Mental Data
MSA
مارس عملك بهمة ونشاط، ارع نفسك بكل جوانبها، وخاصة نمط الحياة، من التغذية والنوم والأنشطة الرياضية، وغيرها مما له علاقة بأنماط الحياة، وأعط نفسك بعض الوقت لتبدأ تقدير نفسك وشخصيتك، وبذلك ستشعر بأنك أصبحت أكثر إيجابية مع نفسك وشخصيتك وحياتك.
Mental Data
MSA
لابد لك أيها -الشاب الكريم- وقبل أي شيء آخر أن تبدأ بحب هذه النفس التي بين جنبيك، وأن تتقبلها كما هي، فإذا لم تتقبلها أنت فكيف للآخرين أن يتقبلوها؟!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: إن الإنسان كثيراً ما يسجن نفسه في أفكار ومعتقدات عن نفسه بأنه مثلاً بصفات وقدرات معينة، وتأتي هذه الأفكار من مواقف الناس منه ومن كلامهم عنه، فقد يقولون عنه مثلاً أنه خجول أو متردد أو ضعيف أو غير ذلك، فإذا به يحمل هذه الأفكار والمعتقدات على أنها مسلمات غير قابلة للتغيير أو التعديل، وقد تمر سنوات قبل أن يكتشف بأنه قد ظلم نفسه بتقبل وحمل هذه الأفكار كل هذه السنين، والمؤسف أن الإنسان قد يعيش كل حياته، ولا يحرر نفسه من هذه الأفكار.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
حاولت أكثر من مرة تحقيق بعض الأهداف -على الأقل الصغيرة في حياتي- لكن دون جدوى، علاماتي في الدراسة سيئة، لا أستطيع المذاكرة حتى ولو لدقيقة واحدة، وأنا أشعر بأني فاشل كلياً تجاه الدراسة بسبب علاماتي التي وصلت إلى 50 بالمائة، والتي تشعرني باليأس، علماً أني منعزل على الناس، لا أستطيع فعل شيء إطلاقاً، والآن أنا أشاهد نفسي أهوي إلى الفشل واليأس، وهذه المشكلة عندي لأكثر منذ 7 سنوات، لم أعرف حلها رغم أن أني أبحث عن حل لها، لكن ما دفعني في الأخير إلى النجاح أنه بدأ عندي طموح، لكن بسبب فشلي المتكرر أشعر أني لا أقدر أن أحققه، لأن فشلي في السنوات الماضية جعلني محبطاً، حتى أني كرهت نفسي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
فشلي في السنوات الماضية جلعني محبطا...فأين طريق النجاح؟
Mental Data
MSA
نسأل الله أن يقدر لك الخير حيث كان ثم يرضيك به.
Mental Data
MSA
نسأل الله تعالى أن يكون عونًا لك في كل خير، ولا ننسى أن ننصحك بتقوى الله تعالى وملازمتها على الدوام، والإكثار من مجالسة النساء الصالحات والتعرف إليهنَّ، فهنَّ خير عون لك على ما ترومين تحقيقه من المنافع والمصالح.
Mental Data
MSA
ومن ثم فنصيحتنا لك أن تبادري بالزواج إذا تيسر لك ذلك، وستجنين من ورائه الخيرات الكثيرة.
Mental Data
MSA
ننصحك -أيتها البنت الكريمة- بأنه إذا تقدم لك من الخطاب من يصلح لك وترضين دينه وخلقه أن تبادري بالزواج، فإن الزواج نعمة من نعم الله تعالى، وهو كذلك تحقيق لمصالح عليا من إعفاف النفس، وتحصيل الذرية الصالحة، وتكوين البيت المسلم، والمحافظة على النسل البشري، وتكثير أمة محمد -صلى الله عليه وسلم-، إلى غير ذلك من المقاصد الحسنة، وليس كما تتوهمين بأنه مجرد قضاء شهوة.
Mental Data
MSA
لا تسمحي -أيتها البنت الكريمة- لليأس أن يسيطر عليك ولا القنوط أن يتسلل إلى قلبك، فإن الله عز وجل رحيم ودود، وكوني على ثقة تامة بأنه سبحانه وتعالى سيوفقك ويعينك، ولا تجعلي خوفك من الموت سببًا للإحباط والقعود عن العمل، بل ينبغي أن يكون الشعور بالموت وقرب الأجل دافعًا للإنسان بالإكثار من العمل الصالح الذي ينفعه بعد الموت، فالحياة الدنيا كلها مرحلة من مراحل العمر، ووراء هذا العمر حياة أطول وبقاء دائم، فإما في النعيم وإما في الجحيم – نسأل الله العافية – والعاقل هو الذي يسعى إلى استغلال ساعات عمره ووقته في هذه الدنيا بما ينفعه في الحياة وبعد الممات.
