Mental Data
MSA
لكن المشكلة، هي أنني قرأت أن النظر في عيون الناس يساعد على الشعور بالثقة أكثر، ويعطيك كاريزما أكبر، فكنت أفعل ذلك في بعض الأحيان، وحقا في بعض الأحيان النظر في عيون الناس يجعلك تحس بثقة أكبر، لكن أخاف أن يكون ذلك من باب التوكل على الأسباب، فهل ذلك شرك؟
Mental Data
MSA
أنا شخص أعاني من عدم الثقة بالنفس في كثير من المواقف، عندي حرج من الناس، كما أحب الاطلاع على معلومات حول علم النفس، وتحسين الشخصية، وما إلى ذلك، إلا أنني اكتشفت مؤخرا أن الكثير من ذلك له حكم الكهانة، فتبت إلى الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
كيف يمكنني تقوية ثقتي بنفسي؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بخلاف ذلك - أخي الكريم - لا أعتقد أن الطبيب النفسي يمكن أن يُسبِّب مرضًا نفسيًا لشخصٍ عن طريق الأدوية، هذا الأمر حقيقة لم أسمع به، ولم يرد، ولم أره، الحالة الوحيدة هي التهاون مع بعض الحالات - مع بعض الأشخاص - من خلال إعطائهم أدوية علاجية لكن قد يكون مآلها الإدمان والتعود والذي يصعب على الإنسان التخلص منها.
Mental Data
MSA
لكن هذه الأدوية قد تكون إدمانية، ويبدأ المريض في تناولها بدون ضابط وبدون ترتيب وبدون التزام بجرعتها، ممَّا يؤدي إلى الإدمان، والإدمان مرضٌ من أمراض الدماغ، يعني: هنا يكون الضرر قد وقع على هذا المريض، لأن الطبيب قد تهاون في إعطائه دواء هو مفيد في الأصل بشرط أن يُستعمل بجرعات صغيرة ولمدة محدودة.
Mental Data
MSA
من ناحية أخرى: بعض الأطباء قد يتساهلون مع بعض المرضى من خلال إعطائهم أدوية هدفهم العلاج والتطبيب الصحيح؛
Mental Data
MSA
هذا من ناحية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: المرضى لهم حقوق معلومة بالضرورة، والطبيب عليه واجب ألَّا يضر المريض بأي حال من الأحوال، بل يُسبب له النفع، أن يُعالجه، أن يحترمه، أن يحفظ سرّه، وألَّا يؤذيه لا من قريب ولا من بعيد هذه هي الأصول - أخي الكريم - التي أجمعت عليها كل الفلسفات، وفي ديننا الإسلام هذا الأمر محتَّمٌ عليه، الكُليات الخمسة في الدين معروفة، ومنها: حفظ الدين، وحفظ النفس، وحفظ العقل، وحفظ المال، وحفظ العرض، والطبيب ليس من حقه أبدًا أن يضرّ إنسانًا أتاه مستشفيًّا، أو حتى إنسانًا عاديًا.
Mental Data
MSA
الأخ الفاضل/ مالك حفظه الله.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم.
Mental Data
MSA
هل يستطيع الطبيب النفسي أن يسبب مرضا نفسيا لشخص عن طريق الأدوية أم لا يستطيع؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
هل يستطيع الطبيب النفسي أن يسبب مرضا نفسيا للمريض؟
Mental Data
MSA
وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثر اللجوء إليه، ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
ولا يخفى على أمثالك أن الحياة أخذ وعطاء، فاطلبي من أهلك ما تشتهين، وقدمي لهم مما عندك، واعلمي أن الهدية رسول للمحبة، وهي تَسُلَّ السخيمة والبغضاء والحسد من الصدور، وثقي أن هذا الشعور وذلك التأنيب في غير مكانه.
Mental Data
MSA
أرجو أن تعلمي أن والديك وأخواتك يفرحون عندما يقدمون لك الخدمات، فتعوذي بالله من شيطان همّه أن يُدخل الحزن على أهل الإيمان، واعلمي أن الذي حصل من والدتك في الصغر كان بهدف التربية لك، فلا يوجد والد ولا والدة إلا وهم يسعدون بتحقيق طلبات أطفالهم، لكن الحرمان المرشد والرفض في بعض الأحيان يفيد للطفل في حياته، فلولا الحرمان ما عرفنا مقدار النعم، ولما شكرنا المنعم الوهاب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحبًا بك - بنتنا وأختنا الفاضلة - في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والتواصل مع موقعك والسؤال، ونسأل الله أن يوفقك ويُصلح البال، ويملأ يديك بالخير والمال، وأن يُحقق لنا ولك في طاعته ورضاه الآمال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مسلمة حفظها الله.
