Mental Data
MSA
وأنت لا تعانين من أي نوع من الرهاب أو الخجل كما ذكرتِ، وأما أنك في داخل المنزل بشخصية وخارجه بشخصية أخرى فهذا مجرد فقدان للمهارات الاجتماعية وليس رهاباً اجتماعيّاً ولا خجلاً، فعليك أن تثقي في نفسك وفي مقدراتك، وإن شاء الله سوف تجدين أن الأمور قد تغيرت وأصبحت إيجابية.
Mental Data
MSA
إذن هذا الذي أراه وأعتقد أن مواجهة المشاكل والضغوطات النفسية سيكون أمراً جيدّاً، وعليك بالتحلي بالصبر والحكمة وبالموضوعية وبالتجرد، وسوف تجدين إن شاء الله أن الأمور أصبحت جيدة وممتازة.
Mental Data
MSA
رابعاً: يمكن أن تبحثي عن التعليم الأكاديمي، فأنا أرى أن الوقت أمامك متاح وأنت في عمر يمكن أن تجدي فيه أي موقع جامعي أو تكملي من تعليمك السابق، فهناك الجامعات الأهلية وخلافه، وهناك مراكز تحفيظ القرآن ودراسة العقيدة فيمكنك الاستفادة من ذلك.
Mental Data
MSA
ثالثاً: عليك بالصحبة الطيبة الخيرة، فهي دائماً فيها خير، ويجد الإنسان فيها الراحة، كما أنه يمكن أن يكتسب مهارات جديدة عن طريق هذه الرفقة والصحبة الطيبة.
Mental Data
MSA
ثانياً: كوني فعّالة جدّاً في داخل المنزل وطوري مهاراتك وقومي بمساعدة أهل بيتك، وافرضي نفسك ووجودك، وتحلي بصفة القيادة ولا تكوني منقادة دائماً.
Mental Data
MSA
فخلاصة الأمر هو أن الحل بيدك وهو بأن لا تندمي على ما مضى، وإن شاء الله المستقبل دائماً فيه الخير ويجب أن يُنظر إليه بتفاؤل، فهذا أولاً.
Mental Data
MSA
بالطبع البحث عن الرفقة الطيبة الصالحة يساعد في بناء الشخصية ويقلل من الضغوطات النفسية، وإذا كانت الضغوطات النفسية التي تعانين منها هي فقط قائمة على ما ذكرته فلا أرى أنها من المفترض أن تسبب عليك ضغطاً أو تبعات سلبية، فكما قلت أن كل ما هو آتٍ دائماً أفضل وهو خير مما مضى، ولكن إذا كانت هذه الضغوطات على نطاق الأسرة أو لعوامل أخرى فيجب أن تنظري إليها ببصيرة وتنظري إليها بحكمة وتعرفي ما لك وما عليك، وتحاولي أن تجدي الحلول المناسبة.
Mental Data
MSA
ونحن نؤمن إيماناً قاطعاً أن الفرص الآتية دائماً هي أكثر إيجابية من الفرص التي سبقت وانتهت، فالماضي – كما قلنا – يستفاد منه لتطوير الحاضر والمستقبل، وهناك أشياء كثيرة يمكن أن تقومي بها، فهناك التعليم عن بُعد، والتعليم الاختياري، والتعليم الذي تقوم به المنظمات التطوعية، وأيضاً المعاهد الأهلية والجامعات الأهلية، فهذه فرصة للتعليم متاحة ومتيسرة جدّاً، فعليك بالتعلم الاجتماعي وتطوير مهاراتك، وهذا يأتي أن تكوني أولاً فعّالة جدّاً في العمل المنزلي، فنظمي وقتك ونظمي يومك وهذا يعتبر ضرورياً جدّاً، فتطوير المهارات على نطاق المنزل وكل ما هو مطلوب من المرأة أن تقوم به يعتبر فعّالاً ومفيداً ومطوراً للمهارات الذاتية والشخصية.
Mental Data
MSA
ولابد للإنسان أن ينظر إلى نفسه أنه فعّال ومفيد في هذه الحياة، فالإنسان الذي لا ينظم وقته ولا يدير وقته ولا يتواصل مع الآخرين ولا يقوم بواجباته الاجتماعية بكل متطلباتها فلا شك أن هذا قصور كبير في حياة هذا الإنسان، وهذا القصور بالطبع يولد الكثير من الاحتقانات الداخلية ومزيد من السلبية، وأنت الآن في عمر يؤهلك لعمل الكثير، حتى التعليم يمكنك أن تبدئي من جديد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فلا شك أنك على وعي كبير بالصعوبات المتعلقة بشخصيتك وعدم قدرتك على المواجهة خارج المنزل، والذي أود أن أنصحك به هو أن الإنسان لا ينظر كثيراً نحو الماضي إلا للاعتبار والاستفادة منه من أجل تطوير الحاضر والمستقبل، والندم لن يفيد أبداً، بل يولد المزيد من الندم، وحينها يفقد الإنسان فعاليته.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ خديجة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
وأنا لست نادمة لعدم حصولي على الشهادة وإنما نادمة لأني ضيعت هذه السنوات هكذا ووضعت نفسي في ضغوطات نفسية كثيرة، لأنني عندما أكون خارج المنزل أكون شخصية غير التي تكون داخل المنزل، وهذا ما سبب لي الكثير من المتاعب، فما هو الحل؟!