Mental Data
MSA
فكوني جادة في حياتك، واحرصي على أن تتميزي في كل شيء تتقدمين إليه وتبدئينه، وما دمت في مجال من مجالات الدراسة والنفع فاحرصي على التفوق والنجاح، وأنت مأجورة على ذلك إن فعلته ابتغاء وجه الله وقصد النفع للمسلمين، مع الأخذ بعين الاعتبار أن تكون هذه الدراسة غير مشتملة على ما حرمه الله تعالى عليك حتى تكون طاعة لله تعالى.
Mental Data
MSA
فلا تستغربي أبدًا من حركة الناس في دنياهم، فإن الله سبحانه وتعالى جبلهم وفطرهم على ذلك، ولكن يختلف الناس في نياتهم، فكوني ممن يعمّر الدنيا ويسعى في تطوير ذاته ونفسه وتعلم ما ينفعه وتعليمه للناس، وخير الناس عند الله تعالى أنفعهم للناس، ومنفعة الخلق من أعظم القربات التي يتقرب بها المسلم إلى الله تعالى.
Mental Data
MSA
وقد طلب منا سبحانه وتعالى أن نعمّر هذه الأرض وأن نسعى في إصلاحها بعد أن أصلحها الله وخلقها على أتم الوجوه وأحسنها، وجعلها مسخرة لنا في خدمتنا لنستعين بها على القيام بدين الله تعالى، فهذا لا يتنافى مع الدين، ولا يُبعد الناس عن الآخرة، ولا يُبعدهم عن ربهم سبحانه وتعالى، فإنهم إذا عمّروا الدنيا يقصدون بذلك إصلاح الآخرة، فإنهم مأجورون على كل سعي يسعونه في ذلك.
Mental Data
MSA
ومن طاعة الله تعالى -أيتها البنت الكريمة- تعمير هذه الأرض والسعي فيها بإصلاح الآخرة، فإن الدنيا خلقها الله عز وجل ليبتلينا بإحسان العمل فيها، كما قال سبحانه وتعالى: {إنا جعلنا ما على الأرض زينة لها لنبلوهم أيهم أحسن عملاً}.
Mental Data
MSA
فسعادة الدنيا لا ينالها الإنسان إلا إذا كان طائعًا لله تعالى، وسعادة الآخرة لن ينالها الإنسان إلا من الله، فمن كان يريد الدنيا فعليه بطاعة الله، ومن كان يريد الآخرة فعليه بطاعة الله.
Mental Data
MSA
ثالثًا: ندعوك -أيتها البنت الكريمة- إلى الوقوف عند حدود الله تعالى والتزام فرائضه، فإن هذا هو القصد والحكمة من خلقك في هذه الدنيا، فبادري إلى امتثال أوامر الله تعالى، وكوني على ثقة تامة بأن فيها السعادة العاجلة والآجلة.
Mental Data
MSA
وأخبر سبحانه وتعالى بأنه يبدل سيئات التائبين حسنات كما في سورة الفرقان، ففضل الله عز وجل عظيم، ورحمته وسعت كل شيء، فلا ينبغي أبدًا أن يسيطر عليك اليأس والقنوط من رحمة الله، فأحسني الظن بالله تعالى، واعلمي أنه غفور رحيم، جواد كريم، وتعاملي معه على هذا، وظني به خيرًا أنه سيغفر لك ويرحمك وسيكون الأمر كذلك.
Mental Data
MSA
أما في شأن ما وقعت فيه من المعصية فاعلمي جيدًا أن الله سبحانه وتعالى يقبل التوابين من عباده، وإذا تابوا قبل توبتهم وغفر لهم ذنوبهم، وقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (التائب من الذنب كمن لا ذنب له) فالتوبة تمسح ما كان قبلها، فاندمي على معصيتك، واعزمي على أن لا ترجعي إليها في المستقبل واتركيها في الحال، فإذا فعلت ذلك فإن الله عز وجل لن يردك خائبة، فقد قال جل شأنه في كتابه الكريم: {وهو الذي يقبل التوبة عن عباده ويعفو عن السيئات ويعلم ما تفعلون}.
Mental Data
MSA
وقد أحسنت -أيتها البنت العزيزة- حين صارحت أمك بما تعانينه، وكان لذلك الأثر الظاهر في مساعدتها لك للتغلب على هذه المشكلة، ولذلك نصيحتنا لك أن جسور الثقة بينك وبين أمك وإخوانك في البيت، فإنهم بلا شك ستجدين لديهم من الخبرات ما ليس عندك، وسيعينونك كثيرًا في حل مشكلتك.
Mental Data
MSA
نسأل الله تعالى أن يُذهب عنك ما تجدين وتعانين.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: ،،، فمرحبًا بك -ابنتنا الكريمة- في استشارات إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نجلاء حفظها الله.