Mental Data
MSA
بوركتم.
Mental Data
MSA
بدأ معي هذا الأمر عندما كنت صغيرة، وطلبت من والدي أن يشتري لي لعبة رخيصة جدا، عندها أنّبتني أمي كثيرا لأن ظروفنا المادية وقتها كانت صعبة، ومنذ تلك اللحظة أصبحت عندما أفكر أن أشتري شيئا أطلب من أبي أو أمي أرخص نوع، وأشعر بعدها بتأنيب ضمير عجيب يكاد يقتلني، فكيف أتخلص من هذا الشعور؟
Mental Data
MSA
أنا فتاة، مشكلتي أني أشعر دائما بتأنيب الضمير من أبسط الأمور، خاصة إذا طلبت من شخص أن يشتري لي شيئا ما مثلا كأمي أو أبي أو أختي، فأنا بعد أن أطلب منهم شيئا ما أشعر بتأنيب الضمير، وأني كلفتهم فوق طاقتهم، مع أن الأشياء التي أطلبها بسيطة جدا، وليست غالية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من الشعور الدائم بتأنيب الضمير القاتل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أحسبُ أن جسدك سليم، وأحسب أن نفسك سليمة إن شاء الله تعالى، فقط اتبع ما ذكرتُه لك من إرشاد، وسوف تجد أن هنالك تغيرات إيجابية تدريجية، إلى أن تصل إن شاء الله تعالى إلى مبتغاك.
Mental Data
MSA
أمامك فرصة عظيمة جدًّا للتغيُّر، وأنت صغير في السن، ويجب أن تفكّر على النمط الذي ذكرتُه لك، وليس بالكيفية التي تُهيمنُ عليك الآن.
Mental Data
MSA
الشعور بالفراغ والشعور بالسلبية يتأتَّى من أننا نحجر الفكر الإيجابي، ولا نسعى لتغيير أنفسنا، ونحن مطالبون بالتغيير من تلقاء أنفسنا، ولا أحد يستطيع القيام بتغيير ما بأنفسنا إلَّا أنفسنا، قال تعالى: {إن الله لا يغيرُ ما بقومٍ حتى يُغيروا ما بأنفسهم}.
Mental Data
MSA
ويمكن أن تستمتع بحياتك بصورة ممتازة جدًّا: أن تمارس الرياضة، أن تُخالط الصالحين من الشباب، أن تنظم وقتك، أن تنام النوم الليلي المبكّر، أن تهتمّ بغذائك، أن تكون لك أفكارًا إيجابية حول المستقبل، تتصور نفسك أستاذًا جامعيًّا، أو طبيبًا مرموقًا، أو داعيًا، أو مهندسًا، أو مُعلِّمًا، تصور لنفسك دورًا في الحياة.
Mental Data
MSA
كلها سوف تتحوّل إلى شعور إيجابي، عليك بهذه الثلاثة (العلم، الدين، وبر الوالدين).
Mental Data
MSA
أنت في سن صغيرٍ، في سِن اليفاعة وفي سِن البلوغ، وفي هذه السن قد تحدث متغيرات للإنسان (متغيرات نفسية، ومتغيرات في المشاعر، ومتغيرات حول الهوية، حول الانتماء، شيء من الوسوسة، الأفكار المتناقضة)، فقد يكون حدث لك شيء من هذا، فلا تنظر لنفسك نظرة سلبية، ولا تحكم على نفسك بمشاعرك، أنت الآن يجب أن تكون مُركّزًا على دراستك، مهما كانت المشاعر يجب أن تتطور أكاديميًا وتجتهد في التعليم وتجتهد في أمور دينك وفي بر والديك، هذه الثلاثة سوف تعود عليك بنفع كبير ويتحوّل هذا الشعور بالفراغ والشعور بعدم الفعالية والشعور بتبلُّد المشاعر؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم.
Mental Data
MSA
أنا شاب عمري 17 سنة، لا أحس بالمشاعر، علاقتي بالناس وبالأشياء ميتة، لا أحس بشيء عندما أخطئ، لا أندم، ولا أقلق، ولا أتوتر، ولا أخجل، ولا أحس بشيء عندما أكلم الناس، كنت أعاني من الكبت وتخلصت منه، ولا أحس أن لديّ قلبا ولا بنبضه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
لا مشاعر لدي وعلاقتي بالناس ميتة!