Mental Data
MSA
وقد أكملت سنوات الدراسة هكذا، وقبل ثلاث سنوات عندما أنهيت الثانوية قررت أن لا أذهب للجامعة، وأن أجلس في البيت لأنني أتكلم ولا أكون خجولة في المنزل، ولم أرتح في المدرسة، وبالتأكيد لن أكون كذلك في الجامعة، لكن أهلي رفضوا ذلك، ودخلت الجامعة بعد إلحاح منهم ودرست فيها ثلاث سنوات وبعدها طردت منها لأنني لم أفلح فيها.
Mental Data
MSA
منذ أن كنت في الصف الأول الابتدائي لا أتكلم مع أحد إلا إذا طلب أحد مني ذلك، ولا أعرف سبباً لذلك، لكني أتذكر أن المدرسات كانوا يوبخونني دائماً، وأحياناً من دون سبب، وكانت بعض الطالبات يضايقنني بالكلام فقط، ولكني كنت أحزن كثيراً وأشعر أن لا أحد يحبني، ولم أخبر أمي أو أي أحد، لأنني كنت لا أعرف أن أعبر عن مشاعري، ولأني كنت أعتقد بأني كبيرة ويجب أن لا أخبر أحداً.
Mental Data
MSA
فقدان المهارات الاجتماعية والقدرة على التعامل مع الناس خارج إطار المنزل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أنا لا أرى أبداً أنك ضعيفة الشخصية، ولكنها مجرد فكرة سيطرت عليك، وهي ليست حقيقة وما هو ليس بحقيقي يجب أن لا نشغل أنفسنا وبالنا به.
Mental Data
MSA
إذن: عليك بتنظيم الوقت وإدارته بصورة أفضل، ولابد أن يشمل الوقت بالطبع على الدراسة وعلى الراحة وعلى التواصل وعلى النوم ومواصلة الرياضة والعبادات وهكذا، فهذا التنظيم الدقيقة في استثمار الوقت وإدارته يبني الشخصية ويقوي الثقة بالنفس كما ذكرت لك، ومن المهم جدّاً أن تتذكري أنك الحمد لله في سن يافعة، وأمامك إن شاء الله الكثير مما يجب القيام به من أجل تطوير نفسك وشخصيتك.
Mental Data
MSA
لأن تنظيم الوقت وتقسيمه بالصورة الصحيحة على النشاطات اليومية المختلفة، يجعل الإنسان يحس في نهاية الأمر بالإنجاز، والشعور بالإنجاز يحفر الإنسان تحفيزاً داخليّاً يؤدي إلى مزيد من الإنجاز.
Mental Data
MSA
وتنظيم الوقت يساعد الإنسان بأن يستعيد ثقته في نفسه؛
Mental Data
MSA
وعليك أيضاً أن تأخذي بروح الجماعة، فاختلطي بصديقاتك، وكوني أكثر تفاعلاً معهن، ولا شك أن التأثر بالأفكار الإيجابية والطيبة والفاعلة التي يقوم به صديقاتك سوف تكون أيضاً حافزاً ومحفزاً ومساعدا لك في التخلص من أفكارك السلبية حول نفسك.
Mental Data
MSA
إذن: تخلصي من السلبيات بتذكر الإيجابيات، ثم بعد ذلك تبدئي في تطبيق إيجابياتٍ جديدة، إذا لابد أن يفهم الإنسان ذاته وأن يقبل ذاته، ثم بعد ذلك يسعى لتطوير ذاته.
Mental Data
MSA
والقصد من ذلك أنك إذا رأيت لما تقومين به من أعمالٍ فعالة سوف تجدين أنها أكثر بكثير مما وصفتيه بأنه عقد وسلبيات.
Mental Data
MSA
نعم هي أعمال إيجابية داعمة للثقة بالنفس، ويجب أن ينظر إليها هكذا.