Mental Data
MSA
أصبحت أيضاً أفكر في بعض الصور والأحاديث وأقول ما فائدة إيماننا وحرصنا إن كان الله يهدي من يشاء ويضل من يشاء - والعياذ بالله -، والكثير والكثير من الأسئلة، أريد أن أعود كما كنت، أريد أن تعود رغبتي في الحياة كما كنت سابقاً.
Mental Data
MSA
أصبحت أبكي لا شعورياً أمام إخوتي في استغرابهم، أخذتني والدتي إلى عطار لأشتري منه ماء مقروء فيه، والعطار كان موجود في مجمع أحب الذهاب إليه، لكنني ما عدت أهتم، وكنت أمشى ولا يلفت نظري شيء، أصبحت شخصاً اخر لا أريده، وفي الختام مع ظهور الكثير من الملحدين أصبحت أفكر بما يقولون، وأن بعضه صحيح - والعياذ بالله -.
Mental Data
MSA
أصبحت عندما أصلي أشعر وكأنه غير متقبل، وأحياناً أشعر أنه يجب أن أصلي أفضل وإلا لن تقبل، كرهت حياتي كثيراً كثيراً كثيراً، وأيضاً كنت أقول الناس ما بالهم هل هم راضون بحياتهم يأكلون ويشربون ويتعلمون وثم ماذا؟!
Mental Data
MSA
لأنه تغير ظناً مني أنه بسبب ما حدث سابقاً.
Mental Data
MSA
لأن الرجل الذي يتزوجها لا يريد سوى إشباع شهوته وهي كالحائط بعد ذلك، أصبحت أشعر وكأنني في حياة أخرى ليست بدنيا ولا آخرة، مللت من التفكير وأصبحت أكره جسمي وشكلة؛
Mental Data
MSA
وكان يضيق صدري إذا رأيت شيئاً من نعيم الدنيا كالفنادق الفاخرة، وحتى إنني أصبحت أرى أن الدنيا جميلة لا بأس بها، وكنت أحاول أن أقنع نفسي أنها لا تقارن بما في الجنة، وكنت لا أريد أن أموت، ولا أريد أن أعيش، أريد أن أكون في الفراغ من حالتي تلك التي أهلكتني، وكنت أرى أن المرأة التي تتزوج حمقاء؛
Mental Data
MSA
ذهلت أمي وحاولت تهدئتي وقالت لي أنها ستأخذني إلى الطبيب، رفضت خوفاً من أن يكون ما في بالي قد حدث، تمنيت الموت كرهت الزواج، وكنت أرى أن نهايتي الأكيدة هي عند زواجي، وعلق ذلك في بالي، بعد يومين ذهبت إليها حتى أرتاح، أخبرتني أنني سليمة، وأنها كانت دورة متأخرة، ارتحت كثيراً، وحمدت الله، لكن أفكاري السابقة لا تلبث أن تعود إليّ، حتى أنني أصبحت أفكر بذات الله وأشعر وكأنني في الاخرة.
Mental Data
MSA
لم أخبر أحداً، شعرت فجأة أنه لن يساعدني أحد حتى أمي، حاولت أن أتجرأ، وأخذت أمي إلى الخارج، وعندما بدأت أخبرها لم أستطع بدأت أبكي وأبكي وأبكي.
Mental Data
MSA
كنت أرغم نفسي على النوم في الليل مع أنني اكتفيت حتى لا أفكر أبداً، بدأت حالتي النفسية تزداد سوءا، أصبحت استخدم الحاسوب حتى أجد حلاً لي بعد الله فيه، وقرأت أحاديث عن عقوبة من فعل فعلتي يوم القيامة، بدأت أبكي وذهبت للنوم، وأتتني صوري وأنا أتخيل نفسي بتلك العقوبة، أصبحت أبكي وأبكي، شعرت أنني شخص مذنب ذنوباً لا تعد ولا تحصى، ومع أن الجميع أخبرني أن الله سيرحمني، لا أعلم لماذا لم أرتح!
Mental Data
MSA
كنت أبكي، وأيضاً أفكر بما سيحصل في المستقبل، حاولت أن أنسى وأن ألهي نفسي بالمذاكرة، وبقيت على هذا الحال منذ أن حدثت تلك الحادث الشنيعة، أبكي وأفكر وأحاول أن ألهي نفسي بالمذاكرة، بعد انتهاء الامتحانات كان هناك إجازة أسبوع كامل لم أخرج فيها أبداً، كان نومي مضطرب، أنام النهار وأسهر الليل، ولم أكن أريد ذلك.
Mental Data
MSA
لا لا ..