Mental Data
MSA
وهنالك أدوية أخرى مشابهة لهذا الدواء، لكن أعتقد أن هذا سيكون كافيًا، اصبر عليه وتناوله بانضباط، وطبِّق الإرشادات السلوكية والاجتماعية التي حدَّثتُك عنها، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بذلك، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
الجرعة الكلية للدواء هي أربع كبسولات في اليوم، لكنك لست محتاجًا لهذه الجرعة أبدًا.
Mental Data
MSA
الدواء يعرف علميًا باسم (فلوكستين) ويُسمى تجاريًا (بروزاك)، وربما تجده في فلسطين تحت مسمى تجاري آخر، ابدأ في تناوله بجرعة كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، وهذه ليست مدة طويلة، بعد ذلك اجعلها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناوله.
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أنصحك به، وأنا أيضًا أريد أن أنصح لك بدواء بسيط جدًّا، يُساعدك حقيقة في التركيز، ويزيل بإذن الله عنك القلق والتوتر، والدواء سليم، وسليم جدًّا، وإن شاء الله تعالى ليس له آثار سلبية.
Mental Data
MSA
الرياضة، التواصل الاجتماعي، الحرص على العبادة في وقتها، وكذلك بر الوالدين، هذه كلها ترفع كثيرًا من شأن البناء النفسي.
Mental Data
MSA
وطبعًا الإنسان يجب أن يُحقّر ما هو سلبي وأن يُعزِّز ما هو إيجابي، هذا أيضًا على نطاق الفكر والشعور والفعل، هذا مبدأ سلوكي مهمٌّ جدًّا.
Mental Data
MSA
إذا طبَّقت هذا المنهج بالصورة المعقولة والجيدة سوف يعود عليك بخير كثير، سوف تجد أن فكرك ابتدأ يكون أكثر إيجابية، مشاعرك أصبحت مُريحة، وإن شاء الله تنهض نحو المستقبل، هذه هي الطريقة الأساسية لأن تتغيّر، أن تبني فكرًا وشعورًا وأفعالاً جديدة.
Mental Data
MSA
فأنت الآن مطالب بأن تُرتِّب لنفسك برنامجًا يوميًّا تؤدي فيه كل واجباتك الاجتماعية، إن كنت في المرحلة الدراسية يجب أن تجتهد في ذلك، إذا كنت في العمل يجب أيضًا أن تنمّي طاقاتك ومقدراتك ومهاراتك، ودائمًا نحن نقول أن أفضل طريقة لإدراة الوقت هي أن يضع الإنسان برنامجًا يوميًّا يُحدِّد فيه الأشياء التي يجب أن يقوم بها، وليس من الضروري أن تكون كل المهام متعلِّقة بالعمل أو الأداء، لا، هنالك وقت للترفيه، ووقت للرياضة، ووقت للقراءة، ووقت للعبادة، ووقت للتواصل الاجتماعي، هذه كلها يجب أن تكون مضمَّنة في برنامج إدارة الوقت اليومي، فأرجو أن تتبع هذا المنهج، هذا منهج ممتاز.
Mental Data
MSA
مهما كانت المشاعر ومهما كانت الأفكار أفكار سلبية التغيُّر يأتي من خلال الفعل.
Mental Data
MSA
والإنسان يتكوّن أصلاً من أفكارٍ ومشاعر وسلوك – أي أفعال – ونحن نقول في مثل هذه الحالة: الإنسان يجب أن يتمسّك بالأفعال والإنجازات الجيدة.
Mental Data
MSA
هذا ليس دليلاً على اضطراب في عقلك، ولا خللا في شخصيتك، ولا حتى أنك مُصاب باكتئاب نفسي حقيقي، أعتقد أن هنالك شيء من عدم تأكد الذات، وشيء من اضطراب الأنية، وشيء من التغرُّب عن الذات، قلق، وتوترات، هذا هو الذي تعاني منه.
Mental Data
MSA
هذه أمور تحدث في هذه المراحل الحياتية، لكن في بعض الناس تكون فترة قصيرة جدًّا وليست شديدة، في بعضهم قد تكون لفترة طويلة –أي تستمر هذه الظواهر – وتكون شديدة بعض الشيء، وأعتقد أن هذا هو الذي حدث لك.