الكريم – يجب أن تكون مُصلحًا لشقيقك وللآخرين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله تعالى الرحمة والمغفرة لوالدتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mustafa حفظه الله.

Mental Data MSA

أصبحت متبلد المشاعر، متقلب المزاج، ليس لدي القدرة على فعل شيء، وأصبحت مرهقاً تماماً حتى أني فكرت في الابتعاد عن عائلتي تماماً حتى أتجنب المخاوف.

Mental Data MSA

كما أريد أدوية للمخاوف والقلق والتوتر الذي أعاني منه، والخوف من المستقبل، أنا أريد أن أهتم لمستقبلي وحياتي، وكل أملي أن ينقضي اليوم بدون شعور بالخوف والقلق الدائم، فقد أصبحت رنة هاتفي وهواتف البيت كلها تصيبني بالرعب والقلق، تغيرت حياتي 180 درجة، أصبحت منطويا منذ سنوات، وازداد الأمر سوءاً واسودت حياتي، وكلما حصل شيء يفرحني تأتي بعده كارثة أو مصيبة حتى أصبحت لا أفرح بشيء خوفاً من حدوث شيء بعدها .

Mental Data MSA

أمي توفت منذ شهرين، وزاد الحال بي سوءاً، أصلي القيام بفضل الله بانتظام، وأحافظ على الأذكار يومياً، ولكن التعب النفسي مستمر منذ سنوات، ويزداد بالمشاكل والمصائب التي تحدث لنا، حتى أصبح التشاؤم يملأ حياتي، وأصبحت لا أطيق شيئا على الإطلاق، أرجو من حضراتكم أن ترشدوني للأصح وأن تفيدوني.

Mental Data MSA

ننصح أخي باللين كثيراً وبالشدة أحياناً ولكن لا فائدة، أصبحت أكرهه كرهاً شديداً لأنه يظلمني ويظلم أبي معه، فأنا نفسياً مُهلك تماماً وأصبحت أتمنى الموت.

Mental Data MSA

لقد ابتليت بهذا الأخ كثير المشاكل ونفسيتي تعبت كثيراً، وأخاف أن أرتكب جريمة في أحد وأضيع مستقبلي هدرا، فقد أصبح الأمر مُقلقا بالنسبة لي كثيراً، أنا لا أحب العراك، وليس لدي الطاقة للعراك نهائياً نفسياً وجسدياً، فكيف أتصرف في مثل هذه الأمور التي لا تخرج عن تفكيري وتعكر صفو حياتي كثيراً؟

Mental Data MSA

دكتوري الفاضل، أنا شاب أبلغ من العمر 21 عاما، وطالب جامعي، ولدي طموحي وخططي التي أجتهد كثيراً من أجلها، والحمد لله مُلتزم دينياً، وبار بوالدي، لدي أخ أصغر مني كثيرا يسبب المشاكل، فيكون سبب ذلك أن يأتي أشخاص يسبون أبي ويشتمونه بسبب أخي، وأنا في هذه اللحظات لا أتمالك نفسي فيمنعني الناس من فعل شيء، أهون علي أن أقتل هذا الشخص ولا أرى أبي هكذا يُهان من أشخاص لا قيمة لهم على الإطلاق.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أصبحت أكره أخي لما يسببه لي من مشاكل، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

ونظمي وقتك، وفكّري في المستقبل بثقة وأملٍ ورجاء، احرصي على صلواتك وعلى الذكر والدعاء، وتلاوة القرآن، وقضية السحر في البيت: هذا الكلام أراه كلامًا يُعقد الأمور، الله خير حافظًا، وانتهى الأمر على هذا، لا أريد أخوض في هذا الأمر، نسمع هذا الكلام، لكنه كلام ليس قائمًا على الدليل، فلا تشغلي نفسك بذلك أبدًا.

Mental Data MSA

فإذًا هذه هي الطريقة التي أراك جديرة بأن تقومي بها، واسعي لبر والديك، ودائمًا ذكّريهم، {إن يريدا إصلاحًا يوفق الله بينهما}، وتكلمي معهما بالذوق وبالبسمة الحلوة، وقبّلي على رأسيهما وأيديهما، هذا يُغيّر الإنسان ولا شك في ذلك.

Mental Data MSA

هذه التحالفات الداخلية الأُسَرُ لا تشعرُ بها في بعض الأحيان، وهي مرات تكون مفيدة، وليست بؤر خلاف، حتى وإن ظاهريًا كان هناك خلاف لكن قد يكون هنالك حِلفًا راشدًا داخل الأسرة يُفيد الآخرين، فأنا أريدك أن تكوّني حلفًا راشدًا، ابحثي عن أحد الإخوان، والدتك، إحدى عمَّاتك، وحاولي أن تأخذيه إلى جانبك، أن يكون هنالك نوع من الود، والرباط الجميل، والتواصل الحسن، والمؤازرة، دون أن تكون هنالك مؤامرة على الآخرين، لا، وضعك هذا سيعطي شحنات إيجابية تصلحين فيها أمرك وأمر أسرتك.