Mental Data
MSA
ثالثاً: عليك أن تكوني عملية وتطبيقية ولا تجعلي الأفكار تسيطر عليك، وأنت حين تقومين بالدارسة وحين تقومين بالراحة وحين تقومين بالترفيه عن نفسك وحين تقومين ببر والديك وبمواصلة الآخرين وبأداء صلاتك، أليست هذه أعمال إيجابية من المفترض أن تكون داعمة للثقة بالنفس؟
Mental Data
MSA
ثانياً: حاولي أن تفكري في الأشياء التي تعتقدين أنك ليس لديك المقدرة على أدائها، وفي نفس الوقت فكري فيما قمت بإنجازه من أعمال، وسوف تجدين أن الأشياء الإيجابية أو ما قمت بإنجازه هو الأكثر والأغلب، وهذا لابد أن يدعم بعد ذلك ثقتك في نفسك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مسكينة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن مفهوم عدم الثقة بالنفس هو مفهوم مكتسب، وهو في أغلب الظن مفهوم خاطئ جداً، فأنت ترين أنك لا تثقين في نفسك، فعليك أولاً أن تقتنعي بأن هذه مجرد فكرة، والأفكار ليس من الضروري أن تكون حقائق، إذن هي فكرة ووجهة نظر وليست حقيقة، هذا هو الشيء الأول.
Mental Data
MSA
وجزيتم خيراً.
Mental Data
MSA
ولا أعرف متى ترسب كل هذا، وقد حاولت أن أجد الحل بنفسي، وقد تخلصت بحمد الله من القليل من هذه العقدة وبقي الكثير، فأرجو منكم مساعدتي في تعزيز ثقتي بنفسي.
Mental Data
MSA
أعاني من مشكلة في حياتي وعقدتي التي لا أعرف نهاية لها وهي عدم ثقتي بنفسي، ولا أعرف لماذا؟
Mental Data
MSA
الثقة بالنفس وكيفية اكتسابها السلام عليكم لقد أصبحت مستشيرة دائمة لكم وهذا لثقتي الكبيرة بكم.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
ومرحباً بك في موقعك بين آباء وإخوان يتمنون لك النجاح والفلاح.
Mental Data
MSA
وهذه وصيتي لك بتقوى الله، وأرجو أن تطرد عن نفسك عناصر الخوف والضعف، وكم نحن سعداء باهتمامك بالصلاة وبأمرك بالمعروف وبحرصك على الخير، ونسأل الله أن ينفع بك أهلك وبلادك والعباد، وأن يكثر في أمتنا من أمثالك وأن يعيد لنفسك هدوءها وطمأنينتها.
Mental Data
MSA
وأما بالنسبة لصلاة الفجر فأرجو أن تحاول الذهاب وبمجرد خروجك من باب المنزل فسوف تجد من يمشي إلى المسجد وسوف تأنس بهم ويأنسون بك، وإذا كان المسجد بعيد فإن الخطوات مكتوبة ومحسوبة في ميزان حسناتك.
Mental Data
MSA
وأرجو أن تجد في الزملاء والجيران والفضلاء من يرافقك إلى المسجد، ولا داعي للخوف فإن الإنسان الذاكر لله في حصن منيع، ونحن في بلد آمن ولله الحمد، واعلم أن كيد الشيطان ضعيف: (( إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ * إِنَّمَا سُلْطَانُهُ عَلَى الَّذِينَ يَتَوَلَّوْنَهُ وَالَّذِينَ هُمْ بِهِ مُشْرِكُونَ ))[النحل:99-100]، واعلم أن الكون ملك لله وأنه لن يحدث في كون الله إلا ما أراده، فتعوذ بالله من الشيطان، واعلم أن الأمة لو اجتمعوا وخططوا وكادوا لك فلن يستطيعوا أن يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك.
Mental Data
MSA
ونحن ندعوك إلى أن تحاول النصح لكل واحد منهما على انفراد مع ضرورة اتخاذ المدخل الحسن وذلك بذكر المحاسن والإيجابيات قبل طلب تفادي السلبيات، وأخلص في الدعاء لهما قبل النصح وبعده، ونسأل الله أن يقر عينك بهدايتهم وأدائهم للصلاة في وقتها.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فيصل حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فقد أسعدني تذكيرك لوالديك بضرورة أداء صلاة الفجر في وقتها، فإن الله سبحانه يقول: (( إِنَّ الصَّلاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا ))[النساء:103]، وأرجو أن تواصل نصحك لهما ولكن برفقٍ وأدب، وقدوتك في ذلك خليل الرحمن عليه وعلى نبينا صلاة الواحد الديان، وقد نقل لنا القرآن خبره ولطفه في النصح فقال سبحانه: (( يَا أَبَتِ إِنِّي قَدْ جَاءَنِي مِنَ الْعِلْمِ مَا لَمْ يَأْتِكَ فَاتَّبِعْنِي أَهْدِكَ صِرَاطًا سَوِيًّا * يَا أَبَتِ لا تَعْبُدِ الشَّيْطَانَ إِنَّ الشَّيْطَانَ كَانَ لِلرَّحْمَنِ عَصِيًّا * يَا أَبَتِ إِنِّي أَخَافُ أَنْ يَمَسَّكَ عَذَابٌ مِنَ الرَّحْمَنِ فَتَكُونَ لِلشَّيْطَانِ وَلِيًّا ))[مريم:43-45]، ودافعك لذلك قول الله في كتابه: (( وَأَنذِرْ عَشِيرَتَكَ الأَقْرَبِينَ ))[الشعراء:214]، ولا تيأس فسوف يأتي اليوم الذي تجد فيه الاستجابة لك مع ضرورة زيادة البر لهما والإحسان إليهما.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
علماً أن الخوف يسيطر علي منذ سنوات من الأوهام والجن والموت.