Mental Data
MSA
بعدها عدت إلى دراستي شعرت أن شيئاً يخرج مني، ذهبت إلى دورة المياه ورأيت ما رأيت ذهلت وخفت وارتعبت وكنت أقول معقول أنني فقدت ...؟
Mental Data
MSA
في اليوم التالي ذهبت إلى المدرسة، كنت خائفة أن أدخلها، لكنني دخلتها وذهبت إلى فصلي شعرت بالضيقة والخوف بنفس الوقت، وشعرت أنني أريد البكاء، لم أستطع المكوث أكثر فخرجت بعد أسابيع رأيت أنه على العكس تماماً الطالبات رائعات (اللاتي في فصلي)، وفي وقت الامتحانات اليوم الثاني من الأسبوع الأول، بينما كنت أدرس تذكرت شيئاً قد رأيته في جهاز الاب توب من لقطات خليعة بعد استعمال أخي لجهازي، ذهلت لما يراه، ولكن في نفس الوقت مللت من المذاكرة، وقمت ب (العادة السرية) ولم أعرف ماهي إلا بعد أن حدث ما حدث.
Mental Data
MSA
عندما كنت في سن 12 كنت خائفة من أن لا أبلغ أو أصبح ولد، وسبب خوفي هو أنني أفكر دائماً بما يحدث في المستقبل، فأصبحت أبكي دائماً وأدعو الله كثيراً، والذي زاد عليّ خوفي هو أنني أسمع البعض يتكلم عن مشيتي بأنني أشبه الولد أو شكل جسمي، وبعد سنوات بلغت في الـ 16 من عمري، وارتحت كثيراً، لكن ظهرت لي مشكلة جديدة وهي أنني عندما أردت الانتقال إلى مدرسة خاصة لتحقيق طموحي وأهدافي التي لا تعد ولا تحصى، قال لي الجميع الكثير من مساوئ تلك المدرسة من طالبات أو معلمات ...إلخ، خفت على نفسي كثيراً، ولكن عندما عدت إلى المنزل علمت أن والدي قد سجلني وانتهى، شعرت بالحزن.
Mental Data
MSA
الأفكار السلبية تكاد تقتلني وفقدت رغبتي في الحياة السلام عليكم.
Mental Data
MSA
حاولي العناية بنفسك من باب قول الرسول الكريم "إن لنفسك عليك حق".
Mental Data
MSA
هل هناك جانب في حياتك يقلقك ويزعجك، مما يجعلك قليلة الصبر، وكثيرة التذمر، وقد لا يكون هذا أكثر من فقدان الهوايات والأنشطة الترفيهية.
Mental Data
MSA
لذلك فأنت "تسقطين" مشاعرك هذه السلبية على جوانب أخرى من حياتك، ولذلك تشتكين وتتذمرين، بالرغم من توفيق الله تعالى لك بالعمل والدراسة والوضع الأسري.
Mental Data
MSA
الاحتمال الآخر والذي علينا أن نفكر فيه من باب التفسير والتحليل النفسي للموقف، هو احتمال أن هناك جانبا من جوانب حياتك مما يزعجك ويقلقك، سواء الآن أو في السابق، إلا أنك ولسبب ما تجدين صعوبة في التعبير عن عواطفك هذه من الانزعاج والقلق.
Mental Data
MSA
الخبر السعيد أنه يمكن حتى للإنسان الذي نشأ وترعرع طوال حياته على النظرة السلبية للأمور، فإنه يمكنه أن يغيّر هذا إلى النظر الإيجابية، وذلك من خلال العمل على محاولة رؤية نصف الكأس الممتلئ، ومن خلال الكثير من التدريبات والتوجيهات التي تعدّل من أفكاره وطريقة رؤيته للأمور، سواء قام الشخص بهذا من نفسه، أو من قبل طبيب أو أخصائي نفسيّ ممكن يمكن أن يستعمل طريقة الإرشاد المعرفي، حيث يقوم بتعديل أفكاره ومواقفه، فالموضوع ليس مجرد أن يقول لك أحد، لماذا أنت سلبية، وعليك أن تكوني أكثر إيجابية.
Mental Data
MSA
بغض النظر فيما كنا في حاجة أو لا، وبغض النظر فيما امتلكنا ما نريد أولا، فقد يتفاوت الناس بين النظرة السلبية، والنظرة الإيجابية، وقد يعود هذا في الغالب لطبيعة التربية والتنشأة التي تلقيناها، ولطبيعة التجارب الحياتية التي مررنا فيها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكراً لك على السؤال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ المسلمة حفظها الله.
Mental Data
MSA
لأنني أشعر دائماً أنني جاحدة بنعم الله.
Mental Data
MSA
لأن أختي دائماً تقول ادعي الله أن يرزقك الرضا، وإذا كنت غير راضية فكيف أرضى بما أعطاني الله؟
Mental Data
MSA
هل أنا غير راضية؟