Mental Data MSA

وبالنسبة لعمّاتك كذلك، يجب أن تلعبي دورًا إيجابيًا، اطرحي على نفسك هذه التساؤلات، هذا مهمٌّ جدًّا، ودائمًا يجب أن تعلمي أن الأُسر تتكون فيها أحلاف داخلية، هذا يحدث في أي بيت، تجد الأم هنالك مَن يكون في جانبها، الأب هنالك مَن يكون في جانبه، الإخوان، الأخوات، وهكذا.

Mental Data MSA

أم أنا حسَّاسة حول هذه الأمور؟

Mental Data MSA

هل هما بالفعل يواجهان صعوبات كبيرة في حياتهم؟

Mental Data MSA

لماذا أُمّي وأبي هكذا؟

Mental Data MSA

ولا تنجرفي فكريًّا بالانطباعات الأولى، هذا مهمٌّ جدًّا، يجب أن تقومي بتقييم فيه شيء من الدقة، وأن يكون عميقًا: ما هذا الذي يجري في منزلنا؟

Mental Data MSA

يعني بمعنى آخر: أن يحدث تقييمًا من جانبك، هذه هي النقطة الأولى.

Mental Data MSA

كيف يمكنني أن أصلح نفسي والآخرين؟

Mental Data MSA

ما هو دوري؟

Mental Data MSA

وهنالك مآرب أخرى في الحياة، الإنسان إذا اشتدت عليه المشاكل وكانت سلبية جدًّا – خاصة على النطاق الأسري – أولاً يجب أن تحدث مراجعة مع الذات، كيف تُعالج هذه الخلافات الأسرية؟

Mental Data MSA

المضايقات في الحياة لها معالجات، وهنالك سُبل ووسائل حبانا الله تعالى بها لنغيّر من أحوالنا، أنت صغيرة في السن، أمامك إن شاء الله تعالى مستقبل طيب، فمهما هنالك مشاحنات أسرية، والبيوت لا تخلو من هذه الأمور أبدًا، يجب ألَّا تتأثري سلبًا بهذه الكيفية.

Mental Data MSA

أبدأ بما انتهيت به رسالتك وأقول لك: الذي يجب أن تفعليه هو: يجب ألَّا تتمنّي الموت، المسلم لا يتمنّى الموت أبدًا، بل يسأل الله تعالى أن يجعل خير عمره آخره وخير عمله خواتمه، وأن يجعل الحياة زيادة له في كل خير، ويجعل الموت راحة له من كل شر، ويسأله أن يُصلح دينه الذي هو عصمه أمره، ويُصلح له دنياه التي فيها معاشه، ويصلح له آخرته التي إليها معاده، هكذا يكون المسلم كما علَّمنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، لا يتمنى الموت لضرٍّ أصابه، وأن يسأل الله تعالى أن يصلح له شأنه كلّه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ roaaahmed حفظها الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

منذ أن كنت طفلة ومنزلنا مليء بالمشاكل والخلافات بين والدي، من جهة دعوت الله كثيرا أن يتصالحا، وتكلمت كثيرا معهما، وأخاف من أن ينفصلا -أنا الأكبر بين أخواتي-، ولكن لا فائدة، ومن جهة أخرى المشاكل بين والدتي وعماتي اللاتي يسكن معنا، وهن دائما سبب الخلاف لا يحبوننا ولا أحبهم، بعدها كرهت أهلي والمنزل وفكرت كثيرا بالانتحار -ولكني أستغفر وأتوب وأقول إنها ابتلاءات-، ولكني ما عدت أطيق الحياة أريد الموت، وأتمنى أن يكون كثرة تفكيري بالموت دلالة على قرب أجلي لأرتاح، مع العلم قبل ثلاثة أسابيع اكتشفنا أيضا أن منزلنا مسحور، وأسرتي كلها مصابة بالعين والسحر، وبدأنا العلاج بالرقية ومع ذلك حياتي ما زالت سيئة، أنا ولله الحمد محافظة على صلاتي وأذكاري ووردي من القرآن، ومع ذلك أصبحتُ كئيبة وكثيرة البكاء، ويصاحبني قلق وضيق دائم، أصبحتُ كلما أستيقظ أتضايق لأني لا أرى فائدة من حياتي، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا على الموقع المفيد، وجعله الله في ميزان حسناتكم، وبعد: منذ ثلاثة شهور الماضية أصبحت تراودني أفكار كثيرة عن الموت، وأني لن أعيش طويلا، ومع الأيام أصبحت تزداد بشدة لدرجة اني أصبحت كلما خطرت لي فكرة عن نشاط معين، أو تعلم شيء جديد سرعان ما تأتيني الفكرة، فأترك كل شيء، ولله الحمد أنا مسلمة وموقنة بأن الموت حق، ولست خائفة بل على العكس أرى أنه السبيل الوحيد للراحة من مشاكلي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.