Mental Data
MSA
يخشى من الجن عند الذهاب فجراً إلى المسجد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: والدي ووالدتي يصلون الفجر بعد طلوع الشمس -حوالي الساعة السادسة-، وقد حذرتهما أكثر من مرة لكن دون جدوى، وأريد أن أصلي الفجر لكنني لا أستطيع الذهاب إلى المسجد بمفردي لأننا نسكن في شقة وأخشى الصعود والنزول وحدي، ولأن المسجد ليس بالقريب جداً، فهل أستطيع أن أصلي في البيت؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
نسأل الله أن يختم لنا ولك بالخير، وأن يجعلنا ممن طال عمره وحسن عمله.
Mental Data
MSA
والموت لا يكون راحة إلا لمن قدم الأعمال الصالحة واجتهد في طاعة الله، وقد صدق من قال: ولو أنا إذا متنا تركنا *** لكان الموت راحة كل حي ولكـنا إذا متـنا بعثنا *** ونُسأل بعدها عن كل شيء فتعوذ بالله من الشيطان، واعلم أنه يريد أن يحزن أهل الإيمان، وهمه أن يدفعهم لليأس والعصيان، وتجنب الوحدة فإن الشيطان مع الواحد وابحث عن الصالحين، واحشر نفسك معهم، وتذكر أنك مخلوق لغايةٍ عظيمة، قال تعالى: (( وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ ))[الذاريات:56]، فأقبل على الدنيا بأمل جديد وثقة في الله المجيد، واضحك لتضحك الدنيا معك، واحمد الله على نعمه لتنال بشكرك المزيد، واعلم أن الله هو الغني الحميد، وأن من عمل صالحاً فلنفسه، ومن زرع خيراً يوشك أن يحصد خيراً، ومن زرع شراً يوشك أن يحصد ندامة.
Mental Data
MSA
ولا يخفى عليك أن المؤمن لا يجوز له أن يتمنى الموت لضر نزل به، وإن كان ولابد فعليه أن يقول: (اللهم أحيني إذا كانت الحياة خيراً لي، وتوفني إذا كانت الوفاة خيراً لي)، (وخير الناس من طال عمره وحسن عمله)، وطول العمر مطلوب إذا كان في الطاعات، وقد بين النبي صلى الله عليه وسلم علة المنع من تمني الموت، وذلك لأن الإنسان إن كان على الخير فإن يزداد خيراً وإن كان على خطأ وشر فلعله يتوب ويعود قبل الموت.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد يوسف حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأنت لك قيمة عظيمة عند الله لأنك مؤمن بالله، ومتبع لرسول الله، واعلم أن قيمتك تزداد كلما ازددت تمسكاً بشريعة الله، وكلما حرصت على السير على خطى وهدي رسول الله، وما من إنسان يتبع الرسول صلى الله عليه وسلم إلا كان له حظ ونصيب من قوله تعالى: (( وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ )) [الشرح:4]، وقد قال علي رضي الله عنه: ومقدار كل امرئ ما كان يحسنه *** والجاهلون لأهل العلم أعداء وإذا كنت - ولله الحمد - طالب جامعي فأنت شاب ومتعلم، وأمتك وأهلك ينتظروا منك الكثير، والإسلام دين عظيم يفتح للناس أبواب الخيرات، وأنت تستطيع أن تعلم الجاهل وتغيث الملهوف وتحمل الرجل على دابته، وتعاون كبير السن، وتدخل السرور على أهلك ولو بالكلمة الطيبة، ولو لم يفعل الإنسان إلا أن يكف أذاه عن الناس لكان ذلك صدقة منه على نفسه، بل إن الإنسان لا يزال بخير ما نوى الخير وعمل الخير، والمرء يعطى على قدر نيته، وإذا نوى الإنسان الخير وصدق في نيته ولم يتمكن من فعله كانت نيته خير له من عمله.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
وكيف أقنع نفسي بقيمتي في الدنيا؟